اليد تتألم ولا تطيع: متلازمات النفق وطرق علاجها. متلازمة النفق الرسغي - الأسباب والأعراض والعلاج والوقاية من متلازمة النفق الرسغي

الأشخاص الذين يعملون كثيرًا على الكمبيوتر، أو أولئك الذين، بسبب مهنتهم، غالبًا ما يضطرون إلى ثني وتقويم معصميهم (العزف على البيانو، التشيلو، أعمال البناءوالرياضة وما إلى ذلك) غالبًا ما تواجه مشكلة مثل متلازمة النفق الرسغي، والتي تحدث بسبب الضغط المفرط أو الضغط على العصب المتوسط. الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية كامنة هم الأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي. بالإضافة إلى ذلك، تحدث هذه المشكلة عند النساء أكثر من الرجال، لأن النفق الرسغي لديهم أضيق.

على الرغم من أن متلازمة النفق الرسغي لا تشكل خطرًا على الصحة، إلا أن الحالة تؤثر سلبًا على جودة حياتك وعملك. وفي بعض الحالات، قد يكون من الضروري تغيير المهنة. لذلك، عند ظهور العلامات الأولى للمرض، يجب عليك استشارة الطبيب.

أسباب المرض

تشمل أسباب هذا المرض العوامل التالية:
- النشاط البشري المهني المرتبط بحركات اليد الرتيبة المستمرة؛
- إصابات مختلفةوالكسور وخلع اليد مما يؤدي إلى ضغط العصب المتوسط.
- ركود السوائل في الجسم بسبب الحمل أو تناول وسائل منع الحمل الهرمونية.
- الاستعداد الوراثي.
- الأمراض الغدة الدرقية;
- السكري;
- التهابات و أمراض الروماتيزمفرش؛
- نمو غير طبيعي للعظام (ضخامة النهايات).

أعراض المرض

الأعراض الأولى لبداية المرض هي الألم والوخز والحرقان والخدر في الأصابع. في البداية تظهر من وقت لآخر ثم تختفي بسرعة، لكن بعد فترة يبدأ المريض بالشعور بها باستمرار. مع زيادة تطور متلازمة النفق، يحدث الألم في الأصابع ليلاً، والذي يمكن أن ينتشر إلى الساعد و مفاصل الكوع. بعد فرك أو هز الفرشاة عدم ارتياحيختفي. بالإضافة إلى ذلك، قد تقل حساسية الأصابع، وتصبح العضلات أضعف، ويصبح من الصعب على الشخص الإمساك بالأشياء الصغيرة.

تشخيص متلازمة النفق الرسغي

ويصعب على غير المختص تشخيص الأمراض العصبية التي تتشابه أعراضها. لكن فقط طبيب ذو خبرةوبناء على المسح والفحص، سيكون قادرا على إجراء التشخيص الصحيح.

يتضمن تشخيص متلازمة النفق الرسغي بشكل أساسي ثلاثة اختبارات:

1. اختبار تينيل. عند النقر بخفة على المعصم داخليشعر المريض بالوخز في أصابعه.

2. اختبار فالين. إذا بدأ المريض يشعر بألم وتنميل في راحة اليد والأصابع عند ثني ومد اليد لمدة تقل عن دقيقة واحدة، فيتأكد تشخيص متلازمة النفق الرسغي.

3. اختبار الكفة. يتم وضع صفعة جهاز القياس على ذراع المريض. ضغط الدم. عندما يرتفع الضغط قليلا عن المعدل الطبيعي ويستمر لمدة دقيقة تقريبا، يشعر الشخص المصاب بهذا المرض بالتنميل والوخز في الأصابع.

قد تكون هناك حاجة إلى طرق بحث أخرى، مثل:

1. التشخيص الكهربائي، حيث يتم قياس وتسجيل سرعة التوصيل الكهربائي للعصب المتوسط.
2. التصوير بالرنين المغناطيسي هو وسيلة تسمح لك بالحصول عليه صورة مفصلةحالة الأعضاء البشرية دون تدخل داخلي باستخدام الموجات المغناطيسية. في هذه الحالة، يتم التقاط الصور منطقة عنق الرحمالعمود الفقري.
3. الأشعة السينية – البحث باستخدامها التعرض للإشعاع. يستخدم هذه الطريقةلالتقاط صور للعظام.
4. الموجات فوق الصوتية هي طريقة تستخدم الموجات الصوتية لقياس عرض العصب المتوسط. قد تكون هناك حاجة لذلك، على سبيل المثال، لتوجيه الحقن للأمراض مثل متلازمة النفق الرسغي.

علاج

بادئ ذي بدء، العلاج ضروري الأمراض العصبيةوالتي تكمن وراء تشكيل متلازمة النفق الرسغي. على سبيل المثال، في حالة قصور الغدة الدرقية يتم إجراؤه نظرية الاستبدال، بينما تتم استعادة الوظائف المعطلة بسرعة كبيرة. للنساء اللاتي يستخدمن حبوب منع الحمل، يتم اقتراح طريقة أخرى لمنع الحمل. إذا كان بسبب الأحمال المهنيةحدثت متلازمة النفق الرسغي، ويتضمن العلاج تغيير مهنتك.

طرق العلاج الطبيعي لها تأثير جيد: الرحلان الكهربائي بحمض النيكوتينيك، الرحلان الصوتي بالهيدروكورتيزون، العلاج بالليزر، العلاج بالطين.

يتم تحقيق نتائج جيدة من خلال التلاعب اليدوي باليد، والذي يتم إجراؤه لغرض الترميم. الموقف الصحيحعظام الرسغ، وكذلك إدخال خليط من المخدر في النفق الرسغي (يدوكائين، نوفوكائين، إلخ) مع هرمون كورتيكوستيرويد (ديبروسبان، هيدروكورتيزون). عادة بعد الحقنة الأولى يشعر المريض بارتياح كبير. للتعافي، كقاعدة عامة، ثلاث حقن من الدواء كافية.

في الحالات التي تكون فيها متلازمة النفق الرسغي مزمنة ومستمرة، يوصي الجراحون بالعلاج الجراحي.

جراحة

يتم تنفيذ العملية تحت تخدير موضعيفي الظروف يوم مستشفى.
هناك نوعان من العلاج الجراحي: إجراء التنظير الداخلي أو الجراحة المفتوحة. اعتمادًا على حالة المريض، يقرر الطبيب نوع التدخل الضروري. عند إجراء جراحة مفتوحةقطع الجلد في الاتجاه من الرسغ إلى راحة اليد واستئصال الرباط الرسغي العريض، مما يحد من المساحة التي فيها العصب المتوسط. بعد كل التلاعبات اللازمة، يتم وضع الغرز على الجرح.

لا تقل فعالية الجراحة بالمنظار، بالإضافة إلى ذلك، مع مثل هذا التدخل، لا تكون الندبة ملحوظة بشكل خاص. باستخدام المنظار، الذي يتم إدخاله في شق الجلد، يقوم الجراح باستئصال الرباط.

فترة ما بعد الجراحة

لتجنب التورم، يجب إبقاء الذراع التي أجريت لها العملية مرتفعًا. يساعد على تحسين حركة الأصابع تمارين خاصة. بعد زوال التخدير، ستعود حساسية اليد تدريجياً.

