الفوسفاتيديل سيرين هو مكمل أساسي للحفاظ على صحة الدماغ والجهاز العصبي لدى البشر في أي عمر. ما هي المنتجات التي تحتوي عليها؟ اختيار مكمل على موقع iHerb. خصائص مفيدة للفوسفاتيديل سيرين. ما هي الأطعمة التي تحتوي على فوسفاتيديل سيرين؟

فوسفاتيديل سيرين(المهندس فوسفاتيديل سيرين) هو مركب عضوي له رابطة كيميائية بين الفوسفور والكربون. يشير إلى الدهون الفوسفاتية، التي تحتوي على بقايا حمض الفوسفوريك وذرات إضافية من أصول كيميائية مختلفة. وقد أظهر عدد من الدراسات أن هذه المادة تقلل من أعراض الخرف المكتسب، وتحسن الذاكرة، وتساعد على استعادة العضلات بعد النشاط البدني الثقيل، وأكثر من ذلك بكثير. ولذلك فإن المكملات البيولوجية مفيدة ومهمة لصحة الإنسان.

فوسفاتيديل سيرين: الصيغة

الصيغة الكيميائية – C₁₃H₂₄NO₁₀P. هيكلها يشبه الدهون الثلاثية (الدهون). أصل طبيعي). وفي الوقت نفسه، يحتوي على حمضين دهنيين متصلين بجزيئات الجلسرين وحمض الفوسفاتيديك (PA). ومن الجدير بالذكر أنه في هذه المادة يتم استبدال ذرة الهيدروجين ببقايا حمض أمينو كربوكسيليك سيرين، والذي يعمل بمثابة مركب نيتروجيني في الجزيء. العديد من المركبات الأخرى التي تحتوي على مجموعة تحتوي على سيرين قد يكون لها اسم مشابه.

فوسفاتيديل سيرين: التكوين والتوليف

وهو موجود في جسم الإنسان، ولكن بكميات صغيرة جدا. لا توجد بيانات دقيقة عن مسارات التخليق الحيوي. لقد أثبت عدد من الدراسات أنه يتكون نتيجة تفاعل استبدال السيرين بالإيثانولامين (أبسط كحول أميني مستقر). السلائف في عملية التخليق الحيوي هي CDP-diacyl-5n-glycerium. هذه العمليةسمة من الثدييات.

هناك أيضًا طريقة أخرى لتكوين المادة، حيث تشارك جزيئات حمض الفوسفاتيديك في تركيب الجلسريدات الفوسفورية.

ولتعويض النقص في هذا المركب العضوي يجب تناوله مع الطعام. في السابق، كان المصدر الرئيسي للمادة هو الدماغ الكبير ماشية. من أجل الحد من خطر إصابة الإنسان بمرض جنون البقر و أمراض معدية، الخامس العالم الحديث معظميحتوي على إضافات بيولوجية من فول الصويا أو الملفوف. منتج عشبيليست أقل فعالية من الحيوانات، ولكنها أكثر أمانا.

فوسفاتيديل سيرين: الخصائص

فوسفاتيديل سيرينلديه عدد من الخصائص المفيدة للبشر. وبما أنه فسفوليبيد، فهو مكون رئيسي في أغشية الخلايا. المادة تعزز نشاط الحياة الخلايا العصبيةيشارك في عمليات تنشيط وترميم الخلايا العصبية. كثيرا نوعا ما دور مهميلعب في توصيل النبضات العصبية. وهو أيضًا مؤشر على موت الخلايا المبرمج.

تشمل الخصائص الأخرى ما يلي:

• ضروري ل عملية عادية الجهاز العصبي;
• ينظم نشاط العديد من الأغشية البيولوجية.
• منبه التمثيل الغذائي العصبي الطبيعي.
• له تأثير مفيد على عمل الدماغ.
• ينشط إنتاج الناقل العصبي أستيل كولين (أظهرت التجارب على الفئران القديمة نتائج إيجابية)؛
• يحسن الذاكرة.
• يضعف تأثير الكورتيزول (هرمون الإجهاد التقويضي) ؛
• له تأثير إيجابي على عمليات التعلم.
• يخفف ويحسن المزاج.
• له تأثير تجديد.
• نغمات الجسم.

ومن الجدير بالذكر أنه يساعد الرياضيين المحترفين على التعامل مع الضغط الذي يحدث في أجسامهم بعد المجهود البدني المفرط. الفوسفوليبيد يقلل من الضرر ألياف عضليةويستقر توازن الهرمونات. هذا مهم عندما المواقف العصيبةعلى سبيل المثال، المسابقات.

فوسفاتيديل سيرين: التطبيق

فوسفاتيديل سيرينيستخدم بنشاط في الحالات التالية:

• اضطرابات في عمل الجهاز العصبي المركزي (أو سوف تساعد في تهدئة الجهاز العصبي) ؛
• الأمراض العصبية: مرض باركنسون والزهايمر ( وسيلة فعالةمن مرض باركنسون أيضا)؛
• تدهور الوظائف المعرفية.
• ذاكره ضعيفه؛
• مشاكل التعلم، مستوى منخفضذكاء؛
• التدريب المنتظم الثقيل.
• ضغط ذهني؛
• اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لدى الأطفال؛
• الخَرَف؛
• الإجهاد (يقلل من معدل ضربات القلب، ومستوى هرمون كورنيزول)؛
• يحسن الأداء
• مثل و أو، يحارب الاكتئاب.

وغالبا ما يوصف لكبار السن بشكل خاص. فهو يساعد على استعادة القدرات المعرفية المفقودة بسبب عمر الشخص، كما أنه يقلل من أعراض الخرف - وهو اضطراب فكري مكتسب.

