بيت استشارات تأثير وآثار النيكوتين على جسم الإنسان. تأثير النيكوتين على نظام القلب والأوعية الدموية الإنسان. تأثير النيكوتين على الجهاز العصبي للإنسان

تأثير وآثار النيكوتين على جسم الإنسان. تأثير النيكوتين على نظام القلب والأوعية الدموية الإنسان. تأثير النيكوتين على الجهاز العصبي للإنسان

مادة النيكوتين عبارة عن قلويد خاص يتم تصنيعه في الأوراق المتراكمة للنباتات وجذورها.

معظمها موجود في التبغ. وتجدر الإشارة إلى أن هذه المادة لها تأثير سلبي للغاية على جسم الإنسان، لأنها بطبيعتها سم عصبي.

مع الاختراق المنتظم للنيكوتين في الجهاز التنفسي، ينشأ لدى الشخص إدمان قوي للغاية.

إن تأثير النيكوتين، وخاصة دخان التبغ (الرائحة على البشر)، خطير للغاية.

في الوقت نفسه، لا يهم كيف سيتم استنشاق الدخان بالضبط - في النموذج السيجارة الإلكترونيةأو تدخين التبغ بانتظام. وعلى أية حال فإن الجسم سوف يتسمم في كل مرة.

ماذا تحتوي؟

كما ذكر أعلاه، أعظم محتوىويلاحظ وجود النيكوتين في عائلة نباتات الباذنجانيات، وبالتحديد في أوراق التبغ. لوحظ وجود كمية أقل من هذه المادة في الطماطم والشعر والبطاطس والفلفل الأخضر. وفي مجموعة صغيرة، توجد مركبات النيكوتين في أوراق الكوكا.

إدمان النيكوتين وتعاطي المخدرات

اليوم، يمكنك استخدام النيكوتين بعدة طرق، وهي:

مضغ التبغ. هذه الطريقةليس شائعًا جدًا. وعادة ما يستخدم عندما إدمان النيكوتينفي مرحلة الانسحاب، عندما يعاني الشخص من حاجة جسدية ونفسية واضحة للنيكوتين.
استنشاق خاص شم . هذه الطريقةيعد استخدام النيكوتين من أخطر الأشياء، لأنه في هذه الحالة يستنشق الشخص أوراق التبغ عبر الأنف، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى نزيف في الأنف والتهابات ومضاعفات أخرى.
تدخين التبغ. هذه الطريقة هي الأكثر شيوعًا على الإطلاق. في الوقت نفسه، لكي يدخل النيكوتين إلى الجسم، لن يحتاج الشخص إلا إلى تدخين عدة سجائر أو شيشة مليئة بالتبغ.

بمجرد دخوله إلى الفم والرئتين، يتم امتصاص النيكوتين بسرعة كبيرة. كما أنها قادرة على اختراق الجسم حتى من خلال الجلد السليم.

مباشرة بعد دخول هذه المادة إلى الجسم، تنتشر بسرعة عبر الدم. وفق أحدث الأبحاثيستغرق الأمر سبع ثوانٍ فقط بعد استنشاق دخان السجائر حتى يصل النيكوتين إلى الدماغ.

يتم التخلص من النيكوتين خلال ساعتين. يعتمد امتصاصه إلى حد كبير على عدد المرشحات ونوع التبغ.

من المهم ملاحظة أنه عندما تستنشق التبغ من خلال أنفك أو تمضغه في فمك، يدخل إلى جسمك كمية من النيكوتين النقي أكثر بكثير مما تفعله عندما تدخن التبغ بشكل طبيعي.

تأثير النيكوتين

يحدث التأثير المخدر للنيكوتين بسرعة كبيرة. لي المستوى الأصلييعود هذا القلويد بعد ساعتين من تناوله الأولي. يتم التخلص من النيكوتين بشكل كامل من الجسم خلال يومين.

يتم تحديد تأثير النيكوتين على الشخص في البداية من خلال تأثيره على الوصلات العصبية (المشابك العصبية).

في لا جرعات كبيرةيمكن أن يثير النيكوتين تطور الأعراض التالية لدى الشخص:

زيادة معدل ضربات القلب.
زيادة إنتاج الأدرينالين في الجسم.
تطوير وسطاء خاصين في الجهاز العصبي المركزي، والذي بدوره يساهم في التأثير النفسي النشط.
زيادة ضغط الدم.
انقباض الأوعية الدموية.

تأثير النيكوتين على جسم الإنسان

إذا لم يتم علاج إدمان النيكوتين، فإن تأثير هذه المادة على جسم الإنسان سيكون سلبيا للغاية. من المهم أن نقول ذلك في واحد سيجارة عاديةيحتوي على حوالي 1.30 ملغ من النيكوتين، والذي عند إعطائه عن طريق الوريد يمكن أن يصبح جرعة مميتة للإنسان.

عند إدخاله بانتظام إلى الجسم، يساهم النيكوتين في تطور متلازمة الاعتماد لدى الشخص، والتي بدورها يمكن أن تكون جسدية ونفسية. وهذا يؤدي إلى حاجة الشخص المعتمد بالفعل إلى التدخين أو استنشاق دخان التبغ بانتظام. في بعض الأحيان تتطلب مثل هذه الحالة علاجًا جديًا في علم المخدرات إذا كانت في مرحلة متقدمة.

النيكوتين له تأثير قوي جدا على الجهاز العصبيشخص. عند التعرض لجرعات كبيرة من هذه المادة، قد يشعر الشخص بالنشوة وزيادة القوة والشعور بالوضوح العقلي والفرح. وتدريجياً تتحول عادة التدخين إلى طقوس خاصة تشكل جزءاً لا يتجزأ من الحياة.

إدمان النيكوتين له تأثير قوي جداً على الجهاز التنفسي. بالتالي مدخنين شرهينعرضة للإصابة بسرطان الرئة شكل مزمنالتهاب الشعب الهوائية والسعال المستمر.

وفقا للدراسات الحديثة، فقد وجد أن التدخين المنتظم يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية ويزيد بشكل كبير من احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين.

تعتبر آثار النيكوتين على النساء والرجال خطيرة للغاية. الجهاز التناسلي. وهكذا فإن التدخين عند النساء يزيد من احتمالية حدوث أمراض لدى الجنين والإجهاض وتلاشى الحمل، فضلاً عن انخفاض إنتاج عدد من الهرمونات المهمة.

