زيادة إنتاج الغازات أثناء الرضاعة لدى الأم. أهم المنتجات المكونة للغاز أثناء الرضاعة الطبيعية وطرق مكافحة انتفاخ البطن
إن ولادة طفل طال انتظاره هي بالتأكيد حدث بهيج للمرأة. يقضي الوقت في أعمال سعيدة لرعاية الطفل ولحظات سعيدة من التواصل معه. ومع ذلك، في كثير من الأحيان بعد الولادة، تكون حالة المرأة معقدة بسبب الأعراض غير السارة، التي تظلم إلى حد كبير هذه الفترة المشرقة من الحياة. على سبيل المثال، في فترة ما بعد الولادة، غالبا ما تشتكي الأمهات الشابات من الانتفاخ، المصحوب بالألم، والشعور بالثقل وانبعاث الغازات غير الطوعي.
ما هي أسباب الانتفاخ عند النساء بعد الولادة؟ لماذا تنتفخ معدتي بعد عملية قيصرية؟ ما هي الأدوية التي يمكن استخدامها للانتفاخ الرضاعة الطبيعية؟ هل من الممكن الحصول على الأموال؟ الطب التقليدي؟ دعونا نتحدث عن هذا في المقال.
أسباب الانتفاخ بعد الولادة
من المشاكل الشائعة لدى النساء اللاتي أنجبن حديثاً هو الانتفاخ مع انسداد معوي شديد وإمساك مؤلم. يصبح الوضع أكثر تعقيدًا بشكل ملحوظ إذا تمت الولادة مع حالات شاذة، فهناك تمزقات وتم وضع الغرز. وفي محاولة إفراغ الأمعاء، تخشى المرأة الدفع، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفكك الغرز. ولكن ما سبب انتفاخ المعدة بعد الولادة وحدوث انسداد معوي؟
والحقيقة هي أنه أثناء الحمل هناك كمية كبيرة مما يسمى "هرمون الحمل" — موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشريةالشخص الذي يريح عضلات الجسم ويقللها قوة العضلات. كما تضعف حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى تباطؤ الحركة الطبيعية للأغذية المصنعة عبر الجهاز الهضمي بشكل كبير، وتراكم الغازات وحدوث الإمساك. بمرور الوقت، يعود التمعج إلى طبيعته ويختفي الانتفاخ.
لكن أسباب الانتفاخ والإمساك بعد الولادةقد تكون العوامل التالية:
- انتهاك النظام الغذائي وإساءة استخدام منتجات البروتين (البيض ومنتجات الألبان واللحوم)؛
- راحة على السرير. تكمن المشكلة في أن الوضع الأفقي المطول للجسم يساهم في تكوين الغازات الزائدة وتراكمها. مع ضعف التمعج، يمكن أن تكون هذه الحالة معقدة بسبب الاضطرابات الجهاز الهضميونوبات الغثيان والقيء.
- الأمراض المعدية في الجهاز الهضمي أو غيرها من الاختلالات في جسم المرأة.
لا تقلق إذا كانت نوبات انتفاخ البطن والانتفاخ تزعجك في الصباح. هذه الأعراض طبيعية تمامًا في الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة. لكن إذا فاجأك الانتفاخ أثناء النهار، مصحوبًا بألم شديد يذكرنا بالانقباضات، فمن الأفضل استشارة الطبيب. مثل هذه الأعراض قد تشير إلى مضاعفات ما بعد الولادة.
بعد العملية القيصرية
يمكن أن يحدث انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية للأسباب التالية: الأسباب:
- المسكنات والمسكنات. أثناء وبعد العملية، تأخذ المرأة عدد كبير منالأدوية التي تقمع الأحاسيس المؤلمة. ومع ذلك، واحدة من آثار جانبيةمعظم مسكنات الألم تثبط نشاط الجهاز الهضمي. ولهذا السبب قد يحدث تراكم كبير للغازات في الأمعاء وانتفاخ عند المرأة حديثة الولادة؛
- الاستئصال الجراحي للغشاء البريتوني. الشق والالتصاقات في تجويف البطنيعرقل شفاء سريعالأعضاء والأنظمة الداخلية للمرأة.
- غياب النشاط البدني. كما ذكرنا سابقاً، في حالة الراحة في الفراش، تتراكم الغازات في الأمعاء بكميات كبيرة.
إن انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية ظاهرة مؤلمة جداً، لأن الغازات المتراكمة في الأمعاء تضغط على الأنسجة التالفة من الداخل و خياطة ما بعد الجراحة. لهذا السبب، تحتاج المرأة إلى اتخاذ إجراءات ضد الانتفاخ في أسرع وقت ممكن.
علاج
وللتخلص من الانتفاخ بعد الولادة، يجب على المرأة استشارة طبيبها، خاصة إذا كانت ترضع طفلها. الحقيقة هي أنه ليست كل الأدوية مناسبة. إذا تم إفراز المادة الفعالة للدواء في حليب الأم، فهذا دواء دوائييجب تجنبه، لأن استخدامه يمكن أن يضر بشكل كبير بصحة الطفل.
قد يصف الطبيب المعالج الأدوية التالية للأم الشابة:
- إسبوميسان - دواء خفيف مع عدم وجوده تقريبًا آثار جانبيةيفرز من الأمعاء دون أن يمتص في دم المريض.
- ايكوفلور - دواء يعتمد على البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية. لا ينبغي استخدامه في حالة واحدة فقط - مع عدم تحمل اللاكتوز.
- إيبيروجاست - دواء ضد الانتفاخ على أساس عشبي، وهو آمن للأمهات المرضعات؛
- تشنج ميتيوس- دواء مشابه ل العمل الدوائيإلى إسبوميسان، لأنه مبني على نفسه المادة الفعالة- سيميثيكون.
- لينكس - دواء آخر للانتفاخ أثناء الحمل يعتمد على العصيات اللبنية.
من الضروري اتباع تعليمات الطبيب المعالج بدقة، وبعد ذلك أعراض غير سارةعلى شكل شعور بالثقل والامتلاء والانتفاخ والانتفاخ سوف يمر بسرعة. مسار العلاج في معظم الحالات لا يتجاوز 14 يوما.
كيف تتخلصين من الانتفاخ بعد الولادة القيصرية؟
بغرض التخلص من الانتفاخ بعد الولادة القيصرية، ينبغي للمرأة:
- الالتزام بنظام غذائي صارم، والذي لا يمكن وصفه إلا من قبل الطبيب. على وجه الخصوص، يجب تجنب الأطعمة المقلية والحارة والمدخنة والمالحة جدًا والدهنية. يجب إعطاء الأفضلية للعصيدة (دقيق الشوفان أو الحنطة السوداء)، والفواكه المجففة (وخاصة المشمش المجفف والتين)، الجبن قليل الدسمالزبادي الحيوي؛
- أداء التمارين البدنية الشاقة. متى أيضا الشعور بالإعياءيوصى بالنهوض من السرير في بعض الأحيان على الأقل والمشي برفقة الأقارب. إذا لم يتم ذلك، فلا يمكن تجنب تراكم الغازات والانتفاخ؛
- قم بالتدليك. للقيام بذلك، يجب على المرأة ثني ساقيها، وبحذر شديد، حتى لا تلمس التماس، وتدليك معدتها بلطف في اتجاه عقارب الساعة لمدة 5-10 دقائق.
كما يوصى للمرأة بعد هذه الولادة بتعويض الأضرار الناجمة عن العملية. توازن الماء شرب الكثير من السوائل. كما يساعد استقرار توازن الماء في جسم المرأة على التخلص من الانتفاخ والإمساك، وهو أمر مؤلم بشكل خاص في مثل هذه الحالة الحساسة.
