أعراض عدم هضم الطعام. كيف يؤثر الهضم غير السليم للطعام على نمو العضلات وصحة الشخص؟ نحن نزيد من كفاءة عملية الهضم

إذا لم تهضم المعدة الطعام، تتوقف هذه العملية، و عدم ارتياح. يناقش هذا المقال سبب عدم هضم الطعام في المعدة وكيفية حل المشكلة.

هناك سبب واحد فقط - غار المعدة الجزء السفليحيث يوجد الطعام دائمًا. في هذا القسم يحدث تراكمه، وكذلك الحد الأقصى لتراكم الإنزيمات. يتم هضم الطعام نفسه بشكل أسوأ بكثير، مما يؤدي إلى إضعاف الجسم.

والآن تجاوزت الأربعين من عمري، ولم يعد يتم هضم الطعام كما كان من قبل. في في حالة جيدةيجب ألا يحتوي البراز على أي شوائب أو كتل أو قطع من الطعام غير المهضوم أو المخاط أو الدم وما إلى ذلك. توجد هذه الألياف في براز الشخص البالغ باستمرار، اعتمادًا على النظام الغذائي. وفي هذه الحالة يكون إدراج مثل هذا الطعام مصحوبًا بالإسهال. سوء مضغ الطعام يمكن أن يضعف عملية الهضم ويقلل من كفاءة العمليات الهضمية الأخرى.

يتم امتصاص الطعام الذي يتم هضمه بشكل غير فعال بشكل سيئ، لذلك يبقى الكثير منه في الأمعاء ولا يتم نقله في الدم إلى خلايا الجسم لإنتاج الطاقة. الفيتامينات و المعادنوالتي تعتبر حيوية بالنسبة لنا، يجب تزويدها بالطعام، لذلك إذا كان هناك ضعف في الهضم والامتصاص، فهناك احتمال كبير للإصابة بنقص هذه المواد. هناك كمية غير كافية من إنزيم البيبسين في المعدة (ومن هنا جاء اسم عسر الهضم).

لماذا لا تهضم المعدة الطعام وماذا تفعل حيال ذلك؟

هذا هو مكان هضم الطعام، وهو يقع في الجانب الأيسر من البطن. هذا يبدأ عملية صعبةلا يزال في الفم، عندما يتم سحق الأسنان ويذيب اللعاب الطعام. ثم في المعدة يتأثر بالعصائر المعدية والحمض. يجب أن تبدأ بتناول الطعام فقط في مزاج جيد.

ولكن عندما يبدأ الشخص في تناول الطعام وبعد فترة يعود كل شيء، فهذا وضع أكثر خطورة. الآن، كما في مقالتنا الأخيرة عن أسباب الحرق، دعونا نلقي نظرة على كل عنصر مدرج. ويرجع ذلك أيضًا إلى ضعف الغدة الإفرازية المسؤولة عن إنتاج العصير.

لذلك، يتم بطلان العلاج الذاتي أيضا، لأنه من الصعب للغاية، على الرغم من أنه من الممكن تحديد سبب عدم هضم الطعام كما ينبغي. وهذا يؤدي إلى اضطرابات خطيرة ليس فقط في الغشاء المخاطي، ولكن أيضًا يؤدي إلى عدم توازن الجهاز الهضمي بأكمله. المسالك المعويةوالهضم. وهذا القسم هو الذي يتعرض في كثير من الأحيان للضرر والمرض. وفي كثير من الأحيان، تبدأ القرحات والأورام والتآكلات وما إلى ذلك في التشكل في الغار.

في الوقت نفسه، يبدأ الغشاء المخاطي بأكمله في الضعف، مما يؤدي إلى تطور البكتيريا والأضرار فيه. هناك أسباب ذكرت هنا لتوقف عملية الهضم، لكن لدي سؤال حول أحدها. أسباب هذه الأسباب... باختصار أي من هذه الأسباب يسببها تناول الأمفيتامين (الميث-). ما كتبته هنا هو لا لا! ومن دونك نعلم أنه يجب علينا أن نذهب إلى الأطباء حتى ينقبوا في بطني حتى يخرج الغبار من تحت حوافرهم! قصتك لم تقدم لي أي شيء مفيد. الخ الخ الخ!

سوء الهضم

مرحبًا! عندي مثل هذه المشكلة، بعد أن آكل أشعر بالدوار، وأعاني من ضعف رهيب، وكتلة في المعدة، وإحساس دائم وكأن معدتي مليئة بالهواء. ولكن من قبل، كنت آكل بقدر ما أريد ولم أشعر بأي شيء سيء. ولكن يجب أيضًا التخلي عنها في المستقبل. لمن يريد التخلص من التهاب المعدة والقرحة هناك طريقة واحدة فقط - وجبات منفصلة. إذا كان الشخص يشعر بصحة جيدة، فإن الجزيئات غير المهضومة في براز شخص بالغ يجب ألا تسبب أي إنذار ولا تتطلب علاجًا محددًا.

ثقل في المعدة بعد تناول الطعام

هناك نوعان من الألياف التي يمكن العثور عليها في براز الشخص البالغ - قابلة للهضم وغير قابلة للهضم. وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن العثور على كلا النوعين في براز الشخص البالغ. ش الشخص السليملم يتم الكشف عن الألياف القابلة للهضم في البراز. الألياف غير القابلة للهضم هي على وجه التحديد جزيئات الحبوب والبقوليات وجلود الخضار والفواكه والشعر وأوعية النباتات التي توجد غالبًا في براز البالغين.

والنتيجة هي وجود طعام غير مهضوم في براز شخص بالغ حموضة منخفضةعصير المعدة وأمراض البنكرياس وكذلك تسريع إخلاء الطعام من الأمعاء. وفي جميع الحالات الأخرى، يعتبر الاحتواء المؤقت للطعام غير المهضوم أمرًا طبيعيًا. عدم مضغ الطعام جيدًا بما فيه الكفاية، وهو ما يحدث عندما نتناول الطعام بسرعة كبيرة.

الكثير من الطعام. تم تصميم الجهاز الهضمي للتعامل مع كمية معينة من الطعام. كلما تناولت طعامًا أكثر، قلت قدرة جهازك الهضمي على معالجة كل شيء بشكل صحيح. ضغط. ومن المعروف أن التوتر يعوق عملية الهضم.

ما يجب فعله ■ امضغ طعامك جيدًا. لكل جزء من الطعام في الفم يجب أن يكون هناك 20-30 حركة مضغ. أكل قليلا وكثيرا. لأن تناول كميات كبيرة من الطعام الزائد الجهاز الهضمي، يجب تجنب تناول الكثير من الطعام في وقت واحد. ■ اجعل أطباقك شهية.

لا تشرب أثناء الأكل. اروي عطشك بين الوجبات، ولا تشرب أكثر من كوب صغير من السوائل أثناء الوجبات. لا تتناول أدوية عسر الهضم المتاحة دون وصفة طبية إلا إذا أخبرك طبيبك بذلك. مضادات الحموضة (مخفضات الحموضة) يمكن أن تقلل من كفاءة عملية الهضم. اجعل أوقات تناول الطعام خالية من التوتر من خلال عدم تشتيت انتباهك بالقراءة أو مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام. ■ لا تأكل على عجل.

إذا كانت المعدة لا تهضم الطعام، فإن التغذية المنفصلة ستساعد في تطبيع الحالة. لكن الطعام غير المهضوم في براز شخص بالغ يمكن أن يسبب ذعرًا حقيقيًا لدى البعض. إذا كانت المعدة لا تهضم الطعام، فيمكنك استخدام الوصفات الشعبية المثبتة لتطبيع الحالة.

ما هي أنواع عسر الهضم الموجودة وكيف يتم التشخيص وكيف يتم علاج هذا المرض بالضبط لدى البالغين والأطفال؟ سيتم الرد على هذه الأسئلة في هذا المقال.