الغرز ذاتية الامتصاص الموضوعة على الجرح تختفي خلال 10 أيام. إذا كانت الغرز مصنوعة بخيوط غير قابلة للامتصاص، فسيتم إزالتها في العيادة بعد 10-14 يومًا.

تستغرق عملية إعادة التأهيل حوالي شهرين. يعود معظم المرضى إلى طبيعتهم بعد الجراحة إلى الطريقة المعتادةحياة. علاج الشخص المصاب بمتلازمة النفق الرسغي جراحيايخفف أعراض المرض تمامًا، والانتكاسات نادرة جدًا.

العلاجات الشعبية لعلاج متلازمة النفق الرسغي

لقد استخدم الناس العلاجات المنزلية لسنوات عديدة لعلاج حالة تسمى متلازمة النفق الرسغي. لن تزعجك الأعراض إذا غيرت وضعيتك أثناء العمل وأخذت قسطا من الراحة لمدة 15 دقيقة تقريبا، وإذا استراحت عضلاتك أكثر ستتحسن صحتك. يمكنك القيام بتمارين بسيطة، مثل الضغط على كرة مطاطية. إن وضع الثلج على منطقة المعصم له تأثير جيد. وفي بعض الحالات يتم استخدام نباتات مختلفة للعلاج، حيث يساعد استخدامها على تخفيف الألم في الأصابع. وبطبيعة الحال، يجب عليك استشارة طبيبك قبل القيام بذلك.

تسريب الخيار وإكليل الجبل البري

علاج شعبي ممتاز يساعد على تطبيع الدورة الدموية وتخفيف الخدر في الأصابع. يجب تقطيع الخيار المخلل (3 قطع) إلى قطع صغيرة وخلطه مع ثلاث حبات من الفلفل الأحمر. كل هذا مملوء بالفودكا (0.5 لتر). يجب وضع التسريب في مكان مظلم لمدة 7 أيام، ثم يصفى ويفرك على الرسغ الملتهب.

علاج النبق البحر

يساعد علاج النبق البحري الأشخاص المصابين بمرض مثل متلازمة النفق الرسغي على التغلب على الألم في اليدين. العلاج هو على النحو التالي. يتم هرس التوت وخلطه مع الماء. يجب أن يكون الخليط الناتج معتمًا. ثم تحتاج إلى تسخينه إلى 37 درجة وتبخير يديك لمدة نصف ساعة. إنها فكرة جيدة أن تقومي بتدليك خفيف مسبقًا.

بعد هذا الإجراء، يجب تجفيف يديك جيدًا وتدفئةهما. يمكنك استخدام القفازات الصوفية أو القفازات. يتم العلاج لمدة شهر، ثم تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة لمدة أسبوعين.

ضغط اليقطين

العلاج الرائع الذي يمكن أن يخفف من حالة المريض هو اليقطين. يتم تطبيق ضغط على الذراع المؤلمة. عصيدة اليقطين، لف الجزء العلوي بالسيلوفان ولفه في وشاح من الصوف الدافئ. تتم هذه الأغطية الدافئة مرة واحدة يوميًا. مدة العلاج من خمسة إلى ستة أيام.

العلاج بالأمونيا والملح

وهذا يخفف من خدر الأصابع والحرقان الناتج عن متلازمة النفق الرسغي. وكيل الشفاء: ملعقة كبيرة ملح، 50 جرام عشرة بالمائة أمونيا و 10 جرام كحول الكافورتذوب في 1 لتر من الماء.

فرك زيت الفلفل

يمكن للفلفل الأسود المطحون مكافحة متلازمة النفق الرسغي. كيفية علاج باستخدام هذا العلاج؟ الوصفة بسيطة: صب 100 جرام من الفلفل في لتر زيت نباتيوسخنه على نار خفيفة لمدة نصف ساعة على الأقل. يتم فرك المنتج الناتج بشكل دافئ في المفصل المصاب عدة مرات في اليوم.

مغلي لينجونبيري

العلاج الشعبي مثل مغلي عنب الثور يخفف الألم في اليدين والتورم. يجب سكب أوراق النبات (عدة ملاعق صغيرة) بالماء (كوب واحد) وغليها لمدة 15 دقيقة. يجب تصفية المنتج الذي تم إزالته من الموقد. خذ رشفة واحدة عدة مرات في اليوم.

كيفية تقليل التورم

التورم هو عرض آخر غير سارة لحالة تسمى متلازمة النفق الرسغي. يتكون العلاج من استخدام الحقن المدرة للبول. شرب منقوع جذور البقدونس يعطي نتائج ممتازة. يجب سكب ملعقة كبيرة من المادة الخام بالماء المغلي (0.5 لتر) وتركها لتتخمر حتى الصباح. ضخ الشفاءشرب رشفة طوال اليوم.

العلاج المصنوع من أوراق البتولا البيضاء له تأثير مماثل. يجب سكب بضع ملاعق كبيرة من الأوراق بالماء المغلي (كوب واحد) وغليها لمدة ثلاث ساعات تقريبًا. يجب تناول التسريب على أربع جرعات من ثلث كوب قبل الوجبات.

يتمتع Bearberry بخصائص مدرة للبول ومضادة للالتهابات ممتازة. يتم تحضير الدواء بهذه الطريقة: يتم تخمير أوراق النبات (1 ملعقة كبيرة) بكوب واحد من الماء المغلي لعدة ساعات. شرب ملعقة كبيرة من المنتج عدة مرات في اليوم.

الوقاية من متلازمة النفق الرسغي

لتقليل خطر الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، اتبع هذه النصائح.

عند العمل على جهاز كمبيوتر، قم بإعطاء الأفضلية للوحة اللمس، ومحاولة استخدام الماوس بشكل أقل. إذا كان من المستحيل رفض استخدام الماوس، فحاول إبقاء يدك مستقيمة أثناء العمل. انتبه إلى موضع الذراع - من الكوع إلى اليد يجب أن تكون مستلقية على الطاولة.

استخدم نماذج مريحة للماوس ولوحة المفاتيح؛ الشراء الجيد سيكون بمثابة دعم للمعصم، مما سيقلل من الضغط على اليد أثناء العمل. إذا كان عليك قضاء الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر، قم بتغيير الكرسي الخاص بك إلى كرسي به مساند للذراعين.

إذا كنت تكتب غالبًا نصًا على لوحة مفاتيح الكمبيوتر المحمول أو الكمبيوتر المحمول، فقم بتوصيل لوحة مفاتيح من كمبيوتر سطح المكتب بها من وقت لآخر.

إذا بدأت تشعر بالتعب، خذ استراحة من بعض التمارين لتريح يديك. اضغط على أصابعك وافتحها عدة مرات، وقم بحركات دورانية بيديك في اتجاهات مختلفة، وصفق براحة يدك، وشبك أصابعك. يمكنك الاحتفاظ بلعبة على مكتبك تذكرك بالإحماء ويمكن استخدامها في الجمباز. تعتبر حبات المسبحة رائعة لهذا الغرض، حيث أن تحريك الخرزات واحدة تلو الأخرى سيخفف التوتر في يديك. يمكنك دحرجة كرتين في راحة يدك.

إذا كنت تعلم أن عليك ذلك لفترة طويلةلتحميل معصمك، قم بتدفئة يديك مسبقًا عن طريق ممارسة الجمباز. يمكنك الاستحمام بها الماء الساخن.