وصفات شعبية
الأدوية التالية من الأرشيف مناسبة أيضًا للتخلص من الانتفاخ بعد الولادة: الطب التقليدي:
- شاي زهرة البابونج. هذا المشروب العطري ذو المذاق اللطيف ليس له تأثير طارد للريح فحسب، بل له أيضًا تأثير مسكن، ويعمل أيضًا كمهدئ خفيف. لتحضير الشاي، تكفي ملعقتان كبيرتان من المواد الخام المجففة ونصف لتر من الماء المغلي. يتم نقع المشروب، وتصفيته من خلال مصفاة أو شاش، وشربه 3-4 مرات خلال اليوم؛
- ماء الشبت. تنقع بذور الشبت ماء باردفي غضون 10-12 ساعة. يتم غلي التسريب الناتج لمدة دقيقتين ثم يتم تصفيته. شرب ملعقة كبيرة كل صباح على الريق؛
- ضخ بذور الزعتر والشبت. تستخدم بذور الشبت والزعتر المجفف والمكسر بنسب متساوية - 1 ملعقة صغيرة. يتم تخفيف المادة الخام في 250 مل من الماء المغلي، وتغطيتها بغطاء ومنشفة جافة وتترك على هذا الشكل لمدة 10 دقائق. شرب ملعقة صغيرة من التسريب طوال اليوم. الموعد الأخير هو نصف ساعة قبل العشاء.
- زنجبيل. قومي بإذابة ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل بعد كل وجبة. تساعد هذه الطريقة في التعامل ليس فقط مع الانتفاخ، ولكن أيضًا رائحة كريهةمن الفم (رائحة الفم الكريهة).
- شاي بالنعناع. 2 ملعقة كبيرة أوراق مجففة النعناعصب نصف لتر من الماء المغلي. ينصح بتخزين المشروب في الترمس، حيث أنه يستخدم لتخفيف الانتفاخ بعد الولادة بشكل دافئ فقط.
كل هذه العلاجات الطبية التقليدية ستساعد في التغلب على أعراض ما بعد الولادة المؤلمة، مثل الانتفاخ والمغص المعوي، وتسمح للمرأة بالانغماس الكامل في أفراح الأمومة.
غالبًا ما تشتكي الأمهات الجدد من حدوث الكثير من التغييرات المختلفة في أجسادهن بعد ولادة الطفل. واحدة من تلك الشائعة هي زيادة تكوين الغازفي الأمعاء.
الانتهاك، بطبيعة الحال، ليس لطيفا بشكل خاص. لذلك، لا يلجأ جميع ممثلي الجنس العادل إلى الطبيب للحصول على المساعدة. إنهم يفضلون حل المشكلة بأنفسهم. لذلك، دعونا ننظر بالتفصيل في أسباب المشكلة وكيف يمكنك التخلص منها؟
غالبًا ما يكون سبب زيادة تكوين الغاز هو النظام الغذائي للأم الجديدة. لذا لحل المشكلة، أول شيء عليك القيام به هو مراجعة القائمة اليومية الخاصة بك.
لا ينبغي أن تحتوي على منتجات تساهم في تكوين الغازات المفرطة. ومن هذه المنتجات الملفوف الأبيض، والحليب، والخبز الأسود، والبقوليات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي مزيج من بعض الأطعمة أيضًا إلى زيادة تكوين الغازات. هذه هي المنتجات التي تحتوي على النشا والبروتين.
وهذا يعني أنه لا يجب إضافة اللحوم عند تناول المعكرونة أو البطاطس. ينصح بتناول اللحوم مع الخضار. ينصح للنساء بتناول البروكلي بعد الولادة.
يجب أن يكون الطعام لطيفًا. يجب عليك تضمين العصائر والحبوب والمياه العادية والحساء والمرق في قائمتك. ستكون هذه المنتجات مفيدة بشكل خاص في الأيام الأولى بعد ولادة الطفل. مع مرور الوقت، يمكنك إضافة المنتجات التالية إلى القائمة - البيض، المفرقعات، جزر مسلوقالتفاح (المخبوز أولاً ثم الطازج) والبنجر المعالج حراريا، لحم مسلوق (خالي من الدهن)، خضار، بسكويت.
يجب على الأمهات الشابات أن يتذكرن ذلك من أجل ذلك الجهاز الهضميتعمل بشكل طبيعي، تحتاج إلى شرب الكثير من السوائل، خاصة في الموسم الحار. وفي كثير من الأحيان لا تتبع النساء هذه التوصية، على الرغم من بساطتها.
يجب تناول الأطعمة الغريبة بعد الولادة بكميات قليلة. طعام بسيطسيكون من الأسهل هضمه في الأمعاء. من المهم تقديم وجبات متكررة، ولكن لا ينبغي أن تكون الأجزاء كبيرة.
يحدث أحيانًا أن تعاني المرأة من زيادة تكوين الغازات بسبب اختلاط بعض أعضائها الداخلية بعد ولادة الطفل.
يبدأ الرحم، الذي يزداد حجمه، في إزاحة الأمعاء وأعضاء الحوض بشكل فعال في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. يستغرق الأمر بعض الوقت للعودة إلى وضعهم السابق.
خلال هذا الوقت، قد تحدث تجمعات في الأنشطة الجهاز الهضمي. في هذه الحالة، من أجل استعادة عمل الأعضاء الداخلية، تحتاج إلى القيام بمجموعة معينة من التمارين.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحدث انتفاخ البطن في وجود الاضطرابات التالية:
إذا كان هناك أدنى شك في وجود الشروط المذكورة أعلاه، فيجب على المرأة استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. تحتاج إلى تحديد موعد مع طبيب الجهاز الهضمي.
زيادة تكوين الغازات والولادة القيصرية
يجب أن تعلم أن أي جراحةيؤثر سلبا على نشاط الأمعاء. ويفسر ذلك حقيقة أنه أثناء العملية، أدوية خاصةالتي تعيق نشاط الجهاز الهضمي.
أثناء التعافي، غالبًا ما يحدث زيادة في تكوين الغازات، ويتعطل عمل الجهاز الهضمي. ولهذا السبب، للوقاية من مثل هذه الاضطرابات في فترة ما بعد الجراحة، ينبغي ضمان النشاط البدني المبكر.
لا ينبغي للأم الشابة الاستلقاء لفترة طويلة، فهي بحاجة إلى النهوض والمشي قليلاً حتى تتمكن الأعضاء الداخلية من التعافي ببطء وأداء جميع وظائفها. عندها فقط سيتم الشفاء في أسرع وقت ممكن، ولن يزعج الانتهاك المرأة.
كيفية القضاء على زيادة تكوين الغاز بعد الولادة
في هذه الحالة، من المرجح أن يتم تشخيص المرأة بالأمعاء. واليوم، يمكن علاج هذا المرض بنجاح، فلا داعي للقلق. هناك العديد من الأدوية، والتي يمكن استخدامها ل الرضاعة الطبيعيةوالتي لا تؤذي الطفل بأي شكل من الأشكال. يوصي الأطباء عادة بالبروبيوتيك. أنها تساعد في حل مشكلة انتفاخ البطن.
الطرق التقليدية
لدى الطب التقليدي أيضًا طرق معينة للتعامل مع مثل هذه المشكلة مثل زيادة تكوين الغاز. يمكنك شرب أنواع الشاي الخاصة.
العلاج الفعال الذي تم الوثوق به لسنوات هو شاي الشمر.
عند تناوله، يمكنك القضاء على زيادة تكوين الغازات وكذلك تحسين الرضاعة. من المفيد أيضًا في هذه الحالة استخدام مغلي بذور الشبت ومنقوع أزهار البابونج ومغلي أوراق النعناع.
