التدخين وأثره على صحة الإنسان: ما الأمراض التي تسببها العادة السيئة؟ أضرار التدخين على الإنسان وجسمه
التدخين هو واحد من أكثر عادات خطيرة، الأمر الذي يؤدي في كثير من الأحيان إلى تطور الأمراض القاتلة. ووفقا للإحصاءات، يموت حوالي 6 ملايين شخص في العالم كل عام. ولا ينبغي الاستهانة بمخاطر التدخين. الدخول إلى الجسم دخان السجائريصاحبه خلل في عمل النبضات العصبية المسؤولة عن عمل العديد من الأجهزة والأعضاء. التدخين اليومي يمكن أن يسبب تكوين العديد من الأمراض. تعرف على المزيد حول كيفية تأثير التدخين على الجسم. سنتحدثفي هذه المقالة.
النيكوتين لديه أصل نباتيوبالتالي توجد في بعض محاصيل الخضر. على سبيل المثال، يمكنك العثور على النيكوتين في الطماطم والباذنجان، ولكنه موجود بجرعات صغيرة. يحتوي التبغ على أكبر نسبة من النيكوتين، حوالي 5-6% من إجمالي الحجم. هذه الكمية تجعله سمًا عصبيًا قويًا يمكن أن يضر الجهاز العصبي للمدخن.
ويحدث تأثير النيكوتين على الجسم عند دخوله إلى الرئتين، وبعد ذلك تدخل المادة إلى الدم. في هذه الحالة، يعتمد مستوى التعرض للنيكوتين بشكل مباشر على مدى تطوره الجهاز العصبي. وبالتالي فإن تأثير النيكوتين على الجهاز العصبي للماعز أو الأغنام أقل بكثير من تأثيره على الإنسان. يمكن للحيوانات مضغ أوراق التبغ طوال اليوم دون الشعور بأي إزعاج.
كيف يعمل
عند التدخين يدخل السم إلى الجسم بجرعات صغيرة، ولهذا السبب لا يحدث انهيار فوري للنظام. موجود جرعة قاتلةبالنسبة للشخص، هذا يعني 20 سيجارة في المرة الواحدة أو 100 سيجارة على مدار اليوم. علاوة على ذلك، فإن هذه الجرعة لا تعتمد على عمر أو مدة خدمة المدخن. لكن اذا غير مدخنيدخن حتى 50 سيجارة خلال النهار، وهذا يمكن أن يتحول أيضًا إلى مأساة بالنسبة له.
تؤثر القلويدات الموجودة في دخان التبغ سلباً على المستقبلات العصبية، مما يؤدي إلى الإدمان. معدل إدمان جسم الإنسان للتدخين هو نفس معدل إدمان الهيروين. والفرق الوحيد هو أن سرعة الهيروين أو المخدرات الأخرى أكبر بكثير من سرعة السجائر. طبقا للاحصائيات، المدخن ذو الخبرة يقصر عمره بمقدار 15-20 سنة. بعد كل شيء، سيجارة شيء خطير، لكن لا عادة غير ضارة. أثناء التدخين، يتشبع جسم المدخن بعدة آلاف من المركبات الكيميائية الضارة التي يمكن أن تسببها ضرر لا يمكن إصلاحهإلى جسم الإنسان.
من خلال استنشاق دخان السجائر، فإنك تسمم جسمك بمواد مثل:
- مادة صمغية(غالبًا ما تتراكم هذه الجسيمات في الرئتين)؛
- الزرنيخ;
- البنزين– مركب كيميائي خطير يسبب أسبابا مختلفة أمراض الأورام;
- البولونيوم;
- الفورمالديهايد– مادة سامة أخرى تدمر الجسم من الداخل.
في ملاحظة!عند استنشاق دخان السجائر، تدخل المواد الكيميائية الضارة إلى رئتي المدخن. إنهم ينتشرون في جميع أنحاء الجسم مع الدم ويدمرون اعضاء داخليةشخص.
ما هو التأثير على الجسم؟
المدخن الشره يستمتع بـ "تواصل" السجائر. وفي الوقت نفسه يشعر بالاسترخاء والهدوء العاطفي والراحة. في كثير من الأحيان، خلال النفخات الأولى بعد استراحة قصيرة، قد يشعر الشخص بالبهجة. ويرجع ذلك إلى الأدرينالين الذي يظهر في الدم أثناء التدخين. ولكن سرعان ما تمر كل هذه المشاعر، وتأتي في مكانها العوامل السلبية، أي الأذى. تقريبا جميع أجهزة جسم الإنسان تعاني من دخان السجائر.
الأعضاء التناسلية
المرأة التي تدخن تدمر نفسها نظام الغدد الصماءلأنها أكثر من يعاني من النيكوتين. ويمكن أيضا ملاحظة الانتهاكات المستويات الهرمونيةمشاكل في العمل الجهاز التناسلي. لكن السجائر تسبب الضرر الأكبر للنساء اللاتي يخططن لإنجاب طفل في المستقبل. طبقا للاحصائيات، في النساء المدخناتالحمل أصعب عدة مرات. أثناء الحمل، يُمنع التدخين منعاً باتاً، لأن ذلك قد يؤدي إلى ولادة أطفال غير أصحاء.
مهم!قد يواجه الرجال المدخنون أيضًا مشاكل في الحمل، حيث يؤثر النيكوتين سلبًا على الحيوانات المنوية، مما يقلل من نشاطها وجودتها. ونتيجة لذلك، تقل القدرة على تخصيب البويضة بشكل كبير.
الرئتين والشعب الهوائية
ربما يكون هذا هو النظام الأول الذي يعاني من دخان السجائر. التدخين المنتظم يمكن أن يسبب التطور العملية الالتهابيةوالتي تؤثر على الرئتين والحنجرة. حتى تدخين سلبيله تأثير ضار على صحة الرئة. وفقا للخبراء، فإن الضرر الناجم عن التدخين السلبي أقل بحوالي 30٪ من استنشاق دخان السجائر مباشرة.
الجهاز الهضمي
كما يعاني الغشاء المخاطي للمعدة من دخان التبغ. عند التدخين، يحدث تقلص تشنجي للأوعية الدموية، ولهذا السبب فهي غير قادرة على توفير كمية كافية من الأكسجين للأعضاء. وفي هذه الحالة تصبح معدة المدخن موطناً مثالياً للبكتيريا المختلفة. مع مرور الوقت، تؤدي البكتيريا الضارة إلى تطور القرحة والتهاب المعدة وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى.
قلب
عند تدخين سيجارة واحدة يرتفع ضغط دم الشخص بحوالي 8-10%. وبطبيعة الحال، بعد فترة زمنية معينة يستقر الضغط، ولكن مثل هذه الزيادات تؤثر سلبا على عمل القلب. التحفيز الفردي للنظام غير قادر على إلحاق ضرر كبير بالجسم، ولكن إذا تم تكراره 15-20 مرة في اليوم، فمن المؤكد أنه يؤدي إلى تفاقم عمل القلب. وفي الوقت نفسه، تتآكل عضلات هذا الأخير بشكل كبير، ويتغير هيكل الأوعية الدموية. الجدران الخارجية للأوعية الدموية مدخنين شرهينبمرور الوقت يموتون بسبب حقيقة أنه بسبب التشنجات المنتظمة لا يتم تزويدهم بالدم. مثل هذه التغييرات في الجسم تؤدي إلى السكتة الدماغية أو النوبات القلبية - وهي أسباب شائعة جدًا للوفاة بين المدخنين.
الأمراض الناجمة عن التدخين
لا فائدة من القول بأن التدخين يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه لجسم الإنسان. دخان السجائر يؤثر على كل شيء أنظمة مهمةمما يقلل بشكل كبير من نوعية حياة المدخن. هل اللعبة تستحق كل هذا العناء؟ سيقول كل شخص عاقل بثقة أن السجائر لا تستحق مثل هذه التضحيات. علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي التدخين إلى تطور العديد من الأمراض الخطيرة.