متلازمة النفق الرسغيالمعصمين يجعل الحياة أكثر صعوبة. في معظم الأحيان، نكسبها من خلال القيام بأنشطتنا العادية. باستخدام نصيحتنا، يمكنك حماية نفسك من هذا المرض أو تخفيف حالتك إذا ظهرت أعراض المرض بالفعل.

ومن أنواع التهاب الأعصاب متلازمة النفق الرسغي مما يؤدي إلى انخفاض حساسية الأصابع وإضعافها الأداء الطبيعي. غياب العلاج في الوقت المناسبيمكن أن يؤدي إلى ضمور العضلات والقدرة الحركية لليد. ومعرفة أسباب هذا المرض الأعراض المميزةو العواقب المحتملةلن يكون من الصعب على الشخص أن يفهم أنه يحتاج إلى طلب المساعدة من الطبيب في أسرع وقت ممكن. يجب عليك دراسة معلومات حول كيفية حماية نفسك من المرض الذي يمكن أن يترك المريض عاجزًا لفترة طويلة.

ما هي متلازمة النفق الرسغي

مجموعة من العلامات المترابطة للضغط الإقفاري للضغط على العصب المتوسط ​​في النفق الرسغي تسمى متلازمة النفق الرسغي. هذا المرض ذو طبيعة اعتلال عصبي ويمنع الانثناء الطبيعي عند تقاطع الساعد واليد. هناك عدة أسماء مترادفة لهذه المتلازمة:

• النفق الرسغي
• رسغ؛
• النفق الرسغي.

يقع النفق الرسغي (النفق) في قاعدة اليد، ويتكون من عظام الرسغ والرباط المستعرض. بالإضافة إلى العصب المتوسط، تمر عبره أوتار العضلات المثنية للإصبع. نتيجة للمرض، يتأثر تعصيب العضلات المسؤولة عن الاختطاف والمعارضة. إبهامالفرشاة (القدرة على لمس لب الأصابع الأخرى)، والثني، وتمديد الكتائب. يشعر المريض بالألم عند أدنى حركة لليد.

أسباب متلازمة النفق الرسغي

تشير الإحصاءات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالمتلازمة. كثيرا ما يحجب وظيفة عاديةأيدي الأشخاص الذين ترتبط أنشطتهم المهنية بحركات الثني والتمديد المنهجية مفصل المعصم: العاملين في المكاتب الذين يستخدمون في كثير من الأحيان نشاط العملفأرة الكمبيوتر، ولوحة المفاتيح، وعازفي البيانو، وقارعي الطبول، وما إلى ذلك. العمال الذين تمتد أيديهم لأكثر من 20 درجة بالنسبة إلى نصف القطر وعظام الزند لفترة طويلة معرضون للخطر.

يمكن أن تحدث متلازمة النفق الرسغي بسبب:

• إصابات. أي إصابة مؤلمة في اليد (كدمة، التواء، كسر)، ونتيجة لذلك يتم ضغط العصب المتوسط ​​للمعصم، تسبب أعراض مميزة لمتلازمة النفق الرسغي.
• التهاب المفصل الروماتويدي. يؤدي التهاب الرسغ الناتج عن هذا المرض إلى نمو الأنسجة الرخوة للنفق الذي يقع فيه العصب المتوسط ​​للرسغ، والضغط عليه.
• التهاب غمد الوتر – التهاب النسيج الضامالأوتار. يمكن أن يكون لهذا المرض أصل معدي (السل الرئوي، مجرم الأصابع) وميكانيكي: إجهاد الوتر نتيجة الضغط المطول على اليد. ينجم المرض أحيانًا عن التعرض لفترات طويلة للبرد على جسم الإنسان.
• السوائل التي تتراكم في جسم الإنسان نتيجة لذلك ظروف مؤلمة. تورم أثناء انقطاع الطمث والحمل ، الفشل الكلويوما إلى ذلك، مما يؤثر على الأنسجة الرخوة للقناة، مما يؤدي إلى ضغط العصب.
• ورم ناجم عن أورام على أغشية الأنسجة العصبية. نادرا ما يشاهد. يتم تشخيصه على أنه ورم شفاني، ورم ليفي عصبي، وما إلى ذلك.
• السكري. قد يكون سبب تلف العمليات العصبية وعملياتها المميزة لهذا المرض هو تراكمها الأنسجة العصبيةالفركتوز والسوربيتول. ونتيجة لذلك، يمكن أن يعاني العصب المتوسط ​​للنفق الرسغي أيضًا من الضغط من جدران النفق الرسغي.
• ضخامة النهايات هو خلل في الغدة النخامية. ويصاحب هذا المرض نمو غير طبيعي لعظام الأطراف، نسيج ناعمالقنوات التي توجد فيها الأعصاب، مما يثير انضغاط عصب النفق الرسغي.
• علم الوراثة. "معصم مربع" - شذوذ خلقيحيث لا يوجد إنتاج كافٍ للتزييت في أوتار اليد. الرباط الرسغي المستعرض أكثر سمكًا من الناس العاديين، ويمارس الضغط النهايات العصبية.

أعراض المتلازمة

تتطور متلازمة النفق الرسغي تدريجيًا. يمكن أن يؤثر على إحدى اليدين أو كلتيهما، اعتمادًا على الأسباب: اضطرابات جهازيةيثير الجسم أحيانًا ضغطًا على العصب المتوسط ​​للطرفين، وغالبًا ما يؤدي النشاط المهني إلى مرض في يد اليد النشطة. يظهر تنمل الأنسجة (الخدر وفقدان الإحساس) لأول مرة في الصباح، ولكنه يختفي بحلول منتصف النهار.في وقت لاحق، تزداد مدة نقص الحساسية - يمكن الشعور بها أثناء النهار والليل. ويصاحب المرض ألم على شكل حرقان ووخز.

وتظهر الأعراض مع مرور الوقت في جميع الأصابع ما عدا الخنصر وهو ميزة مميزةمتلازمة النفق الرسغي. في غياب العلاج اللازم، ينتشر الألم إلى داخل الساعد. يمكن أن تؤثر الأمراض الجهازية في نفس الوقت على عصب مفصل الكوع. يشعر المريض بضعف في يده، فيصعب عليه الإمساك بالأشياء الصغيرة. هناك حرج في الحركات. تحدث الاضطرابات الغذائية (ضعف تغذية خلايا الأنسجة)، مما قد يؤدي إلى ضمور عضلات الطرف.

التشخيص

تتطلب متلازمة النفق الرسغي إجراء فحص عصبي لتحديدها تشخيص دقيقوالتعيينات علاج فعالالأمراض. يجب على الشخص الذي يعاني من الأعراض المذكورة أعلاه أن يطلب المساعدة من طبيب أعصاب. أولاً، يقوم الطبيب بجمع سجل المريض بعناية (مجموعة من المعلومات التي تم الحصول عليها من مقابلة المريض). في حالة الاشتباه بمتلازمة المعصم، فإنه يستخدم عددًا من الاختبارات لتشخيص:

• تينيليا. عند النقر على الجزء الداخلي من راحة اليد في منطقة القناة، يشعر المريض بوخز في الأصابع بسبب متلازمة النفق الرسغي.
• فالينا. يوفر أقصى قدر من ثني الذراع من قبل المريض عند مفصل الرسغ والحفاظ على هذا الوضع لمدة دقيقة بالضبط. تشير زيادة الألم والتشوش إلى ضغط العصب المتوسط ​​للمعصم.
• صفعة. يتم وضع كفة جهاز قياس ضغط الدم على ساعد المريض، ويتم ضخ الهواء فيه، ويترك على هذا الوضع لمدة دقيقة. يؤكد الألم والخدر في المناطق التي يعصبها العصب المتوسط ​​وجود متلازمة النفق الرسغي.
• رفعت الأيدي. يطلب من المريض رفع ذراعيه فوق رأسه لمدة 40 ثانية. تشير زيادة التنمل إلى ضغط العصب المتوسط ​​لليد.