قد تكون الاضطرابات في عمل الجهاز الهضمي ناجمة عن حقيقة أن الأم الشابة تنام قليلاً وتعيش أسلوب حياة مستقر وتبقى في السرير لفترة طويلة وضعية الجلوس. لذلك، من المهم بالنسبة لها أن تحدد روتينها، وتحصل على قسط كافٍ من النوم، وتفعل ذلك جولة على الأقدام، قم بتمارين.
شكرًا لك
قليل من الناس يحبون التحدث عن غازاتهم المعوية، ومن المعتاد أن يكون هذا موضوعًا حساسًا للغاية موضوع حميم، لكن الجميع تقريبًا يحبون المزاح حول هذا الأمر، مما يجعل جارهم يحمر خجلاً.
في حالة الاضطرابات الغذائية والهضمية، يجب تناول الأطعمة البروتينية والكربوهيدراتية الأمعاء الدقيقةلا يتم هضمه بالكامل (لا يوجد ما يكفي من الإنزيمات والعصارة المعوية)، ولكنه يركد ويتخمر ويتعفن.
ونتيجة لهذه الظواهر، يتم تكسير المواد غير المهضومة في الأمعاء الدقيقة. العناصر الغذائيةيتكون البراز.
الأسباب المحتملة للتخمر المفرط والتعفن في الأمعاء:
- اضطرابات الأكل، وخاصة الإفراط في تناول الطعام،
- قصور الإنزيمات الهضمية نتيجة لأمراض المعدة والكبد والبنكرياس، بما في ذلك إذا تم غسل الطعام بكمية كبيرة من الماء أو سائل آخر (ينخفض تركيز العصير المعوي)،
- اضطراب حركية الأمعاء،
- في حالة عدم التوازن البكتيريا المعويةبما في ذلك الالتهابات المعوية،
- التهاب القولون التقرحي، الأورام السرطانيةالقولون والالتصاقات نتيجة العمليات والأمراض المعوية الأخرى.
أسباب زيادة تكوين الغازات في الأمعاء
يمكن أن يكون هناك عدد قليل من الأسباب لزيادة تكوين الغاز، ويمكن أن ترتبط عملية تكوين كمية كبيرة من الغازات بجميع مراحل الهضم تقريبًا، بدءًا من تناول الطعام. وكل شخص هو فرد، ولا يعاني الجميع من تكوين الغازات بنفس الطريقة. ش أناس مختلفونتنشأ آليات مختلفة لتعطيل تكوين الغازات المعوية، وكذلك حجم إطلاقها، حتى عند تعرضها لنفس العوامل والعمليات المرضية.- دخول الهواء إلى المعدة من الخارج:
- تناول الأطعمة التي تسبب زيادة تكوين الغازات(مزيد من التفاصيل في القسم التالي من المقال).
- شرب السوائل أثناء الوجبات وقبلها مباشرة أو بعدها.
- الأكل بشراهةالأكل بعد الصيام، عادة الأكل قبل النوم.
- نقص الانزيم:
- العامل الفسيولوجي: الطفولة المبكرة أو الشيخوخة،
- أمراض المعدة: التهاب المعدة ، القرحة الهضمية ،
- أمراض المرارة والقناة الصفراوية: خلل الحركة الصفراوية، التهاب المرارة،
- أنواع مختلفة من التهاب الكبد (الفيروسية، السامة، الكحولية)، تليف الكبد، فشل الكبد الحاد أو المزمن،
- الأورام الكبد والبنكرياس،
- أمراض البنكرياس : التهاب البنكرياس،
- اضطرابات الجهاز الهضمي الخلقية : مرض الاضطرابات الهضمية، التليف الكيسي، نقص اللاكتاز، بيلة الفينيل كيتون، تشوهات الكبد والبنكرياس والأعضاء الهضمية الأخرى.
- خلل في البكتيريا المعوية (عسر العاج)كمية غير كافية " البكتيريا الجيدة"(البكتيريا اللبنية والبيفيدوم) وعدد كبير من البكتيريا المتعفنة. ونتيجة لذلك، يتم التعبير عن عمليات التعفن في الأمعاء وتكوين الغاز.
- مرض الحصوة والحالة بعد جراحة إزالة المرارة.
- الالتهابات المعوية والإصابة بالديدان الطفيلية.
- ضعف حركية الأمعاء (التمعج):
- سوء نمط الحياة والتغذية: الخمول، وعدم تناول كمية كافية من الألياف على شكل خضروات وفواكه وحبوب وما إلى ذلك،
- أمراض المركزية الجهاز العصبي(التهاب السحايا والتهاب الدماغ والسكتة الدماغية وغيرها) ،
- انتهاك الدورة الدموية وتعصيب الأمعاء والمساريق: الداء العظمي الغضروفي المنطقة القطنيةالعمود الفقري وتصلب الشرايين الأبهر البطني، احتشاء معوي، تليف كبدىمع ضغط دم مرتفعالخامس الوريد البابيوما إلى ذلك وهلم جرا،
- عملية لاصقة بعد الجراحة في تجويف البطن ،
- انتهاك واضح للموقف ، ارتداء الكورسيهات، والأشياء ذات الحزام أو الحزام الضيق.
- أورام الأمعاء.
- التهاب القولون التقرحي، التهاب المستقيم، التهاب الزائدة الدودية وغيرها من أمراض الجهاز الهضمي.
- الملفوف الأبيض الخام،
- ملفوف مخلل،
- الملفوف الصيني وأنواع أخرى،
- سلطة الملفوف المتبلة بالزيت النباتي،
- ملفوف مطهي ومسلوق.
- فول،
- البازلاء (أي شكل) ،
- حبوب الكاكاو الموجودة في الشوكولاتة،
- من غير المرغوب تناول الفاصوليا مع أطباق اللحوم، حيث يزداد تكوين الغازات بشكل كبير،
- عدس،
- تنقع الفاصوليا أو البازلاء في الماء لمدة 12 ساعة قبل طبخها.
- طازج،
- متبل,
- المقلية.
- مطهي،
- مغلي،
- على البخار,
- خبز
- طازج،
- متبل
- الفواكه الطازجة، خاصة إذا تم تناولها على معدة فارغة.
- الفواكه والتوت غير الناضجة ،
- عند دمجه مع منتجات الألبان،
- المعالجة بالحرارة (المخبوزة والمسلوقة) ،
- إذا كنت تأكل الفاكهة الطازجة بعد الأطباق الرئيسية أو كوجبة خفيفة.
- منتجات الحبوب الكاملة مع اللحوم،
- ولا ينصح بشربه مع الماء أو المشروبات الأخرى،
- سوفليه وهريس من منتجات الحبوب الكاملة،
- الحبوب الكاملة التي يتم تناولها في وجبة الإفطار.
- المنتجات المخبوزة والمقلية الطازجة،
- المفرقعات المغسولة بمشروبات الحليب ،
- المقرمشات،
- خبز "الأمس" ،
- الخبز البني المصنوع من دقيق القمح الكامل.
- البيض المقلي،
- عجة البيض،
- مايونيز،
- مغلي،
- الخام الطازج.
- مشروبات الحليب والحليب المخمر للبالغين,
- أي نوع من الجبن، جبنة الفيتا،
- الحليب و منتجات الألبانللأطفال،
- منتجات الحليب المخمرة للبالغين، إذا تم تناولها بشكل منفصل عن الأطعمة الأخرى، على سبيل المثال قبل النوم.
- لحوم الحيوانات الأكبر سنا،
- اللحم المشوي،
- اللحوم المدخنة,
- عند أخذ أي أطباق اللحومبما في ذلك المرق قبل النوم
- لحوم الحيوانات الصغيرة,
- لحم مطبوخ،
- شرحات على البخار,
- أي لحم في الصباح
- المشروبات الكربونية،
- أي مشروبات يتم تناولها قبل أو أثناء أو بعد الوجبة مباشرة،
كما نرى، فإن زيادة تكوين الغازات في الأمعاء يمكن أن يشير إلى اضطراب في عملية الأكل والأمراض الشديدة، بما في ذلك الأمراض الخلقية والأورام والعصبية.