فوسفاتيديل سيرين: للدماغ

خاصية أخرى هي منع موت خلايا الدماغ بسبب الإنتاج المرضي للأجسام المضادة المناعية الذاتية. في هذه الحالة الجهاز المناعيفيبدأ بإدراك أنسجته الخاصة على أنها غريبة، مما يؤدي إلى ظهور الكثير منها الأمراض الخطيرة. فوسفاتيديل سيرينيقلل من خطر حدوثها.

تعمل المادة أيضًا على إبطاء عملية شيخوخة الدماغ واستعادة نشاطها الهيكل التالفأنسجة الجهاز العصبي ويقي من أمراض باركنسون والزهايمر.

فوسفاتيديل سيرين: للذاكرة

وقد ثبت أنه ينشط الوظائف المعرفية، بما في ذلك الذاكرة. وهذا له تأثير مفيد على عملية التعلم والقدرة على استيعاب المعرفة الجديدة.

وقد ثبت تجريبيا تأثير منشط الذهن للمادة نتيجة للتجارب على الفئران. وهذا يجعل من الممكن استخدام المكملات الغذائية والأدوية التي تحتوي على هذا المركب العضوي لكبار السن الذين تدهورت قدراتهم المعرفية بسبب اضطرابات الشيخوخة العقلية.

بالإضافة إلى الذاكرة، تشمل وظائف الدماغ العليا الأخرى الانتباه إلى التفكير والتنسيق والتخطيط والتنظيم. نشاط عقلىوالقدرة على أداء الحركات بشكل هادف والمزيد. كل هذه العناصر تتحسن أيضًا أو يتم استعادتها بعد تناولها.

فوسفاتيديل سيرين: الأجسام المضادة، التحليل

تتشكل الأجسام المضادة للفوسفوليبيد في جسم الإنسان. إنهم ينتجون في مثل هذا أمراض المناعة الذاتية، كيف التهاب المفصل الروماتويديالذئبة الحمامية، تصلب الجلد الجهازيو اخرين. تشير هذه الأجسام المضادة إلى أن الشخص لديه متلازمة الفوسفوليبيد(أفس). ومن الجدير بالذكر أن حمض الهيالورونيك يساعد في علاج التهابات المفاصل.

نتيجة للهجوم على الدهون الفوسفاتية باعتبارها أهم مكونات أغشية الخلايا، يتطور تجلط الدم ومضاعفات أخرى. فوسفاتيديل سيرينيمنع موت الخلايا ويقلل الإنتاج المرضيالأجسام المضادة المناعية الذاتية.

فوسفاتيديل سيرين: PS

وكبديل من أصل حيواني، فقد اقترح أنه مشتق من فول الصويا. أصبح يعرف باسم PS، أو S-PS. البحوث المختبريةأثبت أن المادة لها خصائص متطابقة ولها تأثير منشط للذهن قوي.

1). مكمل بيولوجي"PS 100 فوسفاتيديل سيرين" الذي يشمل فول الصويا تطرحه الشركة صيغ جارو (100 ملجم، 120 كبسولة). يتم تقديم الدواء في شكل مركز من Cogni-PS، والذي لا يحسن فقط نشاط المخ، يدعم التواصل بين الخلايا، ولكنه يضمن أيضًا التوازن والتوازن لدى الشخص.

توصيات للاستخدام: تناول كبسولة واحدة 1-3 مرات يومياً مع الوجبات، ولكن استشر الطبيب قبل الاستخدام. وينطبق هذا بشكل خاص على النساء الحوامل والمرضعات والأطفال والقصر والأشخاص الذين يعانون من أمراض حادة.

فوسفاتيديل سيرين: متوفر في الصيدلية

فوسفاتيديل سيرين– مكمل غذائي نادر إلى حد ما يصعب شراؤه من صيدلية عادية. هناك خطر شراء دواء غير طبيعي أو منخفض الجودة بسعر مرتفع. لن يساعد في استعادة الوظائف المعرفية، ولكنه لن يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة العامة.

في بعض الأحيان يتم العثور عليها على رفوف الصيدليات من الشركات المصنعة المحلية. تحتوي الكبسولات على تركيز منخفض جدًا من هذا الفسفوليبيد والعديد من المكونات الإضافية. مثل هذه الأدوية ليست جديرة بالثقة.

لذلك، من الأفضل الاتصال بصيدليات الإنترنت، حيث يوجد ممثلون مرخصون من الرائدة شركات الادويةبيع منتجات ذات جودة عالية في جميع أنحاء العالم. الرابط إلى الموقع أدناه.

فوسفاتيديل سيرين: تعليمات

فوسفاتيديل سيرين، مثل أي مكمل غذائي آخر، لديه تعليمات للاستخدام. تشير توصيات الشركات المصنعة إلى الجرعة والعمر المسموح به، اعتمادًا على تركيز المكون الرئيسي في الدواء. بالإضافة إلى هذه المتطلبات، من الضروري زيارة الطبيب المعالج حتى يتمكن من وصف دورة العلاج. وهذا سوف يساعد على منع حدوث ذلك آثار جانبيةفي حالة العلاج الذاتي.

فوسفاتيديل سيرين: كيف تأخذ

عادة ما يتم إنتاجه على شكل كبسولة. في أغلب الأحيان، الجرعة الموصى بها هي كبسولة واحدة مع وجبات الطعام 1 إلى 3 مرات في اليوم. شرب مع الماء الدافئ.

لتعزيز تأثيره كمنشط عصبي، يمكن تناوله مع أدوية مثل و. أنها تحسن الوظيفة الإدراكية وحماية الخلايا العصبية. من المفيد أيضًا الجمع بينها، حيث يعمل على تحسين حفظ الكلمات لدى كبار السن بنسبة 42٪.