يتضمن تشخيص متلازمة النفق الرسغي نهج معقد. رئيسي التدابير التشخيصيةللتعرف على المرض هي التالية طرق مفيدةالامتحانات:

• تخطيط كهربية العضل. باستخدام جهاز خاص، يتم تحفيزهم بشكل مصطنع صدمة كهربائيةالنهايات العصبية. يتم حساب سرعة حركة النبضات على طول العصب وتسجيل وجود أو عدم وجود استجابة العضلات للتحفيز. بناءً على علامات معينة، يحدد الأخصائي: وظيفة العصب المصاب، ومستوى وطبيعة الآفة.
• التصوير الشعاعي هو وسيلة مساعدة. سوف تظهر الأشعة السينية لمفصل الرسغ وجود كسر أو خلع، العمليات الالتهابية(لالتهاب المفاصل) وما إلى ذلك. من خلال استبعاد العوامل المؤثرة التي أثارت المرض، يحدد طبيب الأعصاب السبب الحقيقيالأمراض وإجراء التشخيص النهائي.
• التصوير بالرنين المغناطيسي (مري) - تقنية حديثةمما يتيح لك الحصول على صورة ثلاثية الأبعاد لأي نسيج جسم الإنسان. تُظهر هذه الطريقة وجود وذمة منتشرة واتساع في أجزاء العصب المتوسط. يمكن استخدامه لتحديد وجود أورام موضعية على غمد العصب، والأورام الشحمية (فرط نمو النسيج الضام) في السمحاق. وهذا يساعد على تحديد سبب الأعراض التي يعاني منها المريض بدقة.
• التصوير بالموجات فوق الصوتية(الموجات فوق الصوتية) هي طريقة مستخدمة على نطاق واسع في تشخيص متلازمة النفق الرسغي. بمساعدتها يمكنك تحديد الأسباب التي تساهم في تثبيط وظيفة العصب في القناة:
• تلف العضلات والأوتار والأربطة.
• التهاب كيسي؛
• علم الأمراض الأوعية الدموية;
• الأورام الشحمية.
• ورم دموي.
• خراج وتورم الأنسجة المجاورة.
• أمراض العظام ، إلخ.

إذا اشتبه الطبيب في وجود أصل جهازي لسبب متلازمة النفق الرسغي، فيوصف للمريض سلسلة من الاختبارات لتحديد البحوث المختبرية الحالة العامةجسم:

• دم:
• لتحديد مستويات السكر.
• على الهرمونات المحفزة للغدة الدرقيةللكشف عن خلل الغدة الدرقية و العمليات الأيضيةفي الكائن الحي.
• لتحليل مفصل (محتوى خلايا الدم الحمراء، الكريات البيض، الهيموجلوبين، وما إلى ذلك)؛
• للاختبارات الروماتيزمية (دراسة كيميائية حيوية للدم لتحديد وجود العمليات الالتهابية في الجسم وموقعها الدقيق وما سببها) ؛
• لتحديد المجمعات المناعية المنتشرة (CIC) في البلازما، مما يشير إلى التهاب العظام والأنسجة الرخوة؛
• مضاد الستربتوكيناز - تحليل يحدد وجود العدوى في جسم الإنسان.
• البول ل:
• تحديد مستوى الجلوكوز في البول.
• التحليل السريريمن أجل التعرف على أمراض الكلى، نظام الجهاز البولى التناسلىوتقييمات الخلل الوظيفي.

علاج متلازمة النفق الرسغي

الخطوة الأولى في العلاج هي الالتزام بنظام الحماية. أنه ينطوي على تثبيت مفصل الرسغ مع خاص منتج العظاموالتي يمكن شراؤها من الصيدلية. المشبك يزيل الضغط على منطقة المعصم. سيكون عليك إبقاء المفصل الذي يربط بين الساعد واليد ثابتًا تمامًا لمدة أسبوعين. بدون هذا النظام، من المستحيل تجنب المزيد من إصابة الأنسجة. سيوصي الطبيب المعالج بتطبيق البرد 3 مرات في اليوم لمدة 2-3 دقائق لكل منطقة السطح الداخليالمعصمين.

علاج بالعقاقير

طبيب الأعصاب يصف العلاج الأدويةقادر على تخفيف عامل الضغط والعمليات الالتهابية واستعادة الحساسية في مناطق اليد التي يعصبها العصب المتوسط. تعتمد الأدوية التي يصفها الطبيب وجرعتها ومدة العلاج على مدى شدتها والأسباب التي أدت إلى حدوثها. يتضمن العلاج الدوائي غالبًا استخدام:

مجموعة المخدرات	أمثلة على المخدرات
فيتامينات ب	ميلجاما، نيوروبيون، نيوروبكس، دوبلهيرتز النشط، بينيفرون
مضاد للالتهابات (غير الستيرويدية)	كسيفوكام، ديكلوبيرل، ارتال، موفاليس، كسيفوكام
موسعات الأوعية الدموية	البنتيلين، حمض النيكوتينيك، ترينتال، أنجيوفلوكس
مدرات البول	هيبوتيازيد، فوروسيميد، دياكارب
مضادات الاختلاج	جابابنتين، بريجابالين
مرخيات العضلات (تعزيز استرخاء العضلات)	سيردالود، ميدوكالم
الجلوكورتيكوستيرويدات ( العوامل الهرمونية)	ميتيبريد، هيدروكورتيزون، بريدنيزولون
مضادات الاكتئاب	دولوكستين، فينلافاكسين

وسائل للعلاج الموضعي

يُستخدم العلاج الموضعي كجزء من مجموعة من الإجراءات لاستعادة وظائف العصب المتوسط ​​للنفق الرسغي. يتم تطبيق الكمادات على مفصل الرسغ، حيث المادة الفعالةيتكون من عدة أدوية تهدف إلى القضاء على التورم والالتهاب. في كثير من الأحيان يتم استخدام Dimexide، Hydrocortisone، Lidocaine لهذا الغرض، ويوصي الطبيب بنسبها في الضغط.

نحو فعالة العلاج المحلييشير إلى إدخال محلول من القناة الرسغية الأدوية: أدوية التخدير (نوفوكائين أو يدوكائين) والكورتيكوستيرويدات الاصطناعية (هيدروكورتيزون أو ديبروسبان). المنشطات قادرة على التطبيق المحليمع الحد الأدنى من التهديد آثار جانبيةيبطئ بشكل كبير العمليات الالتهابية في الجسم.