أما بالنسبة للرجال، فإن النيكوتين يساعد على تقليل الفاعلية لديهم، كما يؤدي إلى العقم بسبب "خمول" الحيوانات المنوية.

ووفقا للإحصاءات، يواجه كل زوجين عاشرين اليوم مشكلة العقم. علاوة على ذلك، فإن أكثر من 50% من جميع حالات العقم ترتبط بالتدخين على المدى الطويل.

إذا اعتبرنا النيكوتين مع نقطة علميةومن وجهة النظر فهذا ليس أكثر من سم، وهو في كل الأحوال إذا دخل الجسم يسبب ضرراً له. هؤلاء الأشخاص الذين يدخنون عدة سجائر يوميًا معرضون بشكل خاص لخطر المعاناة من هذه المادة.

أضرار النيكوتين والعواقب المحتملة لاستخدامه

لا يعلم الجميع مدى خطورة النيكوتين وما هي العواقب التي يمكن أن تؤدي إليها هذه العادة السيئة. وتجدر الإشارة إلى أن ضرر النيكوتين في مظهره الأساسي سيكون ملحوظًا بعد شهرين من التدخين المستمر (من شهرين إلى ستة أشهر). في هذه الحالة، قد يعاني الشخص من السعال الجاف واضطرابات النوم والاستيقاظ في وقت مبكر جدًا.

ويصاحب هذه الفترة تكوين اعتماد عقلي خفيف يمكن للإنسان التخلص منه بالرغبة وبذل جهود معينة.

مع التدخين المستمر لعدة سنوات، يتطور الشخص بشكل حاد من العقلية، وكذلك الاعتماد البدنيمن النيكوتين. السم الذي تحتويه هذه المادة يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ويؤثر أيضا نظام الحكم الذاتي. مع تناول النيكوتين بانتظام، قد يعاني الشخص من شلل الجهاز العصبي المركزي، وتوقف التنفس، و اضطراب حادمعدل ضربات القلب.

يتنوع ضرر النيكوتين تمامًا، ولكن عند تناوله بجرعات قليلة، يمكن لهذه المادة أن تعمل على الشخص كمنشط نفسي قوي، مما يعزز إطلاق الأدرينالين. وهذا بدوره سيثير شعوراً بالحيوية وزيادة القوة والهدوء. في بعض الأحيان يقلل النيكوتين من الشهية ويزيد من عملية التمثيل الغذائي، وهذا بدوره له تأثير مفيد على فقدان الوزن.

يتم تحديد خطر النيكوتين من خلال قدرته على العدوى أنظمة مختلفةالجسم: الجهاز التنفسي، القلب والأوعية الدموية، العصبي، الخضري، الجهاز الهضمي، الخ. كما أن ضرر النيكوتين على الرئتين لا يمكن إنكاره، لأن التدخين المزمن يزيد بشكل كبير من تطور السرطان لدى البشر.

لفهم سبب خطورة النيكوتين بشكل أفضل، من المهم الإشارة بالضبط إلى العواقب التي يؤدي إليها دخوله المنهجي إلى الجسم.

وبالتالي فإن التدخين المزمن يمكن أن يسبب الأمراض التالية لدى الإنسان:

التسمم بالنيكوتين

إذا تم تجاوز الجرعة المسموح بها من النيكوتين في الجسم، فسوف يبقى الشخص مع هذه المادة.

في هذه الحالة، قد يعاني المريض تماما علامات مختلفةالأمراض، ولكن معظمها الأعراض المميزة حالة مماثلةنكون:

من المهم أن نلاحظ أن التسمم بالنيكوتين يحدث غالبًا عند تدخين عدد كبير من السجائر على مدى فترة من الزمن. وقت قصير(2-3 ساعات). وفي بعض الأحيان يكون التسمم شديداً لدرجة توقف قلب المريض ويحدث شللاً كاملاً في الجهاز التنفسي، والذي بدوره يؤدي إلى الوفاة.

ولهذا السبب، عند ظهور العلامات الأولى للتسمم بالنيكوتين، يحتاج الشخص إلى الاتصال بالطبيب في أسرع وقت ممكن، وقبل وصوله تناول عدد من الأدوية التي أوصى بها الطبيب.

إدمان النيكوتين

مع تناول النيكوتين بانتظام في الجسم، تساهم هذه المادة في التكوين التدريجي للإدمان لدى الشخص، والذي يمكن أن يكون نفسيًا وجسديًا. وفي الوقت نفسه، في معظم الحالات، لا يلاحظ المدمن نفسه متى لم يعد يستطيع العيش يومًا بدون سيجارة.

يحدث الاعتماد الجسدي على النيكوتين عندما لا يستطيع الجسم العيش بدون هذه المادة ويثير نقصها انزعاجًا شديدًا وحتى الأحاسيس المؤلمة. علاوة على ذلك، فإن التوقف المفاجئ عن التدخين يؤثر على عمل القلب، مما يؤدي إلى الصداع والضعف وانخفاض القدرة على العمل.

وفقا للأطباء، فإن التخلص من الإدمان الجسدي أسهل بكثير من الإدمان النفسي. وللقيام بذلك، يحتاج الشخص فقط إلى تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، والتي تهدف على وجه التحديد إلى تخفيف الأعراض التي تتطور عند الإقلاع عن التدخين.

من الأصعب بكثير التخلص من الاعتماد النفسي الذي يتمثل في تكوين عادة لدى الشخص. علاوة على ذلك، يعتبر التدخين بالنسبة للعديد من الشباب وسيلة لتأكيد الذات. وبمساعدتها، يحاولون ملء فترات التوقف المؤقت في التواصل واللحظات المحرجة التي غالبًا ما تنشأ في مرحلة المراهقة.

مع التدخين المنتظم، تصبح هذه العادة هي الطريقة الوحيدة للاسترخاء. علاوة على ذلك، نظرا لحقيقة أن النيكوتين يعزز الإثارة في الجسم، سيحاول الشخص التدخين كلما كان ذلك ممكنا لتمديد هذا الشعور.

للإقلاع عن التدخين إلى الأبد، تحتاج أولاً إلى هدف محدد وضبط النفس بشكل ممتاز. ستحتاج أيضًا إلى رغبة الشخص في إزالة السم من الجسم وقوة إرادة كبيرة حتى تتمكن من التحمل العواقب المحتملةالتوقف المفاجئ عن التدخين.