الهضم في المعدة

المعدة هي نوع من الأدوات لمعالجة الطعام. سعة المعدة حوالي 2.5-3 لتر. يدخل الطعام إليه عبر المريء. في البداية يتم تقسيم الطعام إلى دهون وبروتينات وكربوهيدرات، وما لا يتم هضمه يتم إرساله إلى القسم الأولي الأمعاء الدقيقة(الاثنا عشري). عندما يتناول الإنسان الطعام، تفرز المعدة أحماضاً خاصة تساعده على الانقسام إلى مواد عضوية وهضمها. تحتوي المعدة على جدران تحميها بشكل موثوق من تأثيرات الأحماض. يمكن أن يستغرق الطعام من 15 دقيقة إلى عدة ساعات ليتم هضمه. يعتمد المؤشر على التركيبة ومحتوى السعرات الحرارية والمعالجة الحرارية للمنتجات الغذائية.

أسباب عدم قدرة المعدة على هضم الطعام

تعتبر الأسباب الشائعة لعسر الهضم هي العادات الغذائية السيئة وعدم المعرفة الكافية بالقواعد الغذائية. إن تناول الأطعمة الجافة والوجبات الخفيفة أثناء الركض سيكون له تأثير سيء عاجلاً أم آجلاً على صحتك. هناك بعض الأطعمة التي لا يقبلها الجسم ببساطة وبالتالي يرفضها، ولهذا السبب "تقف" المعدة. يمكن أن يظهر الانزعاج والثقل في المعدة بسبب تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة أو الحامضة بشكل مفرط. مشروبات كحوليةيمكن أن تسبب عددا من المضايقات، لأنها يمكن أن تحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك، وهذا يثقل كاهل جدران المعدة.

فيما يلي بعض الأسباب الأخرى لعسر الهضم:

• بطء عملية التمثيل الغذائي عندما تعمل الأجهزة الهضمية بشكل سيء.
• وجود الميكروبات في الغشاء المخاطي في المعدة.
• ضعف تحفيز إفراز عصير المعدة.
• تعاطي الكحول في كميات كبيرة(ينطبق على البالغين)؛
• وجود مرض - التهاب المعدة (يمكن أن يؤثر على البالغين والأطفال على حد سواء).

هناك حالات يتعطل فيها الأداء الطبيعي للمعدة بسبب الخلل الهرموني (خاصة عند النساء الحوامل). إذا شعر الشخص بتوعك في الصباح، ويعاني من ثقل في المعدة قبل الإفطار بوقت طويل، فهذا يدل على أنه يحب الأكل بكثرة في الليل، وهو أمر ممنوع منعا باتا، حيث يجب أن ترتاح المعدة في الليل مثل بقية الناس. الأعضاء البشرية. إن معرفة السبب وراء عدم معالجة المعدة للطعام بأي شكل من الأشكال يسمح لك ببدء العلاج في الوقت المحدد، وإجبارك على اتباع نظام غذائي، وتطوير روتين أكل معين.

أنواع المرض

ينقسم عسر الهضم إلى مجموعتين: عضوي ووظيفي. في العملية العضوية، لم يتم الكشف عن أضرار جسيمة لأعضاء الجهاز الهضمي، تحدث فقط اضطرابات في عملها. في الحالات الوظيفية، يتم الكشف عن أمراض المعدة والأمعاء. هذه انتهاكات أكثر خطورة. ينقسم عسر الهضم أيضًا حسب نوع المرض ويعتمد على الأسباب التي أدت إلى ظهور هذه الأمراض. على سبيل المثال، يمكن أن تصبح العدوى المعوية عاملا مثيرا. وينقسم عسر الهضم الناتج عنه إلى عدة أنواع:

1. داء السلمونيلات. يرافقه ارتفاع في درجة حرارة الجسم، واضطراب في المعدة، ضعف عامالقيء.
2. الزحار. يسبب ضرراً للأمعاء الغليظة، ويتجلى في الإسهال الممزوج بالدم.
3. تسمم. تشكلت نتيجة التسمم من قبل البعض مواد مؤذيةمع الالتهابات الماضية.

ينقسم عسر الهضم مع نقص الإنزيمات الهضمية إلى أنواع: معدي، كبدي، بنكرياسي، معوي. بالإضافة إلى هذه الأنواع من الأمراض، هناك أنواع أخرى:

• الغذائية - نتيجة لأسلوب حياة غير صحيح؛
• متعفن - نتيجة تناول الكثير من اللحوم والأسماك، وربما ليست طازجة دائمًا؛
• الدهنية - الناجمة عن كمية زائدة من الدهون في القائمة اليومية؛
• شكل قابل للتخمر - يحدث عندما يتم استخدام منتجات مثل الفاصوليا كغذاء، منتجات المخبزوالحلويات وكذلك المشروبات على شكل كفاس وبيرة.

التشخيص

إذا كانت المعدة لا تهضم الطعام، مع المظاهر والأعراض المميزة للمرض، فيجب عليك اللجوء إليها على الفور الرعاية الطبيةلتشخيص وتأكيد وجود المرض. أولاً، عليك أن تصف بشكل واضح وواضح، نقطة تلو الأخرى، الأعراض والشكاوى التي تعاني منها للأخصائي. ثانيا، سيحدد الطبيب ما هو الأفضل للوصف - اختبار معملي أو اختبار كمبيوتر. الكمبيوتر يشمل الموجات فوق الصوتية، الأشعة المقطعية. تتضمن الاختبارات المعملية جمع الدم لتحليله وفحص البراز. بالإضافة إلى ذلك، يتم إجراء اختبارات الإصابة بالبكتيريا الملوية البوابية، وتحليل المعدة باستخدام المنظار، واستخدام الأشعة السينية إذا لزم الأمر.

ما يجب القيام به؟

في حال كان الخلل في عمل المعدة قد سبب وجود مرض آخر (نوع فيروسي، قرحة هضمية، حادة أو التهاب المعدة المزمنإلخ)، فمن الضروري علاج المرض الثاني، وفي نفس الوقت التخلص من أعراض الأول. يوصف علاج المعدة التي يتم فيها هضم الطعام بشكل سيء عن طريق تناوله الأدويةإجراءات مختلفة. يمكن علاج الإسهال باستخدام الأدوية المضادة للإسهال، كما يمكن علاج الإمساك باستخدام المسهلات. حمىطرقت بواسطة خافضات الحرارة.

الأدوية

يصف الطبيب أدوية للقضاء على أعراض المرض، وتشمل:

• إنزيمات الإنزيم التي تساهم في تحسين أداء المعدة - "كريون"، "جاستينورم فورت"؛
• مسكنات الألم للمساعدة في تخفيف آلام المعدة و الأداء الطبيعي، - "دروتافيرين"، "سبازمالجون"؛
• مضادات الهيستامين التي تساعد على تقليل حموضة المعدة المرتفعة - كليماكسين، رانيتيدين.

إذا كان الطفل بحاجة إلى علاج، يتم وصف أدوية أخرى أكثر لطفًا.

العلاج بالعلاجات الشعبية

يمكن علاج عسر الهضم بنجاح لدى الأطفال والبالغين باستخدام العلاجات والوصفات الشعبية. أمثلة على الوصفات الشعبية:

1. كرفس. خذ 1 ملعقة صغيرة. جذر الكرفس المطحون، صب 1 لتر الماء الساخنويترك لمدة 8 ساعات. بعد ذلك، تصفية وشرب 2 ملعقة كبيرة. ل. خلال اليوم. إذا لم يكن هناك جذر، فيمكنك استخدام وإجراء ضخ من بذور الكرفس والعصير، فسيكون التأثير هو نفسه. سيحب الطفل عصير الكرفس كدواء.
2. الشبت. يتمتع النبات بالتنوع خصائص مفيدة، وهي طويلة في القائمة. وأهمها القدرة على تحسين عملية الهضم لدى الأطفال والبالغين، والقضاء على الانتفاخ والإمساك، كما أن لها تأثير مدر للبول. لتحضير المرق، خذ 1 ملعقة صغيرة. حبوب الشبتويسكب فوقه الماء المغلي، ثم يصفى ويشرب منه رشفة طوال اليوم.
3. يمكن أن يساعد جمع الأعشاب الطبية في تطبيع عملية التمثيل الغذائي في الجسم لدى كل من الأطفال والبالغين. خذ العسل والصبار والنبيذ الأحمر. العسل والنبيذ 600 جرام والصبار - 300 جرام. طحن الصبار، إضافة العسل والنبيذ. تخلط المكونات وتأخذ 1 ملعقة صغيرة. على معدة فارغة.