العلاج الطبيعي

معا مع العلاج من الإدمانيصف الطبيب إجراءات العلاج الطبيعي لعلاج:

• العلاج بالإبر. تؤثر على نقاط الوخز بالإبريؤدي إلى تنشيط القوى الاحتياطية في الجسم لمحاربة المرض. الإجراء يحسن الدورة الدموية ويخفف متلازمة الألم.
• علاج متبادلتهدف إلى إزالة التحسس المركزي الجهاز العصبي‎مما يساعد على تقليل الألم في منطقة النفق الرسغي.
• يمكن للعلاج بموجة الصدمة استعادة الحيوية وظائف مهمةخلايا الأنسجة (العضلية والعصبية) بسبب الانكماش والتوسع السريع للأوعية الدموية المجاورة تحت موجة صدمة الجهاز.
• الرحلان بالموجات فوق الصوتية. تحت تأثير الموجات فوق الصوتية، يتم إعطاء الأدوية المضادة للالتهابات، مما يساعد على القضاء على أمراض العصب المتوسط ​​لمفصل الرسغ.

تدخل جراحي

إذا كانت معقدة علاج بالعقاقيرلا يعطي نتيجة ايجابيةفي غضون ستة أشهر، يتم تقديم المريض تدخل جراحي. الغرض من العملية هو توسيع تجويف النفق الرسغي والقضاء على عوامل ضغط العصب المتوسط ​​من خلال الجراحة.

يتم استخدام طريقتين التصحيح الجراحيتحت التخدير الموضعي:

• يفتح. يتم إجراء شق بطول حوالي 5 سم في الجزء الداخلي من الرسغ باستخدام مشرط ويتم قطع الرباط الرسغي.
• بالمنظار. هناك بوابة واحدة وبوابة مزدوجة الطرق الجراحية، والتي يتم استخدامها اعتمادًا على مدى تعقيد المهمة. الأول يختلف عن الثاني في عدد شقوق الجلد. في هذه الحالة، يتم استخدام المنظار للتحكم بصريًا في تمريرات وحدة السكين.

كلتا الطريقتين صعبة التنفيذ. بعد المنظار جراحةيعود المريض إلى عمله في وقت أبكر مما هو عليه في حالة الجراحة المفتوحة، ولكن مضاعفات ما بعد الجراحةيتم ملاحظتها في كثير من الأحيان. فترة إعادة التأهيلالمريض الذي خضع طريقة مفتوحةالجراحة - 1.5 شهر.بعد نجاح تشريح الرباط أحادي الباب، تتم استعادة جميع وظائف اليد في حوالي 25 يومًا دون مضاعفات.

علاج متلازمة النفق الرسغي بالعلاجات الشعبية

العلوم العرقيةيقدم وصفات لتحضير العلاجات التي يمكنها التغلب على الشعور بالخدر والخدر الأحاسيس المؤلمة. الأدويةأعدت من مكونات طبيعيةحسب الوصفات:

• صبغة الخيار. ثلاث حبات مخلل متوسطة الحجم وثمرتين أحمر فلفل حارمقطعة إلى مكعبات صغيرة. صب المكونات في 0.5 لتر من الفودكا واتركها لمدة 7 أيام في مكان مظلم. أَضْنَى. افرك معصمك عدة مرات في اليوم حتى تتحسن الحالة.
• فرك الزيت. صب 50 جرام من الفلفل الأسود المطحون في 0.5 لتر من الزيت النباتي. يُحرَّك المزيج جيداً ويُترك على نار خفيفة لمدة نصف ساعة دون أن يغلي. يفرك الدواء فيه بقعة مؤلمةدافئًا قدر الإمكان.
• التفاف اليقطين. يُقشر ربع ثمرة قرع صغيرة، وتُقطع إلى مكعبات صغيرة، وتُغلى في كمية قليلة من الماء. اطحنيها حتى تحصلي على عجينة متجانسة ثم ضعيها دافئة على منطقة المعصم. لفه بالبولي إيثيلين وقم بتغطيته بوشاح في الأعلى. احتفظ به لمدة ساعتين. الدورة – 5-7 أيام.

فيديو

مويسوف أدونيس الكسندروفيتش

جراح العظام، طبيب من أعلى فئة

موسكو، احتمال بالاكلافسكي، 5، محطة مترو "تشيرتانوفسكايا"

موسكو، ش. كوكتيبيلسكايا 2، مبنى. 1 محطة مترو "شارع ديمتري دونسكوي"

موسكو، ش. مبنى بيرزارينا 17. 2 محطة مترو "أوكتيابرسكوي بول"

اكتب لنا على الواتساب والفايبر

الأنشطة التعليمية والمهنية

تعليم:

في عام 2009 تخرج من ولاية ياروسلافل الأكاديمية الطبيةتخصص الطب العام .

من عام 2009 إلى عام 2011، أكمل الإقامة السريرية في طب الرضوح وجراحة العظام في القاعدة المستشفى السريريسياره اسعاف الرعاية الطبيةهم. ن.ف. سولوفيوف في ياروسلافل.

النشاط المهني:

ومن عام 2011 إلى عام 2012، عمل كأخصائي جراحة العظام في مستشفى الطوارئ رقم 2 في روستوف نا دونو.

تعمل حاليا في عيادة في موسكو.

التدريب:

27 - 28 مايو 2011 - موسكو- المؤتمر الدولي الثالث “جراحة القدم والكاحل” .

2012 - دورة تدريبية في جراحة القدم، باريس (فرنسا). تصحيح تشوهات مقدمة القدم من خلال العمليات الجراحية البسيطة التهاب اللفافة الأخمصية(كعب حفز).

13-14 فبراير 2014 موسكو - المؤتمر الثاني لأطباء الرضوح وجراحة العظام. "طب الصدمات وجراحة العظام في العاصمة. الحاضر والمستقبل."

26-27 يونيو 2014 - شارك في المؤتمر الخامس لعموم روسيا لجمعية جراحي اليد، كازان .

نوفمبر 2014 - التدريب المتقدم "تطبيق تنظير المفاصل في طب الرضوح وجراحة العظام"

14-15 مايو 2015 موسكو - مؤتمر علمي وعملي مع المشاركة الدولية. "جراحو الرضوح وجراحة العظام والكوارث الحديثة."

2015 موسكو - المؤتمر الدولي السنوي.

23-24 مايو 2016 موسكو - مؤتمر عموم روسيا بمشاركة دولية. .

وفي هذا المؤتمر أيضًا كان متحدثًا حول هذا الموضوع "العلاج الجراحي البسيط لالتهاب اللفافة الأخمصية (مهماز الكعب)" .

2-3 يونيو 2016 نيزهني نوفجورود - المؤتمر السادس لعموم روسيا لجمعية جراحي اليد .

في يونيو 2016 مُكَلَّف. مدينة موسكو.

الاهتمامات العلمية والعملية: جراحة القدمو جراحة اليد.

متلازمة النفق الرسغي

متلازمة النفق الرسغي (متلازمة النفق الرسغي) هي مجموعة من الأعراض الناتجة عن ضغط العصب المتوسط ​​في النفق الرسغي. يصاحبه تنميل في الأصابع وضعف في اليد.

النفق الرسغي ضيق جدًا. يتكون الجداران السفلي والجانبي من عظام الرسغ. الجزء العلويويغطي النفق رباط رسغي كثيف (الرباط الرسغي المستعرض).

يحتوي النفق الرسغي على العصب المتوسط ​​والأوتار المثنية للأصابع. يحمل العصب المتوسط ​​فروعًا حسية للأصابع الثلاثة الأولى ونصف الأصابع الرابعة، وكذلك فروعًا حركية للعضلات القصيرة للإصبع الأول.

أسباب متلازمة النفق الرسغي

تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما تتورم الأنسجة المحيطة بالأوتار المثنية في الرسغ وتضغط على العصب المتوسط. وتسمى هذه الأنسجة الأغشية الزليلية. تنتج الأغشية الزليلية سائلًا يعمل على تليين الأوتار، مما يسهل حركتها في أغلفة الأوتار.