فوسفاتيديل سيرين: موانع

فوسفاتيديل سيرينلديه عدد من موانع. يحظر تناول:

• إذا كان لديك حساسية من مكونات المكملات الغذائية (على سبيل المثال، فول الصويا، إذا أصل نباتي);
• النساء الحوامل والمرضعات.
• الأطفال دون سن 18 عامًا.

وفي حالات أخرى، أنها آمنة لصحة الإنسان.

فوسفاتيديل سيرين‎60 كبسولة 100 ملغ.

الوصف، فوسفاتيديل سيرين، 60 كبسولة، 100 ملغ.
عامل استقلابي عصبي طبيعي عالي الفعالية يؤثر على نشاط الخلايا العصبية.

مؤشرات للاستخدام: فوسفاتيديل سيرين
- انخفاض القدرات الفكرية والذاكرة في منتصف العمر والشيخوخة.
- تركيز ضعيف.
- الضغوط النفسية والعاطفية، والاكتئاب.
- نشاط بدني كبير.
- أمراض الزهايمر وباركنسون.

خصائص الفوسفاتيديل سيرين:
المواد الغذائية الطبيعية من فول الصويا. يحتوي على فسفوليبيدات الصويا، العنصر النشطوهو فوسفاتيديل سيرين. يتم عزل المكونات النشطة من المواد الخام الطبيعية.

فوسفاتيديل سيرين- مادة مغذية تؤثر بشكل مباشر على نشاط الخلايا العصبية. وهو عبارة عن فوسفوليبيد الصويا الذي يحتوي على نسبة عالية من الفوسفاتيديل سيرين، والذي يعد حاليًا أحد عوامل التمثيل الغذائي العصبي الطبيعية عالية الفعالية.

اليوم، غالبا ما يتجلى عدم التوازن الغذائي في عدم كفاية استهلاك الدهون الفوسفاتية، لأن محتواها في المنتجات الغذائية الشائعة الحديثة منخفض نسبيا. يمكن تصنيع الفوسفوليبيدات بشكل مستقل في الجسم، ولكن في سن الشيخوخة يحدث انخفاض حاد في تركيبها. ولهذا السبب يوصى بشدة باستخدام المكملات الغذائية الفوسفورية اليوم.

تشكل الفوسفوليبيدات أساس جميع أغشية الخلايا، مما يضمن سيولتها وينظم فعالية العمليات التي تتوسطها. العمليات الفسيولوجية. يؤدي كل فرد من أفراد هذه العائلة وظيفة خاصة. مكان خاصبين الفوسفوليبيدات تحتل فوسفاتيديل سيرينوفوسفاتيديل كولين.

فوسفاتيديل سيرينهو العضو الأبرز في عائلة الفسفوليبيد. يوجد في أغشية جميع خلايا الجسم، مع أعلى تركيزات من الفوسفاتيديل سيرين لوحظت في الخلايا العصبية. يلعب بالمفتاح الدور الفسيولوجيفي تمايز الخلايا العصبية، وعمليات التنشيط والتجديد والتوليف وإطلاق الناقلات العصبية (الأسيتيل كولين، وما إلى ذلك)، وحركة الأيونات وتوصيل التيار الكهربائي الحيوي. يعزز الفوسفاتيديل سيرين التعرض الأمثل للمستقبلات الكيميائية في الأنسجة العصبية التي تنظم العمليات العصبية، بما في ذلك عمليات انقسام ونمو الخلايا العصبية. كما أنه يعزز تنشيط استقلاب الجلوكوز في الدماغ ويزيد من مقاومة الخلايا العصبية للتلف الإقفاري. فوسفاتيديل سيرينيمنع تدمير خلايا الدماغ عن طريق الخلايا البلعمية، وقمع نشاطها البلعمي. ويمكنه عبور حاجز الدم في الدماغ والدخول مباشرة إلى أنسجة المخ خلال دقائق من تناوله. تشير البيانات التجريبية المتوفرة حاليًا إلى أن الفوسفاتيديل سيرين يحفز تخليق الأسيتيل كولين وينشط العمليات الكولينية في الدماغ. وفي الوقت نفسه، يعتبر انخفاض إنتاج الأسيتيل كولين أحد الظواهر الطبيعية في مرض الزهايمر وأنواع أخرى من خرف الشيخوخة.

يعاني ما يصل إلى 50% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا من انخفاض ملحوظ في قدراتهم العقلية، والذي يتجلى في المهام اليومية مثل استخدام الكلمات وتذكر الأسماء والبقاء نشطًا. نشاط عقلى. يشكل فقدان الذاكرة صدمة لكل من الشخص المسن وعائلته. يمكن أن يحدث فقدان تدريجي للوظيفة العقلية لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ويمكن أن يكون له تأثير مدمر على احترام الذات والإنتاجية والرفاهية العامة.

يحدث الانخفاض المرتبط بالعمر في الوظائف العقلية (الذاكرة والتعلم واليقظة العقلية) بالتوازي مع انخفاض الفوسفاتيديل سيرين في الدماغ. تمت دراسة تأثيرات الفوسفاتيديل سيرين بشكل رئيسي على كبار السن. أثبتت الدراسات أن الفوسفاتيديل سيرين يحسن الذاكرة والقدرة على التعلم ويخفف المزاج المكتئب ويحفز النشاط العام. ويؤدي استخدامه إلى تغييرات كبيرة في حفظ المعلومات، وسعة الذاكرة، بما في ذلك الذاكرة البصرية، ورفع المزاج المكتئب. فهو يستعيد المعرفي والعاطفي، الأعراض السلوكية، يحسن الذاكرة قصيرة المدى، والتركيز، والجوانب السلوكية لنمط الحياة اليومي، ويخفف أعراض الاكتئاب‎يقلل من الفتور والانسحاب من الحياة. في موثوقة تجربة سريريةأظهر أنه، وفقًا لتقييم الحالة الفكرية العامة، بدا المرضى الذين عولجوا بالفوسفاتيديل سيرين (PS) أصغر بنحو 12 عامًا. يعتبر حجم التأثير كبيرا. كما يعمل الفوسفاتيديل سيرين على تحسين الذاكرة والتعلم والسلوك والتفكير لدى البالغين الأصحاء وكبار السن.