في بعض الأحيان لا يستطيع الشخص التعامل مع إدمان النيكوتين بمفرده. وفي هذه الحالة ينصح باستشارة طبيب المخدرات وتناول الأدوية الموصوفة له مثل زيبان. في معظم الحالات، لاستكمال القضاء على المخدراتيستغرق إدمان النيكوتين عدة أشهر إلى سنة. وفي الوقت نفسه، من المهم ألا يفقد الإنسان أعصابه ولا يدخن ولو سيجارة واحدة في اليوم، وإلا تأثير خاصلن يكون هناك أي من العلاج.

من المهم ملاحظة أن الإقلاع عن النيكوتين يؤدي إلى زيادة الشهية، مما يؤدي غالبًا إلى استهلاك الطعام بشكل غير منضبط اتصال سريعوزن. لهذا السبب، ليست هناك حاجة للانتقال من تطرف إلى آخر، وإذا كنت قد تخليت بالفعل عن النيكوتين، فعليك مراقبة نظامك الغذائي بعناية.

التدخين، وفقا للخبراء، هو مشكلة عالميةوالذي يؤثر على كافة دول العالم وكافة شرائح المجتمع. إن تأثير النيكوتين على الجسم ضار، لكن الشخص لا يبدأ بالتفكير في الأمر إلا عندما يصاب بمرض خطير ومميت في بعض الأحيان. دعونا لا نتجاهل المشكلة، ونرغب في تبرير عاداتنا السيئة، وافتقارنا إلى التعليم الطبي وثقافة الحياة. من الأفضل معرفة كيفية تأثير التدخين على الصحة، ثم يختار الجميع لنفسه ما هو أكثر أهمية بالنسبة له - الفرح أو الأسرة أو العمل أو الترفيه أو جناح المستشفى.

تكوين دخان التبغ

عندما نستنشق دخان السجائر، لا نفكر حتى في السموم القوية التي تدخل أجسامنا. وما هي العواقب الوخيمة التي يؤدي إليها ذلك؟ في سنة، سنتين، 10 سنوات. جميع المواد ضارة للغاية، كل منها يسبب مرضًا أو آخر، والذي قد يكون من الصعب للغاية أو من المستحيل التعامل معه.

إذن ما هم العناصر الكيميائيةموجودة في دخان السجائر؟

عند إشعال السيجارة، يحدث التقطير الجاف للتبغ. ويصاحب هذه العملية تكوين عدد كبير من المواد الضارة: النيكوتين، والكربوهيدرات المسرطنة، والفورمالديهايد، والأمونيا، وحمض الهيدروسيانيك، وأول أكسيد الكربون، وأحماض الزبد، والخليك، والفورميك والفاليريك، والكربوهيدرات، الزيوت الأساسية، الأكرولين، كبريتيد الهيدروجين، اللوتيدين، السخام، الأنيلين، أكسيد الأمونيوم، البكتين، البيرادين، خلات الأمونيوم، الكوليدين وغيرها.
العنصر الأكثر ضررا في التبغ هو النيكوتين. وهو سائل زيتي شفاف عديم اللون وذو طعم لاذع. عند التسمم بالنيكوتين، يتأثر الجهاز العصبي المركزي. ويلاحظ الصداع والغثيان والقيء وفقدان الذاكرة وانخفاض الأداء. في الحالات الشديدةتحدث التشنجات وفقدان الوعي. مع كل سيجارة يتم تدخينها، يتلقى الشخص 0.533 ملغ من النيكوتين.

الراتنجات. استقر على السطح الداخليالرئتين على شكل طلاء أسود. فهي تسبب السرطان، وشلل جهاز تنظيف الرئة، وتلف الأكياس السنخية، وتؤدي إلى العديد من أمراض الجهاز التنفسي.

المواد المسرطنة. تسبب طفرات في الخلايا، وتثيرها أمراض الأورام‎تقليل المناعة.

النتروزامينات. أنها تسبب سرطان الرئة والمريء والبنكرياس، تجويف الفم.

أول أكسيد الكربون. يتداخل مع الدورة الدموية الطبيعية، ويسبب زيادة الضغط على القلب والرئتين والأوعية الدموية. يعزز التشنج الشرايين التاجية، يدمر جدرانها.

البولونيوم 210. أدخل المفاعلات النوويةعن طريق تشعيع نظائر البزموت. يدخل جسم الإنسان مع دخان السجائر. سامة جدًا بسبب إشعاع جسيمات ألفا. بتدخين سيجارة واحدة يحصل الإنسان على الكثير معادن ثقيلةكم سيحصل على استنشاق أبخرة العادم لمدة 16 ساعة.

سيانيد الهيدروجين أو حمض الهيدروسيانيك. يعزز أمراض القلب والأوعية الدموية، وتطور احتشاء عضلة القلب، ويسمم الجسم ككل.

76 معادن. وهي موجودة في دخان التبغ وتعمل كمواد مسرطنة.

القائمة المخيفة تطول وتطول. ولكن ما يقال هنا يكفي للإقلاع عن التدخين فورا.

تأثير النيكوتين على الجهاز العصبي المركزي

يؤثر دخان السجائر سلباً على نشاط الجهاز العصبي المركزي. يؤدي التدخين إلى اضطرابات النوم، والإثارة المفرطة، وعدم القدرة على التركيز، التهيج المفرط. يؤثر النيكوتين على الحبل الشوكي والألياف العصبية وأنسجة المخ. يتم انتهاك توصيل الخلايا العصبية، مما يؤدي إلى أمراض مختلفة. غالبًا ما يعاني المدخنون من تصلب الأوعية الدموية الدماغية والتهاب الجذور والتهاب الأعصاب والتهاب الأعصاب وتشنجات الأوعية الدموية. ومن الشائع أيضًا الصداع واضطرابات الذاكرة ورعشة اليد وانخفاض الحالة المزاجية والدوخة. يتطور الاعتماد المستمر على السجائر.

تأثير النيكوتين على نظام القلب والأوعية الدموية

يعد التدخين أحد عوامل تطور الأشكال الحادة من تصلب الشرايين، وهذا بدوره يثير تطور أمراض مثل السكتة الدماغية، طمس التهاب الشريان الأطراف السفلية، تمدد الأوعية الدموية الأبهري، أمراض القلب التاجية، ارتفاع ضغط الدم، فشل القلب. لويحات الكوليسترولانسداد الأوعية الدموية، وتقليل نفاذيتها للدم، مما يهدد باضطرابات الدورة الدموية الدماغية، والسكتات الدماغية، والنوبات القلبية.

