بيت غدة درقية لماذا الشيشة ضارة بالصحة – أسباب ومخاطر التسمم. أضرار الشيشة: الفرق عن السجائر العادية، هل من الممكن أن تصبح مدمناً على تدخين الشيشة؟

لماذا الشيشة ضارة بالصحة – أسباب ومخاطر التسمم. أضرار الشيشة: الفرق عن السجائر العادية، هل من الممكن أن تصبح مدمناً على تدخين الشيشة؟

بالنسبة للكثيرين، الشيشة هي إحدى الطرق امضي وقتا طيبا. لكن الناس في كثير من الأحيان لا يفكرون حتى في ماهية هذا النشاط ومدى خطورته. دعونا نحاول معرفة كل شيء.

ما هي الشيشة بالضبط؟ في الواقع، هذا وعاء مخصص لتدخين مخاليط مختلفة، وبمساعدته يتم ترطيب وتبريد الدخان الذي يستنشقه الإنسان. يتم تعبئة الشيشة بالماء أو المشروبات الكحولية أو الحليب أو السوائل الأخرى، مما يخلق الطعم اللازم ويصفي الدخان. يتم وضع أنبوب صغير بالداخل، يدخل من خلاله الدخان تحت السائل ويتم تفريغه من خلال أنبوب ثانٍ يقع أعلى قليلاً. ثم، باستخدام سلك طويل، يدخل الدخان إلى الجهاز التنفسي.

ملحوظة! الشيشة، التي تم إنشاؤها في الهند، سرعان ما اكتسبت شعبية بين الدول الإسلامية. وفي أوروبا، أصبحوا مهتمين به فقط بعد ظهور الموضة لكل شيء شرقي.

في الواقع، الشيشة هي جهاز بدائي إلى حد ما، حيث يكون المرشح سائلا. ليس لدى العديد من معجبيه أي فكرة عما إذا كان ضارًا، علاوة على ذلك، فإنهم لا يحاولون حتى معرفة ذلك. تحظى الشيشة بشعبية خاصة بين الشباب، فهي بالنسبة لهم شيء غير ضار تمامًا، بل ومفيد إلى حد ما.

مقارنة الشيشة والسجائر

يؤكد أنصار الشيشة: ميزتها الرئيسية هي أنك لا تعتاد عليها. لكن هذا الرأي غير صحيح، لأنه حتى التبغ الخاص المستخدم لهذا يحتوي على النيكوتين (يبلغ حوالي 0.05 بالمائة). وهذا يعني، على سبيل المثال، أن علبة 100 جرام من التبغ تحتوي على حوالي 0.05 جرام من النيكوتين، وعادة ما تكون هذه العبوة كافية لثمانية إلى عشرة علاجات. لذلك اتضح أن كل عبوة تحتوي على حوالي 6.2 ملغ من النيكوتين، وفي السيجارة العادية لا يوجد أكثر من 0.8 ملغ. نستنتج: مقارنة بالسجائر، يحتوي تبغ الشيشة على ثمانية أضعاف المادة الموصوفة.

التبغ في كوب - الصورة

ملحوظة! النيكوتين هو مادة قلوية مسببة للإدمان ولها تأثيرات سمية عصبية قوية. في الواقع، بسبب النيكوتين، مئات الآلاف من المدخنين غير قادرين على الإقلاع عن عادتهم السيئة، وكل محاولات الإقلاع عن التدخين تسبب الانزعاج الشديد(سواء جسديا أو عقليا).

قد تجادل بأن الشيشة تحتوي على مرشح سائل يحبس جميع الشوائب الضارة، ولكن بالحكم المنطقي، يمكنك التوصل إلى نتيجة مفادها أن السجائر تحتوي أيضًا على مرشح، وأكثر فعالية (الكربون)، لكنها لا تزال لا تحتفظ بالنيكوتين . لكن الماء ليس أفضل مرشح، لأنه غير قادر على تنقية الدخان بالمستوى المناسب.

لذلك، عند تدخين الشيشة، لا يزال النيكوتين يدخل الجسم، وبالتالي، مع مرور الوقت، يظهر الاعتماد على هذا القلويد. لذلك، حتى لو أصبح الأشخاص الذين لا يقدسون تدخين التبغ مدمنين على الشيشة، فإنهم يصبحون مدمنين. وهنا يكون الانتقال إلى السجائر مسألة وقت فقط. في الواقع، تدخين الشيشة في كثير من الأحيان لن ينجح، لأنه يتطلب المال والوقت، والسجائر أكثر سهولة، فهي دائما في مكان قريب.

يقول أتباع الشيشة أيضًا أن التبغ يحتوي على مواد مسرطنة أقل بكثير من السجائر. أسطورة أخرى، لأن هناك الكثير من الشوائب الخطيرة في خلطات التدخين، على الرغم من أن معظم المدخنين لا يعرفون عنها حتى، لأنه ليس من الممكن دائمًا العثور على تركيبتها أو معلومات عنها على العبوة خطر محتمل. بالإضافة إلى ذلك، يتحدث أتباعه عن التبغ الأقل ضررًا - فهو رطب ولزج، ولا يحترق، ولكن يبدو أنه يجف ويحترق. هناك رأي أنه بسبب هذا، يحتوي الدخان على كمية أقل مواد مؤذيةولكن في الواقع، على أي حال، يدخل النيكوتين والسموم الأخرى، على سبيل المثال، البنزوبيرين، إلى الرئتين. ومن لا يعلم فهذه مادة مسرطنة خطيرة للغاية تتشكل عند احتراق أي مادة مهما كانت حالتها.

ملحوظة! حتى في الكميات الصغيرة، يعتبر البنزوبيرين خطيرًا جدًا، لأنه يميل إلى التراكم في الجسم بمرور الوقت، ولهذا السبب يصاب المدخنون بالسرطان. بالإضافة إلى ذلك، البنزوبيرين مادة مطفرة، فهي تثير طفرات الحمض النووي التي تكون مستقرة تمامًا ويمكن حتى أن تنتقل وراثيًا.

ما هو الشيء الآخر الخطير في الشيشة؟

عندما يتم حرق التبغ، يتم إطلاق الأملاح المعدنية وثاني أكسيد الكربون وثاني أكسيد الكربون (أكاسيد الكربون)، وبالتالي تبقى جميع هذه المواد في الرئتين. علاوة على ذلك، هناك احتمالية للتسمم بأول أكسيد الكربون، ولهذا يجب إطلاقه باستخدام صمام خاص كل خمس عشرة دقيقة.

