عصير البطاطس - فوائد وأضرار. العلاج بعصير البطاطس

تستخدم البطاطس كطعام ونيئة للعلاج، لكن لا يحبها الجميع، لكن عصيرها أسهل في تناوله عن طريق الفم كما أنه سهل الاستخدام كعلاج خارجي. لكن عصير البطاطس، الذي لا تؤخذ فوائده ومضاره دائما في الاعتبار، يمكن أن يعطي نتائج غير متوقعة.

عصير البطاطس - خصائص مفيدة

يتمتع عصير البطاطس بالعديد من الخصائص المفيدة، وذلك بسبب تركيبه الكيميائي الذي يتضمن مجموعة من العناصر الكبيرة والصغرى والفيتامينات والأحماض العضوية والمكونات الأخرى التي لها تأثير علاجي على الجسم. وقد أكد فوائده الشعبية و الطب الرسمي. سيكون من المثير للاهتمام معرفة فوائد عصير البطاطس. يتميز الدواء بآثاره التصالحية والتئام الجروح والمضادة للالتهابات ومدر للبول خفيف.

كيفية صنع عصير البطاطس؟

للعلاج، يمكنك فقط استخدام مشروب طازج. الدرنات المناسبة للعصير تكون كبيرة الحجم وغير تالفة وناضجة تمامًا ولا تحتوي على آثار للسولانين (التخضير). إظهار صفات مفيدةتشرب، عليك أن تعرف كيفية صنع عصير البطاطس. إجراءات الحصول على الدواء هي كما يلي: اغسل البطاطس ولا تقشرها بل اقطعها. طحن الدرنة في العصارة. قم بتصفية العصير المعصور وتناوله على الفور.

ما هي الأمراض التي يفيد فيها عصير البطاطس؟

يجب أن يتم العلاج بعصير البطاطس وفقًا للقواعد، أولها تناول الدواء الطازج فقط. لكن هذا لا يستنفد الشروط التي تسمح بالحصول على نتائج إيجابية عند استخدام العلاج بالعصير. تبدأ هذه العملية بفترة تحضيرية تستمر من 10 إلى 14 يومًا. خلال هذا الوقت تحتاج إلى:

• رفض الأطعمة ذات الأصل الحيواني؛
• لا تأكل الأطعمة المعلبة.
• الحد ثم التوقف عن البهارات المالحة والحلوة؛
• إعطاء الأفضلية الخضروات الطازجةوالفواكه.

إذا لم يتم تنفيذ هذه الخطوة، فقد لا يقبل الجسم العلاج، وبدلاً من الشفاء قد تظهر مشاكل جديدة. في الوقت نفسه، يوصى بتنظيف الجسم بالحقن الشرجية لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. القضاء على غير سارة أحاسيس الذوقعصير الجزر سيساعد مع عصير البطاطس الذي لا يضعفها تأثير الشفاء. يستخدم المشروب لعلاج:

• القرحة الهضمية, التهاب القولون, الإمساك, التهاب المعدة المزمن;
• نزيف في المعدة;
• حرقة المعدة ، التجشؤ ، زيادة تكوين الغاز;
• الصداع؛
• التهاب الحويضة والكلية.
• السكرى؛
• التهاب اللوزتين والتهاب البلعوم والتهاب تجويف الفم.

العلاج بعصير البطاطس للمعدة

ذُكر تأثير إيجابيعصير البطاطس للحالة الجهاز الهضمي. فعال في علاج أي مشاكل في الجهاز الهضمي. عصير البطاطسلالتهاب المعدة، ويخفف التهاب الغشاء المخاطي في المعدة، ويساعد على تقليل مستوى من حمض الهيدروكلوريكشفاء التآكلات على جدران العضو. يعد كوكتيل الجزر والبطاطس الطازجة وسيلة ممتازة للوقاية من أمراض المعدة.

عصير البطاطس لالتهاب البنكرياس والتهاب المرارة

واحد من الأمراض الخطيرة، والذي يتجلى في شكل تفاقم، هو التهاب البنكرياس. وعندما تتفاقم الحالة ترتفع درجة الحرارة ويحدث التقيؤ والقيء ويكون قوياً ألم مزعج، والتي تتحرك تدريجيا إلى الخلف. الهجمات متكررة وتحدث بشكل غير متوقع.

يستخدم المجمع للعلاج التدابير العلاجيةومنها العلاج بالعصير: عصير البطاطس، فالفوائد والأضرار التي قد تحدث أثناء تناوله تعتمد على الاستخدام الصحيح للمشروب. تستطيع أخذها بجرعات صغيرةوابدأ بملعقة صغيرة مع زيادة الحجم تدريجيًا. كما أنه مفيد للوقاية، ولكن من الأفضل استخدامه بعد استشارة الطبيب. وهذا مهم أيضًا في علاج مرض خطير آخر – التهاب المرارة.

ويتميز بالألم الموجود في الجانب الأيمن من البطن ويرتبط بالتهاب المرارة. ويلاحظ تطور المرض على خلفية التطور تحص بولي. عصير البطاطس يساعد على التخفيف دورة حادةالتهاب المرارة. تستمر دورة العلاج بالعصير، الذي يتم تحضيره مباشرة قبل تناوله، لمدة 10 أيام. إجراءات القبول هي كما يلي:

• اشرب على معدة فارغة، وبعد ذلك عليك الذهاب إلى السرير لمدة نصف ساعة؛
• ثم - وجبة الإفطار، والتي يتم تشكيل القائمة بناء على توصيات الطبيب المعالج.

عصير البطاطس لاعتلال الخشاء

اعتلال الثدي – مرض الأنثىالذي يميز صحة المرأة بشكل مباشر. يحدث على خلفية أمراض أخرى ويؤدي إلى ظهور كتل خطيرة في أنسجة الثدي مسببة دورية أو ألم مستمرفي الصدر. في مجمع الأساليب والتقنيات، فإن العلاج بعصير البطاطس ليس الأقل أهمية. المشروب غني بالفيتامينات B، C، D، E.

تم العثور على البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد في البطاطس الطازجة. تم العثور على الأحماض العضوية في الدرنات. هذه التركيب الكيميائييعطي جميع المتطلبات الأساسية لاستخدام عصير البطاطس كمضاد للالتهابات ومسكن. تناوله في الصباح، قبل الإفطار، بإضافة 1 ملعقة صغيرة. السكر لمدة 1 ملعقة كبيرة. عصير مسار العلاج أسبوعين.