تحدث أمراض مثل التهاب بطانة الشرايين المسدودة والتهاب الأوعية الدموية الخثارية عند الشباب فقط عند المدخنين. يسبب النيكوتين تشنجًا وعائيًا، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب ويسبب تآكلًا مبكرًا لعضلة القلب. يجب أن تعلم أن مثل هذه التغييرات في الجسم لا رجعة فيها.

تأثير النيكوتين على المجال الجنسي

كقاعدة عامة، يسبب التدخين خللاً هرمونيًا في الجسم، حيث أن اضطرابات الدورة الدموية لها تأثير ضار على الأعضاء إفراز داخلي، على وجه الخصوص، على الغدة النخامية وتحت المهاد. ومن ثم، ضعف الانتصاب، والتهاب البروستاتا، وورم البروستاتا الحميد، وانخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء، وتطور الأورام الخبيثة والخبيثه. اورام حميدةالأعضاء التناسلية.

الأمراض الأكثر شيوعا المرتبطة بالتدخين

المدخنون معرضون للخطر باستمرار. لديهم في كثير من الأحيان الأشخاص غير المدخنين، تحدث أمراض خطيرة.
التهاب المعدة المزمن عند المدخن، آلام في المعدة، طلاء أبيض على اللسان، رائحة الفم الكريهة، سرطان المعدة والمريء.
الأضرار التي لحقت الأطراف السفلية بسبب تشنجات الأوعية الدموية، وآلام في الساقين، القروح الغذائيةالغرغرينا.
اضطرابات في عمل القلب، ضيق في التنفس، ضعف، تعرق، انخفاض الأداء، آلام القلب، الأزمة القلبية، الذبحة الصدرية.
سرطان الأحبال الصوتية، اللسان، الورم الحليمي في الحبال الصوتية.
سرطان الرئة، سرطان الشعب الهوائية، التهاب الشعب الهوائية المزمنالمدخن، السعال المتكرر‎السعال الصباحي.
أمراض الغدد الثديية عند النساء، سرطان الثدي.
سرطان الرحم، سرطان عنق الرحم بسبب نقص الأكسجة، اضطرابات الدورة الدموية في أنسجة الأعضاء التناسلية.
العجز الجنسي عند الرجال، سرطان البروستاتا، سرطان الأعضاء التناسلية.

اعتني بصحتك، أقلع عن السجائر، لأن الإدمان على التدخين طريق مباشر إلى اللامكان.

التدخين هو العادة السيئة الأكثر شيوعا للإنسانية. سهولة إنتاج السجائر تسمح بإنتاجها بكميات غير محدودة، والإعلان يجعلها تحظى بشعبية كبيرة بين الناس. أصبح التدخين شائعًا بشكل متزايد كعملية تشبه الطقوس والعمل النفسي. يتم امتصاص النيكوتين الذي يصل إلى الرئتين مع الدخان في الشعيرات الدموية.

هذا هو المكان الذي تتم فيه عملية تبادل الغازات. بعد ذلك، يدخل النيكوتين نظام الدورة الدمويةحيث يتم إرسالها مباشرة إلى الدماغ. إن تأثير النيكوتين على جسم الإنسان خطير، لذلك لا يريد التخلص منه مدمنيجب أن يكون الشخص على دراية بالمشاكل التي يمكن أن يجلبها له الإدمان الذي يبدو غير ضار.

كيف يؤثر النيكوتين على الشخص؟

تأثير النيكوتين على جسم الإنسان مدمر. المدخنون هم الأكثر عرضة للإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض. النيكوتين هو سائل زيتي ذو مذاق مرير. هذا المكون سام. استهلاك 1 ملغم/كغم قد يسبب الوفاة لدى البشر.

يصبح التبغ خطيرًا بشكل خاص بالنسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 20 عامًا. بسبب دخول النيكوتين إلى الجسم، تعاني جميع الأعضاء والأنظمة تقريبًا. رئتي المدخن و الشخص السليملم تكن متطابقة. المهام اعضاء داخليةيتم تعطيل الأمراض وتطويرها. في كثير من الأحيان يعاني المدخنون من:

أكثر التأثيرات الضارة على الجسم هي النيكوتين ومختلف القطران الموجود في السجائر. أنها تسبب أمراض مثل سرطان الحنجرة والفم والرئتين. تموت رئتا المدخن بعد 15 سنة من تجربة التدخين وتؤدي إلى نتيجة قاتلةفي عذاب رهيب.

كيف تبدو رئتي المدخن؟ ومن أجل إدراك خطورة المشكلة، ما عليك سوى إلقاء نظرة على الصورة المقارنة. بعد التدخين، تصبح الرئتان مظلمة، وبلا حياة، وبالطبع تتوقف عن العمل بشكل طبيعي. يسبب النيكوتين أيضًا مظاهر متكررة لالتهاب الفم.

تخضع رئتا المدخن لتغييرات كبيرة

النيكوتين والخصوبة

النيكوتين له تأثير سلبي على الخصوبة لدى كلا الجنسين. يؤدي التدخين عند الرجال إلى:

مشاكل الانتصاب.
اضطراب تكوين الحيوانات المنوية.
تطور العقم.
حدوث سرطان البروستاتا.

المركبات السامة تثير التطور مجاعة الأكسجينخلايا الدماغ. هذا هو المكان الذي يقع فيه مركز تنظيم الوظيفة الجنسية. النيكوتين الذي يعطل عملية تراكم السائل المنوي، يقلل من مستوى كثافة الحيوانات المنوية ويقلل من عدد الخلايا الجرثومية.

يصبح المدخنون الذكور عاجزين بسرعة. تثير النساء المدخنات انخفاضًا في مستوى البرولاكتين في الجسم مما يسبب انتهاكًا الدورة الشهرية. تدريجيا، الجنس العادل يصبح عقيما.

التدخين أثناء الحمل أمر غير مقبول! يمكن أن تقود إلى:

لنقص الأكسجة الجنين.
تطوير العيوب.
انخفاض معدل التنفس.
زيادة خطر الموت المفاجئ عند الرضيع.
الولادة المبكرة.