هناك أشياء كثيرة تساهم في تطور متلازمة النفق الرسغي:

• الوراثة هي العامل الأكثر شيوعًا في متلازمة النفق الرسغي.
• التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل أو انقطاع الطمث يمكن أن تسبب احتباس الماء في الأغشية الزليلية.
• العمر - المرض أكثر شيوعًا عند النساء بعد 50-55 سنة.
• بعض أمراض جهازيةيمكن أن يسبب. مثل مرض السكري، التهاب المفصل الروماتويدي‎خلل في الغدة الدرقية.

جزء من برنامج "الصحة" متلازمة النفق (من موقع Youtube.com)

تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى متلازمة النفق الرسغي ما يلي:

جزء من برنامج "معجزة التكنولوجيا" (من موقع Youtube.com)

• التهاب المفصل الروماتويدي
• كسور العظام والتهاب المفاصل في مفاصل الرسغ
• الأكياس أو الأورام التي تنمو في منطقة النفق الرسغي
• الالتهابات

علامات وأعراض متلازمة النفق الرسغي:

أعراض متلازمة النفق الرسغيقد تظهر في أي وقت. غالبًا ما يحدث تنميل في الأصابع أثناء النوم. خلال النهار، تظهر الأعراض غالبًا عندما يمسك المريض بشيء في يده: هاتف، أو أثناء قراءة كتاب، أو أثناء القيادة. يساعد تغيير وضع يديك أو مصافحتك على تقليل الأعراض.

تأتي الأعراض وتذهب في البداية، ولكن مع مرور الوقت يمكن أن تصبح ثابتة. الشعور بالحرج أو الضعف قد يحد من حركات الأصابع الدقيقة، مثل صعوبة تزرير القميص، أو ربط أربطة الحذاء، وما إلى ذلك. قد تؤثر هذه الحالة النشاط المهنيمريض.

أثناء الفحص، قد يحدد الطبيب:

• تنميل في راحة اليد والإبهام والسبابة والوسطى ونصف البنصر.
• عادةً ما يؤدي النقر على منطقة النفق الرسغي إلى حدوث "طلق ناري" في الأصابع (وهذا ما يسمى علامة تينيل)
• عادةً ما يؤدي ثني المعصم الأقصى لمدة 60 ثانية إلى التنميل أو الوخز أو الضعف (يُسمى اختبار فالين)

طرق التشخيص الإضافية:

• تخطيط كهربية العضل (ENMG)
  
• سرعة التوصيل العصبي
• يتم إجراء الأشعة السينية لمفصل الرسغ لاستبعاد الأمراض الأخرى (مثل التهاب المفاصل وعواقب الإصابات)

علاج متلازمة النفق الرسغي

هناك طرق العلاج التالية لمتلازمة النفق الرسغي:

1. العلاج المحافظ

إذا تم تشخيص المرض وعلاجه المراحل الأولى‎يمكن تخفيف متلازمة النفق الرسغي بدون جراحة.

لو الأساليب المحافظةغير فعال خلال 6 أشهر، موصى به جراحةمتلازمة النفق الرسغي.

2. الجراحة

يعتمد قرار الخضوع لعملية جراحية في المقام الأول على شدة الأعراض.في المزيد الحالات الشديدةيتم إجراء الجراحة على الفور، لأن الطرق المحافظة لعلاج متلازمة النفق الرسغي من غير المرجح أن تساعد.

موجود الطريقة التقليديةالعمليات - "المفتوحة"، عندما يتم شق الجلد مباشرة فوق الرباط الرسغي. وهناك تقنية طفيفة التوغل يتم إجراؤها من خلال وصول صغير باستخدام كاميرا وأدوات خاصة.

• الجراحية.في معظم الحالات، يتم إجراء العملية في العيادة الخارجية.الظروف تحت التخدير الموضعي.

أثناء العملية، يتم قطع الرباط الرسغي (الرباط الرسغي المستعرض)، وبالتالي تخفيف الضغط على العصب المتوسط.

• استعادة.يمكن توقع ألم بسيط وتورم وتصلب في اليد بعد الجراحة. لتقليل ممكن عواقب ما بعد الجراحة، سيتم تطوير برامج إعادة التأهيل الفردية لك، بما في ذلك مجموعة كاملة من التدابير لاستعادة وظيفة اليد عالية الجودة.
  

عادة ما يستمر الألم البسيط في راحة اليد لعدة أشهر بعد الجراحة. تحتاج الألياف العصبية إلى هذا الوقت للتعافي.

قد يسمح الطبيب بالقيادة وأداء أنشطتك اليومية في غضون أيام قليلة بعد العملية. سيحدد الطبيب أيضًا متى يمكنك العودة إلى العمل.

• نتائج طويلة الأمد.تحسنت أعراض متلازمة النفق الرسغي لدى معظم المرضى مباشرة بعد الجراحة، ولكن التعافي الكاملقد يكون تدريجيًا.

يمكن أن يستغرق الشفاء التام من شهر إلى عام، إذا كان المرض له تاريخ طويل وأعراض حادة.

إقرأ أيضاً المقال عن المرض:انكماش دوبوترين.

لا تداوي نفسك!

تحديد التشخيص ووصف العلاج الصحيحفقط الطبيب يستطيع. إذا كان لديك أي أسئلة، يمكنك الاتصال أوطرح سؤال حول .

الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية كامنة هم الأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي. بالإضافة إلى ذلك، تحدث هذه المشكلة عند النساء أكثر من الرجال، لأن النفق الرسغي لديهم أضيق.

عند ظهور العلامات الأولى للمرض، يجب عليك استشارة الطبيب

أسباب المرض

تشمل أسباب هذا المرض العوامل التالية:

1. النشاط البشري المهني المرتبط بحركات اليد الرتيبة المستمرة؛
2. إصابات مختلفة وكسور وخلع في اليد مما يؤدي إلى ضغط العصب المتوسط.
3. ركود السوائل في الجسم بسبب الحمل أو تناول وسائل منع الحمل الهرمونية.
4. الاستعداد الوراثي
5. أمراض الغدة الدرقية.
6. السكري؛
7. الأمراض الالتهابية والروماتيزمية في اليد.
8. نمو غير طبيعي للعظام (ضخامة النهايات).

أعراض المرض

ألم في الأصابع

• الأعراض الأولى لبداية المرض هي الألم والوخز والحرقان والخدر في الأصابع. في البداية تظهر من وقت لآخر ثم تختفي بسرعة، لكن بعد فترة يبدأ المريض بالشعور بها باستمرار.
• مع مزيد من التطوير لمتلازمة النفق، يحدث الألم ليلاً في الأصابع، والذي يمكن أن ينتشر إلى مفاصل الساعد والمرفق. بعد فرك الفرشاة أو هزها، يختفي الانزعاج.
• بالإضافة إلى ذلك، قد تقل حساسية الأصابع، وتصبح العضلات أضعف، ويصبح من الصعب على الشخص الإمساك بالأشياء الصغيرة.

علاج متلازمة النفق الرسغي في المنزل

تمارين

لقد استخدم الناس العلاجات المنزلية لسنوات عديدة لعلاج حالة تسمى متلازمة النفق الرسغي.