حتى عام 1992 وكان المستحضر التجاري الوحيد هو مستحضر من دماغ البقر يحتوي على فوسفاتيديل سيرين. إنها باهظة الثمن وخطيرة من حيث التلوث بالعامل المسبب لالتهاب الدماغ الإسفنجي. وفي هذا الصدد، تم تطوير مكمل عشبي جديد يحتوي على الفوسفاتيديل سيرين ليسيثين الصويا(خ م). أظهرت دراسة سريرية موثوقة لاستخدامه تحسنًا كبيرًا في الذاكرة والمزاج لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و80 عامًا والذين يعانون من انخفاض الذاكرة المرتبط بالعمر. درجات متفاوته(بدون الخرف). وفي الوقت نفسه، تم حظر أعراض "الكآبة الشتوية" تمامًا (100%)، مما يشير إلى فعالية PS في العلاج أشكال مختلفةاكتئاب الشيخوخة. يتم امتصاص PS بشكل مثالي عند تناوله عن طريق الفم مع زيادة مستوياته في المصل بعد 30 دقيقة. ثم امتصاصه لاحقًا عن طريق الكبد ثم عن طريق الدماغ.

فوسفاتيديل سيرينضروري للحفاظ على الوظائف الفكرية للإنسان، والتي تضعف مع التقدم في السن. تنخفض وظائف الخلايا العصبية أثناء الشيخوخة الطبيعية. يصبح هذا ملحوظًا بوضوح عند أداء المهام الفكرية اليومية - العجز في الذاكرة قصيرة المدى، والقدرة على التعلم، والإفقار العاطفي والاجتماعي. فوسفاتيديل سيرينيصحح هذه الوظائف الضعيفة. ولذلك، هناك أسباب كافية للتوصية به كمكمل يومي للنظام الغذائي في أي عمر للحفاظ على الوظائف العقلية واستعادتها. وتشمل الآثار الرئيسية التحسن على المدى الطويل و ذاكرة قصيرة المديوتطبيع ردود الفعل العاطفية والسلوكية وكذلك الاستعادة الجزئية لمهارات التفكير. يحمي خلايا الدماغ من الشيخوخة، وله تأثير وقائي للغشاء، ويعيد بنية الأنسجة العصبية، ويحسن عملية التمثيل الغذائي لخلايا الدماغ. يشار إلى هذا المنتج بشكل خاص للطلاب وكبار السن.

التركيب: فوسفاتيديل سيرين
تحتوي كبسولة هلامية واحدة على:
فوسفاتيديل سيرين - 100 ملغ
موانع الاستعمال:
التعصب الفردي للمكونات.

يتكون الفوسفاتيديل سيرين من الحمض الأميني سيرين وحمض دهني وهو عبارة عن فسفوليبيد طبيعي يشكل الطبقة الداخلية لأغشية الخلايا. ولهذه المادة قيمة كبيرة للخلايا العصبية، ولها قيمة خاصة لخلايا الدماغ.

الخصائص المفيدة للفوسفاتيديل سيرين

هذه المادة لا تعمل فقط كمصدر قيم لتغذية خلايا الدماغ، ولكنها مسؤولة أيضًا عن قدرتها على نقل النبضات العصبية فيما بينها. يطلق أنصار الطب التكميلي على الفوسفاتيديل سيرين اسم "المنشط البيولوجي للدماغ". يحافظ على نفاذية أغشية الخلايا، ويساعد على إذابة الدهون لهذا الغرض، وبالتالي يحافظ على مرونة الخلايا العصبية في الدماغ. يمتلك الفوسفاتيديل سيرين القدرة على زيادة عدد المستقبلات على سطح خلايا الدماغ، مما يخلق الظروف الملائمة لتكوينها. أكثرالدوائر العصبية المحتملة والاتصالات العصبية.

تحت تأثير الفوسفاتيديل سيرين على خلايا الدماغ: تتحسن الذاكرة وتنشط عمليات التفكير وتحييد الضرر الناتج عن الضغوطات المختلفة. لقد وجد الباحثون أن التحسن في الأداء العقلي يحدث حتى مع هذا أمراض خطيرةمثل مرض باركنسون والزهايمر. وتشير إحدى النتائج الواعدة إلى أن الفوسفاتيديل سيرين قد يعكس التدهور المعرفي الذي استغرق تطوره عقودًا.

يمتلك الفوسفاتيديل سيرين فعالية علاجية في الحالات العصبية الشديدة والحالات مرض عقلي، وكذلك أثناء الطبيعية التدهور المرتبط بالعمرذاكرة. كما تظهر العديد من الدراسات، مع وجود كمية كافية من الفوسفاتيديل سيرين في الدماغ، هناك تحسن ملحوظ في نشاط الدماغ، وتزداد القدرة على التعلم، وهذا ملحوظ بشكل خاص عند كبار السن.

كما لاحظ العلماء أن الفوسفاتيديل سيرين يزيد من مقاومة الجسم له تسمم الكحولويحمي خلايا الكبد من الكحول.

لدى الرياضيين، فهو يعزز الأداء، ويحسن الاستجابة الهرمونية لإجهاد التمرين، ويحمي العضلات من التلف.

مصادر الفوسفاتيديل سيرين

ومن المعروف أن دماغنا يحتوي على 60% من الدهون. إنه مغمور حرفيًا بالفوسفوليبيدات و... وبدون كمية كافية من الدهون، لا يستطيع دماغنا أن يعمل بشكل طبيعي.