المنتجات التي تسبب الغازات
العديد من الأطعمة، حتى الأكثر شيوعًا، يمكن أن تؤدي إلى تكوين غازات شديدة. علاوة على ذلك، فإن قائمة هذه المنتجات تختلف من شخص لآخر، كما تختلف شدة تكوين الغازات في بعض الأطعمة أيضًا اعتمادًا على الشخص الخصائص الفردية. بالإضافة إلى ذلك، تتأثر عملية تكوين الغازات بكمية الطعام الذي يتم تناوله، وهذا هو العامل الرئيسي في تطور انتفاخ البطن. قائمة الأطعمة التي تعزز التعليم
| نوع المنتج | منتج | تعتمد شدة تكوين الغاز على عوامل مختلفة |
|
| درجة عالية من تكوين الغاز | نوع المنتج الذي يقلل من تكوين الغاز | ||
| خضروات | كرنب | ||
| البقوليات | |||
| البطاطس | بأي شكل كان | - | |
| طماطم | بأي شكل من الأشكال، بما في ذلك الصلصات | - | |
| بصلة | |||
| ثوم | المعالجة حراريا | ||
| خضرة | بَقدونس،
حميض، جرجير وأكثر | طازج | المعالجة حراريا |
| الفواكه والتوت | موز،
عنب، البرقوق, البرسيمون, التفاح والكمثرى، المشمش والخوخ, البطيخ والبطيخ, عنب الثعلب، الفواكه الحمضية (اليوسفي والبرتقال والجريب فروت) ، الكيوي وما إلى ذلك | ||
| الحبوب | حبوب ذرة،
عصيدة الحبوب الكاملة, موسلي, نخالة، براعم القمح، الخ. باستثناء الأرز،والتي لا تساهم في تكوين الغازات على الإطلاق | ||
| منتجات الدقيق التي تحتوي على الخميرة | الخبز،
النخالة والخبز الأبيض والأسود، فطائر | ||
| بيض | بيض الدجاج والسمان | ||
| ألبان | حليب صافي،
جبنه، الكريمة الحامضة، مشروبات الحليب المخمر, الزبدة وغيرها. | ||
| لحمة | لحم الضأن،
لحم خنزير، لحم، أوزة، مخلفاتها (الكبد والقلب وما إلى ذلك) ، مرق اللحوم. | ||
| سمك و مأكولات بحرية | سمكة سمينة،
جمبري, المحارات الصدفية، حبار | عند تناول هذا الطعام قبل النوم | عند تناول المأكولات البحرية في الصباح |
| حلويات | سكر،
الحلويات والمعجنات | أي، وخاصة تلك التي تحتوي على النشا والجيلاتين. | - |
المشروبات | أي مشروبات غازية
جعة، كفاس, هلام، عصائر مع اللب, مشروبات الفاكهة. | تناول المشروبات غير الغازية قبل 30 دقيقة من تناول الطعام أو بعده بـ 30 دقيقة. | |
| بهارات, ملح | معظم التوابل والأعشاب | إذا قمت بغسل الأطعمة الحارة والمالحة بالماء. | شبت، شمر، كمون، مردقوش، نعناع. |
**هذا الجدول محسوب للأشخاص بدون أمراض خطيرةالجهاز الهضمي. في ظل وجود الحساسية وأمراض الكبد والبنكرياس وغيرها من الأمراض، فإن أي منتج يمكن أن يؤدي إلى زيادة تكوين الغاز.
كما ترون، فإن قائمة المنتجات التي تزيد من تكوين الغاز تشمل جميع المكونات الموجودة في قائمتنا تقريبًا. لكن هذا لا يعني أن تتخلى عنها، بل على العكس، فهي كلها ضرورية لجسمنا، فهي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن والعديد من الأشياء المفيدة الأخرى. إنهم فقط بحاجة إلى دمجها بشكل صحيح ومعالجتها بشكل صحيح.
لذلك، على سبيل المثال، جميع الأطعمة المقلية والمخللة والمدخنة، بغض النظر عن صحتها، ستزيد من كمية الغازات، لكن الأطعمة المسلوقة والمطهية على البخار والمخبوزات ستكون مفيدة دائمًا. الفواكه الطازجةوالخضروات تحفز كمية كبيرة من الغازات بشكل رئيسي لدى الأشخاص الذين لم يعتادوا على مثل هذه الأطعمة. وتستمر هذه الظاهرة لمدة لا تزيد عن 3-4 أيام الخضروات الطازجةوالفواكه جيدة التحمل ومفيدة بدون غازات غير ضرورية.
تنتج العديد من الأطعمة غازات إذا تم غسلها بالسوائل (بما في ذلك الشاي والقهوة والكومبوت)، لذلك من المفيد شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة أو بعده بنصف ساعة. ومن المهم أيضًا تقليل كمية الملح والسكر. يؤثر الوقت الذي تتناول فيه بعض المنتجات من اليوم أيضًا على عملية تكوين الغازات، ومن الأفضل استهلاك معظم المنتجات الموجودة على المائدة في النصف الأول من اليوم، وبالتأكيد ليس قبل وقت النوم. والنشاط البدني يحسن حركية الأمعاء ويزيل الغازات من الأمعاء، لذا من المهم جداً بعد تناول الطعام عدم الاستلقاء على الأريكة أو الجلوس أمام الكمبيوتر، بل القيام بالأعمال المنزلية أو الذهاب في نزهة على الأقدام.