1. لن تزعجك الأعراض إذا غيرت وضعيتك أثناء العمل وأخذت قسطا من الراحة لمدة 15 دقيقة تقريبا، وإذا استراحت عضلاتك أكثر ستتحسن صحتك.
2. يمكنك القيام بتمارين بسيطة، مثل الضغط على كرة مطاطية.
3. إن وضع الثلج على منطقة المعصم له تأثير جيد.

وصفات شعبية

وفي بعض الحالات يتم استخدام نباتات مختلفة للعلاج، حيث يساعد استخدامها على تخفيف الألم في الأصابع. وبطبيعة الحال، يجب عليك استشارة طبيبك قبل القيام بذلك.

تسريب الخيار وإكليل الجبل البري- علاج شعبي ممتاز يساعد على تطبيع الدورة الدموية وتخفيف الخدر في الأصابع. يجب تقطيع الخيار المخلل (3 قطع) إلى قطع صغيرة وخلطه مع ثلاث حبات من الفلفل الأحمر. كل هذا مملوء بالفودكا (0.5 لتر). يجب وضع التسريب في مكان مظلم لمدة 7 أيام، ثم يصفى ويفرك على الرسغ الملتهب.

علاج النبق البحر- علاج مصنوع من نبق البحر يساعد الأشخاص الذين يعانون من مرض مثل متلازمة النفق الرسغي على التغلب على الألم في اليدين. العلاج هو على النحو التالي. يتم هرس التوت وخلطه مع الماء. يجب أن يكون الخليط الناتج معتمًا. ثم تحتاج إلى تسخينه إلى 37 درجة وتبخير يديك لمدة نصف ساعة. إنها فكرة جيدة أن تقومي بتدليك خفيف مسبقًا.

بعد هذا الإجراء، يجب تجفيف يديك جيدًا وتدفئةهما. يمكنك استخدام القفازات الصوفية أو القفازات. يتم العلاج لمدة شهر، ثم تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة لمدة أسبوعين.

ضغط اليقطين– من العلاجات الرائعة التي يمكن أن تخفف من حالة المريض هو اليقطين. يتم وضع ضغط من عصيدة اليقطين على اليد المؤلمة، ملفوفة في السيلوفان في الأعلى وملفوفة في وشاح من الصوف الدافئ. تتم هذه الأغطية الدافئة مرة واحدة يوميًا. مدة العلاج من خمسة إلى ستة أيام.

علاج الأمونياوالملح— العلاج العلاجي التالي يخفف من خدر الأصابع والحرقان الناتج عن متلازمة النفق الرسغي: قم بإذابة ملعقة كبيرة من الملح و50 جرامًا من الأمونيا بنسبة 10% و10 جرام من كحول الكافور في لتر واحد من الماء.

فرك زيت الفلفل- يمكن للفلفل الأسود المطحون التغلب على متلازمة النفق الرسغي. كيفية علاج باستخدام هذا العلاج؟ الوصفة بسيطة: صب 100 جرام من الفلفل مع لتر من الزيت النباتي وسخنه على نار خفيفة لمدة نصف ساعة على الأقل. يتم فرك المنتج الناتج بشكل دافئ في المفصل المصاب عدة مرات في اليوم.

مغلي لينجونبيري- يخفف الألم في اليدين والتورم بالعلاج الشعبي مثل مغلي عنب الثور. يجب سكب أوراق النبات (عدة ملاعق صغيرة) بالماء (كوب واحد) وغليها لمدة 15 دقيقة. يجب تصفية المنتج الذي تم إزالته من الموقد. خذ رشفة واحدة عدة مرات في اليوم.

كيفية تقليل التورم

التورم هو عرض آخر غير سارة لحالة تسمى متلازمة النفق الرسغي. يتكون العلاج من استخدام الحقن المدرة للبول.

شرب منقوع جذور البقدونس يعطي نتائج ممتازة. يجب سكب ملعقة كبيرة من المادة الخام بالماء المغلي (0.5 لتر) وتركها لتتخمر حتى الصباح. يتم شرب المنقوع العلاجي رشفة واحدة في كل مرة طوال اليوم.

العلاج المصنوع من أوراق البتولا البيضاء له تأثير مماثل. يجب سكب بضع ملاعق كبيرة من الأوراق بالماء المغلي (كوب واحد) وغليها لمدة ثلاث ساعات تقريبًا. يجب تناول التسريب على أربع جرعات من ثلث كوب قبل الوجبات.

يتمتع Bearberry بخصائص مدرة للبول ومضادة للالتهابات ممتازة. يتم تحضير الدواء بهذه الطريقة: يتم تخمير أوراق النبات (1 ملعقة كبيرة) بكوب واحد من الماء المغلي لعدة ساعات. شرب ملعقة كبيرة من المنتج عدة مرات في اليوم.
الوقاية من متلازمة النفق الرسغي

الوقاية من متلازمة النفق الرسغي

لتقليل خطر الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، اتبع هذه النصائح.

• عند العمل على جهاز كمبيوتر، قم بإعطاء الأفضلية للوحة اللمس، ومحاولة استخدام الماوس بشكل أقل. إذا كان من المستحيل رفض استخدام الماوس، فحاول إبقاء يدك مستقيمة أثناء العمل. انتبه إلى موضع الذراع - من الكوع إلى اليد، يجب أن تكون مستلقية على الطاولة.

• استخدم نماذج مريحة للماوس ولوحة المفاتيح؛ الشراء الجيد سيكون بمثابة دعم للمعصم، مما سيقلل من الضغط على اليد أثناء العمل. إذا كان عليك قضاء الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر، قم بتغيير الكرسي الخاص بك إلى كرسي به مساند للذراعين.

• إذا كنت تكتب غالبًا نصًا على لوحة مفاتيح الكمبيوتر المحمول أو الكمبيوتر المحمول، فقم بتوصيل لوحة مفاتيح من كمبيوتر سطح المكتب بها من وقت لآخر.
• إذا بدأت تشعر بالتعب، خذ استراحة من بعض التمارين لتريح يديك. اضغط على أصابعك وافتحها عدة مرات، وقم بحركات دورانية بيديك في اتجاهات مختلفة، وصفق براحة يدك، وشبك أصابعك. يمكنك الاحتفاظ بلعبة على مكتبك تذكرك بالإحماء ويمكن استخدامها في الجمباز. تعتبر حبات المسبحة رائعة لهذا الغرض، حيث أن تحريك الخرزات واحدة تلو الأخرى سيخفف التوتر في يديك. يمكنك دحرجة كرتين في راحة يدك.
• إذا كنت تعلم أنه سيتعين عليك تحميل معصمك لفترة طويلة، فقم بتسخين يديك مسبقًا عن طريق ممارسة الجمباز. يمكنك الاستحمام بالماء الساخن.

متلازمة النفق الرسغي تجعل الحياة أكثر صعوبة. في معظم الأحيان، نكسبها من خلال القيام بأنشطتنا العادية. باستخدام نصيحتنا، يمكنك حماية نفسك من هذا المرض أو تخفيف حالتك إذا ظهرت أعراض المرض بالفعل.

تؤدي الأنشطة المرتبطة بالأداء المستمر لحركات الثني والتمديد الرتيبة باليدين إلى تطور متلازمة النفق الرسغي.

ويصيب هذا المرض النساء في منتصف العمر أكثر. وكذلك الأشخاص الذين يعانون معرضون للخطر أمراض جسدية. عند الرجال، تظهر المتلازمة بشكل أقل تكرارًا لأن لديهم نفقًا رسغيًا أكثر سمكًا.