عصير البطاطس لمرض السكري

السكري - مرض خطيروالذي يعتبر غير قابل للشفاء. للحفاظ على الجسم في حالة مرضية، يجب استخدام الأدويةنظام غذائي مختار بشكل صحيح يسمح باستخدام بعض الخضروات الطازجة في النظام الغذائي. ومع ذلك، لا يتم استهلاك نسخة البطاطس من أجل المتعة، بل كوسيلة للشفاء.

لكي يكون للدواء تأثير إيجابي على الجسم، عليك أن تعرف كيفية شرب عصير البطاطس بشكل صحيح. تكمن خصوصية الاستقبال في أنه يتم اكتشاف التأثير العلاجي إذا تم تحضير المشروب وشربه فورًا على معدة فارغة قبل 30 دقيقة من تناول الوجبات. وبما أنهم يشربونه في الأغراض الطبيةثم عليك تناوله بمعدل ربع كوب يوميًا لمدة 14 يومًا. من الممكن تكرار الدورة في موعد لا يتجاوز بعد شهر.

عصير البطاطس لعلاج ورم وعائي الكبد

مدهش خصائص الشفاءعصير البطاطس يجعل من الممكن استخدامه ك المكون الطبيفي المعركة ضد، وهو ورم حميدوالتي يتم علاجها بالأدوية و طرق غير المخدرات; من بينها - العلاج بعصير البطاطس. يربط الشوارد الحرة‎شفاء أنسجة الكبد. تأثير علاجيهذا ممكن فقط إذا كنت تعرف كيفية شرب عصير البطاطس بشكل صحيح.

عصير البطاطس للتسمم

يتم استكمال المجموعة الواسعة من المؤشرات التي يعالجها عصير البطاطس باستخدامه في تسمم غذائي. يساعد المشروب الطازج في علاج الغثيان والتقيؤ والتقيؤ. يشربونه بدون إضافات منكهة، حتى لو كان طعم العصير كريهًا: عند تسمم الجسم، استخدمه أنواع مختلفةالحشوات لن تؤدي إلا إلى تفاقم هذه الحالة.

عصير البطاطس لعلاج الوردية

مشكلة جلدية - يتم القضاء على الوردية بمساعدة عصير البطاطس. ويتميز هذا المرض، أو حتى العامل الفسيولوجي، بأنه مرئي من خلال الجلد الأوعية الدموية. كقاعدة عامة، تظهر على الوجه، والتي، بطبيعة الحال، لا تجعل الشخص جميلا. وفي هذه الحالة تزداد هشاشة الأوعية الدموية وفقدان مرونتها، لأنها قريبة من سطح الجلد.

كونه عاملًا جلديًا أو حتى تجميليًا، فإن الوردية قابلة للعلاج. تم حل مسألة كيفية تناول عصير البطاطس لهذا المرض على النحو التالي: يتم استخدام الدواء مع زيت نبق البحرعلى شكل أقنعة للوجه. يطبق مرة واحدة في الأسبوع، ويترك على الوجه لمدة عشر دقائق، ثم يتم إزالته باستخدام منقوع البابونج مع إضافة الأسكوروتين (0.5 حبة لكل 1 لتر من التسريب).

عصير البطاطس لإنقاص الوزن

ترتبط قضايا تصحيح الوزن بشكل مباشر بوصفة الأنظمة الغذائية التي لا مكان فيها للبطاطس - فهي تؤخذ في الاعتبار منتج غير مرغوب فيهفي القائمة لأولئك الذين يفقدون الوزن، ولكن يمكن أن يقوم بعمل جيد. إذا استعملت مشروباً مصنوعاً من البطاطس لتطهير الجسم من المواد الضارة، السائل الزائد. تناول الدواء يحسن عمل الكبد والكلى والجهاز الهضمي، وهذا يعطي نتيجة ايجابيةفي المعركة ضد الوزن الزائد.

لا يمكن تحضير المشروب إلا من الدرنات الصحية، ويفضل - اللون الزهري، ليست هناك حاجة لإزالة القشرة. تُطحن البطاطس النظيفة في عصارة أو تُبشر وتُعصر. كيف تشرب عصير البطاطس حتى يجلب أقصى فائدة، الممارسة المقترحة. اشربه قبل 30 دقيقة من الوجبات، ولتخفيف مذاق الطعم غير السار، أضف عصير الجزر والليمون أو اليقطين والعسل.

جميع الخضروات صحية بطريقتها الخاصة. لكن البطاطس تبرز بينهم. بالشكل الذي اعتدنا تناوله (مسلوقاً أو مقلياً) فهو لا يحتوي على الكثير من الفيتامينات. لكن العصير من هذه الخضروات الجذرية هو مخزن حقيقي للمواد المفيدة.

إذا كنت تصدق رأي الخبراء، ثم ظروف مصطنعةفلا يمكن إعادة إنتاج مجموعة الفيتامينات الموجودة في عصير البطاطس على الإطلاق. هنا قلويدات مفيدة و احماض نوويةوالمركبات النيتروجينية المختلفة والألياف وغير ذلك الكثير. وكذلك مجموعة الفيتامينات "ب" و"ج" و"هـ" والزنك والكالسيوم والكبريت والكلور والحديد واليود والفوسفور. سؤال آخر هو متى المعالجة الحراريةتقريبًا كل هذه "الثروة" تتبخر بالمعنى الحرفي والمجازي. لذلك، عصير البطاطس مصنوع فقط من الخضار النيئة.

فوائد عصير البطاطس

يساعد عصير البطاطس في التغلب على العديد من الأمراض. إنه يزيل السموم من الجسم تمامًا وغالبًا ما يستخدم للقرحة والتهاب المعدة. إذا خضعت لدورة علاجية، فسوف يتعافى الغشاء المخاطي في المعدة بمرور الوقت.

بالإضافة إلى ذلك، يعتبر عصير البطاطس مدرًا جيدًا للبول. لهذا السبب حتى أنه يوصف ل امراض عديدةكلية وعلى سبيل المثال، بالنسبة للبواسير، يتم عمل ضغط باستخدام العصير ويتم تطبيقه على المنطقة المؤلمة. وبنفس الطريقة يمكنك تسريع شفاء الكدمات والكدمات والحروق.