في ملاحظة!بالإضافة إلى الأمراض المذكورة أعلاه، قد يتعرض المدخنون السكري, تصلب متعدد, اكتئاب حاد. في كثير من الأحيان الهواة منتجات التبغتعاني من مشاكل في السمع.
كيف تتخلص من هذه العادة
للقيام بذلك، تحتاج إلى تطوير استراتيجية واضحة. أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى معرفة سبب رغبتك في الإقلاع عن التدخين. فقط بعد هذا تحتاج إلى ضبط المشاعر الايجابيةواتباع الاستراتيجية المطورة. اللجوء إلى خاص الأدوية الطبيةالحاجة الأخيرة، متى القوة الخاصةقوة الإرادة لا تساعد. التخلص من الرغبة في التدخين أمر صعب للغاية، لكن هذا لا يعني أن الإقلاع عن التدخين مهمة مستحيلة. في الأسفل يكون تعليمات خطوة بخطوةمما سيساعدك على التخلص من الإدمان.
طاولة. كيفية الإقلاع عن التدخين.
| الخطوات، الصورة | وصف الإجراءات |
|---|---|
| جهز نفسك لأعراض الانسحاب الخطيرة عند الإقلاع عن التدخين. في السابق، كان جسمك مشبعًا باستمرار بالنيكوتين، ولكن في غيابه قد تحدث زيادة في الوزن، صداع، اكتئاب شديد أو قلق. لا يمكن لجميع الناس التعامل مع مثل هذا الاختبار، لذلك لا أحد يقول أنك بحاجة إلى الإقلاع عن التدخين مرة واحدة فقط. خذ هذه العملية على محمل الجد. |
| تحديد موعد لبدء التجربة. بمجرد تحديد تاريخ محدد، ستصبح خطتك أكثر وضوحًا وواقعية. يوصي الخبراء ببدء عملية الإقلاع عن التدخين في موعد لا يتجاوز 14 يومًا. سيسمح لك الوقت الإضافي بالاستعداد جيدًا للاختبار المستقبلي. |
| قد تحتفظ ملابسك وبياضاتك برائحة دخان السجائر، لذا يجب غسلها. بعد الغسيل، تخلص من جميع منافض السجائر والولاعات - فهي لن تؤدي إلا إلى تشتيت انتباهك وتذكرك برائحة السجائر الجذابة. حاول دائمًا الاحتفاظ بخطتك المعدة مسبقًا معك. يمكنك كتابتها على قطعة من الورق أو كتابتها على هاتفك. |
| في هذا فترة صعبةأنت بحاجة إلى أقصى قدر من الدعم، لذا اطلب من أصدقائك وعائلتك مساعدتك. أخبرهم بالتفصيل عن خطتك واطلب منهم عدم التدخين بالقرب منك لمدة 30 يومًا على الأقل. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أن تطلب من أحبائك أن يذكروك بشكل دوري بأهدافك في الإقلاع عن التدخين. هذا ينبغي أن يحفزك. |
| الإقلاع عن التدخين ليس عملية سهلة وتستغرق وقتا طويلا. لذلك، إذا كان يومك صعبًا ومرهقًا للغاية، فيمكنك السماح لنفسك بتدخين سيجارة واحدة. لم يقم أحد بإلغاء الخطة، لذا عليك الالتزام بها مرة أخرى في اليوم التالي. إذا أمكن، حاول تقليل عدد هذه الأعطال. |
| استبدال السجائر العادية بالسجائر الإلكترونية. يوصى بالقيام بذلك في الحالات التي لم يعد فيها أي قوة لمحاربة إدمانك. ويقول الخبراء إن تدخين السجائر الإلكترونية سيقلل من الرغبة في التدخين قدر الإمكان. سيجارة عادية. ولكن لا يزال السجائر الإلكترونيةكما يجب التعامل معه بحذر شديد، لأنه بحسب الخبراء يحتوي على العديد من المواد الضارة. |
| يعد العلاج ببدائل النيكوتين طريقة أخرى للتخلص من العادة السيئة. ويوصي الخبراء باللجوء إليه هذه الطريقةالعلاج في الحالات التي لا تساعد فيها أي من الطرق المستخدمة سابقًا في التخلص منها إدمان النيكوتينلم أستطع. هذا يتضمن أقراص خاصةنسبة عالية من النيكوتين، واللصقات، والهباء الجوي، والبخاخات علكة. يمكنك شراء هذه المنتجات من أي صيدلية بدون وصفة طبية. بمساعدتهم، يمكنك تقليل الرغبة في التدخين بحوالي 50-60٪. إنه بالفعل أداء جيدخاصة وأنك لم تكن قادرًا في السابق على قمع عطشك للسجائر ولو قليلاً. |
فيديو- كيف يؤثر التدخين على المظهر
يرتبط التدخين وتأثيره على صحة الإنسان بدخان التبغ، وهو مضر للغاية.
بالتأكيد جميع العادات السيئة خطيرة ولها تأثير سلبي عليها الصحة الجسدية. غير موجود طرق آمنةالتدخين. إذا تناول الشخص السيجار أو الغليون أو الشيشة بدلاً من السجائر، فلن يساعد ذلك في تجنب المخاطر الصحية المرتبطة بمنتجات التبغ.
عند استخدام الشيشة، فإنك تستنشق دخانًا أكثر من السجائر.كما أنها مليئة بالعديد من المركبات السامة وتنتج المزيد.
معدل وفيات المدخنين أعلى بثلاث مرات من معدل الوفيات بين الأشخاص الذين لم يدخنوا قط.
الجهاز العصبي المركزي
العنصر الرئيسي في التبغ الذي يؤثر على تغيرات المزاج هو النيكوتين. يصل النيكوتين إلى الدماغ في غضون ثوانٍ. تأثير التدخين على الجهاز العصبي يجعلك تشعر بمزيد من النشاط لفترة من الوقت. وبمجرد أن ينحسر التأثير، تشعر بالتعب وتحتاج إلى التدخين مرة أخرى. النيكوتين يسبب الإدمان.
تأثير التدخين على الرؤية يؤدي إلى إعتام عدسة العين (تعتيم العدسة). قد يضعف حاسة التذوق والشم، مما قد يجعل الطعام أقل متعة.
في جسم صحييوجد هرمون التوتر - الكورتيكوستيرون الذي يقلل من آثار النيكوتين. إذا تعرض الشخص لضغوط عاطفية كبيرة، فستكون هناك حاجة إلى المزيد من النيكوتين لتحقيق التأثير المعتاد.
آثار التدخين على الدماغ يمكن أن تؤدي إلى ضعف الأداء المعرفي وزيادة مشاعر القلق والتهيج والاكتئاب والصداع واضطرابات النوم.
هناك خطر كبير للإصابة بتمدد الأوعية الدموية الدماغية، وهو تكوين منتفخ في الأوعية الدموية، ناجم عن انخفاض في نغمة جدرانها. يمكن أن يتمزق أو ينفجر، مما يؤدي إلى حالة خطيرة للغاية تُعرف باسم نزيف تحت العنكبوتية، وهو نوع من السكتات الدماغية ويمكن أن يسبب تلفًا شديدًا في الدماغ والوفاة.
العودة إلى المحتويات
الجهاز التنفسي
التأثير الخبيثيرجع التدخين على الجهاز التنفسي إلى حقيقة أن الدخان يدخل الجسم بمواد يمكن أن تلحق الضرر بالرئتين وتسبب تهيج القصبة الهوائية والحنجرة. يؤدي إلى ضيق التنفس بسبب التورم والضيق الجهاز التنفسيالرئتين وإفرازات الأغشية المخاطية الزائدة. مع مرور الوقت، تفقد الرئتان قدرتها على تصفية المواد الكيميائية الضارة. المدخنون لديهم مخاطر أعلى التهابات الجهاز التنفسي، رشح و برد.
هناك خطر كبير لتطوير انتفاخ الرئة و التهاب الشعب الهوائية المزمن. مع مرور الوقت، يتعرض المدخنون ل ارتفاع الخطرحدوث مرض الانسداد المزمن وسرطان الرئة.