هذه المشكلة هي نتيجة للضغط الشديد أو الضغط على العصب المتوسط، الموجود بين الرباط المستعرض وعظام الرسغ. يتطور على خلفية الإصابات الميكانيكية والعمليات الالتهابية في المفاصل والأعطال نظام الغدد الصماءالأورام.

على الرغم من أن متلازمة النفق الرسغي ليست خطيرة جدًا على الصحة، إلا أن العلاج في المنزل مهم جدًا. بعد كل شيء، يؤثر المرض سلبا على نوعية العمل والحياة. في بعض الأحيان تحتاج إلى تغيير نشاطك الرئيسي بالكامل.

من المهم جدًا للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض أن يفهموا ما هي متلازمة النفق الرسغي وكيفية علاجها.

يحتوي النفق الرسغي على مكون مهم في اليد - العصب المتوسط. إذا تم الضغط على هذا العصب لسبب ما، فلن يتمكن في هذه الحالة من العمل بشكل طبيعي.

تتغير حساسية اليد وتفقد القدرة على تحريكها. يفقد الإنسان القدرة على التحكم بيده بشكل طبيعي، وبشكل خاص. السبابةلأن العضلات لا تتلقى النبضات اللازمة من العصب المتوسط.

إذا كنت لا تولي اهتماما لمثل هذه المشكلة لفترة طويلة، ثم عواقب سلبيةلا يمكن تجنبها.

الأسباب التي تثير تطور هذا المرض:

1. المجال المهني للنشاط البشري، والذي يرتبط بحركات اليد الرتيبة المستمرة.
2. الإصابات والخلع وكسور اليد التي تؤدي إلى ضغط العصب المتوسط.
3. العمل الطويل على الكمبيوتر.
4. الحمل والاستقبال الأدوية الهرمونية. خلال هذه الفترة، قد يحدث ركود السوائل في الجسم.
5. الاستعداد الوراثي.
6. أمراض جهاز الغدد الصماء.
7. الرضاعة أو انقطاع الطمث.
8. فشل كلوي.
9. تلف المفاصل.
10. نمو غير طبيعي للعظام.
11. انخفاض حرارة الجسم.

يمكن أن يؤدي علاج متلازمة النفق الرسغي في المنزل إلى تخفيف الأعراض حتى في الحالات الشديدة.

في معظم الحالات، تتأثر كلتا اليدين. لكن أعراض المرض تظهر في البداية على اليد اليمنىلأصحاب اليد اليمنى وعلى اليسار لمستخدمي اليد اليسرى. على المراحل الأولىيتم التعبير عنها بشكل ضعيف، والكثير منهم ببساطة لا ينتبهون إليهم.

تطور متلازمة النفق الرسغي له الأعراض التالية:

• الحماقة عند محاولة الإمساك بشيء ما بيدك أو أصابعك؛
• الشعور بالوخز والخدر في الأصابع.
• حكة مستمرة في راحة اليد.
• ألم حارق من الرسغ إلى الكوع.
• تصلب الأصابع في الليل وفي الصباح.
• صعوبة في محاولة فهم شيء ما أو التقاط حقيبة؛
• تورم؛
• تغير في لون الجلد.
• ضمور العضلة الموجودة في قاعدة الإبهام – في الحالات الشديدة.

عند ظهور الأعراض الأولى لمتلازمة النفق الرسغي، يحاول الجسم التخلص من المرض من تلقاء نفسه. يبدأ السائل اللمفاوي بالتراكم بين الغضاريف في اليد.

في عملية عاديةيتم غسل الخلايا المصابة والملتهبة من الجسم، ويتم امتصاص السائل اللمفاوي من تلقاء نفسه. ولكن إذا زاد الحمل على اليدين أو استمر لفترة طويلة، فإن الالتهاب يزداد بشكل ملحوظ.

الوضع يزداد سوءا و عملية طبيعيةالعلاج يؤدي إلى نتيجة عكسية. وهكذا يبدأ تورم السائل اللمفاوي في المفاصل.

من السهل جدًا تحديد الدرجة الحادة لمتلازمة النفق الرسغي بشكل مستقل. يتم الشعور باندفاع السائل اللمفاوي بقوة أكبر في الليل. إذا كان الألم شديدا جدا، فيجب اتخاذ إجراءات فورية.

إهمال العلاج سيؤدي إلى الحاجة إلى التدخل الجراحي.

يدي مخدرة وأصابعي مخدرة - ماذا أفعل؟ طرق علاج تنميل اليد

يمكنك التخلص من متلازمة النفق الرسغي من خلال ممارسة الرياضة. فهي خفيفة وسوف تقلل من تأثير المرض. من أجل تعزيز التأثير، تحتاج إلى إجراء عدة تكرارات:

إذا كانت متلازمة النفق الرسغي في مرحلة شديدة ألم مزمن، ثم للعلاج في المنزل يمكنك استخدام التمارين التالية:

1. ضع يديك في وعاء به ماء ساخن، ثم قم بضم أصابعك في قبضة ثم قم بتدويرها ببطء في الماء. ومن المهم أن يسمح عمق الوعاء بوصول الماء إلى ما فوق مفصل اليد. هذا التمرين يخفف الألم بشكل فعال، وخاصة في المرحلة الأولية. يجب أن يتم ذلك لمدة 10-15 دقيقة على الأقل. بعد العملية، لف يديك بمنشفة ولا تبردها على الفور.
2. اصنع كمادة كحولية دافئة على معصمك واتركها طوال الليل. في الوقت نفسه، لا تحتاج إلى المبالغة في التركيز، حتى لا تحرق جلد يديك.
3. في المرحلة المتقدمة من متلازمة النفق الرسغي، سوف يساعد التدليك. من الصعب القيام بذلك بنفسك بسبب ألم حاد. للقيام بذلك، من الأفضل أن تسأل أحد الأشخاص المقربين منك. المعرفة والمهارات ليست مطلوبة. تحتاج إلى تدليك يدك بالكامل، بدءًا من الجانب الخارجي لراحة اليد، ثم الانتقال إلى أعلى الخارجالساعدين.

سيكون علاج متلازمة النفق الرسغي بالعلاجات الشعبية فعالاً.استخدام النباتات المختلفة يزيل الأحاسيس المؤلمةفي الأصابع. قبل الاستخدام فمن الأفضل استشارة الطبيب.

الوصفات الشعبية الأساسية:

بعض العلاجات الشعبيةتخفيف التورم بشكل فعال - وهو عرض آخر غير سارة لمتلازمة النفق الرسغي. جوهر العلاج هو استخدام الحقن المدرة للبول:

من الأفضل الوقاية من المرض بدلاً من تحمله لاحقًا أعراض غير سارةوالعلاج. للقيام بذلك، يجب عليك اتباع بعض التوصيات:

مرض مثل متلازمة النفق الرسغي يجعل الحياة صعبة للغاية. في الغالب يقوم الناس بشرائه أثناء قيامهم بعملهم المعتاد.

من المهم أن نتذكر الأسباب التي تثير المتلازمة و اجراءات وقائية. وإذا كان المرض قد شعر بالفعل، فلا تهمل العلاج.

هناك العديد من وصفات شعبيةالذي سيأتي للإنقاذ ويخفف الأعراض غير السارة.