في سن الشيخوخة، هناك حاجة إلى الحقن الشرجية، لأنه مع التقدم في السن يصبح التمثيل الغذائي أبطأ، وليس كما هو الحال عند الطفل، وبالتالي فإن أعضاء الجهاز الهضمي تبلى، وتحدث الأمور الإمساك المتكرروظهور آلام وتشنجات في المعدة، وحدوث انسداد في الأمعاء. من الضروري إجبار المريض المسن على إجراء حقنة شرجية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. قبل الإجراء، اشرب كوبًا من عشبة الشيح، والتي سيكون لها تأثير مفيد على عملية الهضم.

تصحيح التغذية

بمساعدة النظام الغذائي، يمكنك تخفيف وتحسين حالة شخص بالغ وطفل، خاصة خلال فترة تناول الأدوية. من المهم تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والمدخنة والحارة والمالحة. وهذا يشمل أيضًا الأطباق الطعام السريع(النقانق، البيتزا، الهمبرغر وغيرها)، لاحتوائها على كمية كبيرة من الدهون غير الصحية. إذا كنت تتعلق التغذية الغذائيةمع الموقف الإيجابي، ستتحسن شهيتك، وبالتالي إنتاج عصير المعدة. لماذا من الضروري تناول الطعام في بيئة هادئة وسلمية، حتى لا محفز خارجيلم يصرفك عن هذه المهمة المهمة.

من المهم الانتباه إلى القائمة اليومية. يوصى باختيار المنتجات جودة جيدة، بدون مكونات ضارة مثل الأصباغ والمواد الحافظة، حتى لا تثقل المعدة. يعد توافق المنتجات أمرًا مهمًا، أي أنه لا يجب تناول اللحوم والتفاح في نفس الوقت، حيث يتم هضم اللحوم بشكل سيء ويستغرق وقتًا طويلاً، والتفاح بسرعة. سيساعدك جدول التوافق الغذائي عبر الإنترنت. إذا اتبعت التوصيات، فسوف تتحسن الأمور قريبًا.

وفيما يتعلق بالمشروبات الساخنة، مثل القهوة أو الشاي، التي اعتاد الناس على شربها مباشرة بعد الأكل، فإن الأطباء قاطعون - لا ينصحون بذلك. لا يُسمح بشرب المشروبات الساخنة إلا قبل أو بعد الأكل بساعة، وهذه هي القواعد التي يجب الالتزام بها نتمنى لك الشفاء العاجلللحفاظ على صحة نفسك وطفلك.

مشاكل الجهاز الهضمي – أسباب صعوبة هضم الطعام

هل لديك صعوبة في هضم الطعام؟ هل عملية الهضم صعبة وبطيئة؟ نحن نستكشف الأسباب (الأمراض والعادات السيئة)، والعلاجات وما يجب فعله لتخفيف الأعراض عند ظهورها.

بادئ ذي بدء، اهدأ، مشاكل الجهاز الهضمي هي اضطراب شائع جدًا: يكفي أن نقول أنه في روسيا،٪ من زيارات الطبيب ناتجة عن صعوبات في هضم الطعام!

في معظم الحالات، للقضاء على اضطرابات الجهاز الهضمي، يكفي اتباعها نصائح بسيطة، مثل تحسين نمط حياتك أو الحد من بعض الأطعمة والمشروبات؛ ولكن في حالات أخرى، قد تخفي صعوبات الجهاز الهضمي أمراض الجهاز الهضمي أو حتى أمراض خارج الأمعاء.

الأسباب الرئيسية لبطء وصعوبة عملية الهضم

تعد اضطرابات الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة والحموضة والثقل شائعة جدًا في العالم الغربي هذه الأيام، وهي في الأساس نتيجة لنمط الحياة والأمراض مثل عدم تحمل الطعام أو الدواء.

دعونا ننظر إليهم بمزيد من التفصيل.

العادات السيئة التي تبطئ عملية الهضم

من خلال تحليل النقاط المذكورة أعلاه، من الواضح أن الأسباب الرئيسية لبطء عملية الهضم تنبع من العادات الشخصية، وبصورة تقريبية، نمط الحياة السيئ. دعونا نلقي نظرة على الجوانب التي تؤثر سلبا على الجهاز الهضمي.

عند تخطي وجبات الطعام أو تناول جزء كبير منها في وقت واحد، فإن ذلك يضع ضغطًا لا داعي له على الجهاز الهضمي، نظرًا لأن عملية الهضم تكون أبطأ بكثير وتتطلب جهدًا أكبر من المعتاد.

كما أن الأطعمة المقلية تعمل على إطالة فترة الهضم بشكل كبير، خاصة تلك التي تكون مشبعة بالزيت بنسبة 100%.

الكحول هو عامل مهم، مما يؤخر إفراغ المعدة (يعتمد التأثير على الجرعة: كلما زادت المدة، استغرق إفراغ المعدة وقتًا أطول).

كما أن دخان السجائر يبطئ إفراز الحمض في المعدة.

بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي السلوك المستقر إلى زيادة وقت إفراغ المعدة ووقت العبور المعوي.

صعوبة هضم الأطعمة

في كثير من الأحيان أولئك الذين يتبعون صورة صحيةقد يشكو من اضطرابات الجهاز الهضمي المرتبطة بتناول بعض الأطعمة أو الأدوية:

• جميع الأطعمة النشوية: قد تواجه صعوبة في هضم البيتزا والخبز والكعك المصنوع باستخدام خميرة Saccharomyces Cerevisiae أو خميرة البيرة. قد يكون السبب عدم تحمل الخميرة. في كثير من الأحيان، تكون بعض مصادر الكربوهيدرات عالية مؤشر نسبة السكر في الدميمكن أن تؤدي الأطعمة مثل المعكرونة أو الأرز أيضًا إلى إبطاء عملية الهضم، خاصة إذا تم دمجها مع الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون: في هذه الحالات، يوصى بتناول الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة، وكذلك الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.
• لبن: الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو بروتين الحليبغالبًا ما تعاني من الانتفاخ وآلام البطن والإسهال بعد تناوله حليب بقر. قد تشك في عدم تحمل الدواء عندما يكون عسر الهضم مصحوبًا بالغثيان أو الدوخة أو الإمساك. قد يكون الحل هو استخدام المشروبات النباتية مثل حليب الصويا أو الأرز أو اللوز.
• لحمة: يصعب هضمها على جميع الناس، وخاصة اللحوم الدهنية (لحم العجل والضأن ولحم الخنزير). الدهون الموجودة فيه تجعل عملية الهضم صعبة وتزيد من الوقت الذي تستغرقه المعدة لإفراغها.
• سمكة: كما هو الحال مع اللحوم، فإن بعض أنواع الأسماك يمكن أن تسبب سوء الهضم. وتشمل مناطق الخطر ثعبان البحر والماكريل والسلمون والتونة.
• البصل والثوم: أنها تضعف قوة العضلة العاصرة للمريء السفلية، وهو الصمام الذي يفصل بين المريء والمعدة. وينبغي تجنب استخدامها في حالة الارتجاع وعسر الهضم.
• بهارات: وخاصة النعناع والفلفل اللذين يزيدان الحرارة والحموضة.
• الكرنب والطماطم: الخضار بشكل عام، كونها غنية بالألياف، تسرّع إفراغ المعدة، وبالتالي لا تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. فقط بعضها، على وجه الخصوص، الخضروات الصليبية (الملفوف، قرنبيطوالبروكلي وكرنب بروكسل واللفت) يمكن أن يسبب الغازات والانتفاخ. ويشكو بعض الناس أيضًا من عدم تحمل الطماطم، حيث يصاحب استهلاكها الشرى والغثيان واحتباس السوائل.

تناول الأدوية واضطرابات الجهاز الهضمي

بعض الأدوية يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، ولكن هذه تميل إلى الحدوث مع العلاج طويل الأمد:

• أملاح البوتاسيوم، مناسبة لعلاج ارتفاع ضغط الدم والجفاف وتجديد نقص البوتاسيوم. جرعات عاليةأملاح البوتاسيوم يمكن أن تسبب القرحة واضطراب المعدة والغثيان.
• أليندرونات- يستخدم لعلاج هشاشة العظام، ويمكن أن يسبب تقرحات المريء والإسهال والغثيان وآلام البطن.
• مضادات حيويةتسبب التخمر في الأمعاء والانتفاخ لأنها تقتل الفلورا المعوية.
• الديجيتال، الذي يستخدم لعلاج أمراض القلب، غالبا ما يسبب فقدان الشهية والغثيان والقيء.
• أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرودمثل الأسبرين - أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لالتهاب المعدة و القرحة الهضميةلأنها تقلل من القوة الوقائية للغشاء المخاطي للمعدة وتزيد من إفراز المواد الحمضية.