يتحد الأكسجين مع أول أكسيد الكربون الوارد، مما يسبب مجاعة الأكسجين. تعاني الأنسجة البشرية من نقص المواد المطلوبة (بما في ذلك الأكسجين)، مما يشكل خطورة على القلب والدماغ. الأوعية الدمويةضيقة، ولا يصل الأكسجين إلى مناطق الأنسجة الموجودة عن بعد، ولهذا السبب ينبض القلب بشكل أسرع، ويزيد حجم الدم الذي يتم ضخه، وتعمل الرئتان بشكل أكثر نشاطًا، لكنهما تستنشقان في نفس الوقت ثاني أكسيد الكربون. باختصار، يتم إنشاء حلقة مفرغة.

وعلى الرغم من تأكيدات معتنقي الشيشة بأن الدخان الذي يمر عبر السائل غني بجزيئات الأكسجين، إلا أن الأبحاث تظهر أنه لا يحدث شيء من هذا القبيل في الواقع. ولهذا السبب، يجب على القلب أن يعمل بإيقاع محموم. وفقا للإحصاءات، فإن عشاق الشيشة هم أكثر عرضة للمعاناة من السرطان والأمراض الجهاز التنفسيو من نظام القلب والأوعية الدمويةمن محبي السجائر.

عوامل الخطر

لذلك، اكتشفنا أن تدخين الشيشة ليس ضارًا، بل وخطيرًا في بعض الأحيان. دعونا ننظر في عوامل الخطر الرئيسية لمثل هذا النشاط.

يوجد كمية من النيكوتين في خليط التدخين أكبر بكثير من تلك الموجودة في خليط التدخين السجائر العاديةلذلك، فإن الاعتماد على الشيشة سوف يتطور بشكل أسرع عدة مرات.
إن تدخين الشيشة يثير تطور أمراض القلب، ناهيك عن المدخنين الذين يعانون بالفعل من أمراض القلب.
عند حرق الفحم والتبغ، يتم إطلاق مواد سامة قوية. تتراكم هذه المواد مع مرور الوقت جسم الإنسانويمكن أن يسبب السرطان.
كما أن النشاط الموصوف محفوف بالتدخين السلبي، حيث أنه حتى الأشخاص غير المدخنين الموجودين في نفس الغرفة مع الشيشة يحصلون على جرعاتهم أول أكسيد الكربونوالمواد المسببة للسرطان.
بسبب الانتشار الواسع لتدخين الشيشة، زاد عدد الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد الوبائي والسل، لأن البكتيريا المسببة للأمراض المتبقية داخل الأنبوب لا يمكن تدميرها إلا بمساعدة المطهرات الخاصة، وكما نعلم، لا أحد يستخدمها عادة . التدخين في مؤسسات خاصة بالشيشة خطير بشكل خاص!

ملحوظة! أجريت دراسات في الولايات المتحدة الأمريكية أظهرت أن مرشحات المياه سيئة للغاية دخان التبغ. وهذا ما أكدته أيضًا الأبحاث التي أجراها علماء من ألمانيا المشاركون في قضايا السرطان.

من الضروري أيضًا أن نتذكر أن تبغ الشيشة لا يتم اختباره للتأكد من مطابقته لمعايير الجودة، مما يعني أنه لا يمكن أن تكون هناك ضمانات للسلامة. ليس لدى الناس أي فكرة عن مكان زراعة التبغ، أو كيفية تخزينه، أو مدى خطورته.

لكن الشباب عادة لا يهتمون بهذا الأمر، لأن الشيء الرئيسي لممثليهم هو الاستمتاع والاسترخاء وقضاء وقت ممتع، على الرغم من أن مثل هذا التسلية يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتهم بعد عامين أو ثلاثة أعوام. ونتيجة لذلك، يعاني الرجال ضعف الانتصابوعند النساء - الاضطرابات الهرمونية التي تؤثر على المظهر والدورة الشهرية.

إن عكس الضرر الذي سببه التدخين بالفعل هو عملية معقدة ويمكن أن يستغرق العلاج عدة سنوات. ولهذا السبب فمن الأفضل منع تطور الأمراض والتخلي عن الشيشة في الوقت المناسب. هذا يمكن أن ينقذ صحتك وحتى حياتك!

بالفيديو- عن مخاطر تدخين الشيشة

تعتبر الشيشة من أقدم طرق التدخين. تم اختراعه في الهند، و نظرة حديثةتم الحصول عليها بالفعل في تركيا في القرنين السابع عشر والتاسع عشر.

تدخين السجائر، vaping، الشيشة - كل هذا هو نفس الشيء: استنشاق الدخان والنيكوتين. والسؤال الوحيد هو أي من القوائم المذكورة أعلاه أكثر ضررا. يستمر الجدل حول ما إذا كانت الشيشة ضارة حتى يومنا هذا.

كيف يحدث تدخين الشيشة؟

اليوم، يمكن العثور على خدمة تدخين الشيشة في العديد من المقاهي والمطاعم.

الشيشة هي أداة غريبة لتدخين خليط التبغ. يتم تنفيذ دور المرشح فيه بواسطة قارورة تحتوي على بعض السوائل، ولكن في أغلب الأحيان بالماء.

لتدخين الشيشة، خاص خلطات التدخينمع إضافات عطرية مغطاة بالفحم الساخن في الأعلى.

يقوم المدخن بسحب الدخان من خلال الأنبوب. وهكذا يرتفع الدخان من الوعاء مع خليط التدخين إلى القارورة ومن خلال الأنبوب إلى رئتي المدخن.

بفضل هذا المسار الطويل، يتم تبريد الدخان أكثر، وعلى طول الطريق يتم ترطيبه. كل هذا يخلق شعوراً بالعملية الأكثر أمانًا لدى الشخص.

هل الشيشة ضارة بالصحة؟

دعونا نلقي نظرة على الضرر الذي يمكن أن تسببه الشيشة للجسم وما هي عيوبها الرئيسية.

تطور الإدمان

إن الإدمان على تدخين الشيشة أمر مستحيل - وهذه هي الحجة التي يعتمد عليها محبو الشيشة، مؤكدين أنها أقل ضرراً مقارنة بالسجائر.

ومع ذلك، ينطبق هذا البيان أكثر على الأشخاص الذين يحبون تنفس الشيشة في عطلات نهاية الأسبوع، على سبيل المثال، أو حتى بضع مرات في الشهر.