النيكوتين وعسر الهضم

النيكوتين يدخل الجسم التأثير السلبيعلى الجهاز الهضمي. المشاكل الأكثر شيوعًا التي يسببها التدخين هي:

يسبب النيكوتين في معظم الحالات التهاب المعدة بسبب التهيج المنهجي للغشاء المخاطي المعوي. يتسبب التبغ في تعطيل الوظيفة الحركية للمعدة. يؤدي تدخين سيجارتين فقط يوميًا إلى إبطاء عملية هضم الطعام بمقدار 2-3 مرات. ينخفض مستوى إفراز الإنزيم، مما يؤدي إلى ضمور الغدة. ويعتبر هذا علامة واضحة على التهاب المعدة.

إذا كانت لديك أعراض مناسبة، فسيكون من المفيد تناول الأدوية على النحو الذي وصفه لك الطبيب. تعتبر مثل هذه الأمراض من الأمراض السرطانية وسرعان ما تؤدي إلى تكوين أورام خبيثة. إن تناول الأدوية والإقلاع عن هذه العادة سيساعد على استعادة صحتك. أبلغ بعض المدخنين عن انخفاض في الشهية. في مثل هذه الحالات، يفقد الشخص وزنه بسرعة ويصبح نحيفًا بشكل مؤلم.

آثار على الأوعية الدموية والقلب

يشكل التبغ الخطر الأكبر على نظام القلب والأوعية الدموية. خلل في التنظيم العصبي والخلطي مما يعيق الدورة الدموية ويتسبب في الوفاة المبكرة للمدخن. يزيد النيكوتين من إنتاج الأدرينالين والنورإبينفرين. التبغ يقصر عمر الإنسان بمقدار 8-15 سنة. تؤدي الانقباضات المتسارعة لعضلة القلب إلى تضيق الأوعية الدموية. البقاء المستمر في حالة من التشنج الوعائي يثير التطور ارتفاع ضغط الدم الشرياني. لا يمكن للمدخن الذي يتمتع بخبرة 15 عامًا أن يتباهى بصحة جيدة.

الإقلاع عن التدخين فقط هو الذي يطيل عمر الشخص الذي يحب الاسترخاء مع سيجارة.

يؤدي الاستمتاع المنتظم بالسيجارة إلى نقص الكالسيوم لدى المدخن ذي الخبرة، مما يقلل من انقباض الأنسجة العضلية.

دون فراق سيجارة لمدة 5 سنوات تقريبا، يكتسب المدخن تضخم القلب، وظهور لويحات تصلب الشرايين، وفقدان مرونة الأوعية الدموية. مرض نقص ترويةتحدث أمراض القلب على خلفية تصلب الشرايين. الأشخاص الذين يدخنون هم أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل في القلب. كل عام يموت عدد كبير منالأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب التي تطورت بسبب تعاطي السجائر. كم سنة يجب أن تمر قبل أن يدرك الشخص مدى تأثير النيكوتين على الجسم؟

ماذا يمكن أن يكون خطيرا؟

آثار النيكوتين على الجسم ضارة! ويصبح هذا واضحا إذا نظرت إلى أعضاء المدخن وغير المدخن. تموت الكثير من الخلايا في رئتي المدخن كل يوم. يعتبر التبغ من السموم العصبية القوية. إنه يعزز التحفيز الحاد للجهاز العصبي ويزيد من اكتئابه. على هذه الخلفية، غالبا ما تنشأ المشاكل:

التدخين يمكن أن يسبب ضعف الرؤية أو مشاكل في السمع. كلما حاول المدخن الإقلاع عن التدخين عادة سيئةوتتفاقم حالته بشكل حاد، وتسبب الرغبة الشديدة في تعاطي التبغ أعراض الانسحاب كل ساعة. لا يمكن تحقيق الراحة النفسية في هذه الحالة إلا أثناء تدخين سيجارة.

الدخان الذي يتم استنشاقه يشكل خطورة على أعضاء الجهاز التنفسي. غالبًا ما يحدث التهيج على خلفية التبغ ويتطور العملية الالتهابيةالغشاء المخاطي للتجويف الفموي والقصبة الهوائية والشعب الهوائية. يبدأ الأشخاص الذين يدخنون في المعاناة من التهاب الشعب الهوائية المتكرر، والذي يمكن أن يؤدي لاحقا إلى توقف التنفس. كما يؤدي النيكوتين إلى الإصابة بسرطان الرئة. بعد التدخين، لا تستطيع الرئتان أداء وظيفتهما بشكل كامل.

قبل التخطيط للطفل، يجب عليك التخلص تماما من الإدمان

يجب على المرأة التي تدخن لفترة طويلة أن تخضع للأشعة السينية وتعالج إدمانها للنيكوتين قبل التخطيط لإنجاب طفل. تأكد من التحقق من نتائج التصوير الفلوري مع الأب المستقبلي. يمكنك حتى تطهير الجسم والأوعية الدموية العلاجات الشعبية. يمكنك مراجعة طبيب المخدرات عن الأدوية التي يمكن تناولها لتسريع تعافي الجسم. لتطهير الجسم، يجب عليك أيضًا شرب الحليب يوميًا. نقوم بتنظيف البقع السوداء على الرئتين، بما في ذلك الثوم في القائمة، شاي أخضروالأناناس.

يمكن أن تظهر الصور المقابلة على الإنترنت الحالة التقريبية و مظهرمدخن ذو خبرة. انخفاض الجهاز المناعييسبب نقص الفيتامين وزيادة خطر الإصابة بأمراض مثل السل. لسوء الحظ، حتى وجود شخص غير مدخن بجوار المدخن يضر بالصحة. النيكوتين سم! هذا هو السبب في أنه من المفيد التخلي عن إدمانك في أسرع وقت ممكن، وإذا لزم الأمر، الخضوع للعلاج بالحبوب.