العوامل النفسية – كيف يؤثر القلق والاكتئاب على عملية الهضم

لقد وجد العلماء علاقة قوية بين اضطرابات الجهاز الهضمي والقلق لدى الأشخاص الذين يثيرون مشاعر جسدية. قد يسبب التوتر والتوتر العاطفي صعوبة في هضم الطعام، كما في حالة عسر الهضم الهستيري، لكن الآليات لا تزال غير مفهومة بشكل جيد.

التغيرات الهرمونية: الحمل والدورة وانقطاع الطمث

التغيرات الهرمونية الكامنة في الدورة الشهرية يمكن أن تتداخل مع العمليات الهضمية: عدم التوازن بين هرمون الاستروجين والبروجستيرون يسبب حركة الأمعاء المفرطة، وغالبا ما يؤدي إلى نوبات الإمساك والإسهال وصعوبات في الجهاز الهضمي.

التغيرات الهرمونية، إلى جانب المستويات الشديدة من التوتر، هي المسؤولة عن سوء الهضم أثناء انقطاع الطمث والحمل.

على وجه الخصوص، أثناء الحمل، يزداد مستوى هرمون البروجسترون، مما له تأثير مريح على العضلات، وبالتالي فقدان لهجة العضلة العاصرة المريئية السفلية. وهذا يسهل وصول محتويات المعدة إلى المريء. بالإضافة إلى ذلك، فإن عضلات الأمعاء لا تنقبض بقوة كافية، وتتحرك محتويات الأمعاء ببطء ويحدث الإمساك.

تظهر صعوبات هضم الطعام في بداية الحمل، لكن الوضع يزداد سوءاً اعتباراً من الشهر الرابع، عندما تبدأ المعدة بالنمو ويضغط الجنين على المعدة والأمعاء. هناك عدد قليل جدًا من العلاجات ضد صعوبات الهضم أثناء الحمل، نظرًا لأن هذه الأدوية، بسبب محتواها العالي من الكالسيوم، لا يمكن استخدامها من قبل النساء الحوامل.

الأمراض والأعراض المرتبطة بسوء الهضم

تحدث اضطرابات الجهاز الهضمي في كثير من الأحيان بعد تناول الطعام وغالباً ما ترتبط بالشراهة المبتذلة.

أسباب بطء عملية الهضم.

لكن في بعض الأحيان يمكن أن ترتبط نفس الأعراض بمشاكل في المريء والمعدة والكبد والقنوات الصفراوية، على سبيل المثال، إذا حدثت اضطرابات في الجهاز الهضمي في سن الشيخوخة بعد نصف ساعة من تناول الوجبة، فمن الممكن الاشتباه في "نقص تروية الأمعاء".

على العكس من ذلك، قرحة الاثنا عشرييعطي أعراضاً مباشرة أثناء الوجبات، والغثيان قبل الوجبات قد يشير إلى خلل في الكبد. غالبًا ما يرتبط سوء الهضم بتناول وجبة عشاء كبيرة بعد الصيام طوال اليوم.

في كثير من الأحيان يحدث الانزعاج بغض النظر عن تناول الطعام، على سبيل المثال أثناء النوم: في حالة الأشخاص الذين يعانون من مرض الارتجاع. وفي هذه الحالة قد يكون من المفيد رفع رأس السرير بمقدار 10 سم.

نوضح أدناه الأمراض التي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وما هي الأعراض التي تظهر عليها.

لماذا يتم هضم الطعام بشكل سيئ وكيفية تجنبه

بسبب نمط الحياة الحديث، كثير من الناس لا يدفعون الاهتمام الواجب إلى السليم نظام غذائي متوازن. هذا العامليستفز أمراض مختلفةالجهاز الهضمي. كما أن سبب هذه الأمراض هو الإجهاد المستمر والاستخدام طويل الأمد للأدوية.

العلامات الرئيسية لسوء الهضم هي ما يلي: الإمساك أو الإسهال، وانتفاخ البطن، والانتفاخ بعد تناول الطعام، تكوين الغاز المفرط، حرقة في المعدة. كيفية القضاء على أعراض مثل هذا المرض وتطبيع عملية الهضم؟

أسباب الهضم الثقيل والبطيء

يعتبر سوء هضم الطعام اضطرابًا شائعًا في الجهاز الهضمي، ويعتمد علاجه بشكل مباشر على سبب المرض. إذا كان هناك اضطرابات في عملية الهضم، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي أمراض الجهاز الهضمي لمعرفة السبب الجذري حالة مماثلةوتحديد مسار العلاج. يؤدي سوء الهضم إلى عدم امتصاص الفيتامينات والمعادن والعناصر الكبيرة والصغرى بشكل صحيح. مناسب العلاج في الوقت المناسبسوف يساعد في تصحيح الوضع الحالي.

لوحظت اضطرابات في هضم الطعام عندما زيادة الحموضةعصير المعدة. في هذه الحالة تكتمل الأعراض بالحرقة والشعور بالثقل في منطقة شرسوفي والألم. لتجنب المضاعفات الناجمة عن فرط إفراز عصير المعدة (تطور التهاب المعدة والقرحة وغيرها من الأمراض)، فمن الضروري اتخاذ التدابير في الوقت المناسب.

في معظم الحالات، يكون سبب بطء عملية الهضم هو سوء التغذية. يعمل أيضًا كمحرض لهذا المرض نمط حياة مستقرحياة. الاستخدام طويل الأمدالمضادات الحيوية والأدوية الأخرى تسبب دسباقتريوز الأمعاء وغيرها من الأمراض التي تعقد عملية استيعاب الجسم للطعام.

قبل وصف العلاج، يقوم الطبيب بفحص الجوانب التي لها تأثير سلبي على الجهاز الهضمي بعناية.

لتجنب حدوث اضطرابات في عملية هضم الطعام، من المهم اتباع بعض القواعد:

• محاربة الوزن الزائد.
• القضاء على استهلاك الكحول والصودا.
• مضغ الطعام جيداً.
• أن تعيش أسلوب حياة نشط.
• تناول نظام غذائي خفيف ومنتظم ومتوازن.
• توقف عن التدخين.
• يتجنب المواقف العصيبة.
• - التقليل من تناول الأدوية المضادة للالتهابات.

يجب تناول الوجبات بانتظام وفي نفس الوقت.

يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن 5-6 وجبات في اليوم. تناول أجزاء صغيرة. لتجنب التوتر، قلل من استهلاكك للأطعمة المقلية، الأطعمة الدسمةوالتي يمكن أن تطيل عملية الهضم بشكل كبير.

المشروبات الكحولية تمنع إفراغ المعدة. دخان السجائر يمنع بشكل كبير إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة، مما يعقد عملية هضم الأطعمة الخفيفة.

الأدوية والوجبات السريعة

الإحباط من الخارج السبيل الهضميسببها البعض الأدويةوالمنتجات الغذائية. يتم التعرف على المجموعات التالية باعتبارها الأطعمة الأكثر صعوبة في الهضم:

لبن

إذا كان الشخص يعاني من عدم تحمل بروتين الحليب أو اللاكتوز الصورة السريريةعند تناول المنتجات التي تحتوي عليه فإنه يتجلى على النحو التالي: الإسهال، والانتفاخ، الأحاسيس المؤلمة. تتجلى هذه الأعراض على خلفية الغثيان والدوار وصعوبة التبرز. الحل لهذه المشكلة هو استبدال من هذا المنتجحليب اللوز أو الصويا أو الأرز.

المنتجات النشوية

يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في هضم الكعك والبيتزا والخبز العادي والمخبوزات الأخرى. في بعض الحالات، يكون السبب هو عدم تحمل الخميرة. المنتجات التي هي مصدر للكربوهيدرات ذات مؤشر نسبة السكر في الدم عالية يمكن أن تسبب بطء الهضم. بشكل رئيسي الأرز والمعكرونة.