لا يؤدي نقص الفوسفاتيديل سيرين وغيره من الدهون الفوسفاتية إلى إبطاء النشاط العقلي فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى التدهور العقلي. ومن الواضح أن هذه الحقيقة ليست في صالح أتباع الأنظمة الغذائية قليلة الدسم. وعندما ننظر إلى مصادر الغذاء الغنية بهذه العناصر الغذائية، هذه المعلومةلن يكون لصالح النباتية الصارمة.

لا يستطيع جسمنا تصنيع هذه المادة، لذا فإن مصادر الغذاء الرئيسية هي الماكريل، قلب دجاجةوالرنجة والتونة والكبد والكلى ولحوم الحيوانات. ويوجد بكميات صغيرة في الصويا والأرز. ومع ذلك، فإن أغنى مصدر غذائي هو الدماغ الحيواني. في السابق، كان هذا هو السبب في أن أدمغة البقر كانت تحظى بشعبية كبيرة، ولكن بعد ذلك، بسبب ظهور مرض جنون البقر، اختفى هذا المنتج من أرفف المتاجر.

على الرغم من وجود الفوسفاتيديل سيرين بكميات صغيرة في جميع المنتجات تقريبًا. هذه الكمية إلى الإنسان الحديثبما فيه الكفاية بصعوبة كبيرة. لذلك ولأغراض وقائية وعلاجية من الأفضل الانتباه إلى الأدوية التي تحتوي على هذه المادة والتي يمكن العثور عليها الآن حتى في متاجر التغذية الرياضية.

في لأغراض وقائيةولتحسين وظائف المخ يكفي إضافة 100 ملغ من الفوسفاتيديل سيرين يومياً. في حالات الاكتئابولأغراض علاجية، قد تكون الجرعة 300-500 ملغ يوميا.

من المهم أن تتذكر أنه من الأفضل تناول الفوسفاتيديل سيرين في النصف الأول من اليوم. خلاف ذلك، زيادة النشاطسوف تتداخل خلايا الدماغ مع النوم السليم.

الاستخدامات الرئيسية المقترحة
فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر؛ مرض الزهايمر
الاستخدامات الأخرى المقترحة
اكتئاب؛ تحسين النشاط العقلي لدى الشباب. دعم الرياضة واللياقة البدنية: زيادة الأداء؛ دعم الرياضة والتدريب: زيادة التعافي؛

الفوسفاتيديل سيرين (PS للاختصار) هو عضو في فئة من المركبات الكيميائية المعروفة باسم الدهون الفوسفاتية,عنصر أساسي في جميع خلايانا، وعلى وجه الخصوص هو مكون رئيسي في غشاء الخلية. غشاء الخلية هو نوع من "الجلد" الذي يحيط بالخلايا الحية. بالإضافة إلى ذلك، من خلال الحفاظ على الخلايا سليمة، يؤدي هذا الغشاء وظائف حيوية وظائف مهمةمثل التحرك العناصر الغذائيةإلى الخلايا وضخ الفضلات منها. يلعب PS دورًا مهمًا في العديد من هذه الوظائف.

تشير الأبحاث إلى أن الفوسفاتيديل سيرين قد يقاوم التدهور العقلي والاكتئاب لدى كبار السن، ويستخدم على نطاق واسع لهذا الغرض في إيطاليا والدول الاسكندنافية وأجزاء أخرى من أوروبا. يتم تسويق PS أيضًا على أنه "مُحسِّن للدماغ" للأشخاص من جميع الأعمار لتحسين الذاكرة وتعزيز قدرات التفكير. ومع ذلك، فإن الأدلة التي تبرر هذا الاستخدام غير كاملة وغير متسقة.

مصادر

يتم الحصول على الفوسفاتيديل سيرين من الطعام ويوجد في اللحوم والأسماك، وكذلك بكميات صغيرة في منتجات الألبان والخضروات، وتشمل المصادر الجيدة الفاصوليا البيضاء وليسيثين الصويا. ومع ذلك، فإن الطريقة الوحيدة للحصول على جرعة علاجية من فوسفاتيديل سيرين هي تناول مكمل غذائي.

تم تحضير الفوسفاتيديل سيرين في الأصل من دماغ البقرة وجميع الدراسات المذكورة هنا تستخدم هذا النموذج. ومع ذلك، منذ حظر أكل دماغ البقر بسبب مرض جنون البقر، لم يعد هذا النموذج متوفرا. معظم PS اليوم مصنوع من فول الصويا أو مصادر نباتية أخرى.

الجرعات العلاجية

لتحسين الوظيفة العقلية، يؤخذ الفوسفاتيديل سيرين عادة بجرعات 100 ملغ مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. بعد أقصى تأثيربعد تحقيق ذلك، يمكن تخفيض الجرعة إلى 100 ملغ في اليوم. يمكن تناول الفوسفاتيديل سيرين مع أو بدون الطعام. يأخذ الرياضيون أحيانًا ما يصل إلى 800 ملغ يوميًا لتحقيق الأداء الرياضي.

الاستخدام العلاجي

تشير العديد من الدراسات مزدوجة التعمية إلى أن الفوسفاتيديل سيرين المشتق من الحيوانات هو علاج فعال لمرض الزهايمر وغيره من أشكال التدهور العقلي المرتبط بالعمر. تم إجراء القليل من الأبحاث على الفوسفاتيديل سيرين المشتق من النبات.

يُوصف PS على نطاق واسع كعلاج للأمراض المرتبطة بفقدان الذاكرة المرتبط بالعمر. وجدت دراسة مزدوجة التعمية أن الفوسفاتيديل سيرين قد يتحسن الوظائف العقليةفي الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر. ومع ذلك، فشلت دراستان على الفوسفاتيديل سيرين المشتق من النبات في تأكيد ذلك. كما تم اقتراح تحسين الفوسفاتيديل سيرين وظيفة الدماغفي الشباب، ولكن لا يوجد دليل مباشر على أن أي شكل من أشكاله فعال.