ستكون الفترة الأولى من الإقلاع عن التدخين مصحوبة بالغثيان والبلغم والتنفس المؤلم حيث تحتاج الرئتان إلى تنظيف.
الأطفال الذين يدخن آباؤهم هم أكثر عرضة لذلك السعال المتكررونوبات الربو. هم أكثر عرضة التهابات الأذن. أطفال المدخنين لديهم معدلات أعلى للإصابة بالالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.
العودة إلى المحتويات
نظام القلب والأوعية الدموية
يؤدي تأثير التدخين على صحة الإنسان إلى الإضرار بنظام القلب والأوعية الدموية بأكمله. عندما يدخل النيكوتين إلى الجسم، ترتفع مستويات السكر في الدم. يسبب النيكوتين تصلب الأوعية الدموية، مما يحد من تدفق الدم (مرض الشريان المحيطي). المواد الكيميائية الأخرى الموجودة في دخان السجائر تلحق الضرر بالهيكل الشرايين التاجيةمما يؤدي إلى تغليفها.
تتناقص كمية الدم المخصب المؤكسج في الجسم، وتتعرض الأعضاء لنقص الأكسجين، مما يؤدي إلى مرضها وتطور تغيرات غير طبيعية فيها.
على الرغم من أن التدخين يخفض مستويات الكوليسترول في الدم، إلا أنه يزيد أيضًا ضغط الدممما قد يؤدي إلى تمدد الشرايين وتراكم الكوليسترول (تصلب الشرايين). يزيد التدخين من خطر الإصابة بجلطات الدم.
جلطات الدم وضعفها الأوعية الدمويةفي الدماغ يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى المدخنين. الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية لتغيير شرايين القلب معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي المتكررة. في طويل الأمدالمدخنون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الدم (سرطان الدم).
له تأثير مباشر على نظام القلب والأوعية الدموية. التعرض للتدخين السلبي يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية نوبة قلبيةوأمراض القلب التاجية. يزيد من معدل ضربات القلب، مما يجعل من الصعب على القلب القيام بعمله، فيتعرض لضغط متزايد ومستمر.
تحدث السكتة الدماغية عندما تمنع الجلطة تدفق الدم إلى جزء من الدماغ.
الانسداد الناجم عن التدخين يمكن أن يقلل من تدفق الدم إلى الساقين والجلد.
ضعف الدورة الدموية في الساقين والذراعين يؤدي إلى ألم شديد، وفي الحالات الشديدة- الغرغرينا وبتر الأطراف.
العودة إلى المحتويات
تحذيرات من أطباء الجلد وأخصائيي الشعر
يتفاقم تأثير التدخين على جسم الإنسان، وخاصة على الجلد، بسبب حقيقة أن المواد الموجودة في دخان التبغ تغير بالفعل بنية الجلد.
يتسبب التدخين في تغير لون بشرة الوجه، وظهور التجاعيد، وظهور التجاعيد الشيخوخة المبكرة. فهو يقلل من كمية الأكسجين التي يتلقاها الجلد. كما تؤدي السموم الموجودة في الجسم إلى تفاقم مظهر وطبيعة السيلوليت.
تصبح الأظافر والجلد على الأصابع أصفر. أصفر أو بقع بنيةعلى الأسنان.
تحت تأثير النيكوتين، يصبح الشعر باهتاً، أرق، ويزداد عدد الشعرات الخاملة. بصيلات الشعرمما يؤدي إلى الصلع.
العودة إلى المحتويات
الجهاز الهضمي
يمكن أن يسبب التدخين التهاب اللثة (التهاب اللثة) أو العدوى (التهاب اللثة). هذه المشاكل يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان، وفقدان الأسنان، ورائحة الفم الكريهة. كما يزيد التدخين من خطر الإصابة بالسرطان تجويف الفموالحلق والحنجرة والمريء ويضر الكبد والغدة الدرقية.
المدخنون لديهم المزيد مستوى عالاحتمالية الإصابة بسرطان الكلى والبنكرياس.
يؤثر التأثير الفسيولوجي للتدخين على الأنسولين، وهناك خطر كبير للإصابة بمقاومة الأنسولين. وهذا يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
تحدث مضاعفات أي مرض لدى المدخنين بشكل أسرع وأكثر خطورة بسبب ضعف المناعة مقارنة بغير المدخنين.
كما أن التدخين يعمل على تثبيط الشهية، بحيث لا يتمكن الإنسان من الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
المدخنون معرضون للإصابة بسرطان المعدة أو القرحة. التدخين يمكن أن يضعف العضلات التي تسيطر عليها قاعالمريء، مما يؤدي إلى تعطيل حركة الحمض من المعدة.
إن تأثير التدخين على جسم الإنسان يشبه تأثير إدمان المخدرات، على الرغم من ذلك الطب الرسميلا يصنفها بهذه الطريقة. ربما كل شخص لديه خبرة تجريبية. كثير من الناس يدخنون السيجارة لأول مرة فقط لإظهار استقلالهم ونضجهم. ولكن سرعان ما تتحول هذه العادة، التي ليس لها أدنى معنى، إلى طقوس مميتة وتدمر بسرعة صحة المدخن. فما هو تأثير التدخين والسجائر على جسم الإنسان، سنتناول هذه المسألة بالتفصيل في هذا المقال.
محاكمة القتل
عند تدخين سيجارة، يستنشق الشخص حوالي 4000 مركب كيميائي، يبلغ عددها عدة مئات من المحتمل أن تكون خطرة على الإنسان، منها 70 على الأقل مواد مسرطنة. وتتشكل جميعها عند حرق أوراق التبغ. أول أكسيد الكربونوالأسيتون والزرنيخ والراديوم والنفثالين والميثان والبولونيوم والأمونيوم والكادميوم والراتنجات - هذه مجرد جزء صغيرقائمة المواد السامة. إن تدخين سيجارة واحدة يملأ الدم بهذه السموم على الفور تقريبًا، مما له تأثير ضار للتبغ على الجسم.
عند استبدال السيجارة بالشيشة فإن تأثير التدخين على صحة الإنسان لا ينقص إطلاقاً. على العكس من ذلك، يدخل الجسم المزيد من الدخان السام. السيجار، بدوره، لديه كمية كبيرةتفرز الراتنجات والسموم والمركبات المسرطنة التي تسبب السرطان. يظهر مقطع فيديو وصورة لرئتي المدخن التهديد بوضوح الشخص السليمخطر.
إدمان المخدرات
تأثير الكحول والتدخين على جسم الإنسانالخامس إلى حد كبيرالمرتبطة بكمية وتكرار استخدامها. جنبا إلى جنب مع دخان التبغ، يتلقى الشخص العنصر الرئيسي والأكثر خطورة في السجائر - النيكوتين. وهو المسؤول عن تطور الإدمان الذي لا يقاوم على التدخين باعتباره مادة مخدرة. النيكوتين هو سم عصبي قوي يمكن أن يقتل الشخص الذي يتناول جرعة من 2-3 قطرات. وهذا يعادل 25 سيجارة، والشيء الوحيد الذي ينقذ المدخن من الموت الفوري هو أنه يسمم نفسه وجسده تدريجياً. ولذلك فإن التدخين وتأثيره على صحة الإنسان الذي خبرته سنوات عديدة كعادة سيئة له نتيجة لا لبس فيها. ومن الجدير بالذكر أن أي مشروب كحولي يؤثر أيضًا سلبًا على الجسم ككل. ستساعدك مقاطع الفيديو الحقيقية على تقييم الموقف دون أوهام.