تأثير النيكوتين على الجسم معروف لدى الكثيرين تجربتي الخاصة. كل مدخن يعاني من آثاره على نفسه كل يوم. لكن لا أحد يهتم حقًا بماهية النيكوتين، وما يحدث عندما يكون في الجسم.
النيكوتين هو قلويد من النوع النباتي. عند دخوله إلى جسم الإنسان، يبدأ في الانتشار بسرعة، والذي يتم عبر مجرى الدم. أهم خاصية للنيكوتين هي أنه يسبب الإدمان بسرعة وبشكل كبير، ولهذا يحتاج الشخص إلى استهلاكه باستمرار. ونتيجة لذلك، يتطور الاعتماد القوي، مما يؤثر سلبا على الصحة في المستقبل.
دون إعطاء أهمية كبيرة للتدخين، يدمر الناس أنفسهم يوما بعد يوم. لا يعتقد الجميع أن النيكوتين سيطور بعض العمليات في أجهزة الجسم، فهو يعرف شيئًا واحدًا - فهو يحتاج بشكل عاجل إلى جرعة أخرى من النيكوتين المفضل لديه، لأنه يساعد في تخفيف التوتر، وبشكل عام، هو أفضل "صديق" له عندما مزاج سيئ.
ومع ذلك، فإن العلماء الذين يشعرون بالحيرة من صحة السكان يأخذون رؤوسهم عندما يتزايد عدد الأشخاص الذين يعانون من الأمراض النامية في جميع أنحاء الكوكب كل يوم. أمراض خطيرة، ليست ذات طبيعة باردة.
وتتزايد حالات الإصابة أكثر فأكثر كل عام. حاول الأطباء، الذين يدرسون الناس ككل، فهم ما كان يحدث ولماذا كان العدد يتزايد بشكل حاد أخطر الأمراض. بدأ الناس في التطعيم ضد الأمراض الخطيرة المختلفة، وتم تنفيذ إجراءات التحليل المختلفة، لكنها لم تجلب النتائج. ارتفع عدد المرضى، ولكن لم يتم تحديد السبب.
ولكن مر الوقت، ومع ذلك توصل الأساتذة في جميع أنحاء العالم إلى استنتاج مفاده أن أكثر شيء سبب رئيسي، وهذا هو السبب الأكثر امراض عديدة- هذا تدخين. بالطبع، تشارك البيئة والجو والغذاء والماء في العمليات المدمرة، ولكن بالمقارنة مع التدخين، فهي إلهية حقا.
والشيء الأكثر إثارة للشفقة في هذه الحالة هو أنه مع حدوث المرض يتزايد عدد المدخنين. الدراسات الإحصائية لا تؤثر على قرارات الناس بأي شكل من الأشكال ولا تقدم أي دافع لعدم البدء بالتدخين.

ولكن، مع ذلك، هناك استثناءات لا تزال تريد أن تفهم لماذا يمكن للتدخين أن يقتل.

كيف يؤثر النيكوتين على الجسم

يمكن أن يؤثر النيكوتين على الجسم من جوانب مختلفة، ليس فقط من خلال الرئتين، ولكن أيضًا من خلال الجلد والأغشية المخاطية.
كما ذكر أعلاه، بمجرد دخول النيكوتين، يتم امتصاصه في الدم، لكنه لا يفعل ذلك من خلال الرئتين فحسب، بل أيضًا من خلال الأوعية الموجودة مباشرة تحت الجلد والأغشية المخاطية. ثم، من خلال قنوات عديدة، يبدأ في الانتشار إلى جميع أجزاء الجسم.
وأخطر ما في الأمر هو استنشاق النيكوتين، لأنه يملأ تجويف الفم والحنجرة والقصبة الهوائية والرئتين، ويحدث تأثيرات مزعجة. وبعد ذلك يبدأ انتشار السم إلى جميع الأجهزة بالدم.

قليل من الناس يتحدثون عن فوائد النيكوتين. ولكن فيما يتعلق بالموضوع الذي يعتبره النيكوتين مضرًا جسم الإنسانيمكننا التحدث لفترة طويلة بناءً على الحقائق العلمية التي يستشهد بها العلماء وغيرهم في أعمالهم. تحتوي علب السجائر أيضًا على صور تحذر الناس من المخاطر الصحية للتدخين.

بالطبع هناك بعض الحقيقة في هذا، فالناس يموتون من النيكوتين إذا استخدموه بكميات زائدة، ولكننا نود أن نتحدث عن مدى فائدة النيكوتين.

هل هناك أي فائدة للنيكوتين؟

أولاً، دعونا نتعرف على سبب الاهتمام الكبير بموضوع ضرر النيكوتين. لقد ظل الأطباء يدرسون هذه المسألة لسنوات عديدة وقدموا قدرًا هائلاً من الأدلة على عدم وجود فائدة للنيكوتين. ولكن عندما يدخن الشخص سيجارة، فإنه يمتص في نفس الوقت الكثير من الدخان المسرطن، ولا علاقة للنيكوتين به على الإطلاق.

وعلى العكس من ذلك، إذا كانت السجائر تحتوي على نسبة قليلة جداً من النيكوتين، فهي في هذه الحالة ضارة بصحة الإنسان، خاصة إذا كان المدخن معتاداً على الاستنشاق بعمق. لقد عرف العلماء عن هذا الأمر منذ فترة طويلة، فقط تحدثوا عنه الآن خصائص مفيدةالنيكوتين غير مقبول. ما هي الحجج الأخرى التي تم تقديمها حول فوائد النيكوتين لجسم الإنسان؟

يؤثر النيكوتين سلبًا على ذوق الإنسان ومستقبلاته الشمية. ولهذا السبب فإن أولئك الذين يدخنون يتذوقون الطعام بشكل مختلف تمامًا، حيث يبدو الأمر لطيفًا بالنسبة لهم. بفضل هذا، تنخفض الشهية، ونتيجة لذلك، تختفي. الوزن الزائد. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة، هذه الحقيقة هي مجرد هبة من السماء. الشيء الوحيد هو أن الشهية تزداد بقوة عندما يحاول الشخص الإقلاع عن التدخين. ثم تعود الكيلوجرامات بوتيرة سريعة.

1. النيكوتين ومرض الزهايمر

في عام 1992، قام الدكتور جيمس دافان باكتشاف عظيم حول فوائد النيكوتين. لقد أقنع العالم كله أن التدخين أمر عظيم طريقة وقائيةفي مكافحة مرض الزهايمر. وفقا للعالم، فإن أولئك الذين يدخنون تقريبا لا يعانون من الخرف في سن الشيخوخة.

بالمناسبة، تجدر الإشارة إلى أن استنتاج العالم لا يدحض من قبل الأطباء الأمريكيين. ووجدوا أن النيكوتين، عندما يدخل جسم الإنسان، يبدأ في التحلل فيه بشكل نشط، ويتحول إلى "نورنيكوتين" - وهي مادة لا تموت بفضلها الخلايا العصبية في الدماغ. ولكن تجدر الإشارة هنا أيضاً إلى أن المادة الناتجة سامة، لذا لا ينبغي عليك تعاطي السجائر فقط لتنقذ نفسك من مصير مواجهة مرض الزهايمر في سن الشيخوخة.

2. النيكوتين ضد مرض باركنسون

اكتشف العلماء الأمريكيون حقيقة أخرى حول مدى فائدة النيكوتين للإنسان. أثبت طبيب يدعى هارفي تشيكواي من واشنطن أن الأشخاص الذين يدخنون أقل عرضة بنسبة 70% للإصابة بمرض مثل مرض باركنسون، والذي يتقدم ببطء شديد ويتطور إلى علم الأمراض المزمنةالمتعلقة بعلم الأعصاب.

اكتشف قراؤنا طريقة مضمونةالإقلاع عن التدخين! هذا علاج طبيعي 100%، يعتمد حصريًا على الأعشاب، ويتم مزجه بطريقة يمكنك بسهولة، دون تكاليف إضافية، ودون أعراض انسحاب، ودون زيادة الوزن ودون إجهاد، التخلص من إدمان النيكوتين مرة واحدة وإلى الأبد. الجميع! أريد الإقلاع عن التدخين..."

وكقاعدة عامة، يتم هذا التشخيص لكبار السن. ما فائدة النيكوتين في هذه الحالة؟ المادة لها تأثير مفيد للغاية على جينات مستقبلات الدوبامين، والتي بفضلها يمكن لكبار السن أن يتباهوا باهتمام جيد، فهم يتركزون دائمًا، ولكن لا منذ وقت طويل. للحفاظ على التركيز، تحتاج إلى تدخين سيجارة باستمرار. ولكن مرة أخرى، يجب ألا ننسى سمية النيكوتين، والتي يمكن أن تدمر صحة الإنسان ببساطة.

وتبين أن النيكوتين يخفف من أعراض الفصام، لأن هذه المادة لها تأثير جيد على عملية تفكير الشخص وتمنع تطور المرض. إذا قرأت تركيبة العديد من الأدوية الموصوفة لمرضى الفصام، فيمكنك التأكد من أن النيكوتين متضمن أيضًا فيها، لأنه بفضله يمكن إيقاف هلوسة المريض ولامبالاته ولا مبالاته في كل شيء.

3. الآثار المفيدة للنيكوتين على الجهاز الهضمي

اكتشف الأطباء في مجال أمراض الجهاز الهضمي حقيقة أخرى حول مدى فائدة النيكوتين. ووفقا لهم، فإن هذه المادة تقلل من التمعج في الأمعاء. بعد أن يدخن الشخص عدة سجائر، تتشكل الغازات في الأعضاء السبيل الهضميينخفض \u200b\u200bبشكل ملحوظ، لأن المخاط في بعض أجزاء الأمعاء يبدأ في إنتاجه بشكل مكثف تحت تأثير النيكوتين، ونتيجة لذلك، فإن احتمال تكوين التهاب القولون التقرحيفي البشر. علاوة على ذلك، فإن أولئك الذين يدخنون لا يعانون من الإسهال أبدًا.

ولكن بالإضافة إلى فوائد النيكوتين التي لا لبس فيها، من الضروري ذكر أضرارها - فهي التي تثير التطور النشط للسرطان. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن المدخنين هم الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان.

4. فوائد النيكوتين لصحة المرأة

يعتقد العلماء الأمريكيون ذلك الهرمون الأنثوييعتمد هرمون الاستروجين على مستوى النيكوتين الذي يدخل جسم المرأة. وفقا لأطباء دورتموند، إذا كانت المرأة تدخن، فهي تعاني من:

يتم تقليل خطر الإصابة بأورام خبيثة في بطانة الرحم تلقائيًا (بسبب تأثير النيكوتين، لا تنقسم الخلايا بهذه السرعة، وخاصة الخلايا السرطانية)؛
لا تتشكل العقد الليفية على الرحم - أي أن النسيج الضام لا ينمو، لأن هذه العملية في الجسم تمنع؛
لا يحدث التهاب بطانة الرحم أبدًا عند الفتيات اللاتي بدأن بالتدخين عمر مبكر(هذه الحقيقة لم يتم إثباتها علميا بعد، والعلماء يعملون في هذا الاتجاه لإيجاد العلاقة)؛
عند النساء الحوامل المدخنات، يمنع النيكوتين تسمم الحمل - فهو لا يزيد الضغط الشريانيوتسمم الحمل - لا يصابون بتسمم الحمل الذي يمكن أن يسبب اضطرابًا الدورة الدموية الدماغيةفي الأم والطفل. كل هذه مجرد مزايا غير مباشرة من الأفضل أن تنساها المرأة الحامل إذا كان من المهم الحفاظ على صحة جنينها وحمايته من احتمال ولادته بعيوب عديدة في الأعضاء الداخلية.

حتى يومنا هذا، لم يكن من الممكن تحديد سبب حدوث مثل هذه الأشياء المهمة في جسم المرأة المدخنة. هناك افتراض أنه عندما يدخل التبغ إلى الرئتين، فإنه يتفكك ويتشكل ملح البوتاسيوم (ثيوسيانات)، الذي له خاصية عالية جدًا في خفض ضغط الدم، أي القدرة على خفض ضغط الدم.

بالإضافة إلى ذلك، أنشأ علماء من الولايات المتحدة الأمريكية العديد من الحقائق حول مدى فائدة النيكوتين لصحة المرأة.

وتشمل هذه العناصر التالية:

يخفف النيكوتين من عسر الطمث، مما يعني أن المرأة يمكن أن تبقى على قيد الحياة فترة الحيضبدون ألم وغيره أعراض غير سارةمما يسبب لها انزعاجًا كبيرًا. ويتحقق ذلك بسبب تأثير التبغ على البروستاجلاندين، وهي مصادر عسر الطمث. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن طريقة للتخلص من الأعراض غير السارة أثناء الحيض، فمن الأفضل أن تتناول ببساطة نوعًا من مسكنات الألم بدلاً من تسميم جسمك. دخان التبغ.
لا يتشكل في الغدد الثديية وعنق الرحم الأورام الخبيثةخلال الفترة التي تصل فيها المرأة إلى سن اليأس، لأن النيكوتين يمنع انقسام الخلايا غير المنضبط.