ومع ذلك، فإن تدخين الشيشة بانتظام يسبب نفس الإدمان الذي يتعين على مدخني السجائر مكافحته. وهذا الإدمان يعتمد على النيكوتين. وبالطبع لا نأخذ خلطات خالية من النيكوتين للمراجعة.

كم عدد السجائر في الشيشة؟

ما يقرب من 8 قطع – خلال جلسة تدخين واحدة، تتعرض رئتا مدخن الشيشة لتأثيرات 8 سجائر.

وإليك كيفية التوصل إلى هذا الحساب:

علبة واحدة من تبغ الشيشة تزن 50 جرام مشبعة بالنيكوتين بنسبة تصل إلى 0.05٪ أي ما يقرب من 25 ملغ.
وهي مصممة لمتوسط 4 حصص.
وهذا يعني أن التدخين الواحد يحتوي على 6.25 ملغ من النيكوتين، بينما تحتوي السيجارة الواحدة على 0.5-0.8 ملغ.
أي أن حصة واحدة من تبغ الشيشة تحتوي على 7 مرات ونصف من النيكوتين أكثر من السيجارة.

التأثيرات السمية العصبية للنيكوتين تؤدي إلى الإدمان على الفور تقريبًا.

وعلى عكس السيجارة، قد تبدو التجربة الأولى لتدخين الشيشة ممتعة وجذابة، مما يشجع محبي الشيشة على استخدام طريقة الاسترخاء هذه أكثر فأكثر.

حول مخاطر الشد العميق

المشكلة الكبيرة في الشيشة هي أنه عندما تنفخ بشدة، لا تترسب الراتنجات على القصبات الهوائية وفي الجزء العلوي من الرئتين، ولكن على الأجزاء الوسطى والسفلية الأكثر حساسية من الرئتين، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. سرطان الرئة عدة مرات.

من تدخين واحد، يتلقى مدخن الشيشة نفس القدر من الضرر الذي يلحقه مدخن شرهتدخين أكثر من علبة سجائر يومياً.

تصفية غير مثالية

غالبًا ما يجادل المدافعون عن الشيشة بأن نظام الترشيح السائل ينظف الدخان جيدًا. ومع ذلك، لا يمكن لأي مرشح للمياه التعامل مع كمية المواد الضارة الموجودة في دخان الشيشة.

إذا أثناء التدخين السجائر العاديةتستوعب الرئتان ما يصل إلى 400 مل من الدخان، ثم عند استخدام خليط الشيشة تزيد كمية الدخان إلى 2 لتر.

يحتفظ مرشح السائل الموجود على الماء بما يصل إلى 90% من الفينولات والأكرولين والأسيتالديهيد و50% من الجزيئات الصلبة وجزء من البولي سيكليسينات والبنزوبيرين. تقل كمية النيكوتين قليلاً أثناء مرورها عبر الفلتر. ومع ذلك، يستمر الكروم والزرنيخ والرصاص في تسمم الجسم بشكل خطير.

في بعض الأحيان يمكنك سماع عبارة أخرى غير صحيحة مفادها أن مرشح الحليب أكثر فعالية. هذا خطأ. كما أن الحليب لا يستطيع تصفية جميع السموم، لذلك فهو يؤثر فقط على طعم الدخان.

تكوين التبغ الشيشة

دعونا نلقي نظرة على التبغ المتضمن في مخاليط التدخين.

في كثير من الأحيان يتم تصنيع تبغ الشيشة بطريقة يدوية ولا يخضع لأي فحص أو رقابة.

غالبًا ما لا يعرف المدخن، الذي يملأ جهازه بمثل هذا التبغ، ما هو تركيبه أو مكان زراعة المواد الخام أو كيفية معالجتها أو كيفية تخزينها.

والتبغ ليس فظيعا مثل الفحم المشتعل.

تكوين أول أكسيد الكربون

للحصول على دخان الشيشة، يتم تسخين الفحم إلى درجة حرارة 600 درجة. في ظل هذه الظروف، يبدأ تكوين البنزوبيرين، والذي له تأثير مطفر - مما يسبب طفرات الحمض النووي.

تتفاقم الآثار الخطيرة للبنزوبيرين بسبب تكوين أول أكسيد الكربون الذي لا شك في ضرره. يحدث تجويع الأكسجين بسبب ارتباط جزيئات الهيموجلوبين.

نتيجة لنقص الأكسجة اعضاء داخليةالتوقف عن تلقي الأكسجين. يحاول الدماغ حل هذه المشكلة، ويضيق الأوعية الدموية، ويبدأ القلب في الانقباض بقوة أكبر، محاولًا ضخ الدم المزيد من الدملتزويد الأعضاء بالأكسجين.

ولكن بدلا من الأكسجين، يستمر المدخن في تشبع الجسم بأول أكسيد الكربون الممزوج بالشوائب الضارة.

تدخين سلبي

يتم تدخين الشيشة داخل المنزل، لذلك فهي تؤثر على الكائنات الحية. غير المدخنينيجلس في البيت المجاور، وهناك أيضا تأثير سام للأبخرة.

لا يستنشق الأشخاص الموجودون بالقرب من المدخن الدخان المنبعث من قطعة الفم فحسب، بل يستنشقون أيضًا الأبخرة المنبعثة من الفحم الساخن والتبغ الرطب.

أضرار تدخين الشيشة على التدخين السلبيبديهي. يبدأ الناس بالشكوى صداعالضعف والغثيان حتى بعد الجلوس في غرفة مدخنة لمدة نصف ساعة.

بالتأكيد مضر بصحة المدخنين السلبيين:

النيكوتين.
البنزوبيرين.
أول أكسيد الكربون.
أملاح المعادن الثقيلة.

صحة

عند تدخين الشيشة، تنتهك قواعد النظافة باستمرار: لسان الحال يمر عبر العديد من الناس.

لا يتفق الجميع على تغيير المرفقات التي يمكن التخلص منها باستمرار: يعتقد بعض الناس أن هذا يبطئ عملية الحصول على المتعة، والبعض الآخر يعتقد فقط أنهم يظهرون عدم احترام لأصدقائهم.

وهذا يزيد من خطر نقل الفيروسات الشائعة مثل الهربس والأمراض مثل التهاب الحلق. وفي هذا الصدد، السجائر أكثر صحية بكثير.

لماذا الشيشة ضارة؟

يقول الأطباء إن تدخين الشيشة والسجائر ضار بالجسم بنفس القدر.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على ما يحدث إذا دخنت الشيشة وما تأثيرها على جسم الإنسان.