أعراض زيادة تكوين الغازات في الأمعاء
خروج الغازات بشكل متكرر (إطلاق الريح)
مع التمعج المعوي الطبيعي، تفرز الغازات المتكونة بكميات كبيرة دون عوائق. كلما زاد عدد الغازات المتكونة، كلما زاد إطلاقها. في هذه الحالة، قد لا تظهر أعراض أخرى لزيادة تكوين الغاز على الإطلاق. وإذا كنت لا تزال تشعر بالقلق إزاء الشكاوى الأخرى من الأمعاء، فبعد إطلاق الغازات في البيئة، تنحسر العديد من الأعراض، وفقا ل على الأقل، مؤقتا.رائحة الغازات الكريهة
تحدث الرائحة الكريهة نتيجة لعملية التخمر والتعفن الواضحة في الأمعاء الغليظة. في تكوين غاز قويحيث يدخل الهواء عبر المعدة، وقد لا يكون للغازات رائحة مميزة.آلام في البطن ومغص معوي
الألم الانتيابي ويمكن أن يكون قاطعًا بطبيعته. ويزول الألم بعد إزالة الغازات من الأمعاء. يرتبط هذا العرض بتمدد الحلقات المعوية بكميات زائدة من الغازات. المغص المعوي أكثر شيوعًا عند الأطفال في السنة الأولى من العمر.الانتفاخ
الانتفاخ- وهذا شعور بالثقل، والشعور بالامتلاء في البطن، وقد يزداد حجم البطن. يجدر التمييز بين مفهومي الانتفاخ وزيادة إنتاج الغاز. مع الانتفاخ، قد تكون كمية الغازات المتكونة طبيعية، فهي ببساطة تتراكم في الأمعاء بسبب انتهاك إفرازها. قد لا تكون زيادة تكوين الغاز مصحوبة بالانتفاخ أو قد يكون هناك شعور بالامتلاء. طبيعة قصيرة المدىإذا كانت الغازات تفرز بحرية من خلال المستقيم. قرقرة في المعدة
يحدث هذا العرض عادةً عندما يكون هناك زيادة في إنتاج الغازات بسبب الإفراط في تناول الطعام أو تناول الطعام بعد الصيام (على سبيل المثال، تناول وجبة الإفطار). موعد الغذاء، الانتقال إلى الغذاء الحيواني بعد الصيام). وفي هذه الحالة تتشكل كتلة كبيرة من الطعام، تزيد حركتها من حركية الأمعاء، بينما يسمع الإنسان والأشخاص المحيطون به الأصوات المميزة.براز غير طبيعي: الإسهال (الإسهال) والإمساك
ترتبط حركات الأمعاء غير الطبيعية بسوء التغذية، وانخفاض محتوى الألياف في القائمة، بطريقة مستقرةالحياة، وضعف حركية الأمعاء، مع الالتهابات المعويةوعسر العاج والعديد من أمراض الجهاز الهضمي الأخرى. زيادة تكوين الغازات والإسهال أو الإمساك هي في الغالب أعراض تحدث بالتوازي ولها الأسباب الشائعة. أثناء البراز، يتم إطلاق كمية كبيرة من الغازات، مما يؤدي إلى تخفيف الأعراض الأخرى والقضاء عليها. التجشؤ
التجشؤ هو عملية طبيعية لإزالة الغازات الزائدة التي دخلت المعدة منها بيئة. عادة، يحدث تجشؤ الهواء مباشرة بعد تناول الطعام. في أمراض المعدة والكبد والقنوات الصفراوية والبنكرياس، يحدث التجشؤ بعد فترة من تناول الطعام وغالبًا ما يكون له رائحة كريهة.حتى لا تعيق الغازات استمتاعك حالة مثيرة للاهتمام، يجب عليك إعادة النظر في نظامك الغذائي بشكل كامل. سيكون هذا مفيدًا ليس فقط للأم نفسها، ولكن أيضًا لطفلها. أيضًا، إذا كان الحمل يسير على ما يرام، فمن المهم التحرك كثيرًا والذهاب للمشي هواء نقي، لا تذهب إلى الفراش بعد تناول الطعام.
الأدوية الطاردة للريح، على الرغم من عدم امتصاصها في الدم، لا تزال توصف الحالات القصوىعندما لا يساعد تطبيع التغذية. في هذه الحالة، تعطى الأفضلية للأدوية سيميثيكون و أصل نباتي(الشمر والشبت وغيرها).
زيادة تكوين الغازات في أواخر الحمل
على لاحقاًالحمل، بالإضافة إلى تأثير البروجسترون، هناك عامل ميكانيكي - ضغط الأمعاء والأعضاء الداخلية عن طريق الرحم الموسع. ونتيجة لذلك، احتباس الطعام في المعدة والأمعاء، وانخفاض كمية إفرازه عصير المعدةوإنزيمات الكبد والبنكرياس. لذلك، في النصف الثاني من الحمل، قد يحدث مغص معوي، والذي يمكن أن يقلد تقلصات الرحم و الولادة المبكرةمما أجبر امرأة خائفة على الركض إلى أطباء التوليد وأمراض النساء. من أجل الحد من تكوين الغاز، كما في المراحل الأولى، سيكون عليك الالتزام الصارم بها التغذية السليمة. الشرط الرئيسي هو تناول الطعام في كثير من الأحيان، ولكن في أجزاء صغيرة، وتجنب الأطعمة التي تزيد من تكوين الغاز، ولا تأكل قبل النوم. الحمل ليس مرضا، تحتاج المرأة إلى التحرك، والمشي أكثر (إذا لم تكن هناك مؤشرات على ذلك راحة على السرير)، وهذا سوف يعزز إزالة الغازات من الأمعاء بشكل أفضل.
انتفاخ البطن بعد الولادة
بعد الولادة، بالإضافة إلى متاعب رعاية المولود الجديد، قد تتعذب المرأة بسبب انتفاخ البطن. وهذا ليس له تأثير جيد على الطفل الذي يتلقى غازات زائدة من الأم مع الحليب وقد يعاني أيضًا المغص المعويلأن جزءاً من الغازات الزائدة من تجويف الأمعاء يتم امتصاصه في الدم وينتهي في الحليب. السبب الرئيسي لزيادة تكوين الغازات عند الأم الشابة هو حركة الأعضاء الداخلية والأمعاء إلى مكانها، لأنه أثناء الحمل يضغط عليها الرحم المتضخم، وفي هذه الحالة ستختفي مشكلة الغازات خلال 1-3 أشهر.إذا تم وصف المضادات الحيوية للمرأة بعد الولادة، فمن الممكن أن يكون قد تم تطوير عسر العاج. إذا تم إجراء الولادة بعملية قيصرية، فقد تم استخدام التخدير الذي يمنع التمعج، ويعزز احتباس الغازات في الأمعاء، ولكن بعد التخدير، تعود وظيفة الأمعاء إلى طبيعتها في غضون أيام قليلة.
على أي حال، سيتعين على الأم المرضعة الالتزام بنظام غذائي حتى لا يعاني الطفل من آلام في البطن أو يصاب بالحساسية أو أهبة.
لماذا يزداد إنتاج الغازات بعد الإباضة؟
في الواقع، إحدى العلامات الذاتية لبداية الإباضة (إطلاق البويضة الناضجة) هي زيادة تكوين الغازات. كما هو الحال مع الحمل، الأمر كله يتعلق بالهرمونات. مباشرة بعد الإباضة، تبدأ المرحلة الأصفرية الدورة الشهريةمما يزيد من مستوى هرمون البروجسترون. إن تأثير هذا الهرمون على العضلات الملساء للأمعاء (استرخائها) هو الذي يؤدي إلى زيادة تكوين الغازات وتأخير إخراج الغازات عبر المستقيم. لكن هذه الظاهرة قصيرة الأجل إلى حد ما، وتختفي بعد بضعة أيام، عندما تنخفض مستويات هرمون البروجسترون. إذا كانت هذه الحالة تزعج المرأة، فهي تحتاج فقط إلى إعادة النظر في نظامها الغذائي لهذه الأيام واستبعاد الأطعمة التي تزيد من تكوين الغازات. قبل الاستخدام يجب عليك استشارة أخصائي.
بعد الولادة الجراحيةوتتبع ذلك فترة تعافي طويلة. يرافقه عدد من الأحاسيس غير السارة: الانزعاج بسبب تقلصات الرحم وألم في الظهر وفي منطقة الخياطة. واحدة من المشاكل الأكثر شيوعا هو ضعف الأمعاء. إذا كانت الغازات مزعجة خلال فترة الحمل، فبعد الولادة القيصرية تصبح مصدر إزعاج خطير. من الممكن والضروري التعامل مع أي مشكلة تنشأ بعد الولادة الجراحية، والشيء الرئيسي هو معرفة كيف.
بعد الولادة الجراحية، من الضروري الالتزام بنظام غذائي خاص
متى عملية الولادةتم تنفيذها بطبيعة الحالوالآليات التي توفرها الطبيعة تعمل على تسريع عملية التعافي. في تدخل جراحيتأخرت عملية الاسترداد. تؤثر العملية على عمل الأعضاء والأنظمة، ولا سيما الجهاز الهضمي "يعاني". إن زيادة تكوين الغازات تثير قلق جميع النساء اللاتي لم تتم ولادتهن بشكل طبيعي، ولكن بمساعدة الطرق المساعدة. في بعض الأحيان تكون هذه المشكلة حادة جدًا لدرجة أنها تمنع المرأة من الاستمتاع بالأمومة.
ونتيجة لتراكم الغازات المعوية، يصبح البطن منتفخاً وشديداً ألم حاد. تأتي الإغاثة فقط بعد إطلاق الغاز، لكن من المستحيل القيام بذلك على الفور - عليك أن تعاني. لماذا يحدث هذا؟ هناك عدة أسباب:
- استخدام مسكنات الألم. يستخدم أثناء وبعد الجراحة المخدرات المختلفة، بهدف تخفيف الألم، يتم إجراء التلاعب نفسه تحت التخدير. كل هذا يؤدي إلى تباطؤ نشاط الأمعاء، مما يؤدي إلى تراكم الغازات.
- شق البريتوني. ينطوي CS على انتهاك لسلامة التكامل، مما يسمح للأمعاء بالتمعج بشكل طبيعي. عندما تتحرك الأمعاء بنشاط، فإنها تحرك الطعام، ولا تتراكم الغازات. يعد ضعف التمعج طريقًا مباشرًا للانتفاخ والمشاكل اللاحقة.
- قلة النشاط. بعد الولادة القيصرية، يصعب على المرأة التنفس بعمق ويصعب عليها الحركة. يفضل بعض المرضى عدم النهوض من السرير في الأيام الأولى بسبب الانزعاج الطبيعي خلال فترة ما بعد الجراحة. ومع ذلك، فإن الخمول ليس له أفضل تأثير على إطلاق الغازات في الوقت المناسب - فهي تتراكم، ويؤدي عدم وجود "مخرج للغاز" إلى آلام شديدة في البطن.
- المسامير. أثناء التعافي بعد الجراحة، قد تحدث التصاقات بين الحلقات المعوية والقريبة اعضاء داخلية. قد لا تكون الأم الشابة على علم بوجود التصاقات بسيطة. إذا حدثت عملية اللصق على نطاق واسع، فإنها تؤثر على عمل الجهاز الهضمي. ومع تطور الالتصاقات، تظهر مشاكل في البراز، وتتراكم الغازات، ويظهر ألم شديد في البراز الأجزاء السفليةأمعاء.
غالبًا ما تزعج الغازات الأم الشابة بسبب سوء التغذية. وبطبيعة الحال، إذا كانت المرأة ترضع طفلها، فإنها تحاول استبعاد كل تلك "الأشياء الضارة" التي تؤدي إلى الانتفاخ - المالحة والمالحة. طعام حار، المشروبات الغازية، البقوليات، الملفوف، مخبوزات الخميرة. ومع ذلك، ليس الجميع يعرف ذلك في فترة ما بعد الجراحةمن غير المرغوب فيه تناول الجبن ، عصيدة السميدوالأرز والمعكرونة. أنها تؤدي إلى الإمساك. وهناك أيضًا فواكه "خطيرة": الموز والخوخ والعنب تزيد من تكوين الغازات وتسبب الانتفاخ.
نحن نحل المشكلة مع الطبيب
بعد العملية القيصرية، غالبا ما يشعر بألم شديد في أسفل البطن. إنه حاد جدًا لدرجة أنه يمنعك من إفراغ أمعائك. وبطبيعة الحال، تتراكم الغازات. يصبح الوضع مع الإمساك بعد الولادة أكثر تعقيدًا. كيف امرأة أطولإذا لم ينتبه لذلك، فسيكون من الصعب تصحيح الوضع. وعاجلاً أم آجلاً سيتعين تصحيحه. فلماذا تعذب نفسك؟ اتصلي بطبيبك: فهو سيقدم لك توصيات بشأن التغذية والنظام الغذائي، وإذا لزم الأمر، سيصف لك الأدوية المتوافقة مع الرضاعة الطبيعية. يخرج المخدرات المركبةوالتي تحل عدة مشاكل في وقت واحد:
- "إزالة" الغازات المتراكمة؛
- تقليل الألم
- تخفيف حرقة المعدة.
- إزالة السموم.
إذا كان المريض لا يشكو من الانتفاخ فحسب، بل أيضًا من ألم حاد، والتشنجات، ومن ثم يمكن أن يصف الطبيب مضادًا آمنًا للتشنج. في بعض الأحيان، مباشرة بعد الجراحة، هناك حاجة إلى تناول المضادات الحيوية، الأمر الذي يؤدي إلى خلل التنسج المعوي. في هذه الحالة، من الممكن التخلص من المشكلة فقط عن طريق استعادة النباتات الدقيقة. لهذا الغرض، يتم وصف البروبيوتيك. تعمل على تحسين أداء الأمعاء، وفي الوقت نفسه يتم تحسين عملية تكوين الغازات وإطلاق الغازات. ومع ذلك، لا يمكن تأكيد دسباقتريوز إلا عن طريق اختبارات خاصة.
يجب عدم تناول أي حبوب قبل استشارة الطبيب. يجب أن تتأكد الأم المرضعة من أن الأدوية متوافقة مع الرضاعة ومسموح بها في فترة ما بعد الجراحة.
القضاء على الانزعاج مباشرة بعد الجراحة
يعد وصول الطفل الذي طال انتظاره حافزًا كبيرًا للأم الشابة
تبدأ الغازات في عذاب المريض مباشرة بعد العملية القيصرية. ومع ذلك، من المهم التخلص منها بعد الجراحة: فتراكم الغازات يمكن أن يسبب الألم. إذا تجاهلنا هذه المشكلة، فإنها سوف تتفاقم. يجب على المرأة أن تخبر طبيبها أنها لا تستطيع التخلص من الغازات. سوف يساعد أنبوب مخرج الغاز في تخفيف الانزعاج. غالبًا ما يتم إعطاء حقنة شرجية للمساعدة.
من المهم أن نتذكر أن ما سابقا امرأةكلما بدأ التحرك، زاد احتمال حل المشكلة من تلقاء نفسها. ليس عليك أن تتجول بنشاط في أرجاء الغرفة، بل يمكنك التنفس بعمق والتحرك في السرير. قد تظل الغازات موجودة من وقت لآخر، لأن وظيفة الأمعاء يتم استعادتها في المتوسط بعد أسبوعين. الشيء الرئيسي هو عدم وجود الانتفاخ والألم طوال الوقت، وأن ظهور الأعراض بشكل دوري ولكن على المدى القصير أمر طبيعي. خاصة حتى تقوم الأم الشابة بتعديل نظامها الغذائي.
إذا حدث الغاز بسبب الالتصاقات
إذا ظهرت الغازات نتيجة الالتصاقات، فإن العواقب يمكن أن تكون خطيرة. خاصة إذا كان الانتفاخ مصحوبًا أيضًا بألم. يمكن للطبيب فقط تحديد طريقة العلاج: كل هذا يتوقف على مدى خطورة عملية اللصق. إذا لم تكن الحالة حادة فإن العلاج الطبيعي سيساعد في حل المشكلة. للحصول على التصاقات واسعة النطاق، قد يكون ذلك ضروريا العلاج الجراحي(يتم إجراء تنظير البطن، ويتم "كي" الالتصاقات). يمكنك الحصول على علاج بسيط إذا لم تدع الوضع يأخذ مجراه، وإذا حدث عدم الراحة، استشر الطبيب. الوقاية المنزليةالتصاقات - الحركة مباشرة بعد العملية القيصرية والنشاط (بشكل طبيعي ومعتدل) في فترة ما بعد الجراحة.
ماذا يمكن أن تفعل أمي
يجب أن تكون المرأة مستعدة لحقيقة أنه بعد الولادة الجراحية، ستشعر لفترة معينة بعدم الراحة المرتبطة بالجهاز الهضمي، ولا سيما زيادة إنتاج الغاز والانتفاخ. إذا لم يكن هناك قوي متلازمة الألم، الذي - التي العلاج من الإدمانغير ظاهر. يمكنك القضاء على الانزعاج بطرق بسيطة- عن طريق تعديل نظامك الغذائي ونمط حياتك. يجب عليك أولاً استشارة طبيبك واتباع توصياته بدقة. إذا أخذت هذه المشكلة على محمل الجد، يمكنك تحسين وظيفة الأمعاء في غضون أسبوع بعد الجراحة. وبطبيعة الحال، بشرط عدم وجود مضاعفات.