طريقة عمل عصير البطاطس

هذه العملية بسيطة للغاية. الشيء الرئيسي، كما قلنا من قبل، هو استخدام البطاطس الطازجة - بدون أماكن فاسدة. من الأفضل استخدام أنواع الدرنات الحمراء أو الوردية. يجب أولاً غسل المحصول الجذري جيدًا واقتلاع العيون. ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال تقشير البطاطس.

يتم وضع الخضار ببساطة من خلال العصارة. إذا لم يكن هناك شيء، فيمكنك القيام بذلك بالطريقة القديمة - فركه مبشرة جيدةوتمريرها عبر القماش القطني حتى يستقر اللب. يجب عليك شربه على الفور، في موعد لا يتجاوز 10 دقائق بعد التحضير، وإلا سيبدأ العصير في تغيير اللون، وهذه علامة على أن المنتج بدأ في التدهور.

العلاج بعصير البطاطس

يمكن لعصير البطاطس علاج العديد من الأمراض. فقط لكل منهم وصفة محددة.

• البنكرياس. يتم خلط عصير البطاطس مع عصير الجزر بنسب متساوية. يجب أن تشرب نصف كوب 3 مرات يوميًا قبل الوجبات - قبل 20 دقيقة من الوجبات.
• الصداع و ضغط دم مرتفع . الشرب في شكل نقيربع كوب أيضًا قبل الوجبات.
• إمساك. امزجه مع عصير البنجر بنسبة 1:1. وتناول نصف كوب قبل نصف ساعة من تناول الطعام.
• الحروق. تُنقع قطعة من الشاش في العصير الطازج وتُوضع ببساطة على المنطقة المصابة. يجب تغيير الضغط بعد 2-3 ساعات.
• حرقة المعدة والتهاب المعدة. لعلاج هذه الأمراض، مطلوب دورة كاملة من العلاج. يتم شرب كوب من العصير الطازج على الريق في الصباح. بعد ذلك، تحتاج فقط إلى الاستلقاء لمدة نصف ساعة، وبعد 30 دقيقة أخرى يسمح لك بتناول الطعام. تم تصميم الدورة لمدة 10 أيام، وبعد ذلك يجب أن تأخذ استراحة بنفس المقدار. ومن ثم كرر العلاج مرة أخرى.
• قرحة المعدة الاثنا عشريوالمعدة. هنا مطلوب دورة أطول - 20 يوما. شرب عصير البطاطس قبل الوجبات (حوالي نصف ساعة) ثلاث مرات في اليوم. علاوة على ذلك، في الصباح - ربع كوب، في فترة ما بعد الظهر - نصف، في المساء - ثلاثة أرباع. بعد الدورة بأكملها، خذ استراحة لمدة 10 أيام وابدأ من جديد.

يمكنك شرب عصير البطاطس حتى لو لم تكن تعاني من الأمراض المذكورة. على سبيل المثال، فهو مسكن ممتاز للتوتر و التوتر العصبي. لكن لا ينبغي شربه بشكله النقي، بل يجب عمل "مزيج" مع إضافة عصير الكرفس والجزر.

موانع عصير البطاطس

مثل أي دواء، عصير البطاطس له خصائصه الخاصة السلبية. على سبيل المثال، لا ينبغي استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري الحاد. بالإضافة إلى ذلك، لا ينصح بشربه لمن لديهم انخفاض في حموضة المعدة.

بالطبع، موانع الاستعمال قليلة، ويمكن لمعظم الناس شرب العصير دون خوف من أي شيء. لكن للتأكد من الأفضل استشارة الطبيب أولاً.

تنتمي البطاطس إلى عائلة الباذنجانيات وموطنها الأصلي أمريكا حيث تنمو بريًا. يمكن لدرنات البطاطس، وهي آمنة تمامًا، أن تنتج جليكوسيدات سامة، سولانين، عند تخزينها لفترة طويلة في الضوء، كما أن تناول مثل هذه البطاطس يمكن أن يؤدي إلى تسمم شديد.

ولم يكتف الهنود القدماء بتناوله، بل عبدوه واعتبروه كائناً حياً. ومن المعروف أنه في تقويم الإنكا الشهير، كانت وحدة الوقت تعتبر الوقت الذي يقضيه في غلي البطاطس.

لقد وصلت إلى أوروبا في وقت متأخر جدًا - في القرن السادس عشر وكانت تعتبر في البداية محصولًا زخرفيًا. وبعد قرنين فقط أصبح أحد أسس النظام الغذائي في العديد من البلدان.

ربما لا يوجد الآن أي شخص لم يستمتع مطلقًا في حياته بالبطاطس الصغيرة المقلية أو الطازجة مع الشبت الأخضر والبصل. يمكنك تحضير مئات الأطباق المختلفة منه، ولكل منها معجبيها وذواقتها الخاصة. وفي الوقت نفسه، قليل من الناس يعرفون ذلك عصير خامهذه الخضروات الجذرية مفيدة بشكل لا يصدق للصحة ويمكنها علاج العديد من الأمراض الخطيرة.

بالطبع، قد يفكر عدد قليل من الناس في قضم الدرنات الخام، ولكن يتم تضمين العصير في برنامج العلاج بالعصير للعديد من المعالجين.

التركيب الكيميائي لعصير البطاطس الخام

تحتوي هذه البطاطس البسيطة والمألوفة على أكثر من 30 عنصرًا دقيقًا مهمًا.

وقد أظهرت الأبحاث أنه من املاح معدنيةفهو يحتوي على أكبر قدر من البوتاسيوم، وهو عنصر حيوي لعمل عضلة القلب. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي البطاطس على الكثير من العناصر الدقيقة والكبيرة الأخرى: الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور، والتي لا يتم إنتاجها في الجسم، ولكن يمكن أن تأتي فقط من الخارج.

كما أن البطاطس غنية أيضًا بالأحماض العضوية (النووية والأمينية) والسكريات الطبيعية، والتي يتم تصنيعها بعد ذلك إلى نشا.

تشمل الفيتامينات الموجودة في الخضروات الجذرية حمض الأسكوربيك والبروكاروتين والمجموعة ب وكذلك E وPP.

بالإضافة إلى ما سبق هناك:

• بروتينات,
• البكتين,
• المواد الفينولية,
• الدهون والليبتيدات،
• الألياف والألياف الغذائية.