ضرر لنظام القلب والأوعية الدموية

زيادة تركيز النيكوتين في القلب الأنسجة العضليةيؤدي إلى انحطاطهم التدريجي، وهو السبب الجذري لتطور احتشاء عضلة القلب.

يؤدي استنشاق دخان الشيشة إلى:

انخفاض كمية الأكسجين في الدم.
تطور تصلب الشرايين.
سماكة الدم.
تشكيل جلطات الدم.
ضعف الدورة الدموية.

جميع الأسباب المذكورة أعلاه قد تسبب بشكل غير مباشر الموت المبكر.

سماكة الدم يمكن أن تسبب جلطات الدم. الانفصالية جلطة دمويةيدخل مجرى الدم ويبدأ حركته في جميع أنحاء الجسم. عاجلاً أم آجلاً، فإنه يسد الوعاء، ويمنع وصول الدم إليه. ونتيجة لذلك، تحدث السكتة الدماغية في العضو الذي تعرض لجوع الأكسجين.

تكون العواقب المميتة أكثر شيوعًا عندما تدخل جلطة الدم إلى الرأس أوقلب.

تأثيرات على الرئتين

يملأ دخان الشيشة الرئتين، ويستقر عليها على شكل راتنجات تسبب تلف الأكياس السنخية.

النسيج الضامتفقد الرئتان مرونتهما، مما يزيد من خطر توسع القصبات - توسع مزمن في القصبات الهوائية. وهذا المرض يهدد بضيق التنفس التفاقم المتكررالسعال والمضاعفات الثانوية - فشل القلب والرئةخراج, نزيف رئوي.

المواد المسرطنة الموجودة في دخان الشيشة تهيج الغشاء المخاطي للحنجرة والقصبة الهوائية وتؤثر سلبا على الظهارة الهدبية مما يؤدي إلى تدميرها.

يؤدي تدمير ظهارة الرئتين إلى تطور التهاب البلعوم المتكرر والتهاب الشعب الهوائية المزمن، تليها أمراض أكثر خطورة مثل أمراض الأورام.

التأثير على الجهاز العصبي المركزي

بعد نصف ساعة من بدء تدخين الشيشة، تضيق الأوعية الدموية بشكل حاد. التعرض للنيكوتين يقلل من تشبع الدم بالأكسجين، مما يؤدي إلى نقص الأكسجة. في هذه المرحلة، يعاني كل من الدماغ والجهاز العصبي.

التهيج والتعب ، ضعف الشهيةواضطرابات النوم - كل هذا الأعراض المميزةمدخن الشيشة متعطشا.

قد تتطور الأمراض أيضًا:

التهاب العصب.
التهاب الجذر.
التهاب الأعصاب.
بليكسيت.

يمكن أن يسبب دخان التبغ تصلب متعدد، إنه أقصىالأضرار التي لحقت بالجهاز العصبي.

ضرر الشيشة على البصر

ومن الغريب أن تأثير دخان الشيشة على العيون أكبر من تأثير السيجارة.

الشيشة ضارة بالبصر لأن دخانها يسبب:

التهاب الملتحمة -الدخان من مسببات الحساسية ويهيج الغشاء المخاطي للعين، مما يسبب الاحمرار والتمزق والحرقان.
انسداد الأوعية الدموية -يساهم تدخين الشيشة في تقلص حاد في الأوعية الدموية، مما ينتهك تدفق الدم إلى شبكية العين و المشيميةالعيون، والتي يمكن أن تسبب الضرر العصب البصري.
الحول الناتج عن التبغ- أي تلف الجزء المركزي من شبكية العين. بسبب انحطاط جزء من شبكية العين، يتم فقدان الرؤية المركزية.
إعتمام عدسة العين- عتامة عدسة العين. غيوم العدسة الناجم عن التعرض للدخان يمكن أن يسبب فقدان البصر.
التهاب القزحية- التهاب المشيمية في العين. أعراض علم الأمراض هي رهاب الضوء، وتمزيق، وفقدان الرؤية. يتطور بسبب استنشاق الدخان.

ووفقا للإحصاءات، فإن كل عاشر مدخن للشيشة يتعرض لخطر فقدان بصره تماما.

ضرر الشيشة على صحة الرجل

وفقا للإحصاءات، يدخن الرجال الشيشة في كثير من الأحيان أكثر من النساء.

ل صحة الرجاليعد التعرض اليومي والمطول لدخان الشيشة أكثر خطورة من التعرض للنساء:

تتدهور مرونة الأوعية الدموية، مما يتسبب في توقف تدفق الدم إلى العضو التناسلي الذكري.
يتوقف السائل اللمفاوي عن التشبع المجمع الكهفي، والتي لديها تأثير سيءللفاعلية.
بعد مرور بعض الوقت يأتي العجز الجنسي. بحلول سن 30-35 عامًا، يتعرض عشاق الشيشة الذين يدخنون الخلطات 3-4 مرات في الأسبوع لخطر الإصابة بالعجز الجنسي.
انخفاض نشاط الحيوانات المنوية، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الحمل.

مميزات الشيشة بدون نيكوتين

تدخين الشيشة له كلا الأمرين الجوانب الإيجابية.

أصالة العملية، جمال الطقوس، الرائحة اللطيفة - هذا ما يجذب الكثير من الناس للاستمتاع بالتدخين بشكل دوري.

وحتى في عملية تدخين الشيشة لا يوجد احتراق للورق، وهو عامل في تكوين الكثير المواد السامة.

أما ترشيح المياه فهو عاجز عملياً عن تنظيف الدخان من النيكوتين والبنزوبيرين، لكنه ينظفه بشكل جيد جداً من المواد السامة. المواد الكيميائية- الأكرولين والأسيتالديهيد.

بالإضافة إلى ذلك، هناك دائمًا فرصة للمدخن للتحول إلى الخلطات الخالية من النيكوتين، والتي يكون تأثيرها على الإنسان أقل ضررًا بكثير.

هناك 3 أنواع التبغ الخالي من النيكوتين:

معادن بركانية منقوعة في شراب خاص.
يتم تطبيق الكريم على جدران وعاء التبغ.
خلطات طبيعية تستخدم فيها الأعشاب والجذور المجففة بدلاً من التبغ، ممزوجة بالمنكهات والجلسرين.

من ناحية، هذا الخيار أكثر ضررا. الشيء الرئيسي هو اختيار خلطات التدخين الطبيعية من شركة تصنيع موثوقة وموثوقة.