النيكوتين هو سم عصبي قوي يمكن أن يقتل الشخص الذي يتناول جرعة من 2-3 قطرات. تعمل العديد من الشركات على زيادة كمية النيكوتين في منتجاتها. ويتم ذلك عمدا لإجبار المدخنين على شراء سجائرهم، لأنها أقوى من غيرها، مما يسبب الاعتماد الشديد على الجسم. وهذا يتجلى ليس فقط جسديا، ولكن أيضا نفسيا. أولا، في فترة قصيرة من الزمن ينتقل الشخص من سيجارة واحدة إلى 2-3 علب يوميا. ثانيًا، يهتز نظامه العصبي لدرجة أنه عند أدنى تهيج، يصل إلى الولاعة بأيدٍ مرتجفة. ثالثا، يؤثر على استراحة طويلة بشكل غير عادي دون السجائر زيادة استثارةواضطرابات النوم وغيرها من الاضطرابات النفسية والجسدية. غالبًا ما تسبب مظاهر إدمان التدخين هذه خلافًا في الأسرة وتفسد العلاقات بين الناس - ناهيك عن الضرر العالمي الذي يلحق بالجسم.
ماذا يعني إدمان التدخين في المستقبل القريب؟
- زيادة معدل ضربات القلب، وضيق في التنفس.
- رائحة كريهة من الفم والجسم كله.
- اصفرار الأسنان، وتراكم الترسبات في الفم واللسان.
- تغير في لون الجلد، وفقدان لمعان الشعر.
- ثقل في الشم والذوق.
- اضطرابات النوم.
- السعال المستمر مع البلغم.
- ضعف الدورة الدموية، مما يؤدي بالتأكيد إلى المزيد عواقب وخيمةوالأمراض في الجسم.
الحياة أو المحفظة
إن التعبير الشائع عن كيفية تأثير التدخين على الصحة له إجابة غير متوقعة. على عكس لصوص الشوارع، تسرق السجائر الناس من كليهما. التدخين والصحة أمران غير متوافقين، وسعرهما يؤثر بشكل كبير على ميزانية الأسرة.
وبحسب الإحصائيات، يموت شخص واحد بسبب التدخين كل 13 ثانية في العالم. لا يقتصر تعاطي السجائر، وكذلك آثار الكحول على جسم الإنسان، على الإدمان النشط. أفراد الأسرة غير المدخنين، الموظفون في العمل، المارة العشوائيون - الجميع، بطريقتهم الخاصة، يحصلون بانتظام على جرعات من المواد السامة. هذه المدخن السلبييتعرض لخطر متزايد للإصابة بالسرطان وأمراض القلب والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والوفاة المبكرة بسبب وجوده بالقرب من شخص يدخن سيجارة.
هل يؤثر التدخين على الأطفال؟ يجب اعتبار التدخين عامل خطر على حياة وصحة أطفالك. بالإضافة إلى الاستنشاق السلبي للسموم، فإنهم يحاولون تدخين السجائر في وقت مبكر، مما يبطئ بشكل كبير تطورهم الشامل. من المهم بشكل خاص تأثير تدخين التبغ على جسم المراهق أثناء النمو النشطوالبلوغ. والصور ومقاطع الفيديو المرعبة للأطفال الذين يولدون لأمهات مدمنات على النيكوتين تثير قلق الكثيرين. التدخين له تأثير على الوراثة، وهذه حقيقة مثبتة علميا.
عذاب جسدي
التأثير السلبي للتدخين على صحة الإنسان ليس له حدود. وأوضح هذا بكل بساطة. يتلقى الإنسان عن طريق الرئتين الأكسجين وجميع مكونات الهواء الأخرى، ويدخل معظمه إلى الدم ويتوزع في جميع أنحاء الجسم إلى كل خلية. على السؤال عن الأعضاء التي لا تعاني من التدخين والكحول، الجواب واضح - لا يوجد، الصحة والتدخين غير موجودين جنباً إلى جنب!
تجدر الإشارة إلى أكثر الأنظمة العالمية التي تعاني من استهلاك السجائر والكحول:
- الخطوط الجوية.
- القلب والأوعية الدموية.
- الجهاز العصبي.
- الجهاز الهضمي.
- الجهاز المناعي.
- الفروق بين الجنسين.
دعونا نفكر في هذه النقاط بمزيد من التفصيل.
- الخطوط الجوية
لأن التدخين يؤثر على جسم الإنسان منذ لحظة إشعال السيجارة، حيث يتلقى الفم والحنجرة الضربة الأولى. التالي هو تجويف القصبة الهوائية والشعب الهوائية والرئتين. الظهارة المخاطية في حالة تهيج مستمر، ونتيجة لذلك غالبا ما يعاني الشخص من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية في الجهاز التنفسي. تنزعج وظائف الرئتين وتتراكم البلغم لزجة، يتناقص حجمها، فهي تقوم بتصفية الهواء المستنشق بشكل أسوأ فأسوأ، مما يسمح بدخول المواد السامة إلى الدم.
- القلب والأوعية الدموية
تزيد السجائر من إفراز الهرمونات التي تجعل القلب ينبض بشكل أسرع. الأشخاص الذين اعتادوا على التدخين على فترات تتراوح من 30 إلى 40 دقيقة لا يسمحون للعضو بالاسترخاء لمدة دقيقة واحدة. بعد كل شيء، فإن تأثير السيجارة المستعملة يدوم بنفس المدة. لمثل هذا عمل شاقيحتاج المحرك البشري إلى المزيد من الأكسجين، والذي بدوره يفتقر إليه بشدة. يؤدي نقص الأكسجة المزمن إلى أمراض القلب المبكرة، مثل ارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية واحتشاء عضلة القلب وفشل القلب.
الأشخاص الذين اعتادوا على التدخين على فترات تتراوح من 30 إلى 40 دقيقة لا يسمحون لقلوبهم بالاسترخاء ولو لمدة دقيقة. أثناء التدخين المواد السامةمن دخان السجائر يدخل مجرى الدم، مما يسبب تشنج الأوعية الدموية. يرتفع مستوى الجلوكوز في الجسم. بسبب انخفاض الأكسجين، تتراكم الأوعية الدموية بشكل أكثر نشاطا الكولسترول منخفض الكثافة، من الزيادة ضغط الدمتمتد الجدران، وتتوقف الصمامات عن أداء وظائفها. من المؤكد تقريبًا أن عوامل الخطر هذه تؤدي إلى تصلب الشرايين والتخثر. يعاني الرجل المصاب بإدمان النيكوتين، بالإضافة إلى كل ما سبق فرصة كبيرةالحصول على الغرغرينا الأطراف السفليةنتيجة تلف شرايين الساقين.
يؤدي تضيق الأوعية إلى تقييد تدفق الدم إلى الدماغ، ويمكن أن تسبب الجلطة المكسورة النزيف وحتى الموت.
- الجهاز العصبي
بمجرد أن يشعل الإنسان سيجارة ويبدأ بالتدخين، يقوم دخان التبغ الذي يؤثر على الجسم على الفور بعمله الخبيث. يدخل النيكوتين إلى الدماغ على الفور، مسببًا اندفاعًا زائفًا من الطاقة والإثارة. ومع ذلك، سرعان ما يصبح الجهاز العصبي مرهقًا ويتطلب الراحة. ومع ترسخ هذه العادة، يصبح الدماغ غير قادر على العمل دون جرعة من النيكوتين، ويصبح الشخص عبداً ضعيف الإرادة. ومع التدخين المستمر يزداد القلق والتهيج ويحدث الاكتئاب والصداع. كما يؤثر التدخين على ذاكرة الإنسان ويثبط قدراته العقلية وتفكيره المنطقي.
- الجهاز الهضمي
يؤدي تشنج الأوعية الدموية في المعدة إلى إبطاء عملها، ونقص الأكسجين وإمدادات الدم يعطل بشكل عام الوظائف الأساسية. التدخين يقلل الشهية ويزيد من سوء عملية هضم الطعام. يتضرر الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء ويصبح غير قادر على المقاومة الكائنات الحية الدقيقة الضارة. نتيجة لتأثير التبغ على جسم الإنسان، يعاني المدخنون في كثير من الأحيان من التهاب المعدة والقرحة وديسبيوسيس. تأثير السجائر على البنكرياس كبير. عند التدخين، يفرز اللعاب، وينتج العضو عصير البنكرياس، ولكن تحت تأثير النيكوتين، لا يرسل الدماغ إشارة لبدء عملية الهضم. لذلك يعاني الشخص التهاب المعدة المزمن.