هذه المكونات الحيوية معًا لها تأثير إيجابي على الصحة. ولهذا السبب يستخدمه العلاج بالعصير بسهولة لعلاج العديد من الأمراض.

ما الذي يعالج عصير درنات هذه البطاطس الصحية؟

العصير الطازج له تأثير واضح في التئام الجروح ويستخدم بنجاح لعلاج الجروح والقروح. لذلك ينصح به المعالجون بالأعشاب لمرضى التهاب المعدة والقرحة الهضمية عند ارتفاع الحموضة. يعمل العصير بلطف ولطف على تقليل مستوى حمض الهيدروكلوريك وبالتالي يوفر تأثيرًا مسكنًا ومطهرًا.

بالفعل من الأيام الأولى من العلاج هناك تأثير إيجابيخلال هذا الوقت يعود الغشاء المخاطي إلى طبيعته وتبدأ القرح في التندب، ويمكن لعدة دورات واتباع نظام غذائي أن يريح الشخص تمامًا من المرض. بالمناسبة، ليس فقط المعالجين بالأعشاب، ولكن أيضا الممثلين الطب التقليديينصح بعلاج القرحة والتهاب المعدة بالحموضة الزائدة علاج معقدوالتي تتضمن شرب عصير البطاطس.

منذ عدة سنوات، تم اكتشاف قدرة العصير على إزالة السموم والنفايات والنويدات المشعة.

كما أن له تأثيرًا قويًا مدرًا للبول، ويمكن أن يؤدي استخدامه بانتظام إلى تسهيل عمل الكلى وتخفيف التورم. يزود المشروب الجسم بسهولة الهضم البروتين النباتيووجود مركبات الكربوهيدرات المعقدة يعتبر مولداً للطاقة.

ينصح بشرب العصير لعلاج حرقة المعدة والإمساك حتى أثناء الحمل. توفر مستحضرات عصير البطاطس الراحة من التهاب البواسير. يساعد وجود مضادات الأكسدة القوية في العصير على شكل فيتامينات A وE وC على مقاومة بعض أمراض السرطان.

يوصى بالعلاج بعصير البطاطس للمرضى الذين يعانون من اضطرابات وأمراض استقلاب الكوليسترول من نظام القلب والأوعية الدموية. يمكنه خفض مستويات الكوليسترول وتطبيع ضغط الدم وتخفيف الصداع المتكرر.

لتلخيص ذلك، يمكننا القول أن عصير البطاطس يحتوي على:

• مضادات الميكروبات,
• مطهر،
• مضادات التشنج ومسكنات الألم ،
• مضاد التهاب،
• مدرات البول والملينات، وكذلك
• خصائص تقوية عامة.

في التجميل، تستخدم الأقنعة المصنوعة من عصير البطاطس في علاج حَبُّ الشّبَاب، الخلاص دوائر مظلمةوالأكياس تحت العينين، وكذلك لتبييض البشرة وتجديد شبابها.

العصير مفيد جدًا أيضًا صحة المرأةيمكنهم علاج الالتهابات ومشاكل أمراض النساء، على وجه الخصوص، تآكل الرحم، والتهاب الملحقات، وما إلى ذلك.

وبالتالي، باستخدام عصير درنات البطاطس يمكنك:

• الحفاظ على مستوى الهيموجلوبين في الدم ويكون له تأثير علاجي على نظام القلب والأوعية الدموية ،
• ارتفاع أقل ضغط الدم,
• تحفيز وظائف الكلى وحركة الأمعاء.
• سوف يساعد العصير في التخلص من حرقة المعدة ، الإمساك المزمنوألم في الأعضاء الجهاز الهضميوالصداع
• القضاء على النزيف الداخلي.

من المهم أيضًا أن تأتي الراحة بسرعة وبشكل ملحوظ، حرفيًا بعد بضعة أيام من الاستخدام.

وصفات العلاج بالعصير لعلاج الأمراض

الاستخدام السليم للعصير يمكن أن يعمل العجائب، لذا استشر طبيبك واتبع التوصيات بدقة.

لالتهاب المعدة والتهاب المرارة

يجب عليك شرب 0.1 لتر من العصير الطازج يوميا على معدة فارغة خلال 30 دقيقة. قبل الأكل. مسار العلاج هو 10 أيام، ثم عليك أن تأخذ نفس الراحة. لقرحة المعدة ينصح بشرب العصير بنفس الطريقة ولكن 3-4 ص. يوميا ودورة لمدة 20 يوما. من المهم الالتزام بنظام غذائي نباتي أثناء العلاج لتعزيز التأثير.

لتطبيع البراز والتخلص من حرقة المعدة والتجشؤ وانتفاخ البطن

على معدة فارغة، تناول كوبًا من عصير البطاطس والجزر الممزوجين بكميات متساوية، ثم استلق على السرير لمدة 20-30 دقيقة. يجب أن يتم العلاج على ثلاث دورات مدة كل منها 10 أيام مع استراحة لنفس المدة.

لالتهاب البنكرياس

قبل ساعتين من وجبات الطعام تحتاج إلى تناول كوب من العصير. ومن المفيد أيضًا أثناء العلاج تناول البطاطس المخبوزة في الفرن أو المسلوقة بدون ملح.

للأورام الليفية

تناول كوب من العصير كل صباح على الريق لمدة ستة أشهر. أضف 1 ملعقة صغيرة إلى العصير. عسل وفي الوقت نفسه، يمكنك غسل المهبل بنصف كوب من العصير. هام – الأورام الليفية – مرض خطيروتحتاج إلى علاج من قبل الطبيب، وينبغي إجراء العلاج بالعصير بالاشتراك مع العلاج الرئيسي.

لالتهاب البروستاتا

على المرحلة الأوليةإنه فعال جدًا في تناول العصير كإضافة إلى العلاج الرئيسي. الاستخدام اليوميقبل الوجبات نصف كوب من العصير مع تمرين جسديسوف يساعد في وقت قصيراستعادة الوظائف الضعيفة.

لالتهاب الحويضة والكلية

3 ص. يوميا في 30 دقيقة. قبل الوجبات يجب شرب نصف كوب من عصير البطاطس الممزوج بعصير التوت البري.