ومن ناحية أخرى، فإن أي نكهة كيميائية في الخليط تصبح مسرطنة عند تسخينها.

مخاطر الشيشة مقارنة بالسجائر

بعد النظر في جميع إيجابيات وسلبيات تدخين الشيشة، وتقييم سبب فائدتها وسبب خطورتها، يمكنك فهم مدى تأثير تدخين الشيشة على صحة الإنسان.

وإذا قارناها بالسجائر يمكننا ملاحظة ما يلي:

في السجائر، يمر الدخان فقط من خلال مرشح، ولكن في الشيشة - من خلال عمود، على جدرانه يتم إيداع ما يكفي من المواد الضارة ومن خلال مرشح المياه. وبالتالي تتحسن تركيبة الدخان وتسبب أضرارًا أقل للجسم.
تحتوي السجائر على الورق، والذي عند حرقه يصبح أيضًا مصدرًا للعديد من السموم.

تدابير وقائية

إذا كنت تحب تدخين الشيشة لفترة طويلة، فاتخذ على الأقل الاحتياطات الأساسية:

قم بشراء التبغ فقط في عبوات تحتوي على معلومات حول الشركة المصنعة والتكوين.
لا تدخن لأكثر من ساعة واحدة.
لا تستخدم كمرشح مشروبات كحوليةيمكن أن تتحد أبخرتها مع السموم الموجودة في الدخان.
لا تأخذ السحب العميق.
تذكر إزالة أول أكسيد الكربون الزائد من خلال الصمام كل 15 دقيقة.
استخدم أبواق يمكن التخلص منها.
اشطف الجهاز جيدًا بعد كل استخدام.
من المؤكد أن تدخين النساء الحوامل والأطفال واستنشاق الشيشة أمر خطير.

باتباع هذه القواعد يمكنك تقليل ضرر الشيشة على الجسم وتدخينها حقًا من أجل المتعة والاسترخاء وليس على حساب صحتك.

تشكلت الأسطورة القائلة بأن ضرر الشيشة على الجسم ضئيل إلى حد كبير بسبب حقيقة أن الدخان المنبعث منها يتم ترشيحه من خلال السائل. يعتقد الناس أن الماء أو النبيذ أو أي مادة مضافة أخرى سوف تحتفظ بمكونات ضارة، ولكن هذا ليس صحيحا.

في كثير من النواحي، تعتبر الشيشة أكثر خطورة من السيجارة بسبب ارتفاع نسبة النيكوتين في التبغ. سوف تتعلم المزيد عن مخاطر هذا النوع من التدخين في هذه المقالة.

أفضل فيديو:

ما هي المخاطر الصحية للشيشة؟

لقد أصبحت الشيشة راسخة في الثقافة الغربية. من الصعب تخيل مقهى أو ملهى ليلي. تتيح الشيشة للناس أن يشعروا وكأنهم حاكم شرقي، يستنشق الدخان العطر ببطء ويطلقه أيضًا بشكل ملكي. ومع ذلك، هل كل شيء على نحو سلس جدا؟ تمت دراسة الضرر الناجم عن تدخين الشيشة جيدًا وتم تأكيده من خلال العديد من الدراسات التي أجراها العلماء حول العالم.

يدعم المصنعون الصورة الرومانسية للشيشة وينشرون أسطورة عدم ضررها النسبي. إلا أن الدليل على خطورة ذلك مظهر غريبتدخين السجائر ملقاة على السطح.

1. كل من استخدم الشيشة مرة واحدة على الأقل سيؤكد أنه يجب بذل الجهد لاستنشاق الدخان. عن طريق أخذ نفس قوي، تتوسع رئتا الشخص بشكل كامل، ويملأ الدخان العضو. ما هو خطير في الشيشة على الصحة هو ذلك تستقر نواتج احتراق مخاليط التدخين في مناطق بعيدة من الرئتين، تعطيل التفاعل بين الهواء والدم.

2. يحتوي تبغ الشيشة، مثل تبغ السجائر، على مادة ذات مؤثرات عقلية النيكوتين. يمكن لخليط التدخين أن يثير الإدمان، وهو ما تعززه رائحة وطعم الدخان اللطيف.

3. من الصعب على السلطات التنظيمية تتبع المواد التي يتم تصنيع مخاليط التدخين منها وتحت أي ظروف. غالبًا ما يرجع ضرر تبغ الشيشة إلى احتوائه المضافات أخطر بكثير من النيكوتين.

4. عند تدخين الشيشة مع الكحول (النبيذ، الشمبانيا)، لا يستنشق الإنسان الدخان بما تحتويه من سموم فحسب، بل يستنشق أيضًا بخار الكحول الذي يؤثر سلبًا على حالة الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي.

5. في كثير من الأحيان يوجد أنبوب واحد فقط مع قطعة فم في الشيشة، وتتطلب الطقوس تمريره في دائرة، وهو ما ينتهك النظافة الأساسية. ربما يكون موظفو المنشأة مهملين في واجباتهم ويحضرون لك شيشة سيئة التنظيف، ومن يدري من دخنها قبلك؟ ضرر الشيشة للرجال والفتيات يكمن في خطر "الإدمان" السل، التهاب الكبد،الهربس وغيرها أمراض معدية.

نعلم جميعًا أن البيئة المثالية لتطور الميكروبات والبكتيريا هي الرطوبة العالية والحرارة. تتوافق الشيشة تمامًا مع هذه المعايير، خاصة أنها، كما تقول التجربة، يتم تنظيفها بشكل سيء للغاية ونادرًا ما يتم تطهيرها بشكل صحيح.

ما الضرر الذي يسببه تدخين الشيشة للجسم؟

تعتبر الشيشة خطرة على الصحة لأنه عند استخدامها يتلقى الشخص جرعة كبيرة من النيكوتين والمواد القاتلة الأخرى. في عشر دقائق، يمر ما يصل إلى لتر ونصف من دخان السجائر عبر رئتي المدخن. وهذا لا يمكن مقارنته بتدخين السجائر. في المتوسط، يتم تدخينه لمدة ساعة إلى ساعة ونصف، وكل هذا الوقت صعب للغاية على رئتيه.

ويقول أنصار هذا النوع من "الراحة" إنهم يصرون على السلامة، حيث إن مرشح الماء أو النبيذ أو أي سائل آخر لا يخفف الدخان فحسب، بل ينقيه أيضًا. هذه كلها أسطورة يجب كسرها.