منتجات اللحوم

هضم اللحوم عملية طويلة. خاصة إذا نحن نتحدث عنعن لحم الضأن ولحم الخنزير. ويرجع ذلك إلى احتواء اللحوم على كمية كبيرة من الدهون، مما يعقد عملية الهضم والامتصاص.

الطماطم والملفوف

تحتوي معظم الخضروات على الكثير من الألياف، مما يعزز الهضم السريع وإفراغ تجويف المعدة. ومع ذلك، فإن بعض الخضروات تسبب زيادة في الغازات، مما يجعل عملية الهضم صعبة. وتشمل هذه المنتجات: اللفت، والقرنبيط، وكرنب بروكسل. يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل الطماطم، مما يؤدي إلى الإصابة بالشرى والتورم والغثيان.

الثوم والبصل

على الرغم من مفيدة و الخصائص الطبيةتساعد هذه الخضروات الجذرية على تقليل نبرة صمام المريء السفلي. ولهذا السبب لا ينصح باستخدام الثوم والبصل في حالات متلازمة عسر الهضم والارتجاع.

أما بالنسبة للأدوية، فإن الاستخدام المطول أو غير المنضبط لبعض الأدوية يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي. يحب تأثير ثانويممكن مع العلاج طويل الأمد بالأدوية التالية:

• أليندرونات - تستخدم في علاج هشاشة العظام. في بعض الحالات، فإنها تثير الإسهال والغثيان، متلازمة الألمفي منطقة البطن تطور قرحة المريء.
• أملاح البوتاسيوم – تستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم ضغط الدم، وكذلك الجفاف. الجرعة الزائدة تثير الغثيان والقرح واضطرابات الأمعاء.
• يشار إلى الديجيتال لعلاج أمراض الجهاز القلبي الوعائي. يثير القيء والغثيان ويعطل الشهية.
• المضادات الحيوية - قادرة على تحفيز عمليات التخمير في تجويف الأمعاء، مما يسبب الانتفاخ وعسر العاج، لأنها تعطل البكتيريا الصحية.
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الأسبرين، تثير اضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي، لأنها تقلل بشكل كبير من وظيفة وقائيةالغشاء المخاطي.

قد تتداخل مع عملية الهضم الطبيعية التغيرات الهرمونيةيحدث في الخلفية الدورة الشهرية. تنجم مثل هذه الاضطرابات عن حقيقة أنه على خلفية عدم التوازن بين هرمون البروجسترون والإستروجين، تحدث حركية معوية مفرطة. والنتيجة هي صعوبة هضم الطعام أو الإمساك أو الإسهال.

كما لوحظت صعوبات في الهضم في الأسابيع الأولى من الحمل. في الثلث الثاني من الحمل، قد تزداد حدة الأعراض، حيث أنه مع نمو الجنين، يزداد ضغط الرحم على الجهاز الهضمي.

ميزات العلاج

يتم علاج مثل هذه الأمراض تحت إشراف صارم من الطبيب. قبل تناول الأدوية، يجب عليك تحديد السبب الحقيقي الحالة المرضية. بناء على العوامل المثيرة، وكذلك نتائج الفحص، يصف الطبيب العلاج المناسب.

أفضل تأثير في التطبيع عملية الهضميضمن التغذية السليمة وأسلوب حياة نشط. من المهم تناول الطعام بانتظام، ومضغ الطعام جيدًا، والتحرك أكثر وتجنب المواقف العصيبة. الحل الأمثل للمشكلة هو العلاج بالأعشاب، مما يساعد على تخفيف الأعراض غير السارة بسرعة واستعادة عمل الجهاز الهضمي. توصف الأدوية التالية للعلاج: Mezim، Creon، Pancreatin، Festal وغيرها. هذه الأدوية ممتازة لعلاج مثل هذه الاضطرابات في الجهاز الهضمي.

إذا كنت تشعر بالقلق إزاء صعوبة هضم الطعام، فاستشر الطبيب لمعرفة سبب المرض وبدء العلاج المناسب. لا تداوي نفسك. خلاف ذلك، هناك خطر الإصابة بأمراض متقدمة أو العلاج غير المناسب.

لماذا لا تهضم معدة الشخص البالغ الطعام وطريقة العلاج

سوء التغذية، تناول الوجبات الخفيفة أثناء الركض، أو تناول وجبات كبيرة في الليل - كل هذا يمكن أن يؤدي إلى عدم هضم المعدة للطعام. ما يجب فعله عندما لا تتمكن المعدة من هضم الطعام وكيفية استعادة عمل العضو يثير قلق الكثيرين.

1 معلومات أساسية عن المرض

المعدة هي المكان الذي يتم فيه هضم الطعام. حجمه عند الشخص البالغ حوالي 2-3 لتر. يدخل الطعام إلى المعدة عبر المريء، حيث يتم تقسيمه إلى مكوناته: البروتينات والكربوهيدرات والدهون. عندما يشعر الجسم بالحاجة إلى الطعام، فإنه يعطي إشارة وتزداد كمية حمض الهيدروكلوريك، مما يساعد على هضم الطعام. تختلف سرعة هذه العملية: تتم معالجة الكربوهيدرات بالكامل خلال ساعتين، بينما تستغرق عملية مماثلة للدهون ما يصل إلى 5 ساعات.

يُطلق على تدهور المعدة، الذي تتوقف فيه عمليا عن هضم الطعام، عسر الهضم ويمكن أن يكون مصحوبًا بأحاسيس غير سارة: هجمات الغثيان وثقل المعدة والشعور بالامتلاء. إذا لم يتم اتخاذ تدابير فعالة في الوقت المناسب، فإن العواقب ستكون خطيرة للغاية.

قد تشمل أعراض عسر الهضم ما يلي:

• الشعور بالامتلاء في المعدة.
• الانتفاخ والانتفاخ.
• أعراض القرحة الهضمية: القيء والغثيان وحرقة المعدة وألم "الجوع".
• التجشؤ؛
• بعد الأكل قد يحدث إحساس بالحرقان في منطقة الصدر.
• ثقل وألم في الجزء العلوي من البطن غير مرتبط بتناول الطعام.
• ألم في المقطع العلويالعمود الفقري؛
• في بعض الأحيان يحدث القيء، مما يسبب الراحة لفترة قصيرة؛
• فقدان الشهية والشبع السريع (المرتبط بـ طعام غير مهضومفي المعدة).

قد يتطور المرض طرق مختلفة: وفقا للمتغير التقرحي أو خلل الحركة أو غير المحدد. يتضمن البديل خلل الحركة ظهور شعور بالشبع السريع والاكتظاظ والانزعاج. مع القرحة الهضمية، هناك علامات مرض القرحة الهضمية، أي التجشؤ، "الجوع" أو ألم الليل، حرقة. يجمع المتغير غير المحدد بين علامات كل من المسار التقرحي وخلل الحركة للمرض.

2 أسباب المرض

الأسباب الأكثر شيوعا لعسر الهضم هي سوء التغذيةونقص الثقافة الغذائية. الوجبات الخفيفة الجافة في ظروف التوتر المستمر والتسرع ستؤثر بالتأكيد على صحتك. يمكن أن يؤثر اختيار الأطعمة على عمل المعدة. هناك عدد من المنتجات التي تعتمد على الخصائص الفرديةالإنسان معدته لا تدرك.

قد ينشأ الانزعاج من الزيتية أو الثقيلة أو أيضًا طعام حار. يمكن أن يسبب الكحول أيضًا مشاكل، لأنه يحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك، وبالتالي يزيد الحمل على جدران المعدة.

في بعض الحالات، قد يكون سبب اضطراب عمل المعدة عدم التوازن الهرموني- كثيرا ما تلاحظ هذه الظاهرة عند النساء الحوامل. وأخيرا، قد يكون إفراز عصير المعدة نتيجة لاضطرابات الغدد الإفرازية.

في بعض الحالات احساس سيءقد يتقدم في وقت الصباح. وهذا يشير إلى أن الشخص يسيء استخدام الوجبات المتأخرة. مثل جميع أعضاء الإنسان، يجب أن تحصل المعدة على وقت للراحة.

هناك أسباب أخرى لعسر الهضم:

• انخفاض التمثيل الغذائي.
• ظهور المستعمرات البكتيرية في الغشاء المخاطي في المعدة.
• تركيز غير كاف من عصير المعدة.
• التهاب المعدة.