لالتهاب الحلق والتهاب الحلق وتقوية البلعوم الأنفي

يجب شرب نصف كوب من العصير قبل الوجبات، والغرغرة به بعد الوجبات. ل تأثير أكبريمكنك استبدال عصير البطاطس بعصير الجزر والملفوف.

لتآكل الرحم والتهاب الزوائد

لمدة 3 أسابيع، يجب عليك شرب كوب من العصير على معدة فارغة في الصباح، وتناول نصف كوب في المساء.

للأرق والتوتر

كوكتيل مكون من ملعقة صغيرة من عصير الكرفس مضاف إليها ملعقتين صغيرتين من البطاطس و عصير جزر. خذ 3 أكواب لكل كوب. قبل الأكل.

لعلاج حب الشباب

أضف ملعقة صغيرة من العسل إلى نصف كوب من العصير وقم بعمل ضغط على المناطق التي تعاني من مشاكل لمدة 20 دقيقة ثم اشطفها ماء دافئ. يجب عمل هذه الكمادات يوميًا لمدة أسبوعين.

للقضاء على الهالات السوداء والأكياس تحت العينين

يتم وضع قطعة شاش مبللة بعصير البطاطس على العين لمدة 30 دقيقة. كرر الإجراء 2-3 مرات. في الاسبوع.

علاج الحروق

ضغطة من العصير أو عجينة من المهروسة البطاطا النيئةتطبيق 3-4 روبل على المناطق المتضررة. في يوم.

كيفية صنع العصير بشكل صحيح

تعتبر الأصناف ذات الدرنات الوردية والمحمرة أكثر ملاءمة للعلاج بالعصير. شكل بيضاوي. افحصها بعناية - عندما تتعرض الدرنات للضوء أثناء التخزين، تظهر عليها بقع خضراء، فهي ضارة جدًا وحتى سامة.

اغسل الدرنات جيدًا بفرشاة ؛ للحصول على كوب من العصير تحتاج إلى 3-4 حبات متوسطة الحجم ؛ إذا كان لديك عصارة في المنزل ، قم بتشغيلها من خلالها مع الجلد. إذا لم يكن هناك، ابشرها على مبشرة ناعمة عادية واضغط على الكتلة من خلال الشاش المطوي في 2-3 طبقات.

يجب شرب العصير الناتج خلال 5-10 دقائق. بعد الغزل، وإلا فإنه سوف يغمق ويفقد خصائصه العلاجية.

عند العلاج، من المستحسن اتباع عدة قواعد، عندها فقط سيكون فعالا:

• قبل 2-3 أيام من العلاج، توقف عن تناول البروتينات الحيوانية، ولا تفرط في تناول الطعام.
• قم بإعطاء حقنة شرجية مطهرة ليلاً طوال فترة شرب العصير.

يجب أن يكون نظامك الغذائي خلال هذه الأيام القليلة نباتيًا.

موانع لاستخدام العصير من درنات البطاطس

بما أن العصير له خصائص قلوية واضحة وقادر على خفض تركيز حمض الهيدروكلوريك في المعدة، فلا ينبغي تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من حموضة منخفضة.

يجب على مرضى السكري والسمنة استشارة الطبيب والحصول على إذن قبل استخدام العلاج بالعصير. بالإضافة إلى ذلك، في حالة انتفاخ البطن، يجب أن يبدأ علاج العصير بجرعات صغيرة، وزيادتها تدريجياً.

يجب أن نتذكر مرة أخرى أنه للحصول على العصير تحتاج إلى تناول الدرنات الصحية فقط جودة جيدة، صلبة، بدون عيون أو بقع خضراء، وإلا فقد تؤذي نفسك.

أنسب وقت للعلاج بعصير البطاطس هي الفترة من يوليو إلى فبراير شاملة، وبعد ذلك تفقد الخضروات الجذرية نضارتها، ومعها ميزات مفيدة. ويجب أن نتذكر أيضًا أنه قوة الشفاءسوف تظهر فقط إذا تم اتباع الجرعات الموصى بها.

تم جلب البطاطس إلى روسيا في عهد بيتر الأول. وكان الفلاحون الروس حذرين من الفضول الخارجي ورفضوا بشكل قاطع أكل "التفاح الأرضي". ومع ذلك، إذا كانوا يعرفون في ذلك الوقت عن كل الخصائص المفيدة للعجائب الخارجية، فمن غير المرجح أن يقاوموا ابتكارات الملك كثيرا.

فما هي فوائد ومضار عصير البطاطس الصحية؟ قبل الإجابة على هذا السؤال، دعونا نلقي نظرة فاحصة على تركيبها الكيميائي.

تكوين عصير البطاطس وخصائصه المفيدة

البطاطس هي من الخضروات الجذرية المثيرة للجدل إلى حد ما. ويتعامل خبراء التغذية بشكل سلبي حاد معها، متهمين إياها بأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وتضر بالشكل. وفي الوقت نفسه، ينسون توضيح ذلك زيادة الوزنيضيف فقط بطاطس مقلية. مغلي في سترته يخسر معظمالسعرات الحرارية الخاصة بك. في شكله الخام يصبح تقريبًا علاجًا سحريًا ضد العديد من الأمراض، لأن عصيره يحتوي على الكثير من المواد المفيدة للصحة.

التركيب الكيميائي

يحتوي عصير البطاطس على المواد المفيدة التالية:

• المعادن – الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكلور والحديد والصوديوم.
• الفيتامينات - أ، ب 1، ب 2، ب 3، ب 6، ب 9، ج، ه، ب، ح؛
• الصحراء؛
• أحماض أمينية؛
• الفيبر.

أصغر الدرنة، وأكثر عناصر مفيدةيحتوي على. قد تحتوي البطاطس القديمة أو النابتة أو المزروعة صناعيًا على مواد ضارة أو حتى سامة.

حقيقة مثيرة للاهتمام! في البداية، لم يكن الناس في روسيا يعرفون كيفية استهلاك البطاطس بشكل صحيح. أكل الفلاحون التوت المر الذي ينمو في الجزء العلوي من النبات، ورش النبلاء الدرنات بالسكر.

فائدة للصحة

من الصعب تناول الخضروات الجذرية النيئة. لها طعم نشوي غير سارة إلى حد ما. لذلك، من الأفضل شرب عصير البطاطس لصحتك. الخصائص المفيدة لهذا المشروب سوف تعوض معاناة براعم التذوق. على الرغم من أنه ربما سيحبه شخص ما.