ودعونا نذكرك أن السجائر تحتوي أيضًا على فلتر، لكن وجوده لا يجعلها أكثر أمانًا. لا يوجد ماء أو مرشح إضافي يمكن أن يجعل تبغ الشيشة غير ضار. ويحتوي دخانه على مركبات خطيرة مسرطنة وأملاح معدنية ثقيلة وجرعة كبيرة من النيكوتين. ما هو خطير في الشيشة على الصحة هو وجودها أول أكسيد الكربون,مما يؤدي إلى تجويع الأكسجين في الخلايا.

مثل هذا الكوكتيل الخطير يمكن أن يسبب التسمم، وعندما يقترن بالكحول، حتى الهلوسة والصداع. تشير الأبحاث التي أجراها علماء لبنانيون، والتي أكدها زملاؤهم الألمان، إلى أن هذا النوع من "الراحة" يثير الاستفزاز تطور السرطان. يعرف العلماء على وجه اليقين ما إذا كان هناك ضرر من الشيشة مع التبغ، فهذه أمراض القلب والرئتين وجوع الأكسجين، والتي يمكن أن تؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها.

وفي الوقت نفسه أثبت الباحثون أن الاعتماد النفسي يتشكل بسرعة كبيرة بسبب وجود مادة مؤثرة عقليا– النيكوتين.

هل الشيشة خطرة على الصحة إذا كنت تدخنها بانتظام؟ قطعا نعم. إن تدخين الشيشة لمدة نصف ساعة يعادل استهلاك علبة سجائر. تذكر أن جميع الشيشة والمنتجات ذات الصلة تم إنتاجها لغرض واحد - وهو جني الأموال من الضعف البشري. ولهذا السبب، بمساعدة الأفلام والمجلات والموسيقى، تم إنشاء صورة لهذا النوع من التدخين. بديل آمنسيجارة، ولكن في الواقع هذه خدعة.

إذا كان مقال “أضرار الشيشة على جسم الإنسان” مفيداً لك فلا تتردد في مشاركة الرابط. يمكنك إنقاذ حياة شخص ما بهذا الحل البسيط.

اليوم، تدخين الشيشة هو احتفال خاص. يتم استخدامه أثناء المفاوضات المهمة أو عند الاجتماع مع الأصدقاء أو كبديل للسجائر. تتم عملية التدخين في جو مليء برائحة الفواكه اللطيفة والرائحة الحارة.

قليل من الناس يفكرون في السؤال "هل الشيشة ضارة؟"

استنشاق الأبخرة العطرية له تأثير الجهاز العصبيكمسكن، فهو يخفف من التوتر وله عمل إيجابيعلى جسم الإنسان.

ولكن هل يستحق الثقة العمياء بما ورد أعلاه، مما يعرض صحتك للخطر؟

وأجرت المنظمة العالمية مسحا اجتماعيا بين سكان الاتحاد الروسي، تم خلاله الكشف عن أرقام مروعة. اتضح أن 30٪ فقط من السكان يعتقدون أن الشيشة ضارة. لا يشمل هذا الجزء الأشخاص الذين بلغوا سن الرشد فحسب، بل يشمل أيضًا المراهقين. والسبب في ذلك هو قلة الوعي في المجتمع الحديث.

وحتى بعد دراسات متعددة، فإن المدى الحقيقي للخطر على المدخنين غير معروف. والسبب هو استخدام خلطات التبغ غير القياسية ذات الجودة المشكوك فيها.

بالنظر إلى هذه العوامل، يمكنك بسهولة الحصول على إجابة على السؤال "لماذا تعتبر الشيشة ضارة؟"

كيف يعمل الجهاز

ما هي الشيشة أصبح معروفا منذ زمن الشرق القديم. ولم يتم توضيح النسخة الدقيقة لأصل الجهاز حتى يومنا هذا، لكن الباحثين في جميع أنحاء العالم لهم نفس الرأي. وهم يعتقدون أن الشيشة لها جذور هندية. منذ أكثر من ألفي سنة مظهرالشيشة كانت مختلفة عن النسخة الحديثةلكن مبدأ التشغيل كان هو نفسه الآن.

وقبل دخوله إلى الرئتين، تتم تنقية الدخان في دورق مملوء بالسائل. يمكن ان تكون الماء العاديأو الحليب أو النبيذ أو منقوع الأعشاب.

تغيير مفاجئ نظام درجة الحرارةيسمح لك بتقليل ضرر الشيشة. 60-80% من المركبات الخطرة تبقى في المادة السائلة. ومع ذلك، فقد تم دحض الأسطورة حول الضرر الكامل للتدخين.

عواقب التدخين

عملية تدخين الشيشة طويلة جدًا، لأن الوقت يمر بصحبة ممتعة. يمكنك قضاء عدة ساعات في التحدث أثناء الاستمتاع باستنشاق الأبخرة الحلوة. بعد ساعة واحدة فقط، تختفي فوائد هذه الراحة، ويصبح المزيد من التدخين خطيرا. على الرغم من أن كمية أقل من القطران والنيكوتين تدخل الجسم، إلا أنه لا تزال هناك مخاطر صحية.

العناصر الكيميائية و معادن ثقيلةالتصرف بشكل مدمر وتعطيل الجهاز التنفسي. بالإضافة إلى ذلك، يسبب الدخان الناتج عن الشيشة التسمم الحادأول أكسيد الكربون.

جلسة مدتها 60 دقيقة تعادل تدخين علبة سجائر واحدة خلال ساعة. ثم يدخل الدخان إلى الجهاز التنفسي السفلي ويساهم في ظهور أعراض التسمم.

الآن دعونا ننظر بالتفصيل في مدى ضرر الشيشة، وما إذا كانت تسبب أمراضًا مختلفة.

أسباب الصداع بعد تدخين الشيشة

بعد الجلسة، غالبًا ما يعاني المبتدئون من الدوخة وسرعة ضربات القلب والغثيان والألم في منطقة الصدغ أو في مؤخرة الرأس. ويرجع ذلك إلى عدم كفاية تسخين الفحم أو استخدام خليط التبغ منخفض الجودة.

سبب آخر هو رد فعل الجسم غير المستعد للعوامل المرتبطة بتناول مواد أخرى.

وفي حالة ظهور أحد الأعراض يجب التوقف عن التدخين والخروج إلى الهواء النقي. كوب من القهوة الساخنة سوف يساعدك على الشعور بالتحسن، شاي أخضرمع الليمون أو الحليب الطازج أو الحمضيات أو وجبة خفيفة.