وبغض النظر عن أسباب عدم هضم المعدة للطعام، فمن الضروري البدء بالعلاج بشكل عاجل وإعادة النظر بجدية في النظام الغذائي واختيار الأطعمة.

3 أنواع وأشكال المرض

هناك مجموعتان رئيسيتان من المرض: العضوية والوظيفية. عسر الهضم العضوي هو متلازمة لا توجد فيها اضطرابات خطيرة في بنية الجهاز الهضمي، فقط اضطرابات وظيفية، أي تتعلق بعمل الأعضاء. يتميز عسر الهضم الوظيفي بمظهر بنيوي التغيرات المرضيةأعضاء الجهاز الهضمي. في هذه الحالة، سيتم ملاحظة الأعراض بشكل أكثر وضوحًا وعلى مدى فترة طويلة من الزمن.

يتم تحديد الأنواع الرئيسية من الأمراض اعتمادًا على الأسباب التي أدت إلى حدوثها.

يمكن أن يكون عسر الهضم الناجم عن العدوى المعوية من عدة أنواع:

• داء السالمونيلات - يتميز بارتفاع درجة الحرارة إلى 39 درجة مئوية، وظهور القيء والإسهال والدوخة والصداع.
• الزحار - يؤثر عادة على الأمعاء الغليظة، ويعتبر المظهر الرئيسي هو البراز الممزوج بالدم.
• التسمم - يتطور نتيجة التسمم بسبب الأنفلونزا الحادة أمراض معديةالتسمم.

يمكن أن يكون عسر الهضم المرتبط بنقص الإنزيمات الهضمية من الأنواع التالية:

ينجم عسر الهضم الغذائي عن نمط حياة غير صحي وله 3 أنواع فرعية، تتميز بوجود فائض في أي مكون.

يتطور مرض التعفن عند تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، أي أن اللحوم والأسماك والبيض هي السائدة في النظام الغذائي. قد يتطور المرض بسبب تناول منتجات اللحوم التي لا معنى لها.

يحدث عسر الهضم الدهني بسبب زيادة الدهون في النظام الغذائي، وخاصة المقاومة للحرارة - دهون لحم الضأن أو لحم الخنزير.

يحدث شكل التخمير بسبب وجود فائض من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات في النظام الغذائي، مثل الخبز والبقوليات والملفوف والسكر وبعض الآخرين، وكذلك المشروبات المخمرة (وتشمل هذه البيرة والكفاس).

4 طرق التشخيص

قد يكون توقف هضم الطعام في المعدة أحد أعراض مرض آخر أكثر خطورة، فإذا ظهرت العلامات يجب استشارة الطبيب.

بادئ ذي بدء، يقوم الطبيب بجمع سوابق المريض. من الضروري وصف جميع الشكاوى بأكبر قدر ممكن من الدقة: منذ متى ومدى شدة الألم، عندما يظهر، ما إذا كانت هناك حرقة، ما إذا كانت هناك أمراض أخرى في الجهاز الهضمي.

بعد ذلك، يمكن للطبيب أن يصف الاختبارات الآلية والمخبرية.

قد تشمل الدراسات الآلية الموجات فوق الصوتية و التصوير المقطعي. باستخدام تخطيط كهربية المعدة، يتم الكشف عن اضطرابات حركية المعدة، أي قدرتها على تحريك كتلة الطعام. إذا كنت تشك أكثر أمراض خطيرة(الأورام)، وقد يخضع المريض لتصوير شعاعي. تم تحليلها السطح الداخليالمعدة باستخدام المنظار، وغالبًا ما يتم إجراء خزعة متزامنة. يتم إجراء الاختبارات لوجود العامل الممرض هيليكوباكتر بيلوري.

ل البحوث المختبريةيشمل التحليل الكيميائي الحيويالدم وتحليل البراز لوجود الألياف الغذائية والدم الخفي.

5 علاجات

إذا كان اضطراب الهضم في المعدة ناتجًا عن تطور مرض آخر (الأنفلونزا والأمراض الفيروسية الأخرى، والقرحة، والتهاب المعدة، وأمراض البنكرياس، والتهاب الاثني عشر، وما إلى ذلك)، فهذا هو ما يتم علاجه أولاً.

لعلاج عسر الهضم المباشر في المعدة، يوصف للمريض الأدويةاتجاهات مختلفة. بالنسبة للإمساك، يوصف المريض ملين، ولكن ليس للاستخدام المستمر - فقط حتى يعود البراز إلى طبيعته. في حالة حدوث الإسهال، يجب على المريض تناول الأدوية المضادة للإسهال.

يوصف للمريض بعض الأدوية المصممة للقضاء على الأعراض الرئيسية للمرض:

1. الأنزيمية - تحسين عملية الهضم وعمل المعدة والاثني عشر.
2. حاصرات مضخة البروتون- يوصف لزيادة حموضة المعدة والتي تتجلى في شكل حرقة وتجشؤ حامض.
3. حاصرات الهيستامين هي أدوية تقلل من حموضة المعدة، لكن تأثيرها أضعف من حاصرات مضخة البروتون.
4. مسكنات الألم - مضادات التشنج التي تقلل الألم في البطن.

يتكون العلاج غير الدوائي من تدابير بسيطة. بعد تناول الطعام، ينصح بالمشي لمدة 30 دقيقة على الأقل. أثناء العلاج، يتم التخلص من الحمل على عضلات البطن: التواء أو رفع أو ثني الجسم.

نظرًا لأن أحد أسباب سوء هضم الطعام هو سوء التغذية، فمن المعقول محاولة تحسين الحالة بمساعدة النظام الغذائي. لذلك، على الأقل طوال مدة العلاج، من الضروري التخلي عن الوجبات السريعة والمقلية والدهنية وشبه المصنعة، لأن كل هذه المنتجات تحتوي على كمية كبيرة من الدهون البسيطة.

من المهم أن يكون لديك موقف إيجابي - فهو يساعد على تحسين إنتاج عصير المعدة. لذلك، أثناء تناول الطعام، لا تحتاج إلى الانغماس في الأفكار المظلمة أو تشتيت انتباهك بمشاهدة التلفزيون أو قراءة الصحيفة أو مشاهدة الأخبار على الإنترنت.

القاعدة الأساسية هي إعادة النظر بجدية في نظامك الغذائي. من المهم إعطاء الأفضلية للطبيعية و نوعية الغذاء. إذا كانت المعدة لا تقبل أي طعام، فيمكنك التبديل إلى وجبات منفصلة، ​​\u200b\u200bحيث أن النظام الغذائي المختار وفقا للقواعد يسمح لك بإراحة الجهاز الهضمي وتحديد المنتج الذي لا يقبله الجهاز الهضمي.

تتطلب التغذية المنفصلة اتباع عدة قواعد. الشيء الرئيسي هو أنه لا ينبغي خلط الكربوهيدرات والبروتينات في وجبة واحدة، لأن معالجتها تتطلب تركيزات مختلفة من عصير المعدة. في هذه الحالة، يمكن دمج الدهون مع كل من البروتينات والكربوهيدرات.

من المهم عدم خلط الأطعمة التي تستغرق فترات زمنية مختلفة لهضمها. على سبيل المثال، تستغرق المكسرات وقتًا أطول في الهضم، لذا لا يجب أن تأكلها في نفس الوقت مع البرتقال.

عليك أيضًا أن تكون أكثر حذرًا مع السوائل. لا يجوز شرب القهوة أو الشاي الساخن بعد الأكل مباشرة. لتجنب المشاكل، تحتاج إلى شرب الماء قبل 15 دقيقة من وجبات الطعام وبعد ساعة على الأقل من وجبات الطعام.

هضم الطعام في المعدة

تحدث عملية هضم الطعام بنفس الطريقة عند كل من الإنسان والحيوان. في تجويف الفميتم سحق الطعام وتشكيل بلعة الطعام. يتم تخزين الطعام في المعدة ويحدث تمسخ الحمض. يحدث التحلل المائي للطعام في الأمعاء الدقيقةبمساعدة إنزيمات الطعام وإنزيمات الجسم.

في الأمعاء الدقيقة، يتم امتصاص الطعام المعالج. القولونيعمل على زيادة هضم الطعام وامتصاصه وتكوينه وإخلائه البراز. إذا لم تهضم المعدة الطعام، يعاني الشخص من أعراض مؤلمة وعدم الراحة.