في الآونة الأخيرة، أصبح الفوسفاتيديل سيرين شائعًا بين الرياضيين الذين يأملون في زيادة حجمهم. كتلة العضلاتأكثر فعالية. يعتمد هذا على أدلة ضعيفة على أن PS يمنع إطلاق الكورتيزول بعد الإصابة الشديدة النشاط البدني. الكورتيزول هو الهرمون الذي يسبب تحلل الأنسجة العضلية. بواسطة لأسباب غير معروفة، ينتج الجسم زيادة المستوىالكورتيزول بعد النشاط البدني الثقيل. يعتقد رياضيو القوة أن إطلاق الكورتيزول الطبيعي هذا يتعارض مع جهودهم لبناء كتلة العضلات بسرعة ويأملون أن يساعدهم PS على التقدم بشكل أسرع. ومع ذلك، هناك دراستان فقط مزدوجتا التعمية، تم التحكم فيهما بالعلاج الوهمي، حول استخدام PS كـ ملحق رياضيلم يتم الإبلاغ عن أي منها، ولم يتم العثور على أي آثار على مستويات الكورتيزول. هذه الاختبارات الصغيرة، وجدت إحداها فائدة محتملة لتوليد الطاقة، بينما لم تجد أخرى ذلك.

ومن المثير للاهتمام أن PS كان أيضًا بمثابة أداة مساعدة للتعافي من النشاط البدني الثقيل، وفقًا للنظرية القائلة بأن استخدام PS من شأنه أن يساعد في تقليل آلام العضلات. ويبدو أن هذا يتعارض مع التأثير المقترح على الكورتيزول، حيث أن الكورتيزول له خصائص مضادة للالتهابات. ومع ذلك، أجرى الباحثون دراسة مزدوجة التعمية لتقييم امتثال 750 ملغ / يوم من مصدر الصويا PS لتقليل وجع العضلات بعد الجري على المنحدرات؛ ولم تظهر أي فوائد.

أظهرت إحدى الدراسات أدلة أولية على أن مزيجًا من PS والليسيثين الموجود في الصويا قد يخفف من استجابة الجسم للإجهاد العقلي. قامت دراسة أخرى بتقييم استخدام الفوسفاتيديل سيرين لتقليل التوتر لدى لاعبي الغولف، لكن الفوائد لم تصل إلى دلالة إحصائية. ومع ذلك، كان المشاركون الذين تم إعطاؤهم الفوسفاتيديلسيرين ناجحين في المباراة إلى حد أكبر من أولئك الذين تلقوا العلاج الوهمي.

مرض الزهايمر وأشكال الخرف الأخرى

تشير الدراسات مزدوجة التعمية التي شملت أكثر من 1000 شخص إلى أن الفوسفاتيديل سيرين المشتق من الحيوانات هو علاج فعال لمرض الزهايمر وأشكال الخرف الأخرى.

تم إجراء أكبر هذه الدراسات، والتي شملت 494 مريضًا مسنًا، في شمال شرق إيطاليا على مدار 6 أشهر. وقد عانى جميعهم من تدهور عقلي متوسط ​​إلى شديد، حسبما تم قياسه من خلال اختبارات موحدة. يتكون العلاج من 300 ملغ من فوسفاتيديل سيرين يومياً أو دواء وهمي. أظهرت المجموعات التي تناولت PS بشكل ملحوظ أعلى النتائجفي الاختبارات من مجموعة الدواء الوهمي. كما انخفضت أعراض الاكتئاب.

تتوافق هذه النتائج مع تلك التي توصلت إليها العديد من الدراسات الصغيرة الأخرى مزدوجة التعمية التي شملت أكثر من 500 شخص يعانون من مرض الزهايمر وأنواع أخرى من الخرف المرتبط بالعمر. ومع ذلك، فقد أجريت جميع هذه الدراسات على فوسفاتيديل سيرين من دماغ البقر، ولم تكن هناك دراسة عن فوسفاتيديل سيرين المشتق من النبات في الخرف.

فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر الشائع

هناك بعض الأدلة على أن الفوسفاتيديل سيرين قد يساعد أيضًا الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر. في دراسة مزدوجة التعمية أجريت على 149 شخصًا يعانون من فقدان الذاكرة ولكن ليس الخرف، قدم الفوسفاتيديل سيرين فوائد كبيرة مقارنة بالعلاج الوهمي. أظهر الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة الأكثر خطورة التحسينات الأكثر أهمية. وفي دراسة أخرى، تم اختيار 131 من كبار السن الذين يعانون من مشاكل في الذاكرة ولكن لا يعانون من الخرف، بشكل عشوائي لتلقي مزيج من أحماض فوسفاتيديل سيرين وأحماض أوميغا 3 الدهنية أو دواء وهمي. تم العثور على تحسينات في المجموعة الأولى مقارنة بالمجموعة الثانية.

ومع ذلك، فشلت دراسة أخرى مزدوجة التعمية أجريت على 120 من كبار السن الذين يعانون من شكاوى في الذاكرة ولكن ليس من الخرف في العثور على فائدة. قد يكون هذا التناقض بسبب نوع الفوسفاتيديل سيرين المستخدم - استخدمت هذه التجربة فول الصويا الأكثر حداثة في شكل مكمل غذائي (انظر الجرعات العلاجية). لم يثبت أيضًا أن الفوسفاتيديل سيرين الموجود في الملفوف فعال في علاج فقدان الذاكرة الخفيف نسبيًا.