وبالإضافة إلى فوائد النيكوتين، لا بد من الإشارة أيضاً إلى أضراره على صحة المرأة، خاصة التي تحمل طفلاً تحت قلبها. إذا كانت المرأة الحامل تدخن بشكل مفرط، فمن المرجح أن تتطور الولادة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك، تتعرض الأم المدخنة لخطر ولادة طفل مريض.

5. فوائد النيكوتين في المواقف العصيبة

استمرارًا للنقاش حول فوائد النيكوتين، يقول الأطباء إن هذه المادة تساعد الشخص على التعامل معها المواقف العصيبةفي الحياة. يعلم كل مدخن أنه بعد تدخين سيجارة واحدة أو اثنتين، يبدو العالم كله ألطف وألطف وأكثر سعادة. لماذا يحدث هذا؟ هذه الحقيقة يمكن تفسيرها من قبل بعض العمليات الفسيولوجيةيحدث في جسم الإنسان بعد تناول جرعة النيكوتين:

يصبح التنفس لحظة التدخين إيقاعيا ومتوازنا (كل هذا يساعد الشخص على الهدوء)؛
الدخان المنبعث من السيجارة يريح العقل (خاصة إذا كان المدخن معتادًا أثناء التدخين على ملاحظة حلقات الدخان التي تتشكل عند الزفير) ؛
في لحظة استنشاق السيجارة، بشرط أن يكون هناك صمت تام، يرتاح الشخص تمامًا؛
ينشط النيكوتين الوسطاء المسؤولين عن إنتاج "هرمون السعادة" (وهذا هو السبب في أن جميع المدخنين، في حالة حدوث أي مشكلة أو موقف غير سارة، يشعرون بالرغبة في التدخين ويركضون على الفور لتدخين عدد قليل من السجائر).

علماً أن التحسن الملحوظ في الحالة المزاجية للمدخن لحظة الاستنشاق يكون قصير الأمد. وبعد مرور بعض الوقت تعود اللامبالاة مرة أخرى، وتنشأ الرغبة في تدخين سيجارة مرة أخرى من أجل الوقوع في حالة من النشوة التي يحبها الإنسان كثيراً وتساعده على التغلب على العديد من الصعوبات في الحياة.

6. النيكوتين سيمنع الحساسية

يقدم علماء البشرية المشهورون العديد من الحجج المثبتة علميًا حول سبب فائدة النيكوتين أيضًا. وفي رأيهم أن هذه المادة تقلل من احتمالية إصابة الشخص بالحساسية، لأنه في لحظة تدخين ولو سيجارة واحدة، تتشكل الخلايا البدينة (الخلايا التي تلعب دور دور حيويعندما يتكيف الجسم مع تأثيرات عدد من مسببات الحساسية) يبدأ في النمو بنشاط.

على سبيل المثال، يعاني الشخص الذي يدخن من أمراض الحساسية مثل الشرى أو حمى الكلأ. وبطبيعة الحال، فإن الشخص المعرض للحساسية لا يستطيع الهروب منها عن طريق تخزين آلاف كرتون السجائر. وهذا عمل متهور للغاية وغير معقول. بالإضافة إلى ذلك، لا تنس أن دخان التبغ نفسه يمكن أن يكون مسببا للحساسية. هو الذي يثير تطور الأمراض المعقدة لدى البشر. النظام القصبي الرئويعلى سبيل المثال الربو.

النيكوتين: فائدة أم ضرر أكبر؟

وبناء على كل ما قيل عن فوائد النيكوتين، لا بد من القول أن كل شيء غامض تماما في هذه المسألة. لا يمكنك أن تصدق فقط هؤلاء الأطباء المقتنعين بأن التدخين لا يمكن إلا أن يسبب ضررا لصحة الإنسان، ولكن لا ينبغي لك أن تتبع خطى العلماء الذين يقدمون حججا مشكوك فيها حول سبب فائدة النيكوتين. فقط توقف عن الإيمان بالصور النمطية وافهم أن النيكوتين يمكن أن يكون مادة خطيرة بالنسبة للبشر، لأنه يدخل الجسم مع دخان التبغ المسرطن، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا، ولكن على المدى القصير.

ومع ذلك، فإن الشخص المدخن لا يمتص النيكوتين والدخان المسرطن فحسب، بل يمتص أيضًا العديد من المواد الخطرة التي تشكل جزءًا منه، ويوجد أكثر من 400 منها، وبطبيعة الحال، تسبب في جسم الإنسان عوامل عديدةمما يؤدي إلى تطور أمراض تهدد الحياة، وبعضها يصبح ببساطة غير متوافق مع الحياة.

ومع ذلك، ومع معرفة كل هذا، فإن العديد من الأطباء مدخنون، ومدخنون شرهون. كيف يمكن تفسير هذه الحقيقة؟ لن نتحدث عن مدى إرهاق العمل هنا. العاملين في المجال الطبي. لا يمثل الأطباء مشكلة في العثور على "وسيلة ذهبية" في التدخين حتى تحصل أجسادهم على فوائد النيكوتين، وليس الضرر فقط. وهم يعتقدون أنه إذا كنت تدخن ضمن "حدود معقولة"، فلا داعي للقلق بشأن تدمير صحتك.

ماذا يعني ضمن "حدود معقولة":

لا يمكنك تدخين أكثر من 4 سجائر في اليوم (وهذا ينطبق على الرجال ذوي البنية الكبيرة)؛
يجب على المرضى والنساء، وخاصة النساء الحوامل، ألا يدخنوا أكثر من سيجارتين في الأسبوع.

ما زلنا نريد أن نحثك على أن التدخين رذيلة يجب التخلص منها بشكل عاجل. ومع ذلك، فإنه يضر أكثر مما ينفع. سوف تتأثر صحتك بالتأكيد إذا كنت تدخن باستمرار. ولا يمكن اعتباره علاجًا معجزة أو دواءً مؤثرًا عقليًا. إذا كنت تريد أن تعيش لفترة طويلة، فلا تمرض، ولا تزور المستشفيات وغيرها باستمرار المؤسسات الطبية، فعليك بالتأكيد أن تتخلى عن عادة التدخين. بهذه الطريقة لن تنقذ حياتك وتحمي أحبائك من الدخان المسرطن فحسب، والذي سيتعين عليهم أيضًا أن يتنفسوه، بل ستوفر أيضًا الكثير نقديلإنفاقها على شيء أكثر فائدة.

قليلا عن الأسرار..