دور المعدة في عملية الهضم

تؤدي المعدة وظيفة حركية مهمة، حيث تضمن تحويل الطعام إلى الكيموس في الجزء البواب منه وإخلائه إلى الاثني عشر.

• يقوم بوظيفة إخراج المواد التالية: اليوريا، الكرياتينين، حمض اليوريكوإلخ؛
• يشارك في تركيب الهيموجلوبين.

حجم العصير الذي يفرز في المعدة أثناء عملية الهضم يتناسب طرديا مع حجم الطعام المتناول، وإذا تم تناوله بشكل مفرط اختفت هذه النسبة. تمنع الدهون إفراز الغدد المعدية لعدة ساعات حسب كمية الطعام الموجودة فيها. هذه النقاط قد تسبب عدم هضم المعدة للطعام.

لذلك، فإن عملية هضم الطعام معقدة للغاية. يتم هضم العناصر الغذائية باستخدام مواد مختلفةوتختلف مدة فترات الهضم. وفي هذا الصدد، ينصح بتناول طعام متجانس. تستغرق المنتجات الحيوانية وقتًا أطول في الهضم مقارنة بالأطعمة النباتية.

تشارك العديد من الأعضاء في عملية الهضم، وإذا تعطل عمل عضو واحد على الأقل، تحدث اضطرابات عسر الهضم.

لا تهضم المعدة الطعام في الحالات التالية:

• إفراز عصير ضعيف.
• التهاب المعدة.
• وجود البكتيريا على الغشاء المخاطي في المعدة.
• ضعف التمثيل الغذائي.

قد يحدث ضعف في إفراز العصارة المعدية بسبب حدوث اضطرابات فيها الخلفية الهرمونيةمثلاً عند المرأة الحامل، أو في حالة خلل في الغدة الإفرازية المسؤولة عن إنتاج العصارة المعدية.

يمكن أن تحدث الاضطرابات الأيضية:

• في إستهلاك مفرطالكحول والتدخين.
• مع الاستهلاك غير المنضبط للأطعمة التي يصعب هضمها؛
• في حالة عدم الالتزام بالنظام الغذائي.

في أغلب الأحيان، تحدث مشاكل هضم الطعام في أذين المعدة، الذي يقع في الجزء السفلي منها، لذلك يبقى الطعام هناك باستمرار ويمكن أن يتراكم. في هذا القسم غالبًا ما تحدث الأمراض التي تؤثر على اضطرابات الجهاز الهضمي.

بسبب ضمور المعدة، يتباطأ إفراز الإنزيمات الهضمية وعصارة المعدة. وفي الوقت نفسه، تتدهور عملية هضم الطعام بشكل كبير، ويضعف الغشاء المخاطي ويصبح أرضًا خصبة لتطور البكتيريا.

تدابير لتحسين عملية الهضم الغذائي

دعونا ننظر في كيفية مساعدة المعدة على هضم الطعام.

في البداية يجب عليك استشارة الطبيب الذي سيضع استراتيجية علاجية للأمراض التي أدت إلى توقف المعدة عن هضم الطعام.

يمكنك اتخاذ الإجراءات التالية لحل هذه المشكلة بنفسك.

المعدة هي أداة لمعالجة الطعام بشكل كامل. في الوقت نفسه، يستغرق الهضم من 20 دقيقة إلى عدة ساعات - اعتمادا على تكوين المنتجات ومحتوى السعرات الحرارية. إذا لم تهضم المعدة الطعام، يتم تشخيص عسر الهضم. دعونا نلقي نظرة على أسباب ظهوره وماذا نفعل بمثل هذا التشخيص.

أسباب عسر الهضم

غالبًا ما يحدث أن يبقى الطعام في العضو لفترة طويلة ولا يتم هضمه بسبب الإفراط في تناول الطعام، أو تناول وجبات خفيفة أثناء التنقل، أو تناول الأطعمة الخاطئة، أو تناول مجموعة سيئة من الأطعمة، أو الأمراض المزمنةالجهاز الهضمي. يمكن أيضًا أن يتأثر الهضم بالتوتر والاكتئاب والمخاوف اليومية لأي سبب من الأسباب.

أحد عوامل تطور عسر الهضم هو تناول عشاء دسم متأخر يتضمن الأطعمة الدهنية ذات السعرات الحرارية العالية. مثل الجسم كله، يجب أن تستريح المعدة ليلاً، وتبقى تلك الأطعمة التي لم يكن لديها وقت لهضمها أثناء المساء حتى الصباح، ولهذا السبب بعد الاستيقاظ قد تشعر بعدم الراحة في البطن أو الانتفاخ أو الحرقة أو الغثيان.

قد يكون سبب احتباس الطعام في العضو أيضًا هو رد فعل ضعيف للعضلة العاصرة، التي تربط العضو بالأمعاء. قد يكون رد الفعل ضعيفًا بسبب وجود قرحة أو إصابة ناجمة عن وجود كمية كبيرة من الحمض في المعدة. لذلك، مع مثل هذا الاضطراب، غالبا ما يكون لدى المريض تاريخ من الشكاوى من الغثيان والتجشؤ والقيء.

مميزة أيضاً الأسباب التاليةلماذا يتم هضم الطعام بشكل سيء:

• عدم كفاية إفراز عصير المعدة.
• وجود التهاب المعدة.
• عدوى الغشاء المخاطي (وجود البكتيريا) ؛
• تعطلت عملية التمثيل الغذائي.

سبب إحساس مؤلمقد يكون هناك سوء تغذية في المعدة. قد يكون عدم كفاية إفراز عصير المعدة بسبب عدم التوازن الهرموني (غالبًا عند النساء الحوامل) أو بسبب ضعف وظيفة الغدة الإفرازية المسؤولة عن إفراز العصير. لذلك، في أي حال، من الضروري إجراء تنظير ليفي للأغراض التشخيصية لتحديد سبب المرض.

التوفر مذاق مرفي الفم يشير إلى وجود قرحة أو التهاب المعدة. ويرافق هذا في المقام الأول انخفاض في الشهية.

أنواع وأشكال المرض

يمكن تقسيم المرض إلى المجموعات التالية: وظيفية وعضوية. مع عسر الهضم الوظيفي، هناك أمراض الأمعاء والمعدة. وفي الحالات العضوية تحدث اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي. ويمكن أيضًا تقسيمها حسب نوع المرض والأسباب.

على سبيل المثال، عسر الهضم الناجم عن عدوى معوية، ويمكن تقسيمها إلى الأنواع التالية:

مع نقص الإنزيمات الهضمية، يمكن أن يكون عسر الهضم: كبدي، معدي، معوي، بنكرياسي.

وبالإضافة إلى هذه الأنواع هناك أنواع أخرى:

• الغذائية، الناتجة عن سوء التغذية؛
• التعفن، الناتج عن تناول كميات كبيرة من الأسماك واللحوم، وخاصة القديمة منها؛
• الدهنية، والتي تنتج عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون؛
• التخمر الذي يحدث عند تناوله المنتجات التالية: الحلويات والفاصوليا والكفاس والبيرة والمخبوزات.

ماذا تفعل إذا كان الطعام سيئ الهضم؟

يمكن علاج هذا المرض بعدة طرق - جميعها فعالة جدًا. فقط أثناء العلاج العلاجات الشعبيةأولا عليك استشارة طبيبك. لذلك يمكن تقسيم العلاج إلى غير دوائي وعلاجي.

الأول يعمل فقط على المراحل الأولىتطور المرض :

• بعد الأكل ينصح بالمشي بوتيرة معتدلة لمدة 30-40 دقيقة. وهذا ضروري لتنشيط حركية الأمعاء.
• لا تشد الحزام على التنورة والسراويل كثيرًا ؛
• ينصح بالنوم على وسائد عالية، لأن ذلك يمنع خروج المواد من المعدة إلى الأمعاء؛
• راقب نظامك الغذائي - تجنب الإفراط في تناول الطعام، ولا تأكل قبل النوم، ولا تأكل الأطعمة الدهنية.

العلاج الدوائي لعسر الهضم

اعتمادًا على سبب عسر الهضم، يمكن وصف الأدوية التالية:

إذا حدث عسر الهضم بسبب التوتر أو الاكتئاب، فيجب أيضًا إعادة الحالة النفسية والعاطفية للمريض إلى وضعها الطبيعي. وبطبيعة الحال، تحتاج أيضًا إلى التخلص من الأسباب التي تجعل المعدة لا تعمل بشكل جيد، مما يسبب عسر الهضم.