انجازات رياضية

تشير الأدلة الضعيفة إلى أن PS قد يقلل من إطلاق هرمون الكورتيزول بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة. يدمر الكورتيزول الأنسجة العضليةهو التأثير الذي يريد أي رياضي أو لاعب كمال أجسام تجنبه. في دراسة مزدوجة التعمية، خاضعة للتحكم الوهمي، أجريت على 11 رياضيًا يتدربون بشكل مكثف، أدى تناول 800 ملغ من الفوسفاتيديل سيرين يوميًا إلى خفض مستويات الكورتيزول بنسبة 20% مقارنةً بالعلاج الوهمي. وجدت دراسة صغيرة أخرى أجريت على 9 رجال عاديين ذلك جرعات يومية 400 و 800 ملغ من PS خفضت مستويات الكورتيزول بعد التمرين بنسبة 16٪ و 30٪ على التوالي. وجدت دراسة أخرى أن الفوسفاتيديل سيرين قد يخفف بعض أعراض الإفراط في التدريب، بما في ذلك ألم العضلات.

وبناء على هذه الاختبارات الأولية، تم اقتراح PS كمكمل رياضي. ومع ذلك، لا يوجد دليل مباشر حتى الآن يدعم الادعاءات بأن PS يساعد الرياضيين بالفعل على بناء كتلة العضلات بسرعة وبأقل جهد. بالإضافة إلى ذلك، فإن أحدث الدراسات وأفضلها تصميمًا باستخدام مصادر نباتيةملحوظة: لم يتم العثور على دليل على وجود تأثير على إطلاق الكورتيزول أو آلام العضلات أو تلف العضلات.

اسئلةالأمان

يعتبر الفوسفاتيديل سيرين آمنًا بشكل عام عند استخدامه بالجرعات الموصى بها. وجدت إحدى الدراسات أن استخدام الفوسفاتيديل سيرين لم يكن له أي تأثير على نتائج اختبارات الفحص الطبي القياسية. ومع ذلك، فإن الجرعة الآمنة القصوى هي للأطفال الصغار، والنساء الحوامل أو المرضعات، أو المرضى الذين يعانون من أمراض الكبد الشديدة أو الفشل الكلويغير مثبت.

يتم تناول الفوسفاتيديل سيرين في بعض الأحيان لأنهما يبدو أنهما يعززان الأداء العقلي. ومع ذلك، بعض الحذر لن يضر. من الممكن أن الجمع بين استخدام PS وأي دواء أو مكمل يخفف الدم قد يتداخل مع تخثر الدم الطبيعي بما يكفي للتسبب في مشاكل. بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي يجب مراعاتها تشمل الوارفارين (الكومادين)، والأسبرين، والبنتوكسيفيلين (ترينتال)، وكلوبيدوجريل (بلافيكس)، وتيكلوبيدين (تيكليد)،

تلعب الفوسفوليبيدات دورًا نشطًا في عمل الجهاز العصبي وتؤثر على النشاط العصبي العالي. الفوسفاتيديل سيرين مهم عنصر البناءغشاء الخلية، المسؤول عن اللدونة. تخترق المادة الجهاز العصبي بسهولة من خلال حاجز الدم في الدماغ.

الفوسفاتيديل سيرين هو فسفوليبيد يحتوي على حمض الفوسفوريك، وهو مادة دهنية حمض غير مشبعوالحمض الأميني سيرين. تقع على القشرة الداخليةغشاء الخلية ويوفر التغذية للخلية العصبية بالفيتامينات وبيولوجياً المواد الفعالةمعدل الأيض الكافي.

تعتمد قدرة الخلية العصبية على القيام بوظيفتها بشكل كامل بشكل مباشر على كمية الفوسفاتيديل سيرين التي تدخل الجسم مع الطعام أو في شكل مكملات غذائية.

ولا يشارك المركب بشكل فعال في توفير الطاقة لمراكز الدماغ. والغرض الرئيسي منه هو تشكيل هيكل كامل لغشاء الخلية.

تأثير على الجسم

الفوسفاتيديل سيرين الذي يدخل الأنسجة العصبيةمع الطعام أو المكملات الغذائية، له التأثيرات التالية على الجسم:

• يحسن العمليات الغذائية في المادة الرمادية والبيضاء لأنسجة المخ.
• يساعد على تحسين الذاكرة والتفكير والتركيز.
• يستقر المزاج.
• يزيد من مقاومة الدماغ للتوتر العوامل غير المواتية(الإجهاد، المضافات الغذائية الضارة، النيكوتين، الإشعاع)؛
• يعزز تكوين اتصالات interneuron جديدة، والتي من خلالها يتم استيعاب المعلومات الجديدة بشكل جيد؛
• يتم تنشيط الكفاءة (العقلية والجسدية)، ويتم تقليل التعب.
• أصبح النوم طبيعيًا (استقرت جميع مراحله).

عند تناول المكملات الغذائية Phosphatidil Serine، تزداد فعالية الأدوية منشط الذهن والأدوية العصبية بشكل ملحوظ، لأن مادة مفيدةتخترق بحرية الغشاء البلاستيكي للخلية العصبية. هذه الخاصية تجعل من فوسفاتيديل سيرين عنصرًا مهمًا في الأنظمة العلاجية لعلاج الاضطرابات العصبية والنفسية والوقاية منها.

ما تحتويه المنتجات

يمكن الحصول على الكمية المطلوبة من الفوسفاتيديل سيرين من مكمل غذائي مصنوع من ليسيثين الصويا. الآن تعتبر هذه الطريقة لتوصيل المكون الضروري للخلايا العصبية هي الأكثر عقلانية.

تعتبر الأدوية الحيوية المعتمدة على دماغ الماشية فعالة أيضًا، ولكن يُنظر إليها على أنها خطرة بسبب احتمال الإصابة بالتهاب الدماغ الإسفنجي (مرض كليرفيلد جاكوبس).