نتيجة لتأثير التبغ على جسم الإنسان، يعاني المدخنون في كثير من الأحيان من التهاب المعدة والقرحة وديسبيوسيس.
هل يؤثر التدخين على التذوق؟ نعم، المدخنون الشرهون لا يميزون عمليا بين المر والحامض والحلو، لأن التعرض لدخان السجائر يضعف وظائف براعم التذوق في اللسان. أ طلاء أبيضفي تجويف الفم يمكن أن تتحول إلى أورام سرطانية.
- الجهاز المناعي
يصبح تأثير التدخين على جهاز المناعة والجسم ككل ملحوظًا بسرعة كبيرة. من المرجح أن يصاب الشخص الذي يدخن سيجارة بالعديد من الأمراض الفيروسية والفيروسية أمراض معدية، مسارهم أكثر خطورة، واحتمال حدوث مضاعفات مرتفع و إعادة العدوى. ونتيجة لضعف إمدادات الدم، يفتقر الجسم كله إلى الفيتامينات وغيرها العناصر الغذائية. ضعف الشهيةيصبح سبب إضافينقصهم، مما يعني أن جهاز المناعة ضعيف للغاية. يمكن أن يكون لتدخين التبغ تأثير ضار على صحة الجلد والأظافر والشعر. هناك سببان لهذا: التأثير الداخليعلى الجسم والتبخير الخارجي المنتظم لجسمك. يمكنك مشاهدة العديد من الصور ومقاطع الفيديو المقارنة للأشخاص الذين يدخنون والذين لا يدخنون.
- الفروق بين الجنسين
تأثير السجائر على جسم الذكربحيث تؤدي الأوعية الدموية المتقطعة إلى انخفاض في وظيفة الانتصاب وقوته. المؤشرات النوعيةيتم تقليل السائل المنوي بشكل ملحوظ حتى العقم الكامل. يؤثر النيكوتين الذي يتم تناوله بانتظام على البروستاتا وإفرازات البروستاتا، مما يؤدي إلى ظهور الورم الحميد.
كيف تؤثر السيجارة على المرأة؟ ونظرًا للتقلبات المستمرة وحساسية مستوياتها الهرمونية، فإن التبغ له تأثير مدمر للغاية على جسدها. تتراوح من المظهر غير المناسب للعمر إلى المظهر الذي لا رجعة فيه اضطرابات الغدد الصماء. التدخين يمكن أن يصيب المرأة بالعقم، وإذا حدث الحمل قد يولد الطفل بتشوهات، وزن قليلويتلقى تشخيصًا وراثيًا - "مرضًا متكررًا".
الحياة العصرية مليئة بالتوتر، ولكن يمكنك التعامل معها بدون سجائر. إن تأثير الكحول والتبغ لم يريح أي شخص من الصعوبات ولم يمنحه وسيلة للخروج من المشاكل. على العكس من ذلك، كلما طالت التجربة، زادت المشاكل، وليس فقط مع الجسم. ومن خلال الإقلاع عن التدخين وطلب المساعدة من المختصين، يستطيع الشخص استعادة عافيته معظمفقدان الصحة والعلاقات المكسورة. لكن هو وحده يستطيع أن يفعل هذا.
لقد تمت دراستها منذ فترة طويلة من قبل كبار العلماء في جميع أنحاء العالم. ولسوء الحظ، فإن نتائج أبحاثهم ليست مطمئنة - فالتبغ ومكونات دخانه تدمر الجسم وتقتله ببطء ولكن بثبات.
وسنتناول بمزيد من التفصيل تأثيرات منتجات التبغ على جسم الإنسان وعلاج الإدمان لدى الرجال والنساء في هذا المقال.
التأثيرات الصحية
ظهر تدخين التبغ منذ مئات السنين. في البداية، تم وضعه كعلاج لعلاج العديد من الأمراض: الانسداد الجهاز الهضميوالتوتر العصبي وتضيق الأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم.
بعد ذلك، طور أولئك الذين استخدموا التبغ باستمرار إدمانًا بدأ ينتشر تدريجيًا في جميع أنحاء العالم. بدأ الانتشار العالمي لمنتجات التبغ مع كريستوفر كولومبوس الشهير، الذي أحضر النبات معه من رحلته إلى شواطئ أمريكا.
لقد كان من الواضح منذ زمن طويل أن فوائد التدخين لا يمكن مقارنتها بذرة واحدة من كل الأضرار التي تلحق بالجسم. أثناء عملية التدخين، يظهر أولاً الإدمان على النيكوتين، ثم تبدأ الرئتان بالانسداد تدريجياً وتموتان. الخلايا العصبيةيتم تدمير عمل الجهاز الهضمي ونظام القلب والأوعية الدموية.
يتطور المدخنون ذوو الخبرة التعب المستمرو التوتر العصبي، هناك انخفاض في مستوى القدرات البدنية. مظهر عواقب وخيمةقائمة إدمان النيكوتين يمكن أن تستمر لفترة طويلة.
أسوأ ما يمكن أن يصاب به المدخنون من التدخين هو السرطان. نسبتهم من بين النسب الرائدة صورة صحيةمتوسط العمر المتوقع أقل بكثير من أولئك الذين دخنوا سيجارة مرة واحدة على الأقل في حياتهم.
يمكن توريث الأمراض التي يكتسبها المدخنون أثناء الإدمان، بحيث لا يعانون هم أنفسهم فحسب، بل سيعاني أيضًا أطفالهم وأحفادهم. دعونا نحلل أضرار التدخين فيما يتعلق بكل عضو وجهاز في جسم الإنسان.
اختبار للمدخنين
أضرار السجائر عند الرجال والنساء
حتى أن المدخن لديه مرحلة مبكرةالإدمان، تنشأ مشاكل معينة بالجسم، من المهم جدًا عدم تفاقمها والاستسلام مدمن. يجب على النصف الأنثوي من السكان توخي الحذر بشكل خاص. عند الرجال، تتجدد الخلايا التناسلية بالكامل خلال شهر، بينما عند النساء تبقى السموم والسموم والمواد المسرطنة الناتجة عن دخان التبغ في البويضة إلى الأبد.
الأضرار التي تلحق بأعضاء المدخن:
- الجهاز التنفسي. يصبح الغشاء المخاطي للقصبات الهوائية والحويصلات الهوائية في الرئتين ملوثا. ينتهك الأداء الطبيعي للنظام، ونتيجة لذلك يعاني الجسم ككل، لأن كمية كافية من الأكسجين لا تصل إلى أجزائه.
- الجهاز العصبي المركزي. عند التدخين تموت الخلايا العصبية وكذلك خلايا المخ المسؤولة عنها وظائف مختلفة. تتأثر بشكل خاص أجزاء الدماغ المسؤولة عن النشاط العاطفي، لذلك، كقاعدة عامة، يكون المدخنون أقل استقرارًا عاطفيًا وأكثر سرعة الانفعال مقارنة بغير المدخنين.
- نظام القلب والأوعية الدموية. مجاعة الأكسجين، الناجم عن الإمداد المستمر بالقطران والنيكوتين، يجبر القلب على العمل بشكل أكثر نشاطًا، مما يزيد من الحمل عليه وعلى الأوعية الدموية. وبمرور الوقت، يصاب المدخنون الشرهون بارتفاع ضغط الدم المستمر.
- الجهاز الهضمي. نظرا لأن النيكوتين يضعف إلى حد ما جدران الأمعاء، إذا تم إدخاله باستمرار إلى الجسم، فقد تبدأ مشاكل الأمراض مثل البواسير. أما المعدة فتزيد احتمالية الإصابة بالتهاب المعدة والقرحة بمقدار الثلث. بسبب كمية الخبث الكبيرة، يصبح عمل المرارة صعبا.
- الكبد والكلى. وتنعكس حموضة المعدة التي تتغير بشكل ملحوظ أثناء التدخين على هذين العضوين، اللذين من الممكن أيضًا أن يعملا.
- الجهاز المناعي. لدى المدخنين الذين لديهم عدة سنوات من الخبرة، تحت تأثير سموم دخان التبغ، تنخفض المناعة بشكل كبير، مما يؤدي إلى تطور أمراض أخرى، حتى تلك التي لا تتعلق بإدمان النيكوتين.
ما ورد أعلاه يسرد فقط العواقب الرئيسية، ومن الجدير بالذكر تدهور نوعية الأسنان والجلد. وتصبح الأخيرة أكثر جفافاً وأصفراراً، ويظهر على الأسنان طلاء بني مصفر، ومع مرور الوقت تبدأ في الانهيار، أما حياة طبيعيةأنها تفتقر إلى المواد اللازمة.
قم بإجراء اختبار التدخين
الإقلاع عن التدخين في مرحلة مبكرة ولدى المدخنين الشرهين
ولحسن الحظ، يوجد عدد كافٍ من الطرق للإقلاع عن التدخين باستخدام:
- الأدوية؛
- الترميز؛
- العلاج بالليزر.
- العلاجات الشعبية؛
- طرق بديلة.
ولكل هذه الأساليب مميزاتها وعيوبها، لكن أغلبها تقوم على التأثير المعنوي والنفسي على المدخن، بهدف تدمير رغبته في «التقاط سيجارة». بالتوازي مع القضاء الاعتماد النفسيفمن الضروري الاهتمام بتطهير الجسم وترتيبه بعد "الدخان" الخطير.
في العديد من الأدوية و العلاجات الشعبيةالمدرجة في تكوين المخدرات مكونات نشطةوالترويج والإزالة. ل تأثير أفضلتطهير الجسم، يجب عليك تطبيع النظام الغذائي الخاص بك، وجدول النوم / الاستيقاظ وإيلاء المزيد من الاهتمام النشاط البدني: الشاحن، تمارين الجري، لياقة بدنية، الأنواع النشطةالرياضة وأكثر من ذلك.
إيجابيات وسلبيات التخلص من العادة باستخدام البرمجة
تعتمد طريقة ترميز تدخين التبغ على مبدأ التأثير الإيحائي على حالة نفسيةمريض. من أجل الإنجاز نتيجة ايجابيةالخامس هذا النوعللتخلص من الإدمان، يجب أن يكون المريض واثقًا بنسبة 100٪ من فعاليته.
هناك عدة عشرات من الطرق، لكنها كلها متشابهة تقريبا مع بعضها البعض. لا يوجد تدخل حقيقي في جسم المريض، لذلك كلها تعتمد على تأثير “الدواء الوهمي”.
ترميز تدخين التبغ له عدة عيوب:
- نتيجة غير متوقعة على الاطلاق.
- مخاطر الاحتيال العالية؛
- خطر التدخل في النفس البشرية.
- نسبياً غالي السعرهذه الطريقة؛
- تعد مؤهلات الأخصائي الذي يقوم بالإجراءات عاملاً مهمًا.
ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص الذين يرغبون في التعامل مع التدخين يختارون طريقة الترميز، حيث أن لها عددا من المزايا:
- غياب الأحاسيس غير السارة.
- احتمال تحقيقه نتيجة مرغوبةبالفعل بعد الإجراء الأول.
- لا تدخل الغازية.
- لا يشارك المريض بشكل مستقل في العملية، ولا يتطلب أي جهد شخصي.
الأكثر شيوعا هذه اللحظةطرق الترميز للتدخين: بطريقة دوفجينكو، حسب طريقة نيكولاييف وباستخدام التدخل المنوم. الخدمات بواسطة هذا النوعيتم اقتراح التأثيرات على المدخنين في كل من الحكومة المؤسسات الطبية، وفي العيادات الخاصة، وكذلك على يد متخصصين خاصين.
تتمثل مزايا المؤسسات الحكومية في إمكانية الوصول إليها والسعر المنخفض نسبيًا للخدمات، وفي العيادات الخاصة يمكنك العثور على أكثر من ذلك المتخصصين المؤهلين، لكن من الأفضل عدم التعامل مع المتخصصين الذين علموا أنفسهم بأنفسهم، لأنهم في معظم الحالات مجرد محتالين عاديين.
فيديو مفيد حول الموضوع
الأدوية والأقراص للمساعدة
تعتبر الحبوب المضادة للتدخين هي الوسيلة الأكثر شيوعًا للإقلاع عن إدمان النيكوتين. إن سهولة استخدامها ورخص ثمنها النسبي وثقة المريض بها جعلت الأجهزة اللوحية المقاتل الرئيسي للتحرر من التدخين.
يعتمد عمل معظم الأقراص على استبدال نيكوتين السجائر حمض النيكيتون. فهو يساعد على التعامل مع الرغبة الشديدة القوية و متلازمة الانسحابوبكميات قليلة لا تؤذي الجسم عملياً.
ولكن في المجمل هناك 5 أنواع من الأدوية:
- بناءً على عمل القلويدات النباتية (Gamebasin، Lobelin). هذه هي الأدوية المستخدمة للعلاج البديل.
- التسبب في العداء للتبغ والنفور من دخان التبغ. يطلق عليهم العلاج البغيض ويحتوي على مركبات معينة عند التفاعل مع السجائر التي تغير مذاقها إلى طعم مزعج للغاية. الممثل البارز لهذا النوع هو عقار "Corrida-plus".
- معينات (نيكوريت). وهي تشبه في عملها المنتجات المعتمدة على قلويدات نباتية، ولكنها تحتوي على تركيبة أقل طبيعية.
- مضادات الاكتئاب والمحللون النفسيون التي تخفف بشكل كبير من أعراض الانسحاب. استخدام البيانات الأدويةيمكنك تحسين الروح المعنوية وتجنب التجنيد المفاجئ الوزن الزائدوهو أمر نموذجي بالنسبة للأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين مؤخرًا. الأدوية الرئيسية من هذا النوع هي بوبروبيون وزيبان وفوكسرا.
- في مجموعة منفصلةيمكنك تسليط الضوء على الأجهزة اللوحية "". يختلف تأثير الفارينكلين، وهو جزء من Champix، في تأثيره على الجسم عن مكونات الأدوية الأخرى. الفارينكلين هو مضاد للنيكوتين ويقمع الرغبة في التقاط سيجارة لدى المدخن. وبالإضافة إلى المكون الرئيسي، يحتوي شامبيكس على عدد من الأعشاب التي تساعد على تطهير الجسم من آثار “الدخان”.
لا توجد حبوب عالمية لمكافحة التدخين. لكل من يريد "المشاركة" أكثر عمل فعالنوع واحد فقط من الأجهزة اللوحية سيعمل. من أجل معرفة أي واحد، تحتاج إلى استشارة الأطباء المتخصصين.
العلاج الفعال بالوخز بالإبر
الوخز بالإبر هو الأكثر شعبية طرق بديلةعلاج إدمان التبغ.
تكمن أسباب ذلك في المزايا العديدة لهذه التقنية:
- ولا يوجد أي تأثير أخلاقي أو عقلي على المريض؛
- يتحملها المدخنون جيدًا، لأنه إذا تم اختيار أخصائي مختص، فإن الإجراء غير مؤلم تقريبًا؛
- الوخز بالإبر هو وسيلة معترف بها في جميع أنحاء الكوكب تقريبا، ويتم تنفيذ هذا العلاج من قبل المتخصصين الحاصلين على الدبلومات المناسبة التي تؤكد مؤهلاتهم؛
- فالمدخن لا يحتاج إلى أي جهد من جانبه؛
- ويختلف سعر الوخز بالإبر في الحدود التي في متناول أي مدخن؛
- يُظهر فعالية جيدة نسبيًا، مقارنةً بالطرق الشائعة الأخرى للإقلاع عن التدخين.
لسوء الحظ، فإن الوخز بالإبر له أيضًا عيوبه:
- عدد كبير من موانع.
- مضيعة رائعة للوقت لتنفيذ الإجراءات، والتي قد تتطلب عدة عشرات؛
- الغزو - عند إدخال الإبرة يحدث انتهاك جلدمما يؤدي إلى خطر إصابة الأوعية الدموية والعدوى.
جوهر الوخز بالإبر هو إدخال إبر خاصة رفيعة جدًا في نقاط معينة من ظهارة الجلد، مما يؤدي إلى تنشيط النبضات العصبية. باستخدام هذه التقنية، يمكنك تحقيق نجاح هائل في مكافحة التدخين: تقليل الرغبة الشديدة في السجائر بشكل كبير، وتحقيق الاستقرار في جميع العمليات في الجسم، والقضاء على أعراض الانسحاب. يتم إدخال الإبر إلى المريض في أماكن مختلفة وعلى عمق معين، ويتم التحكم في هذه المعلمات أخصائي طبيعلى الوخز بالإبر.
الأسباب الرئيسية للإدمان
إجابات على السؤال "لماذا يدخن الإنسان؟" يمكن أن تكون متنوعة جدًا لدرجة أنه من المستحيل وصف كل شيء، ولكن هناك عددًا من الأسباب الرئيسية التي تجعل المراهقين أو الأشخاص الناضجين يقررون التقاط سيجارة:
- التدخين عصري وأنيق. في الوقت الحاضر، تحاول الحكومات تحييد هذا السبب تمامًا قدر الإمكان، وهو السبب الذي يميز الغالبية العظمى من المراهقين. وقد تم تقديم موضة التدخين في السابق عبر طرق مختلفة، منها السينما على سبيل المثال. أبطال الأفلام الشعبية أو الرسوم المتحركة أو المسلسلات التلفزيونية يدخنون، ويبدأ المراهقون في إدراك ذلك على أنه "رائع" ويقررون التدخين. كما يعتقد الشباب أنهم يمكن أن يبدوا أكبر سنًا بوجود سيجارة في أيديهم.
- الإجهاد و الاضطرابات العصبية. تؤدي وتيرة الحياة العالية الحديثة إلى حقيقة أن بعض الناس ببساطة لا يستطيعون التعامل معها. إنهم مجبرون على التفريغ من الاضطرابات المتراكمة. في كثير من الأحيان في هذه الحالة، يكون الاختيار لصالح الكحول أو السجائر كمضاد للاكتئاب.
- شعور القطيع. العديد من المدخنين اليوم مدمنون على النيكوتين لمجرد أن الكثيرين في شركتهم كانوا يدخنون ذات يوم. يتميز الإنسان، مثل غيره من ممثلي عالم الحيوان، بشعور القطيع: "إنهم يفعلون ذلك، وسأفعل ذلك أيضًا!"
- فرصة لتمضية الوقت بطريقة أو بأخرى.
اشترى غالبية المدخنين علبة سجائر لأول مرة على وجه التحديد للأسباب المذكورة أعلاه. ولحسن الحظ، فقد أصبحت جميعها تقريبًا خارج نطاق عملها الآن بسبب الدعاية العالمية لمكافحة التدخين.
عواقب على الجسم
ترتبط العديد من الأمراض بمنتجات التبغ. دخان التبغيؤثر سلباً على الجسم بأكمله، فيدمره ويقتله تدريجياً. تعاني و الجهاز التنفسيوالقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي المركزي وغيرها الكثير.
هذا بالإضافة إلى الأمراض التي يسببها التدخين بشكل مباشر عادة سيئةيمكن أن يسبب عدداً من الأمراض الجانبية، مثل السرطان وأورام المخ والعقم وعدد آخر. يموت حوالي نصف مليون شخص كل عام بسبب أمراض التبغ في جميع أنحاء العالم.
مع تطور تقنيات التبغ، قد يصبح هذا الرقم أكبر، لأن الشركات المصنعة، لا تهتم بطبيعة وجودة منتجاتها، تقدم كمية كبيرة من المضافات الكيميائية إلى السجائر. ونتيجة لذلك تحسن طعم السجائر وزيادة أضرارها بشكل كبير.
المشاكل الناجمة عن التدخين وراثية، لذلك إذا كان البالغون يدخنون، فقد يعاني ذريتهم أيضًا. لاحظ العلماء أن الأطفال حديثي الولادة الذين يدخن آباؤهم لديهم خطر متزايد للتطور الأمراض المزمنةبنسبة 20% و الحساسية المختلفةبنسبة 35%.
تشير كل هذه البيانات إلى شيء واحد فقط - عليك أن تقول وداعًا للتدخين في أسرع وقت ممكن. إن المتعة الخيالية التي يتم الحصول عليها من تدخين السيجارة لا تقارن بذرة واحدة من الضرر الذي يلحق بالبدن والمال والوقت والوقت. رائحة كريهةالتي تضطهد جميع المدخنين.
يتضمن تكوين دخان التبغ أكثر من 4000 مكون مختلف ومركباتها. المركبات الأكثر سمية في دخان التبغ هي: النيكوتين، وأول أكسيد الكربون (أول أكسيد الكربون)، والقطران المسرطن، والنظائر المشعة، ومركبات النيتروجين، والمعادن، وخاصة المعادن الثقيلة (الزئبق والكادميوم والنيكل والكوبالت وغيرها). العديد من جزيئات دخان التبغ، التي تدخل في تفاعلات كيميائية مع بعضها البعض، تعزز خصائصها السامة.
المكون الرئيسي لدخان التبغ هو النيكوتين - وهو عقار سم قوي. ويخترق الدم بسهولة ويتراكم في أهم الأعضاء الحيوية مما يؤدي إلى تعطيل وظائفها. يتميز التسمم بالنيكوتين بما يلي: الصداع، والدوخة، والغثيان، والقيء. وفي الحالات الشديدة فقدان الوعي والتشنجات. التسمم المزمن - النيكوتين، يتميز بضعف الذاكرة وانخفاض الأداء.
وفي نتيجة البحث تم الحصول على النتائج التالية:
أود أن أشير إلى أنه تم الاعتراف أخيرًا في روسيا الآن بأن مكافحة التدخين يجب أن تصبح مشروعًا وطنيًا منفصلاً. قال رئيس Rospotrebnadzor، كبير أطباء الصحة في الاتحاد الروسي، جينادي أونيشتشينكو، إن التدخين، إلى جانب إدمان الكحول، يشكلان تهديدًا لأمن روسيا. وقال: "إن مكافحة التدخين بالنسبة لنا هي مشروع وطني آخر. وإذا تحدثنا بجدية عن السياسة الديموغرافية، فلا يمكننا أن نتجاهل ذلك. كثير منا يدخن. وأسوأ ما في الأمر هو أن عدد النساء والمراهقين الذين يدخنون قد زاد بشكل حاد. هذا أمر خطير ويقوض صحة الأمة”.
وبالفعل يموت 375 ألف روسي كل عام بسبب الأمراض الناجمة عن التدخين. بعد كل شيء، التدخين هو المسؤول بالكامل تقريبا عن وفاة الناس من سرطان الحنجرة والرئتين، وثلاثة أرباع - من التهاب الشعب الهوائية المزمن. وهو العامل الأكثر أهمية في الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض.
ووفقا للإحصاءات، فإن 63 في المائة من السكان البالغين في الاتحاد الروسي يدخنون، منهم 25 في المائة من النساء.
في مدرستنا، تم إجراء مسح بين طلاب الصف الثامن والتاسع.
وشارك في الاستطلاع ما مجموعه 120 شخصًا. 21 شخصًا (18 بالمائة) يدخنون باستمرار كل يوم. 18 شخصًا (15 بالمائة) يدخنون أحيانًا اجتماعيًا، و64 شخصًا (67 بالمائة) لا يدخنون! والخبر السار هو أن معظم الطلاب لا يدخنون. أود أن أصدق أنهم لن يتذوقوا طعم السيجارة أبدًا.
وعلى السؤال: "هل يدخن والديك؟"، أجاب 43% من المستطلعين بـ"نعم"، و57% بـ "لا"، و10% بـ "أمي فقط"، و90% بـ "أبي فقط".
ولسوء الحظ، فإن 67% من المشاركين هم من المدخنين السلبيين! أي أن جميع أطفال المدارس يتعرضون لتأثير النيكوتين.
ووصف الطلاب متاجر بايونير وبرستيج وليبيد وسيبيرسكي بأنها الأماكن الأكثر شعبية لشراء السجائر.
يعرف الجميع تقريبًا مخاطر التدخين - 98 بالمائة من المشاركين.
كيف يؤثر التدخين على جسم الإنسان؟
الحرارة، العامل الجسدي الوحيد للتدخين، هي أول من يبدأ تأثيرها المدمر على الجسم. يؤثر الدخان الساخن في المقام الأول مينا الأسنانمع مرور الوقت تظهر عليها شقوق مجهرية - بوابة للميكروبات المسببة للأمراض، ونتيجة لنشاطها الحيوي، تبدأ مادة الأسنان في التدهور في وقت مبكر وأسرع من الأشخاص غير المدخنين. يستقر القطران على الأسنان، فيصبح لونها داكنًا وتنبعث منها رائحة معينة.
تؤثر درجة حرارة الدخان على الأغشية المخاطية للفم والبلعوم الأنفي. تتوسع الأوعية الشعرية الخاصة بهم، ويلتهب الغشاء المخاطي للخدين والحنك واللثة، المعرض للتهيج المزمن. كما أنها تتفاعل مع دخان التبغ الغدد اللعابية. يزداد إفراز اللعاب ويبصق ويبتلع - مع الأمونيا وكبريتيد الهيدروجين. كل هذا يدخل الجهاز الهضمي. بمرور الوقت يفقد المدخن شهيته وقد تظهر آلام في المعدة ومع الألم والمرض - التهاب المعدة والقرحة والسرطان.
من تجويف الفم، يتم توجيه دخان التبغ أيضا إلى الغشاء المخاطي للحنجرة والقصبة الهوائية والشعب الهوائية. يهيج دخان التبغ الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي طوال طوله. يمكن ملاحظة ذلك بسهولة في رد فعل الشخص الذي يشعل سيجارة لأول مرة. عند أول محاولة لاستنشاق الدخان، ينقطع السعال، والسعال هو عبارة عن زفير متشنج منعكس ومتكرر بشكل إيقاعي، يسعى الجسم من خلاله إلى إزالة ما دخل إلى الجهاز التنفسي جسم غريب، في هذه الحالة الدخان. مع التدخين المستمر يحدث التهاب الشعب الهوائية الذي يتجلى في السعال في الصباح الذي يحدث بعد الاستيقاظ ويصاحبه نخامة بلغم رمادي اللون بني متسخ. يؤثر دخان التبغ أيضًا على الحبال الصوتية - فهي تصبح سميكة ويصبح الصوت أجشًا وأجشًا.
التدخين يضعف نشاط الرئتين ويعوق عملية التمثيل الغذائي ثاني أكسيد الكربونيؤدي الدم الذي ينقله الدم من الأنسجة إلى الرئتين، إلى الأكسجين القادم من الهواء أثناء التنفس، إلى عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدم. تحت تأثير التدخين، يتم تقليل مقاومة الرئتين لمختلف الأمراض المعدية، وخاصة مرض السل، بشكل كبير. تنخفض سعة الرئتين وكذلك سالكية القصبات الهوائية مما يؤدي إلى تشنجاتها، كما أن وجود المواد المشعة والقطران في دخان التبغ يؤدي إلى تكون الأورام. يستقر قطران التبغ على جدران الشعب الهوائية. يتم إطلاق جزء منه عند السعال مع البلغم، وجزء منه يخترق أنسجة الأغشية المخاطية، مما يمنحها لونًا أغمق.
يتم أيضًا تعطيل عمل الغدد إفراز داخليوبشكل خاص يزداد عمل الغدد الكظرية التي تفرز الأدرينالين. يعمل الأدرينالين على تضييق الأوعية الدموية الصغيرة بقوة، مما يقلل من تدفق الدم إلى عضلة القلب. ارتفاع ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم المستمر.
عند التدخين، تفقد الشرايين مرونتها، وتصبح كثيفة وهشة وهشة. على مر السنين، يضيق تجويف الأوعية الدموية لدى المدخنين أكثر فأكثر.
يعد التشنج المستمر للأوعية الدموية عاملاً مهمًا في حدوث ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والتهاب الوريد الخثاري. تحت تأثير النيكوتين، تتآكل أوعية الدماغ بشكل أسرع، ويضيق تجويفها، وتنخفض المرونة. يتدفق الدم بكميات أقل، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية الدماغية وحدوث نزيف في الدماغ.
يزداد النبض بحوالي 20 نبضة في الدقيقة، حيث يعمل القلب تحت ضغط متزايد. وفي هذه الحالة تتأثر وظيفة القلب بشكل كبير بسبب تشنج الأوعية الدموية الصغيرة التي تغذي عضلة القلب، ونتيجة لتشنج الأوعية التاجية يتعرض المدخنون لنوبات من الخفقان والانقطاع والألم في منطقة القلب.
تعد تشنجات أوعية القلب من أكثر مضاعفات التدخين شيوعًا. يمكن أن تكون نتيجة هذا التشنج احتشاء عضلة القلب - موت جزء من عضلة القلب بسبب انتهاك تغذيته. موت مساحة كبيرة من عضلة القلب يؤدي إلى الوفاة. وليس من قبيل الصدفة أن معدل الوفيات الناجمة عن احتشاء عضلة القلب بين المدخنين الذين تتراوح أعمارهم بين 40-50 سنة أعلى بثلاث مرات من أولئك الذين لا يدخنون.
كما أن النيكوتين يعزز التحلل الدهني لعضلة القلب، مما يقلل من أداء القلب. عند التدخين، يعمل القلب بشكل أسرع، مما يؤدي إلى التآكل المبكر.
ثبت أن التدخين له آثار ضارة على جميع أجزاء الجهاز الهضمي، مما يساهم في حدوث اضطرابات شائعة مثل حرقة المعدة وخلل في الاثني عشر. وهذا يزيد من خطر الإصابة بمرض كرون وحصوات المرارة.
حرقة في المعدةعلم الأمراض شائع جدا. يعاني أكثر من 60% من الأشخاص من حرقة المعدة على الأقلمرة واحدة في الشهر، وحوالي 15 بالمئة يومياً.
القرحة الهضمية
القرحة الهضمية هي جرح مفتوحعلى جدار المعدة أو الاثني عشر.
أمراض الكبد
الكبد هو عضو مهم متعدد الوظائف. من بين أمور أخرى، الكبد مسؤول عن تحييد الأدوية والكحول والسموم الأخرى لضمان التخلص منها من الجسم. وهناك أدلة على أن التدخين يغير قدرة الكبد على التخلص من هذه المواد.
مرض كرون
مرض كرون هو الاسم الجماعي لأمراض الأمعاء الالتهابية. عادة ما يظهر هذا المرض، الذي يسبب الألم والإسهال، في الأمعاء الدقيقة، لكنه يمكن أن يحدث في أي مكان في الجهاز الهضمي.
يصبح جلد وجه المدخن، وخاصة عند النساء، رماديًا أو مصابًا باليرقان مع صبغة رمادية على مدى عدة سنوات ("وجه النيكوتين"). يصبح الجلد جافًا ومترهلًا ومتجعدًا. تختفي مرونة وصلابة الجلد. وهذا ينطبق بشكل خاص على النساء، حيث تظهر لديهن تجاعيد محددة على أجسادهن شفة علياوتحدق العيون من الدخان اللاذع. يصبح الشعر باهتًا، ويصبح هشًا، وغالبًا ما يزداد تساقط الشعر، وهو نتيجة ضعف تغذية الشعر بسبب ضعف تدفق الدم إلى الجلد والأنسجة تحت الجلد في الرأس.