علاج عسر الهضم مع العلاجات الشعبية

بالطبع في الطب الشعبيهناك عدد كبير من الوصفات التي يمكن استخدامها لمكافحة عسر الهضم، ولكن عليك أولاً استشارة الطبيب والتشاور بشأن سبب عدم هضم المعدة للطعام بشكل جيد. سيقوم الطبيب بتوضيح التشخيص وتقديم التوصيات وإجراء اختبارات الحساسية.

الآن دعونا نلقي نظرة على بعض وصفات الطب التقليدي:

• البردقوش أو الكمون. تحتاج إلى تحضير المشروب التالي: امزج الكمون المطحون (أو البردقوش) مع 250 مل من الماء المغلي، واتركه لمدة 15-20 دقيقة. خذ 100 مل مرة واحدة في اليوم.
• الشمر (التوت 1 جم) يُسكب 250 مل من الماء المغلي ويُسخن لمدة 10 دقائق ثم يُبرد المرق الناتج ويُصفى. يجب عليك شرب كميات صغيرة على مدار اليوم؛
• صب بذور الشبت ماء مغليواتركها لمدة 30 دقيقة (250 مل من الماء لملعقة صغيرة من البذور). تناول 30 مل بعد الوجبات طوال اليوم.

سوف يساعدونك على التأقلم و الحقن العشبية. فيما يلي وصفات لبعض منهم:

وقاية

تعتمد الوقاية من مثل هذا المرض على الامتثال للقواعد الأساسية التي تضمن العمل العاديالمعدة والأمعاء. تحتاج أيضًا إلى تجنب تلك العوامل التي يمكن أن تؤثر على عمل الجهاز الهضمي.

لذا، تجدر الإشارة إلى التدابير الوقائية التالية:

• السيطرة على النظام الغذائي الخاص بك.
• تعليم الاستجابة الكافية للإجهاد.
• يتحكم الحالة العامةجسم؛
• يتحكم عادات سيئة.

يتضمن التحكم في نظامك الغذائي الأنشطة التالية:

• تجنب الوجبات الغذائية الصارمة.
• الحفاظ على النسب بين الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.
• القيود المفروضة على استخدام المنتجات شبه المصنعة؛
• تناول الخضار والفواكه بكميات كبيرة؛
• السيطرة على تناول الملح.

أما العادات السيئة التي من الأفضل تركها، فهي:

• مدمن كحول؛
• الإفراط في تناول الطعام بشكل متكرر.
• وجبات خفيفة جافة و هاربا»;
• استهلاك كميات كبيرة من الكافيين.
• الطعام في الليل؛
• إهمال وجبة الإفطار.

باستخدام التدابير الوقائية، لن تواجه عسر الهضم. كن بصحة جيدة!

مواد ذات صلة

تعتمد عملية الهضم والتمثيل الغذائي على جودة عملية الهضم. كثيرا ما يتم الحديث عن المشكلة الوزن الزائد، والذي يحدث بسبب ضعف التمثيل الغذائي، ولكن نادرًا ما يتم تذكر فقدان الوزن بسبب ضعف امتصاص العناصر الغذائية من الطعام. كيفية تحسين عملية الهضم بحيث يزيد الامتصاص دون تناول الأدوية؟

1. امضغ طعامك جيدًا. يبدو لنا فقط أنه ليس لدينا أي مشاكل في هذا الأمر، ولكن بمجرد الانتباه إليه، ستدرك أنك تبتلع قطعًا نصف مضغية حرفيًا. لمضغ أكثر دقة، تحتاج إلى تناول أجزاء صغيرة جدًا على الملعقة، على الحافة. خلاف ذلك كمية كبيرةسيكون من الصعب مضغ الطعام بشكل صحيح، وسيستغرق الأمر الكثير من الوقت، وسيتعب فكاك من الاستخدام غير المعتاد. من الناحية المثالية، بعد المضغ، يجب أن يأخذ الطعام شكل اللعاب ثم يتم ابتلاعه فقط. سيؤدي ذلك إلى تسريع عملية الهضم وزيادة الامتصاص. بالإضافة إلى ذلك، فإن الجزء الأصغر، ولكن يمضغ بشكل أكثر دقة، يملأك بشكل أسرع وأكثر من الجزء الأكبر، ولكن يتم ابتلاعه في بضع دقائق. تذكر: كل ما لا يمضغ لا يمكن هضمه!

الخلاصة: كلما تناولت كمية أقل من الطعام في كل ملعقة في كل مرة، وكلما طالت فترة المضغ، كلما كان ذلك أفضل. ليس من قبيل الصدفة تخصيص ساعة كاملة لتناول طعام الغداء!

2. شرب الماء طوال اليوم، وخاصة في الصباح، وأيضا قبل الوجبات (قبل نصف ساعة إلى ساعة). سيؤدي ذلك إلى تحسين عملية الهضم تدريجيًا. لا ينصح بشرب الماء أثناء الوجبات لأنه... فهو يقلل من تأثير عصير المعدة. إذا كنت تشعر بالعطش الشديد أثناء الوجبة أو بعدها مباشرة، فهذه إشارة إلى أن الطعام يمضغ بشكل سيء (انظر النقطة 1) وأن عصير المعدة "ليس لديه القوة الكافية" للتعامل مع مثل هذه القطع. إذا كنت "تريد المساعدة"، فمن الأفضل عدم "تسهيل" عمل عصير المعدة مع الماء، ولكن مضغ الطعام جيدًا. بدلاً من الماء أثناء الوجبات، يمكنك شرب الشاي والعصير والحليب وما إلى ذلك.

3. أضف "منشطات الهضم" إلى نظامك الغذائي. هذه هي بذور الكتان والثوم. سوف يساعدونك على تحقيق أقصى استفادة من طعامك مواد مفيدة. يمكن إضافة الزنجبيل المبشور أو المطحون بكميات صغيرة إلى أي طبق أو تخميره شاي الزنجبيل. ويمكن فعل الشيء نفسه مع بذور الكتان، بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تناولها ببساطة، على سبيل المثال، ملعقة صغيرة في اليوم.

4. لا تأكل الطعام البارد أو الساخن جدًا.

5. تناول الألياف. هذا الألياف الغذائيةالتي تعمل على تحسين الامتصاص العناصر الغذائيةفي الأمعاء. لا يتم امتصاصها في المعدة، ولكن تتم معالجتها في البكتيريا المعوية. من الأفضل إعطاء الأفضلية للألياف الغذائية القابلة للذوبان. توجد الألياف في النخالة والحبوب والجاودار وخبز الحبوب والفواكه المجففة والمكسرات وبذور الكتان المذكورة بالفعل. لكن لا ينبغي أن تنجرف وتأكل كل ما سبق مرة واحدة: يجب استهلاك الألياف الغذائية باعتدال، فالفائض منها يمكن أن يكون له بالفعل عواقب سلبية.

6. حاول تناول الأطعمة التي تكون أسهل في الهضم. هذه هي الأطعمة التي تحتوي على المزيد من الكربوهيدرات من البروتينات والدهون. الأطعمة "الثقيلة" مثل الأطعمة الدهنية والمقلية واللحوم، حتى في جسم صحييستغرق الهضم وقتًا طويلاً جدًا، وإذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، فإن تناول مثل هذا الطعام لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

7. استخدم مفرز الصفراء. تعمل وظيفة تكوين الصفراء في المعدة على زيادة امتصاص المواد. ولهذه الأغراض يستخدمون، على سبيل المثال، زيوت الزيتون والأرز وبذر الكتان.

8. اعشاب طبية. تفحص مجموعة الإسعافات الأولية المنزلية. على الأرجح، ستكون هناك حزمة منسية منذ فترة طويلة من البابونج أو الوركين الوردية أو آذريون. قم بتحضير الأعشاب كالمعتاد واستكمل نظامك الغذائي بها.

9. قم بزيارة طبيبك. طبيب الجهاز الهضمي – أخصائي الجهاز الهضمي – هو الطبيب الذي من الأفضل عدم تأجيل زيارته إذا لاحظت مشاكل في الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.