خصائص مفيدة لعصير البطاطس:

• مبيد للجراثيم
• شفاء الجروح
• مدر للبول
• التصالحية
• مضادات الأكسدة
• مضاد للاسقربوط
• مسكن للألم
• ملين
• تطهير.

لقد أثبتت البطاطس أنها ممتازة كعامل شفاء للجروح أمراض جلدية. يتم تطبيقه خارجيًا على شكل عصيدة من الدرنات المبشورة. الأشخاص الذين يعانون من مختلف أمراض الجهاز الهضمييوصى بشرب عصير البطاطس الطازج المعصور فقط. فوائده ملحوظة بشكل خاص في علاج قرحة المعدة والتهاب المعدة. بالنسبة للنساء الحوامل، فهو يساعد على التخلص من حرقة المعدة والإمساك، ويقلل من تورم الساقين، ويعزز المناعة.

نصيحة! إذا كنت تعاني من أي أمراض مزمنة، عليك استشارة الطبيب قبل شرب عصير البطاطس، حيث أن له عدد من موانع الاستعمال.

يعد عصير البطاطس الحمراء المبكرة مفيدًا بشكل خاص.

مؤشرات وموانع

في الطب الشعبيتنطبق فقط عصير طازجبطاطا. العلاج بالشرب لفترة طويلةالوقوف ومظلمة بالفعل، لن يجلب أي فائدة. لذلك، ضعي الدرنات في العصارة قبل الاستخدام بوقت قصير وحاولي شرب المشروب خلال 10 دقائق. وبعد هذا الوقت يتأكسد ويفقد كل صفاته المفيدة.

مؤشرات للاستخدام

عصير البطاطس النيئة يمكن أن يشفي العديد من الأمراض. استخدام هذا المشروب فعال في الأمراض التالية:

• قرحة المعدة؛
• التهاب المعدة.
• التهاب البنكرياس.
• تسمم؛
• تورم في الساقين والجسم.
• صداع نصفي؛
• ورم عضلي؛
• تآكل عنق الرحم؛
• ارتفاع ضغط الدم.
• حرقة في المعدة؛
• إمساك؛
• البواسير؛
• ذبحة.

عصير البطاطا النيئةجيد للمعدة. يعزز عملية الهضم ويقضي على عمليات التخمر. في الأمراض الالتهابيةالحلق و تجويف الفميتم استخدامه كشطف. يتم استخدامه داخليا ل امراض عديدةالجهاز الهضمي. على سبيل المثال، ينصح عصير البطاطس لالتهاب البنكرياس. أنه يقلل العملية الالتهابيةيزيل أعراض الألمويعزز في نهاية المطاف الانتعاش. عصير البطاطس يساعد بشكل جيد للغاية في علاج التهاب المعدة زيادة الحموضة. يخفف الالتهاب ويخدر ويشفى.

موانع

• في المراحل الشديدة من مرض السكري.
• انخفاض حموضة المعدة.
• تسوس.
• التهاب البنكرياس الحاد.

يمنع تناول عصير البطاطس للمعدة فقط في حالات الحموضة المنخفضة. وهذا يرجع إلى زيادته التوازن القلوي. وفي حالات أخرى، يوصى باستخدامه عندما إلتزام صارمقواعد الاستخدام والجرعة.

حقيقة مثيرة للاهتمام! التوت الأحمر الصغير الذي ينمو على سطح البطاطس سام ويمكن أن يسبب تسممًا خطيرًا.

طلب

استخدام العصير في الطب له قواعده الخاصة. إذا تم انتهاكها، فإن العواقب غير المرغوب فيها ممكنة في شكل مضاعفات مسار الأمراض، وتدهور الرفاه والآفات العضوية الشديدة.

قواعد استخدام عصير البطاطس:

1. استخدم العصير الطازج المعصور في موعد لا يتجاوز 10 دقائق. قبل الاستعمال.
2. يتم ملاحظة الجرعة بدقة.
3. لا يمكن علاج عصير البطاطس في المعدة إلا إذا كان يحتوي على حموضة عالية.
4. لتحضير العصير، يتم أخذ الدرنات الصغيرة السليمة فقط، دون وجود علامات تعفن أو تلف.

يؤخذ عصير البطاطس لقرحة المعدة على مدار 20 يومًا 3 مرات يوميًا قبل الوجبات بنصف ساعة. يوصى بالبدء بنصف الجرعة ثم زيادتها تدريجياً إلى 150 مل. بالنسبة للأورام الليفية، تزيد مدة العلاج إلى 6 أشهر. نتيجة جيدةوأضاف لهذا المرض عصير البنجر. يتم علاج التهاب المعدة بعصير البطاطس على ثلاث دورات مدة كل منها 10 أيام. بينهما هناك أيضا فترات راحة لمدة 10 أيام. يؤخذ كوب من العصير صباحاً على الريق قبل الأكل بساعة.

الوصفة نفسها بسيطة للغاية. تحتاج إلى صر الدرنة على مبشرة ناعمة والضغط على الكتلة الناتجة من خلال القماش القطني. ولتسهيل العملية يمكنك استخدام العصارة الكهربائية.

عند تحضير المشروب، يجب ألا ننسى أن فوائد وأضرار عصير البطاطس تعتمد إلى حد كبير على وقت جمعه وظروف تخزينه. لذلك، على سبيل المثال، في الدرنات القديمة التي نبتت وتحولت إلى اللون الأخضر في الشمس، يتكون السولانين - وهو مادة سامة وضارة للغاية جسم الإنسانالمادة، والبطاطس التي يتم تغذيتها بالأسمدة ومعالجتها ضد الآفات يمكن أن تصبح مميتة.

يمكنك أيضًا التعرف على الخصائص المفيدة للبطاطس من خلال مشاهدة هذا الفيديو:

يتم تقديم جميع المواد الموجودة على الموقع لأغراض إعلامية فقط. قبل استخدام أي منتج، استشارة الطبيب إلزامية!