الشيشة الإلكترونية - ضرر أو فائدة

منذ وقت ليس ببعيد، قدمت صناعة التبغ منتجا جديدا - الشيشة الإلكترونية. وهو لا يسبب الإدمان ولا يحتوي على النيكوتين وأقل سمية.

بفضل البروبيلين جليكول والجلسرين النباتي، يتم إطلاق بخار حلو يمكن أن يصبح بديلاً لمنتجات التدخين الأخرى. مبدأ التشغيل مشابه للآلية السيجارة الإلكترونية، يتمتع بتصميم أنيق وسهل الاستخدام.

ولكن الحقيقة هي أن أتباع صورة صحيةالحياة ترفض تمامًا الراحة بهذه الطريقة. هل الشيشة ضارة؟ النسخة الإلكترونيةليس من المعروف على وجه اليقين، لأن مثل هذا الجهاز ظهر مؤخرا ولم يتم دراسته بشكل كامل.

وفقا للأطباء، من بين جميع أنواع التدخين المعروفة، فإن الشيشة الإلكترونية هي الخيار الأكثر قبولا. ولكن إذا أضيف النيكوتين إلى المزيج، فهو مثل تدخين السجائر التقليدية. ومهما كانت فائدته، فإن له أيضًا موانع: الحمل، عدم انتظام دقات القلب والذبحة الصدرية، أمراض عقلية، نوم بدون راحة.

مهما كان الأمر، سواء كان قضاء الوقت مع غليون الدخان ضارًا أم لا، فالإنسان يختار لنفسه.

كيفية الحد من أضرار تدخين الشيشة

إذا زارتك مثل هذه الأفكار فهذا يعني أنك قررت إعادة نفسك إلى طبيعتك وتقليل الآثار الضارة.

القواعد الأساسية هي:

يجب ألا تدخن على معدة فارغة، أثناء الوجبات أو قبل النوم.
لا يجوز بأي حال من الأحوال الجمع بين الشيشة وشرب المشروبات القوية التي تحتوي على الكحول.
اذا كنت تمتلك الأمراض المزمنةوالربو ومشاكل القلب فمن الأفضل الإقلاع عن التدخين.
التدخين فقط في المناطق جيدة التهوية والخروج إلى الهواء النقي في كثير من الأحيان.
في المقاهي أو المطاعم، استخدم فقط قطعة فم جديدة.

إذا كان لديك "أنبوب دخان" في المنزل، فأنت بحاجة إلى الحفاظ عليه نظيفًا، لأن المواد المتراكمة ستدخل الجسم بالتأكيد. يمكن استخدام سائل الفلتر مرة واحدة فقط، فهو يحتوي على مركبات ضارة وعناصر راتنجية. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تدخن لفترة طويلة، فأنت بحاجة إلى تغييره كلما كان ذلك ممكنا.

من الأفضل أن تختار التبغ والفحم والرقائق بنفسك في المتاجر المتخصصة. في السوق العفوية يمكنك أن تصبح ضحية للمنتجين عديمي الضمير.

مثل هذه المنتجات قد لا تسبب فقط ردود الفعل التحسسية، ولكن أيضًا تسمم بالعناصر الدقيقة السامة الخفيفة. الخيار المثالي هو خلطات التبغ القائمة على المكونات الطبيعية.

يجدر بنا أن نتذكر مخاطر جلسات الشيشة والتدخين بما لا يزيد عن مرتين في الأسبوع.

يعتبر أكثر بطريقة آمنةهذا عادة سيئةمن السجائر أو السيجاريلو. بالإضافة إلى ذلك، ترتبط الشيشة دائمًا بالتواصل الاجتماعي مع صحبة جيدة، والاسترخاء بعد يوم عمل، وما إلى ذلك. هل هذا يعني أنه يمكن لأي شخص ويجب عليه أن يدخن الشيشة؟

من المستحيل الإجابة على هذا السؤال بشكل لا لبس فيه. في الشيشة يدخنون خليط التبغ الذي يحتوي، مثل أي نوع من أنواع التبغ، على النيكوتين والقطران، لذلك لا يمكن وصف تأثيره بأنه مفيد. على الجانب الآخر، مواد إضافيةالموجود في الخليط يمكن أن يكون له تأثير إيجابي.

يجب ألا ننسى التأثير العلاجي النفسي لهذا الإجراء. وبالتالي لا يسعنا إلا أن نتحدث عن نسبة الصفات الضارة والمفيدة.

أضرار الشيشة:

يحتوي على النيكوتين والقطران.
النكهات الإضافية في الخليط قد تسبب الحساسية.
يقلل الدخان من وصول الأكسجين إلى الرئتين.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن خليط التبغ للشيشة يحتوي على مواد ضارة أقل من نفس الكمية من السجائر. بالإضافة إلى ذلك، لا يتم خلط منتجات احتراق الورق في دخان الشيشة.

فوائد الشيشة:

تأثير الاسترخاء.
إضافي الآثار الطبيةالأعشاب (إذا كانت طبيعية).

الشيشة جهاز كبير إلى حد ما، وإعدادها للتدخين يستغرق وقتا طويلا، لذلك من المستحيل تدخينها أثناء التنقل أو الخروج معها للتدخين أثناء الاستراحة. بالإضافة إلى ذلك، من المعتاد تدخين الشيشة في مجموعة، ويمكن طقوس العملية نفسها.

مما يقلل بشكل كبير من وتيرة تدخين الشيشة، وبالتالي تأثيرات مؤذية، لكنه لا يستبعد ذلك تماما. هناك خاصة خيارات العلاجخلطات الشيشة المكونة من اعشاب طبيةولا تحتوي على التبغ.

كيف تؤثر الشيشة على القلب والأوعية الدموية؟

هناك تجربة شائعة وهي مقارنة مستوى توليد الحرارة من سطح جلد اليدين قبل وبعد تدخين السيجارة. وفقا لهذه البيانات، مباشرة بعد استراحة الدخان، يصبح جلد اليدين أكثر برودة بشكل ملحوظ بسبب تضييق الأوعية الدموية الطرفية. لا يحدث هذا التأثير عند تدخين الشيشة. بشكل عام، لا تظهر أي آثار فورية للنيكوتين عند تدخين الشيشة.

ولكن إذا نظرنا إلى المدى الطويل، فإن كل شيء يبدو بعيدًا عن كونه ضارًا. التردد ونقص التروية واضطرابات مختلفة نغمة الأوعية الدمويةبين مدخني الشيشة والسجائر هو نفسه تقريبًا وأعلى بشكل ملحوظ من الأشخاص الذين ليس لديهم مثل هذه العادة السيئة.

ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن تدخين الشيشة ليس سوى أحد العوامل التي تثير أمراض القلب والأوعية الدموية أمراض الأوعية الدموية. إنه ليس السبب الوحيد ولا المحدد. ولكن بالنسبة للمرضى الذين يعانون من عوامل مؤهبة أخرى، فإن تأثير الشيشة يمكن أن يكون ضارًا.

كيف تؤثر الشيشة على الجهاز العصبي المركزي والرؤية؟

لدخان الشيشة تأثير مهيج مباشر على الغشاء المخاطي للعين. ومع ذلك، فإن عددًا من الشوائب التي يتم إضافتها لجعل رائحة الدخان لطيفة يمكن أن تعزز هذا التأثير، خاصة إذا كان المريض شديد الحساسية تجاهها. يتجلى التهيج في احمرار العين وتمزيقها وجفاف الملتحمة. يتم تعزيز هذا التأثير إذا لم يتم تهوية الغرفة التي يتم فيها تدخين الشيشة لفترة طويلة.

على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي التهيج المستمر إلى التهاب الملتحمة والتهاب القزحية (التهاب المشيمية) ومتلازمة جفاف العين.لكن ظروف مماثلةمن السهل جدًا تجنب ذلك - تحتاج إلى تهوية الغرفة بانتظام وعدم السماح للدخان بالسقوط مباشرة على وجهك.

ويتجلى تأثير الشيشة على الجهاز العصبي المركزي في مجاعة الأكسجينخلايا الدماغ.

إذا كان المريض موجودًا باستمرار في غرفة مليئة بالدخان، يحدث نقص الأكسجة المستمر، والذي يتجلى في الصداع المستمر والتعب وانخفاض الذاكرة والانتباه وتباطؤ رد الفعل وانخفاض سرعة التفكير.

بالنسبة للأشخاص الذين تعتبر هذه الصفات مهمة للغاية أثناء العمل، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى فقدان المهارات المهنية. يمكنك مكافحة هذا التأثير بنفس الطريقة كما هو الحال مع التأثير السلبيللبصر - قم بتهوية الغرفة بانتظام والخروج في الهواء الطلق.

كيف تؤثر الشيشة على الرئتين؟

الجهاز التنفسي هو الأكثر تأثراً بأي نوع من أنواع التدخين. يدخل الدخان إلى الرئتين، وهناك يكون تأثيره. التأثير السلبي. الشيشة ليست استثناء، ولكن تأثير العوامل الضارة لدخان الشيشة له خصائصه الخاصة مقارنة بدخان السجائر.

التأثير المهيج المباشر على الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي أقل بكثير من دخان الشيشة مقارنة بدخان السجائر بسبب انخفاض درجة الحرارة. الى جانب ذلك، في دخان السجائريحتوي على جزيئات صغيرة من الرماد، والتي لا توجد في دخان الشيشة.

ولذلك فإن احتمال الإصابة بسرطان الحنجرة والشعب الهوائية لدى مدخني الشيشة أقل منه لدى مدخني السجائر. ومع ذلك، لا يزال الدخان يهيج الأغشية المخاطية، ويزيد من إفراز المخاط، ويمكن أن يثير التهاب الشعب الهوائية المزمن، على الرغم من أن هذا يحدث في كثير من الأحيان أقل.

الهواء المشبع بدخان الشيشة يحتوي على أكسجين أقل من الهواء النظيف. ويكون هذا التأثير أكثر وضوحًا في الشيشة منه في السجائر. هو يخلق شروط إضافيةلتطور نقص الأكسجة في الدماغ، ويقلل أيضًا من كفاءة تبادل الغازات في الرئتين، مما يؤدي إلى تضييق الشعيرات الدموية الرئوية.

هل يمكن أن تسبب الإدمان؟

يعد التدخين من أقوى أنواع الإدمان التي يصعب التغلب عليها. ويشارك في تكوينه التأثير المباشر للنيكوتين، الذي يندمج في عملية التمثيل الغذائي، والإدمان النفسي.

مزيد من المعلومات حول مخاطر الشيشة يمكن العثور عليها في الفيديو:

الأمور مختلفة تماما مع الاعتماد النفسي. ترتبط الشيشة بقوة بالرائحة الطيبة والصحبة الطيبة وطقوس كاملة مرتبطة بتحضيرها وتدخينها. كل هذا يساعد بشكل فعال على الاسترخاء وتخفيف التوتر الزائد، ولكنه أيضًا أكثر إدمانًا من السجائر. بجانب. المرضى في أغلب الأحيان لا يدركون الاعتماد النفسيمن الشيشة، حتى أنهم لا يحاولون التخلص منها.

ماذا يحدث إذا كنت تدخن الشيشة كل يوم؟

تدخين الشيشة يوميا يمكن أن يكون له تأثير مزدوج. أول شيء سيلاحظه المريض هو حالة نفسيةسوف تتحسن بشكل ملحوظ. الإجهاد أسهل بكثير في تحمله عوامل مزعجةتسبب رد فعل أقل قوة، وبشكل عام يصبح الشخص أكثر هدوءًا وسلامًا. وعلى هذا الأساس، يستنتج العديد من المرضى أن تدخين الشيشة مفيد، ويستمرون في استخدام إجراءات الاسترخاء بنفس الانتظام.

ومع ذلك، بعد بضعة أشهر الاستخدام المنتظمالشيشة، تبدأ الآثار السلبية للشيشة في الظهور. تنخفض الكفاءة نشاط عقلى، يزداد التعب، ويضطرب النوم. بخاصة الحالات الشديدةلا يستطيع المريض الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً بسبب النعاس أثناء النهار، ويشعر بالنعاس الدائم أثناء النهار نظراً لعدم حصوله على قسط كافٍ من النوم ليلاً.

تنخفض أيضًا مقاومة الجسم للإجهاد والالتهابات بشكل كبير - فالناس يمرضون كثيرًا، ويزداد تواتر نزلات البرد بشكل خاص.

تحدث أمراض العين المرتبطة بتأثير دخان الشيشة. آثار سلبية، المرتبطة بتأثيرات الدخان على الأعضاء الداخلية، وتظهر بعد حوالي سنة أو أكثر.