التغذية السليمة
تحسين حركة الأمعاء والتخلص منها التعليم المتقدميمكن التخلص من الغازات بالتغذية السليمة. يجب أن يتضمن النظام الغذائي للمرأة بعد عملية CS الأطعمة التالية:
- دقيق الشوفان؛
- حبوب الحنطة السوداء؛
- لؤلؤة الشعير؛
- زيت نباتي؛
- الجبن (قليل الدسم بالضرورة) ؛
- الزبادي الحيوي؛
- نخالة؛
- مشمش مجفف؛
- تين؛
- البرقوق.
ومن أجل تطوير نظام غذائي مناسب، من الأفضل استشارة أخصائي التغذية
التمعج الطبيعي ممكن فقط إذا تلقى الجسم الألياف بكميات كافية. هي منبهة للجهاز الهضمي وتساعد في حل المشكلات الحساسة (مع البراز والغازات). ومع ذلك، بعد الولادة القيصرية، لا يمكن إدراج الأطعمة التي تحتوي على الألياف في قائمتك إلا بإذن من طبيبك. من المهم أن تتذكر أن الألياف يمكن أن تسبب المغص والانتفاخ عند الأطفال. في الشهر الأول من الرضاعة الطبيعية، يوصى بتناول الخضروات/الفواكه، التي تعتبر مصدرًا للألياف، مطهية/مخبوزة: بهذه الطريقة لن يكون هناك أي ضرر للطفل، وسوف يتعافى الجهاز الهضمي للأم بشكل أسرع بعد العملية القيصرية. الكوسة والباذنجان والبنجر والجزر والتفاح ستساعد في حل المشاكل "المعدية". من المهم اختيار المصادر الألياف الغذائيةحسب الموسم ويفضل من المزرعة. مرة أخرى، لأسباب تتعلق بسلامة الطفل.
تدابير إضافية
يمكن بالفعل التعامل مع الغازات والإمساك الذي يصيب المرأة بعد عملية CS من خلال التغذية. ومع ذلك، ليس كل شيء بهذه البساطة: يستغرق الأمر وقتًا لاستعادة عمل الجهاز الهضمي بعد الولادة الجراحية. يمكنك تسريع هذه العملية. ستساعد التدابير "المنزلية" الإضافية في هذا:
- تدليك. من السهل القيام بذلك: تحتاج إلى الاستلقاء على السرير وثني ركبتيك قليلاً والتمسيد وفرك معدتك في اتجاه عقارب الساعة لمدة خمس دقائق. عليك أن تتصرف بحذر، وإلا فقد تلمس درزًا لم يلتئم. مثل هذا التدليك البسيط يساعد على تنشيط الأمعاء ويعزز إطلاق الغازات.
- تمارين. هذا بديل للتدليك. يتم تنفيذ الجمباز في ضمادة. ما هي التمارين التي يمكن القيام بها وأيها محظورة، عليك مراجعة طبيبك. أبسط شيء: استلقِ على جانبك (يسارًا)، وانحنِ الساق اليمنىواسحبه إلى صدرك. سيخبرك طبيبك متى يمكنك البدء في ممارسة الجمباز: كل شيء فردي.
- نظام الشرب. كمية كافية من السائل - حالة مهمة الشفاء العاجلجسم. سيساعد لتران من السوائل يوميًا على تطبيع توازن الماء الذي تم انتهاكه بسبب الجراحة ثم الرضاعة الطبيعية. مع الحق نظام الشربسوف يختفي الإمساك ومعه الغازات.
هناك العديد من الطرق التقليديةتهدف إلى تحسين حركية الأمعاء ومنع تراكم الغازات. ومع ذلك، يجب مناقشة إمكانية استخدامها في فترة ما بعد الجراحة وأثناء الرضاعة مع الطبيب. خلاف ذلك، يمكنك أن تؤذي نفسك والطفل.
التبول غير مريح
يجب عليك التحلي بالصبر، كل شيء سيعود إلى طبيعته بالتأكيد
بعد الطريقة الجراحيةغالبًا ما تحدث مشاكل التبول أثناء الولادة. صعوبات خاصةيسبب حركة الأمعاء الأولى بعد الجراحة. ولكن عليك "الذهاب إلى القارب" في اليوم الأول: وإلا فإن المثانة ستكون ممتلئة، الأمر الذي سيؤدي إلى ألم شديد. ستقضي المرأة في المخاض حاجتها في كثير من الأحيان - وسوف تتعافى العضلات بشكل أسرع المسالك البولية. عندما لا تستطيع المريضة تفريغ نفسها، يتم إعطاؤها قسطرة يتم من خلالها إزالة السائل.
بعد التبول الأول، عادة ما تتحسن العملية، لكن معظم النساء يشتكين من الألم/الحرقان المصاحب لحركة الأمعاء مثانة. ويعتبر هذا أمرا طبيعيا تماما خلال الأسابيع الأولى بعد الجراحة. ومع ذلك، إذا لم يختف الانزعاج بعد سبعة أيام، فيجب عليك استشارة الطبيب. يمكن للأخصائي فقط معرفة ما إذا كان كل شيء على ما يرام. إذا مر وقت قليل منذ العملية، و أسباب واضحةإذا لم يكن هناك ألم، قد يختار الطبيب نهج الانتظار والترقب. يجب أن يختفي الانزعاج في موعد لا يتجاوز ثلاثة أسابيع. إذا استمر الألم، فهذا يعني أن هناك خطأ ما في الجسم.
قد يختفي الألم أثناء حركات الأمعاء ثم يعود مرة أخرى. تشير كلمة "العودة" عادة إلى وجود عدوى أو مرض في الجهاز البولي. يجب ألا تؤخر زيارتك للطبيب إذا:
- كل رحلة إلى المرحاض مصحوبة بعدم الراحة؛
- بقاء درجة الحرارة فوق 37 درجة لمدة ثلاثة أيام أو أكثر؛
- ويلاحظ التفريغ غير المعهود.
استخدام التطبيب الذاتي الأدويةفي فترة ما بعد الجراحة أمر غير مقبول. خاصة إذا كانت المرأة ترضع طفلها. يتم استخدام طرق الطب التقليدي بشكل صارم بعد موافقة الطبيب، وإلا يمكنك التقديم ضرر لا يمكن إصلاحهلصحتك. اختيار مناسب الطرق العلاجيةيسبقه تشخيص شامل.
متلازمة الألم
فترة التعافي بعد عملية CS تكون مصحوبة بـ أنواع مختلفةألم. يشكو المرضى من الألم:
- في الخلف؛
- في المعدة
- في منطقة الشق.
تحدث آلام الظهر أثناء الحمل. مع نمو الجنين، يجب على العمود الفقري أن يتعامل مع حمولة ضخمة. وهذا غالبا ما يؤدي إلى انضغاط الأعصاب، وخاصة في الأسابيع الماضية. تبقى المشكلة بعد CS. بَصِير ألم قطنيتظهر عادةً أثناء الولادة الطبيعية – نتيجة إجهاد العضلات. لكن هذه المشكلة مألوفة أيضًا لدى النساء اللاتي خضعن لعملية قيصرية طارئة، أي أن التدخل الجراحي حدث بعد بداية الدفع.
يشير ألم البطن إلى الانزعاج الذي يحدث بسبب تقلصات الرحم. نشاط مقلصمؤلمة، علاوة على ذلك عدم ارتياحتكثفت بسبب ندبة جديدة تقع على الرحم. في البداية، يصبح الألم في البطن أكثر وضوحًا عند وضع الطفل على الثدي. من خلال تحفيز الحلمتين، يبدأ الرحم بالتقلص بشكل نشط. يجب تحمل الانزعاج: يمنع منعا باتا تناول مسكنات الألم بدون وصفة طبية. عادة، توصف للمرأة أثناء المخاض عوامل معجلة للرحم، والتي تحفز الانقباض وتسرع عملية عودة العضو إلى حجمه السابق.
الألم في منطقة الشق أمر طبيعي. يذكر النسيج المصاب نفسه مع كل حركة. يصبح الأمر أسهل بعد أسبوع فقط، لكن الغرزة ستبقى مرئية لمدة شهر تقريبًا، أو حتى لفترة أطول. في بعض الأحيان ينتشر الألم الناتج عن شق الأنسجة إلى الجانب، ولهذا السبب لا تستطيع الأم الشابة حتى تحديد ما يؤلمها.
يعد التعافي بعد العملية القيصرية عملية صعبة وطويلة. ولكن إذا استمعت إلى الطبيب واتبعت توصياته، فسوف يختفي الانزعاج قريبًا وستتمكن المرأة من الاستمتاع بالأمومة. بالإضافة إلى ذلك، فإن اتباع التوصيات الطبية هو المفتاح لعدم حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة.
ويشير الخبراء إلى أن ولادة طفل يمكن أن تثير في بعض الأحيان تغيرات غير سارة في جسم الأم، مثل زيادة إنتاج الغاز بعد الولادة. غالبًا ما يكون هذا المرض مصحوبًا بالانتفاخ والهدر والغليان في المعدة. في بعض الأحيان تقلصات في المعدة وغيرها اضطرابات الاكل. كل هذا يؤثر على روتين الحياة المتغير بالفعل. ماهو السبب؟ ما الذي سيساعد على التغلب على هذه الظاهرة دون الإضرار بالطفل ومتى تكون مساعدة الطبيب ضرورية؟
اختيار المنتجات نفسها مهم أيضًا. بعض الأطعمة يمكن أن تسبب انتفاخ البطن خلال فترة ما بعد الولادة:ترتبط حالة المعدة ارتباطًا وثيقًا بالتغذية. إذا كانت المرأة تأكل بشكل غير منتظم وبكميات كبيرة، فلا يمكن تجنب المشاكل المعوية.
- الخبز الأسود وغيره له هذه الخصائص. منتجات الدقيقمع الخميرة، الحليب الطازج والآيس كريم.
- وتشمل الخضروات المعرضة للخطر البطاطس والملفوف والفجل واللفت والبصل وجميع البقوليات.
- الفواكه التي تسبب انتفاخ البطن تشمل الكمثرى والعنب.
- ويغلق الفطر والحبوب باستثناء الأرز والمياه الغازية القائمة.
إذا كان أي منها منتظمًا أو كميات كبيرةإذا كان موجودا في النظام الغذائي للأم المرضعة، فمن المتوقع زيادة تكوين الغاز.
وترتبط الأسباب الأخرى لانتفاخ البطن التغيرات الفسيولوجيةجسم الأم.
قبل الولادة، يضغط الجنين البالغ بشكل فعال على الأعضاء، أو يضغط عليها أو يحركها إلى الجانب. لذلك، في غضون بضعة أشهر بعد ولادة الطفل، من الضروري إعادة الجسم بأكمله إلى حالته الطبيعية.
وفي بعض الحالات قد يشير الانتفاخ مشاكل خطيرةمع الصحة، مثل دسباقتريوز. نحن بحاجة إلى النظر في ما يمكن أن تفعله الأم الشابة في المنزل.
بعد تحديد أسباب هذا المرض، عليك أن تفهم ما يجب القيام به للقضاء عليها. أولاً، يجدر مراجعة نظامك الغذائي. من الضروري تقليل أو القضاء على استهلاك الأطعمة التي تزيد من انتفاخ البطن.
يمكن استبدالها بشيء، على العكس من ذلك، سوف يخفف من حالتك:
- بدلا من الحليب، يمكنك تناول منتجات الألبان دون أي قيود تقريبا.
- المنتجات الرئيسية في النظام الغذائي ستكون اللحوم الخالية من الدهون والأسماك.
- سوف تساعدك ثمار الحمضيات باعتدال (لا ينبغي أن تبالغ فيها، لأنها يمكن أن تثير الحساسية لدى الأم أو الطفل).
- عصيدة اليقطين والأرز، الفلفل الحلو، موسلي، شاي مع بذور الشمر.
على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية تستهلك معظم وقتك وطاقتك عند رعاية طفلك حديث الولادة، إلا أنها لا تزال تستحق بذل الجهد للعناية بنفسك. تحتاج إلى تناول أجزاء صغيرة 5-6 مرات في اليوم. وبإذن الطبيب المعالج لا بد من المشي وممارسة الرياضة تمرين جسدي. بهذه الطريقة، سيكون من الأسهل على الجسم أن يتعافى بعد الولادة.
إذا كانت الأم قد بذلت كل الجهود لتغيير نمط حياتها ونظامها الغذائي، ولكن المشكلة لا تزال قائمة، فيجب عليك استشارة طبيبك. قد يكون هذا معالجًا أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي. إذا استمر الانتفاخ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة هضمية أكثر خطورة. قبل البدء في العلاج، قد يصف الطبيب المختص الموجات فوق الصوتيةأو نوع آخر من التشخيص لتحديد سبب هذه الظاهرة بدقة أكبر.
إذا تم استخدام عملية قيصرية أثناء الولادة، فقد يؤدي هذا الظرف أيضًا إلى زيادة انتفاخ البطنلأنه خلال هذه العملية يتم إدخال أدوية إلى الجسم تمنع نشاط الجهاز الهضمي مؤقتًا. في هذه الحالة، سيوصي الطبيب بأحد أنواع النشاط البدني المعتدل لاستعادة وظائف الأعضاء بسرعة.
في حالة عسر العاج أو العمل النشط الكائنات الحية الدقيقة الضارةفي الأمعاء، العلاج الدوائي ضروري.
اعتمادًا على الخصائص الفردية للجسم، يمكن وصف الأدوية التالية:- يهدف عقار Linex إلى تعزيز تحسين البكتيريا المعوية. نظرًا لأن هذا المنتج يعتمد على مكونات عشبية، فهو آمن للنساء اللاتي أنجبن مؤخرًا.
- يتيح لك Espumisan إيقاف إنتاج الغازات الزائدة وإزالتها بشكل غير مؤلم. يتم تسهيل ذلك بواسطة سيميثيكون، العنصر النشط الرئيسي للدواء.
- يهدف عمل هيلاك-فورتي إلى تقليل ضغط الغازات على جدران الأمعاء، مما يقلل من التشنجات الناجمة عن انتفاخ البطن. يهدف الدواء أيضًا إلى استعادة البكتيريا الدقيقة، لذلك لا يمكنه القضاء على الألم فحسب، بل يشفي أيضًا.
تذكر أن استخدام أي الأدويةلا يمكن ذلك إلا بعد وصفها من قبل الطبيب، حتى لا تسبب ضررًا لجسم الطفل الحساس أثناء الرضاعة.
يمكن أن يحدث انتفاخ البطن عند المرأة بعد ولادة الطفل بسبب أسباب مختلفة: بسبب العملية القيصرية أو سوء التغذية أو خلل في الجهاز الهضمي.
لاستعادة وظيفة المعدة، تحتاج الأم الشابة إلى إعادة النظر في نظامها الغذائي وأوقات الوجبات، وممارسة التمارين البدنية.
إذا كان الوضع خطيرا، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي حتى يتمكن من تشخيص ووصف العلاج.