البطاطس من الخضروات الرائعة ومن أكثرها محببة المنتجات المتاحةفي بلادنا. على الرغم من مظهرها المتواضع وغير الملحوظ، فإن هذه الخضروات الجذرية لها العديد من المزايا المهمة. وبالحديث عن فوائد ومضار عصير البطاطس النيئة، تجدر الإشارة إلى أنه يتمتع بصفات طبية ويستخدم في العلاج أمراض مختلفة، وكذلك في لأغراض تجميلية. ومع ذلك، فإن هذه الخضروات لديها أيضا موانع. الآن سنخبرك بمزيد من التفاصيل حول كيفية شرب عصير البطاطس بشكل صحيح، وما هي الفوائد التي ستأتي منه والنظر فيها القيود المحتملة.

ماذا تحتوي البطاطس؟

وإذا نظرنا إلى فوائد عصير البطاطس بدلاً من أضراره يمكننا ملاحظة ما يلي: الخصائص العلاجيةإن رحيق البطاطس معروف منذ زمن طويل، وقد أكدته العديد من الدراسات. لكن لا تدخل في التفاصيل الأعمال العلميةلكن من الأفضل أن ننظر إلى تركيبة البطاطس النيئة ومن ثم سيتضح سبب كونها صحية جدًا.

يحتوي عصير البطاطس على مواد موجودة أيضًا في لب البطاطس، بما في ذلك الكثير من الألياف والفيتامينات PP وE والعناصر الدقيقة والعناصر الكبيرة والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة والبروتينات و الأحماض الدهنية.

تأثير على الجسم

تأثير إيجابيعلى الجسم بسبب ما يحتويه عصير البطاطس من ما يلي:

• كمية كبيرةفيتامين B6، تطبيع الجهاز العصبيمما يزيد من المناعة ويدعم تركيب خلايا الدم الحمراء.
• حمض الاسكوربيك، توفير امتصاص جيدالحديد، وبالتالي الوقاية من فقر الدم. كما أنه ينظم مسار تفاعل الأكسدة والاختزال ويقوي الشعيرات الدموية.
• البوتاسيوم، الذي يحافظ على ضغط الدم في النظام، له تأثير مفيد على توازن الماء والملحوعمل عضلات القلب.
• الموليبدينوم والكروم. أنها تتحكم في كمية الجلوكوز وتدعم نشاط الإنزيمات.
• النحاس الذي يساعد على هضم البروتينات والدهون. بفضله، يغذي الأكسجين الجسم، ويمنع خلل التنسج الضام.

ضرر

قبل الشرب، ادرس بعناية النقاط المتعلقة بفوائد ومضار عصير البطاطس. هذه الحكمة سوف تحميك من العواقب السلبية المحتملة.

لا ينصح بشرب عصير البطاطس للأشخاص الذين يعانون من انخفاض الحموضة. كن حذرًا إذا كنت مصابًا بمرض السكري، لأن الاستخدام المنتظم قد يسبب مشاكل في البنكرياس.

يمنع منعاً باتاً تحضير العصير من الخضار الخضراء أو النابتة، لأنها تحتوي على مواد خطرة المواد السامة(على سبيل المثال، لحم البقر السام) الذي يمكن أن يسبب التسمم. كما يمكن أن يؤدي إلى التسمم الاستخدام على المدى الطويلعصير

أفضل وقت لاستخدام عصير الخضروات الجذرية هو من الشهر الثاني من الصيف حتى مارس (في الفترة من يناير إلى فبراير، لا تزال الخضروات طازجة نسبيًا، وبعد ذلك يبدأ تراكم المواد الضارة).

ولا تنس أنه قد لا تكون هناك فائدة من عصير البطاطس على الريق، ولكن الضرر على الأغلب مضمون.

موانع

قيود على شرب عصير الخضروات الجذرية:

• مرحلة حادةالتهاب البنكرياس.
• نوع معقد من مرض السكري.
• تلف مينا الأسنان عن طريق التسوس.
• الاستعداد المعوي للتخمر والانتفاخ.
• التعصب الفردي للخضروات الجذرية أو الحساسية تجاهها ؛
• التعرض للإمساك أو الإسهال.
• درجة حرجة من السمنة.
• مشاكل في الجهاز البولي.

التحضير السليم لعصير البطاطس

الآن، بعد أن درست فوائد ومضار عصير البطاطس، يجب أن تعلم أنه للأغراض الطبية يجب عليك استخدام مشروب طازج فقط. من الأفضل شراء أشياء كبيرة لهذا الغرض ، ثمار ناضجة‎بدون عيوب أو قطع أو مناطق خضراء. ليكشف عصير البطاطس بشكل كامل صفات الشفاءمن المهم معرفة كيفية طهيه بشكل صحيح. الخطوة الأولى هي غسل البطاطس، ولكن لا تقشر القشرة. ثم قم بتقسيمها إلى أجزاء بحيث يمكنك سحقها بسهولة في العصارة. مرر رحيق البطاطس الناتج عبر القماش القطني وتناوله على الفور حسب نوع المشكلة.

لالتهاب البنكرياس والتهاب المرارة والتهاب المعدة

التهاب البنكرياس هو أحد الأمراض الخطيرة التي تتجلى في شكل تفاقم التهاب البنكرياس. ومع تفاقم الحالة، هناك ارتفاع في درجة الحرارة والقيء وألم فظيع في المراق الأيسر، يمتد إلى الظهر. الألم متكرر وعادة ما يظهر فجأة.

جداً علاج جيدالعلاج بالعصير سوف يكمل العلاج الرئيسي. تعتمد فوائد ومضار عصير البطاطس لعلاج التهاب البنكرياس على وقت تناوله والاستخدام الصحيح للمشروب. من الأفضل البدء في استخدامه بأجزاء صغيرة - رشفات قليلة، وزيادة الجرعة تدريجياً. يمكنك استخدامه في لأغراض وقائيةولكن من المستحسن أولاً استشارة الطبيب.

يستخدم عصير البطاطس أيضًا لعلاج مرض خطير آخر - التهاب المرارة. لديه ألم مع الجانب الأيمن تجويف البطنوالمغص المصاحب لالتهاب المرارة. يحدث المرض عادة على خلفية تحص بولي. يمكن إزالة عصير البطاطس هجمات حادةالتهاب المرارة. ل تأثير أفضلشرب يؤخذ في الصباح معدة فارغة، ومن ثم العودة إلى السرير لمدة 30 دقيقة. العنصر التالي هو وجبة الإفطار، والتي يتم تحضيرها وفقًا لتوصيات الطبيب. مسار العلاج 10 أيام.