يمكنك الحصول على الفوسفاتيديل سيرين من الطعام عن طريق تناول الأطعمة التالية:

• أدمغة لحم البقر.
• سمك الأسقمري البحري؛
• قلب دجاجة؛
• الكبد؛
• الرنجة الأطلسية.
• فصولياء بيضاء؛
• منتجات الألبان عالية الدهون.

من الضروري أن تأخذ في الاعتبار حقيقة ذلك من منتجات الطعامتعتبر أدمغة البقر هي الأكثر غنى بالفوسفاتيديل سيرين، لكن استخدام هذا المنتج محدود في معظم الحالات. الطريقة الأكثر أمانا للحصول على المركب هي من المكملات الغذائية، وينصح بتناولها على شكل دورات.

ماذا يحدث عندما يكون هناك نقص في جسم الإنسان

يؤدي نقص الدهون الفوسفاتية لدى الأطفال والمراهقين إلى صعوبة تكوين اتصالات عصبية جديدة. وهذا يسبب صعوبات في التعلم ومشاكل في استيعاب المعلومات وتكوين روابط منطقية. في مرحلة ما قبل المدرسة والأطفال الأصغر سنا سن الدراسةيتشكل فرط النشاط (الإثارة الحركية) مع نقص الانتباه. التدريب على خلفية مثل هذه الانتهاكات يصبح غير فعال.

عند كبار السن، يسبب نقص الفوسفاتيديل سيرين تقدمًا تصلب الشرايين الدماغية(بسبب الإفراط في تكوين الكولسترول منخفض الوزن الجزيئي). يصبح الغشاء العصبي غير منفذ للعناصر الغذائية الحيوية.

يؤدي نقص الدهون الفوسفاتية إلى صعوبة توصيل وإدراك النبضات العصبية، وهو رابط مهم في التسبب في مثل هذه الأمراض:

• تصلب متعدد;
• التهاب الدماغ والنخاع المزيل للميالين.
• اعتلال الأعصاب.
• اكتئاب؛
• مرض الزهايمر؛
• اعتلال دماغي.
• مرض الشلل الرعاش؛
• ظروف وهنية.

حتى الشخص السليميحدث التدهور بسبب نقص الفوسفاتيديل سيرين الحالة العاطفيةفي شكل بكاء وتهيج بسبب صعوبات معالجة المعلومات. يكون العجز ملحوظًا بشكل خاص في ظل الضغط النفسي الكبير.

أين يتم استخدامه؟

يعد استخدام المضافات الغذائية في فروع الطب التالية أمرًا واعدًا:

• طب الأطفال (تأخير التطور العقلي والفكري، فرط النشاط)؛
• علم الأعصاب (اعتلال الدماغ من أصول مختلفة، عواقب الانتهاكات الدورة الدموية الدماغيةأمراض إزالة الميالين) ؛
• الطب النفسي (ذهان الشيخوخة والاكتئاب) ؛
• علم الشيخوخة (الوقاية الشيخوخة المبكرة، علاج الاكتئاب اللاإرادي ومرض الزهايمر).

تصبح الإنجازات الرياضية أكثر واقعية بالنسبة لأولئك الذين يأخذونها المكملات الغذائيةمع فوسفاتيديل سيرين. في الوقت نفسه، يتم تعزيز التركيز الطوفي على الإنجازات، وكذلك تحييد هرمون الإجهاد الكورتيزول، الذي يمنع نمو كتلة العضلات.

نتائج البحث

أكدت الفحوصات الآلية للمرضى الذين تلقوا فوسفاتيديل سيرين زيادة كبيرة في الوظائف الإدراكية (T. Chistik. Phosphatidylserine + Omega-3 (vayakog) في علاج الضعف الإدراكي: الحقائق والآفاق (مراجعة علمية) - http://www.mif -ua.com/archive/article/41481). تم تحقيق التأثير الأكثر أهمية في هؤلاء المرضى الذين تناولوا الفسفوليبيد مع الدهون المتعددة غير المشبعة حمض دهنيأوميغا 3.

في علاج المرضى الذين يعانون من المظاهر الأوليةتصلب الشرايين ، أظهر استخدام فوسفاتيديل سيرين لتقليل الوزن الجزيئي المنخفض للكوليسترول في الدم فعالية (Titov V.N. تصلب الشرايين هو مشكلة في علم الأحياء العام: انتهاك الوظائف البيولوجية للتغذية وعلم البيئة الداخلية - https://elibrary.ru/item.asp ؟id=11806896).

أظهر استخدام المكملات الغذائية مع الفسفوليبيدات زيادة في الوظيفة الإدراكية. معظم نتائج هامةتم تحقيق ذلك في المرضى المسنين الذين يتناولون فوسفاتيديل سيرين. بيولوجيا مادة مضافة نشطةواعدة لزيادة فعالية علاج المرضى بأدوية منشط الذهن والأدوية العصبية.

فهرس:

• 1. بوتر ب.، أورفالي س. منشطات الدماغ.؛ معهد Transpersonal.، 1997، 240 ص.
• 2. اتكينز ر. المكملات الغذائية للدكتور اتكينز. بديل طبيعي للأدوية في علاج الأمراض والوقاية منها. بوتبوري، 2012، 800 ص.
• 3. تيتوف في.إن، تصلب الشرايين هو مشكلة في علم الأحياء العام: خلل في التغذية وعلم البيئة الداخلية.، مجمع أبحاث وإنتاج أمراض القلب الروسي، 2009، رقم 2، ص. 124-143.
• 4. لوريا أ.ر. الوظائف القشرية العليا للإنسان - م: دار النشر بجامعة موسكو الحكومية، 1969، 280 ص.
• 5. فوسفاتيديل سيرين/ باير // جي بيد. الكيمياء. - 1955. - المجلد 212، العدد 1. - ص 25-38.

المحرر: تشيكاردينا إليزافيتا يوريفنا