من الضروري أن يبدأ العلاج بعصير البطاطس لالتهاب المعدة بأجزاء صغيرة. في الأيام الأولى ينصح بشرب 25-55 مل من العصير ثلاث مرات يوميا. إذا لم يكن هناك تدهور في الصحة، فيمكن زيادة الجرعة إلى 100 ملليلتر. إذا تغيرت الدولة الجانب الأفضلويمتص الجسم رحيق البطاطس جيدًا ويمكن زيادة الجرعة بمقدار 50 مل أخرى. المدة التقريبية لهذا العلاج هي 3-4 أسابيع. ثم يتم التوقف لمدة 14 يومًا ويستمر العلاج. يتم علاج القرحة بنفس الطريقة.

للكبد

كما أن عصير البطاطس مناسب أيضًا لتنظيف الكبد، وذلك بفضل المواد الموجودة في تركيبته والتي يمكنها إزالة السموم والتراكمات المترسبة مواد مؤذية. يتم جمع المكونات القلوية للعصير حمض اليوريكوتخليص الجسم منه. ولهذا الغرض عليك تناول 200 مل من عصير البطاطس الطازجة في الصباح قبل الإفطار.

عصير البطاطس للمعدة: فوائد ومضار

اذا كان هناك الآفات التقرحيةعلى المعدة، يجب شرب عصير البطاطس وفق النظام التالي:

• في البداية، من الأفضل شرب كمية قليلة - ملعقة كبيرة تكفي لمدة ثلاثة أيام قبل الوجبات؛
• وفي الأيام الثلاثة التالية، قم بزيادة التدبير إلى ملعقتين كبيرتين في المرة الواحدة؛
• في منتصف الدورة، اشرب نصف كوب؛
• الدورة العامة هي 21 يوما، وبعد ذلك تحتاج إلى أخذ استراحة لمدة أسبوع؛
• كرر العلاج حتى يتم تحديد تأثير علاجي مستقر.

للإمساك والبواسير

إذا كنت تعاني من انخفاض حركية الأمعاء أو اتباع نظام غذائي غير متوازن ونقص في الألياف، يقترح خبراء التغذية شرب 50 مل من عصير البطاطس قبل نصف ساعة من تناول الوجبات. من المهم أن تتذكر ذلك الكمية المسموح بهايجب ألا يزيد الرحيق المستهلك من الخضروات الجذرية عن 200 مل في اليوم، لأن عدد الوجبات في اليوم قد يتقلب.

يستخدم العصير بكميات مماثلة للبواسير (ولكن ليس في الفترة الحادة). بالإضافة إلى ذلك، لن يكون من الضروري شطف المستقيم - يتم حقن 25-35 مل من العصير في فتحة الشرج. سيساعد ذلك في تخفيف الحكة والتورم وإراقة الدماء وتهدئة الألم قليلاً.

في حالة التسمم

تفيد أضرار وفوائد عصير البطاطس الطازجة في حالة التسمم ومن أهم أعراضه: الغثيان والقيء والتهوع. يتم استهلاك العصير دون أي إضافات، على الرغم من أن طعمه غير سارة. هذا أمر مهم، لأنه في حالة التسمم، يمكن أن تؤدي الحشوات الزائدة إلى تفاقم حالة المريض بشكل كبير.

لمرض السكري

حان الوقت للحديث عن فوائد ومضار عصير البطاطس لمرض السكري. السكري- مرض خطير. يعتقد الكثير من الناس أنها تجعل صاحبها محكومًا عليه بالهلاك. للحفاظ على مثل هذا الجسم في حالة جيدة، أدوية إلزامية ومحددة قائمة النظام الغذائيحيث يُسمح فقط بعصائر معينة. في هذه الحالة، لا يستخدم عصير البطاطس للمتعة، ولكن لغرض تحسين الصحة.

لكي يتمكن مرضى السكر من تجربة التأثيرات المفيدة لعصير البطاطس، عليهم أن يعرفوا بالضبط كيفية تناوله. المبدأ الرئيسيالاستقبال هو أن النتيجة الإيجابية ستكون ملحوظة إذا شربت عصير البطاطس الطازج على معدة فارغة قبل نصف ساعة من تناول الطعام. الكورس ربع كوب يوميا لمدة اسبوعين. ابدأ المرحلة التالية فقط بعد استراحة لمدة شهر.

لفقدان الوزن

ترتبط عملية فقدان الوزن ارتباطًا وثيقًا بالأنظمة الغذائية التي تكون فيها البطاطس مدرجة في قائمة الأطعمة المحظورة، لأنها تعطل كل الجهود المبذولة لإنقاص الوزن. ولكن من الجدير أن نتذكر خصائص التطهير للبطاطس. فيما يتعلق بهم، فإن العصير من الخضروات الجذرية سيزيل السوائل الزائدة والمواد الضارة من الجسم. كما أن هذا الرحيق النباتي قادر على تحسين نشاط الكبد والكلى والجهاز الهضمي. يجب شرب عصير البطاطس قبل نصف ساعة من تناول الوجبات. إذا وجدت أن الطعم غير سارة للغاية، يمكنك إضافة العسل أو الجزر أو الليمون أو عصير القرع. لكن أولاً، لا تنس مراجعة طبيبك حول فوائد ومضار عصير الجزر والبطاطس عند الجمع بينهما في حالة معينة.

في التجميل المنزلي

يستخدم عصير البطاطس لتحضير الأقنعة والمقويات والكمادات في المنزل. يمكنه القضاء على البثور والعد الوردي ومشاكل التصبغ والبشرة الدهنية. عصير الدرنات يجعل البشرة صحية وناعمة ومجهزة جيدًا ويحافظ أيضًا على شبابها.

للتبييض جلد‎إزالة النمش و بقع العمراستخدم الوصفة التالية. يُمزج عصير البطاطس مع عصير ليمونبنسب من 1 إلى 3. يجب عليك مسح وجهك بهذه التركيبة ست مرات على الأقل يوميًا.

لمكافحة التجاعيد والتخلص من الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين، يمكنك تحضير القناع التالي. اطحني الجبن في وعاء حتى تذوب جميع الكتل وأضيفي عصير البطاطس. يجب أن تكون النتيجة كتلة تشبه القشدة الحامضة في السماكة. ضعي الخليط الناتج على وجهك لمدة 25 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء.