متلازمة ما قبل الحيض: الأسباب. كيفية الوقاية من المرض وعلاجه باستخدام طرق مختلفة؟

الدورة الشهرية أو متلازمة ما قبل الحيض هي "انفجار" عاطفي وفسيولوجي يجعل الجسد الأنثوي في صراع مع نفسه ومع العالم من حوله. كيف تتجنبين أو تقللي من الاضطرابات النفسية والجسدية قبل اقتراب الدورة الشهرية؟

ما هي الدورة الشهرية عند الفتيات والنساء: شرح

ظهر اختصار PMS مؤخرًا في مفردات أطباء أمراض النساء، وفي نصوص المقالات الشائعة حول صحة المرأة، وفي التواصل اليومي. تتميز متلازمة ما قبل الحيض أو الدورة الشهرية بالتغيرات في الحالة النفسية والجسدية الحالة الفسيولوجيةالنساء والفتيات قبل اقتراب الدورة الشهرية التالية.

المظاهر العاطفية غير العادية للسلوك، والتهيج، وحالات الصراع التي تنشأ من اللون الأزرق، والصداع، "الدموع" دون سبب، وزيادة التعب وأكثر من ذلك بكثير يمكن توقعها من قبل الجنس الأنثوي قبل بدء الظاهرة الفسيولوجية الشهرية - الحيض.

هام: بحسب الإحصائيات فإن 90% من النساء حول العالم يعانين من متلازمة ما قبل الحيض بشكل أو بآخر. اكتشف الأطباء 150 عرضًا وعلامة لمرض مثل الدورة الشهرية.

كم يوما قبل الدورة الشهرية تبدأ الدورة الشهرية؟

لوحظ تدهور في الصحة النفسية والعاطفية والجسدية لدى الإناث قبل حوالي 2-10 أيام من بداية الحيض. بالنسبة لجميع النساء، هذه الفترة فردية بسبب الخصائص الفسيولوجيةوالمزاجات المختلفة والظروف المعيشية والصحية وعوامل أخرى.

الاضطراب العاطفي أثناء الدورة الشهرية

أعراض وعلامات متلازمة ما قبل الحيض

هناك العديد من الأعراض والعلامات المرتبطة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. دعونا قائمة أهمها.

الأعراض النفسية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية

• زيادة العاطفية
• التهيج المفرط وتقلب المزاج
• الإفراط في مظاهر حالات الصراع
• - عدم القدرة على التحكم في سلوك الفرد
• البكاء
• حالة قلقة
• مخاوف سابقة لأوانها
• صعوبات في الصياغة الصحيحةأفكار
• رد فعل بطيء

حمى منخفضةلمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية

العلامات الجسدية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية

• صداع
• ألم وتورم في الغدد الثديية
• زيادة التعب
• تورم الوجه والساقين واليدين
• ظهور طفح جلدي على الوجه على شكل بثور وحب الشباب
• حمى منخفضة
• ألم في أسفل البطن
• غثيان
• قلة الشهية أو زيادة الاهتمام بالطعام
• عدم تحمل بعض الروائح

أعراض وعلامات الدورة الشهرية، فيديو

الصداع والتورم أثناء الدورة الشهرية

• الصداع أو، لوضعها مجال طبي، يعتبر الصداع النصفي من أهم المظاهر متلازمة ما قبل الحيض. وعادة ما يصاحب الصداع الغثيان والدوخة وقلة النوم وسرعة ضربات القلب. تعاني العديد من النساء من الصداع أثناء وقت الدورة الشهريةيرافقه مزاج مكتئب، والدموع، وانخفاض رد الفعل على ما يحدث
• التورم قبل الحيض أمر شائع. يحدث التورم بسبب احتباس السوائل في الأنسجة. في أغلب الأحيان تنتفخ الأطراف والوجه. تورم وألم الغدد الثديية قبل الدورة الشهرية يسبب القلق لكثير من النساء. خلال هذه الفترة، من الممكن تراكم السوائل في الجسم، مما يتجاوز حجم 500-700 مل

هرمون الاستروجين هي الهرمونات الجنسية الأنثوية

أسباب متلازمة ما قبل الحيض

في الثلاثينيات من القرن العشرين طبيبةعرّف روبرت فرانك المرض الفسيولوجي المتأصل في الجنس الأنثوي قبل بداية نزيف الدورة الشهرية بأنه "توتر ما قبل الحيض". وصف العالم السبب الرئيسي للضيق بأنه انتهاك التوازن الهرمونيفي جسد الأنثى قبل بداية الدورة الشهرية.

لا يزال العلماء يحاولون كشف أسباب مرض ما قبل الدورة الشهرية. لماذا تتحول فجأة السيدات المتوازنات تمامًا في الحياة اليومية إلى ثعالب عصبية وغضب غاضب؟

توجد حاليًا عدة نظريات حول حدوث الدورة الشهرية، لكن لا يمكن لأي منها أن تفسر بشكل كامل أسباب الاضطرابات الصحية التي تصيب المرأة قبل الدورة الشهرية.

أعراض الدورة الشهرية الشديدة يجب مراجعة الطبيب

نظرية عدم التوازن الهرموني

في أيام معينة من الدورة الشهرية (عادة آخر 14 يومًا). فترة الحيض) تعاني المرأة من خلل هرموني بين الهرمونات الجنسية الأنثوية: الاستروجين والبروجستيرون.

يؤدي فشل المستويات الهرمونية إلى اضطرابات نفسية وعاطفية، ومشاكل في عمل الجهاز الوعائي الخضري، واضطرابات التمثيل الغذائي والغدد الصماء.

تساهم زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الاحتفاظ بأيونات الصوديوم والماء في الخلايا. ونتيجة لذلك، هناك تورم وألم وتورم في الغدد الثديية، فضلا عن اضطرابات في أنظمة القلب والأوعية الدموية والإخراج.

العصبية والعيون "الرطبة" والخمول - كل هذا ناتج عن الاختلالات الهرمونية.

نظرية "التسمم المائي"

وبحسب هذه النظرية فإن مظاهر الأمراض الجسدية والنفسية ترتبط باضطرابات في توازن الماء والملح في جسم الأنثى. احتباس السوائل والتورم وزيادة الحساسية لبعض الروائح والحكة في الجلد هي نتيجة لاضطرابات الغدد الصم العصبية في الجسم.

غالبًا ما يؤدي تراكم الماء قبل الدورة الشهرية إلى زيادة وزن جسم المرأة بمقدار 3-5 كجم. مع بداية الدورة الشهرية تختفي كيلوغرامات "الماء" من تلقاء نفسها.

زيادة العدوان خلال الدورة الشهرية

نظرية الاضطرابات في عمل الجهاز العصبي المركزي

يعتبر مفهوم حدوث الدورة الشهرية هو الأكثر حداثة. اتضح أن الاضطرابات في المزاج و حالة فيزيائيةقد يكون سبب النساء قبل الحيض اضطرابات وظيفية في الجهاز العصبي المركزي.

علاوة على ذلك، كلما كبرت المرأة، كلما كانت أعراض متلازمة ما قبل الحيض أكثر وضوحا. لدى الشابات عشية الحيض ميل واضح للاكتئاب، وتكون الفتيات المراهقات والفتيات الصغيرات عدوانيات وسريعات الانفعال وغير متسقة في سلوكهن.

لقد درس العلماء عوامل الخطر التي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بحدوث الدورة الشهرية لدى النساء. دعونا قائمة أكثر الأسباب الحاليةالمرتبطة بهذا المرض.

• بشكل عام، النساء القوقازيات أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
• تعمل بشكل رئيسي في العمل العقلي وتعيش في المدن الكبيرة
• حالات الحمل المتكررة أو غيابها والإجهاض والإجهاض
• أمراض الجهاز البولي التناسلي
• التدخلات الجراحية لأمراض النساء
• داء المبيضات على المدى الطويل في الأعضاء التناسلية
• العالقة حالات الاكتئابوالإجهاد
• التعب المزمن
• أمراض معدية
• الآثار الجانبية لوسائل منع الحمل
• سوء التغذية
• الخمول البدني

الحمل أو الدورة الشهرية؟

كيف نميز متلازمة ما قبل الحيض عن الحمل؟

علامات الحمل ومتلازمة ما قبل الحيض متشابهة جدًا. وتشمل هذه التغيرات في تفضيلات الذوق، والتغيرات في المزاج، وسوء الحالة الصحية، والغثيان، والعديد من المصادفات.

دعونا نحاول معرفة ذلك ومعرفة بعض الفروق الدقيقة التي يمكنك من خلالها فهم: هل حدث الحمل أم أن هذه هي عتبة الدورة الشهرية التالية مع أعراض الدورة الشهرية؟

• قلة الدورة الشهريةيشير إلى بداية الحمل، ولكنه قد يشير أيضًا إلى تأخيره الدورة الشهريةلسبب ما
• التغيير في تفضيلات الذوق: مع الدورة الشهرية، تشتهين الأطعمة الحلوة أو المالحة، وعندما تصبحين حاملاً، ترغبين في تناول شيء غير صالح للأكل، وتصبحين مهتمة بالروائح غير العادية. مخلل الخيار والطماطم, ملفوف مخلل- العلامات الأولى لحالة "الحمل".
• زيادة التعبسمة من سمات كلتا الحالتين: مع الدورة الشهرية 2-3 أيام قبل بداية الحيض، أثناء الحمل - من 4-5 أسابيع من الحمل
• تقلب المزاج. تقلبات عاطفيةفي الحالة المزاجية، والدموع، والميل إلى الصراع هي سمة من سمات الدورة الشهرية وأثناء الحمل
• تورم وألم في غدد الثدي تلاحظ طوال فترة الحمل، ولكنها تختفي بعد الدورة الشهرية
• ألم في البطن والظهرفردية لكل امرأة. يمكن أن تحدث أعراض بسيطة أثناء الدورة الشهرية وأثناء الحمل، خاصة في المراحل المتأخرة
• التسمم مع الغثيان والقيءنموذجي للحمل المبكر
• يحث على كثرة التبول تحدث أثناء الحمل بسبب ضغط الرحم المتضخم على المثانة
• تفريغ الدمقد تظهر في الأسبوع الثاني من الحمل على شكل بقع دم صغيرة تذكرنا بنهاية الدورة الشهرية

أعراض الحمل والدورة الشهرية متشابهة

تشخيص الحمل المراحل الأولىصعبة، والأعراض تشبه إلى حد كبير أعراض متلازمة ما قبل الحيض.

هام: تأخير الدورة الشهرية وإجراء اختبار سريع للكشف عن الحمل نتيجة ايجابيةإعطاء سبب للاتصال بعيادة ما قبل الولادة.

علامات الدورة الشهرية، فيديو

علامات الحمل الأولى بالفيديو

تشخيص متلازمة ما قبل الحيض

يمكن اعتبار الدورة الشهرية مرضًا إذا:

• تحدث تغييرات "مؤلمة" في بالطريقة المعتادةحياة
• تظهر حالات التجزئة والصراع في العلاقات مع الأشخاص من حولك: في العمل، في المنزل، في الشارع
• يتم فقدان نوعية الحياة
• يظهر انخفاض الأداء وزيادة التعب

سوف تساعد اليوغا في علاج الدورة الشهرية

كيفية تخفيف متلازمة ما قبل الحيض؟

ترى العديد من النساء اقتراب دورتهن الشهرية بشكل مختلف. بالنسبة للبعض، هذه عملية فسيولوجية طبيعية. وبالنسبة للآخرين فهي محنة صعبة ألم جسديوالتحولات العاطفية التي يمكن القضاء عليها باللجوء إلى الأدوية والطب التقليدي.

نقدم بعض النصائح البسيطة لتحسين نوعية حياة المرأة أثناء الدورة الشهرية.

1. يجب تسجيل الأمراض التي تحدث بشكل دوري والمرتبطة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية في مذكرات التقويم. ستساعد هذه السجلات الطبيب على وصف العلاج الصحيح وفهم مدى خطورة الوضع.
2. يجب تعديل النظام الغذائي. إزالة الأطعمة الحارة والمالحة والمعلبة التي تسبب احتباس السوائل في الجسم. قلل من كمية الحلويات والقهوة والشاي القوي و مشروبات كحولية. الاستهلاك غير المنضبط لهذه المنتجات يزيد من الإثارة والتهيج وتقلب المزاج.
3. قبل أن تحد من استهلاكك للدهون واللحوم والمخبوزات. ولكن عليك أن "تعتمد" على العصائر الطبيعية وشاي الأعشاب والخضروات والفواكه التي تحتوي على كمية كافية من الألياف
4. اشرب حوالي 2 لتر من الماء النظيف خلال اليوم
5. في هذه الأيام، يجب عليك تنحية المهام التي تستغرق وقتًا طويلاً جانبًا والمشاركة في أنشطة ممتعة.
6. حاول "كبح جماح" نفسك ولا تتوتر بسبب تفاهات
7. قصير الأمد جولة على الأقدامسيساعد التأمل واليوغا والنشاط البدني الخفيف في التغلب على مرض ما قبل الحيض

مرضية مظاهر الدورة الشهريةتتطلب عناية طبية

إذا كانت هذه النصائح لا تجلب الراحة، ولكن حالة مؤلمةإذا كانت الدورة الشهرية لا تسمح لك بالعمل بشكل طبيعي، أو الدراسة، أو ببساطة العيش في إيقاعك المعتاد، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية.

علاج الأمراض المصاحبةو العمليات المعديةالمنطقة التناسلية الأنثوية، والقضاء على الوذمة، واستقرار الحالة النفسية للمرأة تساهم في استعادة صحة المرأة والمسار الفسيولوجي للدورة الشهرية.

التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ، العلاج من الإدمانيساعد العلاج الطبيعي والتدليك في القضاء على حالة المرأة أو تخفيفها من خلال المظاهر المرضية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

العلاج الدوائي لمتلازمة الدورة الشهرية

علاج متلازمة ما قبل الحيض بالأدوية

لا تستطيع كل امرأة أن تتعامل بشكل مستقل مع المظاهر المؤلمة لمتلازمة ما قبل الحيض جسديًا وعاطفيًا. وفي هذه الحالات يجب عليك طلب المشورة الطبية. يتم اختيار العلاج الدوائي من قبل الطبيب، مع الأخذ في الاعتبار الحالة الفردية للمريض، وفقًا للمسوحات والتحليلات التي يتم إجراؤها.

العلاج المختار بشكل صحيح الأدوية الطبيةيهدف إلى القضاء على المظاهر المؤلمة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية في المجال النفسي والعاطفي وتحسين نوعية حياة المرأة.

حبوب لمتلازمة ما قبل الحيض

يتم علاج أمراض متلازمة ما قبل الحيض باستخدام أدوية من مجموعات دوائية مختلفة.

تساعد مسكنات الألم على التغلب على آلام الدورة الشهرية

مسكنات الألم ومضادات التشنج

بالنسبة للألم والتشنجات الطفيفة أثناء الدورة الشهرية، يوصى عادةً بمسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ومضادات التشنج.

هام: المسكنات لا تعالج السبب الجذري للألم، ولكنها تخفف فقط أعراض الألم لفترة وتخفف من حالة المريض. يتم تناول الأدوية للأمراض الشديدة من الدورة الشهرية فقط تحت إشراف الطبيب.

لتخفيف الألم الخفيف إلى المتوسط، يوصي الأطباء بالباراسيتامول والإيبوبروفين والنابروكسين وحمض أسيتيل الساليسيليك.

سوف يساعد No-shpa وBuscopan وPapaverine هيدروكلوريد في تخفيف التشنجات.

مجموعات التحرير والسرد مكونات نشطةتعزيز عمل بعضهم البعض والقضاء على الألم والتشنجات للمزيد وقت قصير. يوصى باستخدام Pentalgin و Solpadein و Spazmalgon و Tempalgin و Ibuklin و Brustan و Caffetin وأدوية أخرى لتخفيف الألم الناتج عن الدورة الشهرية.

العلاجات العشبية ذات التأثير المهدئ

الأدوية العشبية تحتوي على مقتطفات ومستخلصات اعشاب طبية‎له تأثير مهدئ ومريح للجسم. بالنسبة لـ PMS، يوصى باستخدام صبغة فاليريان، Motherwort، الفاوانيا، الأدوية المركبة: Novopassit، Persen، Deprim Forte، أدوية المعالجة المثلية: ماستودينون، سيكلودينون، ريمينس، الخ.

مستحضرات فيتامين

تشارك مجمعات الفيتامينات في العمليات الفسيولوجية وتحسن نوعية الحياة. فيتامين ب6 يقلل من زيادة العدوانية والظروف العصيبة. تؤثر الفيتامينات A وE وC على استقلاب الأنسجة وعمليات الأكسدة. العناصر الدقيقة: Ca، Mg، Se، Zn، Cu تتحكم في ظهور المواد السامة في خلايا الأنسجة.

لقمع أعراض الدورة الشهرية، يتم استخدام ما يلي: مجمعات الفيتامينات: Decamevit، Complivit، Super Stress B مع الزنك، Magne B6، Duovit، Neurovitan، إلخ. يوصف محلول 5٪ من هيدروكلوريد البيريدوكسين للإعطاء العضلي.

مدرات البول

يتم وصف أقراص مدر للبول من قبل الطبيب ويتم استخدامها بدقة وفقًا للإشارات. لتخفيف التورم أثناء الدورة الشهرية، يوصف Veroshpiron، Furosemide ومدرات البول الأخرى.

المهدئات لعلاج الدورة الشهرية

مضادات الذهان، منشط الذهن والمهدئات

الأدوية في هذه المجموعة تحفز العقلية و نشاط عقلىوتحسين الدورة الدموية الدماغية، وتطبيع الحالة النفسية والعاطفية للمرأة، والقضاء على الأرق واستقرار الحالة المزاجية.

وللتخلص من التوتر النفسي المتزايد، يستخدم الأطباء أدوية مثل الجلايسين، وفينيبوت، وأفوبازول، والمهدئات الموصوفة طبيًا: جرانداكسين، وديازيبام.

الهرمونات

الطبية الأدوية الهرمونيةتساعد على معادلة التوازن بين الهرمونات الجنسية: الإستروجين والبروجستيرون. العلاج بالهرموناتيوصف لقصور المرحلة الثانية من الدورة الشهرية.

في هذه الحالة توصف الأدوية التي تحتوي على هرمون البروجسترون (دوفاستون) وأدوية هرمون الاستروجين-جستاجين: ( وسائل منع الحمل الهرمونيةالجيل الثالث) وريجفيدون (وسائل منع الحمل الهرمونية من الجيل الثاني).

يتم وصف الأدوية الهرمونية من قبل الطبيب، ويتم تحديد الجرعة بشكل فردي لكل مريض.

متلازمة ما قبل الحيض والدوفاستون

• يتجلى نقص هرمون البروجسترون و "زيادة" هرمون الاستروجين قبل الحيض في تدهور نوعية حياة العديد من النساء. تم العثور على تصحيح الحالات الشديدة من متلازمة ما قبل الحيض مع دوفاستون تطبيق واسعفي ممارسة أمراض النساء
• يحتوي الدواء على 10 ملغ من الديدروجستيرون في كل قرص ويستخدم لعلاج الأمراض الناجمة عن نقص هرمون البروجسترون. الجسم الأصفرالمبيضين والغدد الكظرية
• Duphaston فعال في القضاء على أمراض متلازمة ما قبل الحيض. يتم اختيار الجرعة وطريقة العلاج بشكل فردي لكل مريض. عادة ما يتم وصف قرص واحد (10 ملغ) مرتين في اليوم من 11 إلى 25 يومًا من الدورة الشهرية.
• نتيجة لمسار العلاج، يتم تخفيف العديد من الأمراض المميزة ل PMS: التهيج، حب الشباب، البكاء، الدوخة، الألم، تقلب المزاج، احتقان الثدي، الاضطرابات الجنسية، إلخ. عادة ما يكون دوفاستون جيد التحمل ومناسب لجميع النساء الفئات العمرية

شاي الأعشاب للقضاء على الدورة الشهرية

علاج متلازمة ما قبل الحيض مع العلاجات الشعبية

إن استخدام المستخلصات العشبية والنقيع والمغلي والشاي لقمع مرض ما قبل الحيض فعال وقد ثبت من خلال سنوات عديدة من الممارسة. تحتوي النباتات على العديد من المكونات الطبية التي تؤثر على استعادة صحة المرأة.

العديد من الأعشاب غنية بالفيتوستيرول، وهي مركبات هرمونية طبيعية. إنها تنظم الدورة الشهرية الأنثوية وتخفف الالتهاب والضغط النفسي والعاطفي. هذه النباتات قادرة على التطبيع الخلفية الهرمونيةبطريقة لطيفة وطبيعية.

نحن نقدم العديد من الخيارات لشاي الأعشاب التي تخفف من أعراض الدورة الشهرية.

مغلي جذر الهندباء للتورم

قم ببخار ملعقة كبيرة من الجذور مع كوب من الماء المغلي واطهيها في حمام مائي لمدة 15 دقيقة. خذ 100 مل مرتين في اليوم قبل 10 أيام من الدورة الشهرية. تعمل جذور الهندباء على تخفيف التورم والألم والتوتر في الصدر.

الخضروات جمع المسكنات

خلط عشبة النعناع الأنثوي (المليسا)، زهور الياسمين، البابونج، جذمور الناردين، ورق النعناع بنسبة: 3: 1: 2: 2: 3. المشروب كيف شاي اعشاب. قبل 7 أيام من بدء الحيض، اشربي نصف كوب ثلاث مرات في اليوم.

ضخ زهور ردة الذرة

قم بتحضير ملعقة كبيرة من الزهور في إبريق الشاي واتركها لمدة نصف ساعة. شرب مثل الشاي العاديثلاث مرات في اليوم قبل 10 أيام من الدورة الشهرية المتوقعة. شاي ردة الذرة يخفف التشنجات والألم الخفيف ويثبت المزاج ويزيل التورم.

هام: يعتمد تشخيص متلازمة ما قبل الحيض بشكل مباشر على موقف المرأة تجاه صحتها خلال هذه الفترة.

يجب ألا تركزي على علامات المرض الخفيفة قبل اقتراب الدورة الشهرية. ربما يجب عليك تغيير موقفك تجاه ما يحدث؟ الدورة الشهرية هي حدث شهري يحدث في كل مرة وفقًا لسيناريو مماثل.

يمكنك الاستعداد والتكيف مع متلازمة ما قبل الحيض مسبقًا. من الضروري أن تتذكر أن كل شيء مؤقت يمر، والحياة بألوانها وأحداثها اليومية الفريدة هي "مهمة" مثيرة للاهتمام يجب إكمالها مع أحبائك.

فيديو: استخدام الزيوت العطرية في الدورة الشهرية

حوالي 75% من النساء يعانين من الدورة الشهرية - متلازمة ما قبل الحيض، وفي 5% منهن تكون هذه الأعراض معقدة وتؤدي إلى انخفاض الأداء، ومشاكل في حياة عائلية. دعونا نفكر في ما يرتبط بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية والأعراض وإمكانيات الراحة وطرق علاج هذه الحالة المرضية.

متلازمة ما قبل الحيض - ما هو عند النساء؟

ما هي الدورة الشهرية لدى الفتيات والنساء لا يثير اهتمام ممثلي الجنس العادل أنفسهم فحسب، بل أيضًا الرجال الذين سمعوا بالتأكيد هذه "الرسائل الثلاثة الرهيبة" ولكنهم لا يفهمون تمامًا جوهر هذه الظاهرة وأسبابها. يشير هذا المصطلح إلى مجموعة من الأعراض غير السارة التي تعاني منها بعض النساء كل شهر قبل بداية الدورة الشهرية.

متى تبدأ متلازمة ما قبل الحيض؟

من المستحيل أن نقول على وجه اليقين عدد الأيام التي تسبق بدء الدورة الشهرية. يخضع مجمع الأعراض المعقدة هذا، الذي يتميز بدورية معينة، للدورة الشهرية الفردية لامرأة أو فتاة معينة. لذلك، بالنسبة للبعض، يتم ملاحظة بداية الانزعاج قبل 2-3 أيام من "الأيام الحمراء"، والبعض الآخر - قبل 5-7-10 أيام.

كم من الوقت تستمر متلازمة ما قبل الحيض؟

تختلف مدة الدورة الشهرية لدى النساء بشكل كبير، وليس فقط في الوقت الذي يسبق بداية الدورة الشهرية. في بعض الحالات تتوقف الأعراض المزعجة بمجرد بدء الدورة الشهرية، وفي حالات أخرى تستمر المتلازمة حتى النهاية أيام حرجة. بالإضافة إلى عدد من النساء أعراض الدورة الشهريةويحدث أيضًا في غضون أيام قليلة بعد توقف الدورة الشهرية. وقد لوحظ أنه في سن أكبر، لوحظت أعراض أكثر شدة ودورة طويلة من متلازمة ما قبل الحيض.

أسباب متلازمة ما قبل الحيض

الشعور بالضيق الإناث من قبل أيام حرجةتمت دراستها منذ فترة طويلة من قبل الأطباء، وإذا ربطها الأطباء الأوائل بها المراحل القمرية، ثم على هذه اللحظةلقد تم رفع حجاب السرية إلى حد ما. ومع ذلك، لا توجد أسباب محددة لحدوث متلازمة ما قبل الحيض. البحوث الحديثةلا أستطيع أن أعطي. لا يوجد سوى نظريات حول مظهره، وبعضها يربط الدورة الشهرية بانتهاك توازن الماء والملح، والبعض الآخر بردود الفعل التحسسية (للبروجيستيرون)، والبعض الآخر بظواهر نفسية جسدية، وما إلى ذلك.

النظرية الهرمونية لظهور مجمع الأعراض المعني هي الأكثر أتباعًا. ووفقا لها، ترتبط الدورة الشهرية بالتقلبات الهرمونية في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية، وكذلك مع خصوصيات استقلاب الهرمونات الجنسية في الجهاز العصبي المركزي. تسبب اضطرابات مختلفةمن الأوعية الدموية النباتية والعصبية والغدد الصماء وغيرها من الأجهزة.

بالإضافة إلى ذلك، هناك عدد من العوامل التي يزيد فيها خطر ظهور علامات متلازمة ما قبل الحيض لدى النساء عدة مرات. وتشمل هذه:

• العيش في مدينة؛
• عمل ذهني؛
• نقص في النشاط الجسدي؛
• انخفاض وزن الجسم
• ضغط؛
• غياب الحمل
• حالات الحمل المتكررة.
• التدخلات الجراحية لأمراض النساء.
• إصابات الدماغ المؤلمة ، إلخ.

متلازمة ما قبل الحيض - الأعراض

اعتمادًا على كيفية ظهور متلازمة ما قبل الحيض، يتم تصنيفها إلى أربعة أشكال سريرية. دعونا نفكر في أعراض الدورة الشهرية لدى النساء المتأصلة في كل من هذه الأشكال:

شكل عصبي– الأكثر شيوعاً، فهو يصيب أكثر من 40% من النساء المصابات بهذا المرض. المظاهر الرئيسية تشمل:

• الاستثارة العاطفية (المزاج، والتهيج، والعدوانية)؛
• اكتئاب؛
• اللمس.
• البكاء.
• ضعف شديد؛
• خدر الأطراف.
• الحساسية المفرطة للأصوات والروائح.
• انتفاخ؛
• احتقان الثدي.

شكل رأسي– الثاني الأكثر شيوعًا، وغالبًا ما يتميز بمسار حاد وانتكاسات حادة. يتجلى في الأعراض التالية:

• الصداع (غالبًا ما يكون نابضًا وموضعيًا في المنطقة الزمنية) ؛
• دوخة؛
• ألم في منطقة القلب.
• حالة الاكتئاب غير الدافعة.
• تورم الغدد الثديية.

شكل وذمة– يرتبط باحتباس السوائل في أنسجة الجسم المرحلة الأخيرةالدورة الشهرية. في هذه الحالة، العلامات السائدة هي:

• تورم الوجه.
• تورم اليدين والقدمين.
• التعرق.
• حنان الثدي؛
• الانتفاخ.
• حكة جلدية
• ضعف عام.

شكل الأزمة– دورة نادرة ولكنها شديدة للغاية من الدورة الشهرية، والتي تتميز بهجمات مسائية أو ليلية مع الأعراض التالية:

• صداع؛
• خدر اليدين والقدمين.
• بقشعريرة؛
• الشعور بالضيق في الصدر.
• اضطراب نبضات القلب؛
• ظهور الخوف من الموت.
• رغبة قوية في التبول مع وجود كميات كبيرة من البول.

تحدث الأعراض المذكورة أثناء الدورة الشهرية في غياب أي أمراض عضوية وتختفي تقريبًا بدون أثر بعد مرور بعض الوقت. وبالإضافة إلى ذلك، لوحظت أشكال غير نمطية من المتلازمة، وغالباً ما تلاحظ النساء ظهور الأعراض التالية:

• النعاس.
• أرق؛
• وجع بطن؛
• زيادة درجة حرارة الجسم.
• القيء.
• قلة الشهية
• زيادة الشهية، الخ.

كيف نميز متلازمة ما قبل الحيض عن الحمل؟

في بعض الحالات، ظهور أعراض غير مريحة يجعل المرأة تتساءل عما وراءها - الدورة الشهرية أم الحمل. خلال فترة الحمل، قد تشعرين بأعراض مشابهة لما كانت عليه قبل الدورة الشهرية، ويمكن أن تحدث في نفس الوقت تقريبًا من الدورة. ليس من السهل معرفة الفرق، لكنه ممكن. يجب الانتباه إلى مدة الأعراض - فعند حدوث الحمل، يتم ملاحظة أعراض غير عادية على مدى فترة طويلة، وليس خلال أيام قليلة، كما هو الحال مع الدورة الشهرية.

سوف تساعد الاختبارات السريعة واختبارات الحمل في تبديد جميع أنواع الشكوك. متى بعد الدورة الشهرية الأخيرةبعد مرور أكثر من 5 أسابيع، يمكنك تحديد ما إذا كان الحمل قد حدث باستخدام شريط اختبار منزلي مغمور في جزء من البول. بعد 4-5 أيام من غياب الدورة يجوز التبرع بالدم لتحديد الحمل، وهي طريقة أكثر حساسية.

آلام الدورة الشهرية

تشمل علامات الدورة الشهرية في معظم الحالات ألمًا متفاوت التوطين والشدة، والذي يمكن الشعور به معزولًا أو موجودًا في مجمع. في كثير من الأحيان هذا هو:

• صداع؛
• وجع الغدد الثديية.
• ألم مزعج في أسفل البطن.
• ألم مزعج في منطقة أسفل الظهر.

الدورة الشهرية - ماذا تفعل؟

يعد علاج متلازمة ما قبل الحيض أمرًا ضروريًا إذا كانت أعراض الدورة الشهرية تؤثر بشكل كبير على الحياة، أو تسبب إزعاجًا جسديًا خطيرًا، أو تفسد العلاقات مع الآخرين. لإنشاء تشخيص وتمييزه عن الأمراض الأخرى، سيحتاج الطبيب إلى دراسة التاريخ الطبي للمريض بعناية. من الأهمية بمكان تكرار النوبات أثناء الدورة الشهرية وارتباطها بالدورة الشهرية. لأغراض التشخيص يمكن وصف ما يلي:

• فحص الدم للهرمونات الجنسية على مرحلتين من الدورة؛
• التصوير الشعاعي للثدي.
• تخطيط كهربية الدماغ.
• التشاور مع طبيب الأعصاب.
• الفحص من قبل طبيب نفسي.
• السيطرة على كمية البول تفرز.
• يتحكم ضغط الدمإلخ.

كيفية تخفيف متلازمة ما قبل الحيض؟

عندما تحدث متلازمة ما قبل الحيض، يمكن أن تختلف الأعراض لدى المراهقات والنساء البالغات بشكل كبير ولها شدة مختلفة، ولكن على أي حال، يمكن أن تتحسن الحالة قليلاً على الأقل في المنزل. للقيام بذلك، تحتاج إلى ضبط نمط حياتك. استغل الفرصة التوصيات التالية، وحاولي ملاحظتها ليس فقط في أيام ما قبل الحيض، ولكن دائمًا:

1. زود نفسك بالنوم الكافي.
2. تقليل كمية التوتر.
3. السيطرة على مستوى عبء العمل العقلي الخاص بك.
4. قم بزيادة نشاطك البدني اليومي (المشي أكثر، ممارسة الرياضة، الرقص، وما إلى ذلك).
5. التخلي عن العادات السيئة.
6. قلل من استهلاكك للمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
7. الحد من تناول الملح.
8. مارس الجنس بانتظام.
9. تجنب التغيرات المفاجئة في الظروف المناخية.
10. خذ مجمعات الفيتامينات المعدنية في الدورة.

كيف تتخلصين من متلازمة ما قبل الحيض؟

بالنسبة لسؤال كيفية علاج متلازمة ما قبل الحيض، نتائج جيدةإظهار الطرق غير الدوائية، بما في ذلك:

• تدليك؛
• حمامات طبية
• حمامات الهواء
• التمارين الرياضية.

تلعب جلسات الاسترخاء ودروس اليوغا وتقنيات التنفس والتأمل والعلاج العطري دورًا معينًا. تساعد هذه التقنيات في نفس الوقت على تخفيف التوتر الجسدي وتطبيع الحالة النفسية والعاطفية. هناك مجمعات خاصة من الوضعيات المستخدمة أشكال مختلفةوأعراض الدورة الشهرية. من خلال الخبرة، يمكنك العثور على طريقة لمنع أو تقليل الظواهر غير السارة التي تساعد بشكل أفضل.

متلازمة ما قبل الحيض - العلاج والأدوية

• للهجمات المؤلمة - العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، مضادات التشنج (ايبوبروفين، نو شبا، سبازمالجون)؛
• للتورم - مدرات البول (، سبيرونولاكتون) ؛
• مع غلبة المكون النفسي والعاطفي - (سيرترالين، سيبراميل)؛
• للقصور الهرموني في المرحلة الثانية من الدورة - الأدوية الهرمونية (دوفاستون، ميدروكسي بروجستيرون).

العلاجات الشعبية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية

يقدم الطب التقليدي أكثر من واحد علاج فعاللعلاج متلازمة ما قبل الحيض، و مكان خاصقائمة الأساليب تشمل الأدوية العشبية. العديد من الأعشاب لها تأثيرات متعددة الاتجاهات، حيث تؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم وتخفف بشكل كبير من الانزعاج. نحن نقدم واحدة من وصفات جيدة، مما يساعد على التخلص من الألم وتقليل العصبية وتحسين النوم.

الدورة الشهرية - كم عدد الأيام التي يمكنك أن تشعري بوجودها قبل الدورة الشهرية؟ إن مفهوم متلازمة ما قبل الحيض مألوف لدى كل امرأة على الإطلاق. لكنه يتجلى بشكل مختلف في كل شخص ويبدأ في مصطلحات مختلفة. في الطب الحديث، هناك حوالي 100 مظهر من مظاهر متلازمة ما قبل الحيض. كم من الوقت يستغرق بدء الدورة الشهرية؟ ما الذي يعتبر طبيعيا، وما الذي يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء بشأنه؟

في كل يوم من أيام الدورة الشهرية، تحدث تحولات وتغيرات في الجهاز التناسلي في جسم المرأة. النصف الأول من الدورة مسؤول عن نضوج البويضة - 14-16 يومًا. في المنتصف يترك الجريب - في الأيام 14-16. وفي بقية الدورة يستعد الجسم للحفاظ على الحمل إذا حدث أو لرفض كل ما هو غير مفيد. في النصف الأول من الدورة، تشعر المرأة بخير، ولكن من لحظة الإباضة تبدأ الحالة في التغيير. إليكم إجابة السؤال عن المدة التي تسبق بدء الدورة الشهرية - 1-2 أسابيع قبل بداية الدورة الشهرية. بالنسبة لبعض النساء، يبدأ مباشرة بعد الإباضة.

السبب الرئيسي لمتلازمة ما قبل الحيض هو التغيرات الهرمونية في جسم المرأة، نشاط الجهاز المركزي الجهاز العصبي. مباشرة بعد الإباضة، يتغير توازن الهرمونات الجنسية بشكل كبير. يعطي الإستروجين الأولوية للبروجستيرون، الذي يؤثر على الجسم بشكل مختلف إلى حد ما. ومن هنا التغيير في الرفاهية. بالإضافة إلى ذلك، من لحظة الإباضة، يكون الجهاز العصبي في حالة متوترة. الأعصاب مثل وتر الجيتار المتوتر. أدنى تهيج يؤدي إلى رد فعل قوي.

بشكل عام، يعتمد عدد الأيام التي تسبق بدء الدورة الشهرية الخصائص الفرديةجسم. ولكن فقط مظاهره الضعيفة يمكن اعتبارها هي القاعدة. ألم قوي، يعتبر الفشل في الجهاز العصبي مع كل العواقب المترتبة عليه بالفعل مرضًا معقدًا ورهيبًا لمتلازمة الدورة الشهرية. ويتم علاجه تحت إشراف المختصين. وقد يكون السبب أمراضًا رهيبة في الجهاز التناسلي والجهاز العصبي والانحرافات المرضية في علم وظائف الأعضاء. في الحالات الشديدة، تستغرق حالة متلازمة ما قبل الحيض معظم حياة المرأة. وتتفاقم الأعراض وتشكل خطراً على حياة الفتاة ومن حولها.

أعراض الدورة الشهرية

عادة ما تسمى مجموعة الأعراض المختلفة التي تؤثر سلبًا على الحالة العاطفية والجسدية للفتاة بمتلازمة ما قبل الحيض. تبدأ أعراض الدورة الشهرية قبل الدورة الشهرية - حوالي 10 أيام. هذا هو المعيار. في أفضل سيناريوتشعر الفتاة بوجوده قبل أسبوع من الدورة الشهرية. إذا استمرت الأعراض أكثر من 10 أيام، عليك استشارة طبيب أمراض النساء لمعرفة الأسباب. عادة ما يتم تقسيم جميع أعراض المظاهر إلى قسمين.

الأعراض الجسدية:

الأعراض النفسية:

• قلق؛
• البكاء.
• ذعر؛
• اللمس.
• الذهول؛
• وجود الخوف.
• العصبية.
• اكتئاب؛
• التهيج؛
• انخفاض احترام الذات.
• خوف بلا سبب
• تعب؛
• النسيان؛
• عدوان؛
• أرق.

من المؤكد أن كل فتاة ستكون قادرة على تحديد حالتها عندما تبدأ الدورة الشهرية ومظاهرها. فمن ناحية، فإن هذه الأعراض تفسد الحياة، ومن ناحية أخرى، فإنها تنذر باقتراب يوم أحمر. يمكن للأحداث العاطفية الممتعة أن تغير صحتك الجسدية أثناء متلازمة ما قبل الحيض. سيؤثر الجهاز العصبي المركزي على صحتك البدنية. وبالتالي، فإن الأحداث غير السارة في حياة الفتاة يمكن أن تزيد من مدة متلازمة ما قبل الحيض.

الدورة الشهرية أو الحمل: اختلافات قبل التأخير في المراحل المبكرة

امرأة في سن الإنجاب وليس لديها مشاكل خطيرةوفي مجال أمراض النساء، مع النشاط الجنسي المنتظم هو 1:4. بمعرفة ذلك والبدء في التخطيط لإنجاب ذرية، تنجرف الفتيات كثيرًا في عملية الانتظار ("لقد نجحت، لم تنجح") لدرجة أنهن يخلطن بين أعراض الدورة الشهرية والعلامات الأولى للحمل. من السهل بشكل خاص الخلط بين هذه الحالات إذا لم تكن الدورة الشهرية واضحة من قبل، ولكن هذا الشهر قررت الهرمونات فجأة "التمرد". الدورة الشهرية أو الحمل: ما هي الاختلافات قبل التأخير - قد يكون من الصعب حقًا تحديدها.

• ما هي متلازمة ما قبل الحيض وأسبابها؟
• هل من الممكن الحمل مع الدورة الشهرية؟
• الفرق بين العلامات المبكرةالحمل وأعراض متلازمة ما قبل الحيض
• الاختلافات قبل التأخير
• مقارنة الدورة الشهرية وأعراض الحمل في الجدول
• علامات قبل بدء الدورة
• هل يمكن أن تكون هناك متلازمة ما قبل الحيض أثناء الحمل؟
• كيفية فهم ما إذا كان الحمل قد حدث

ما هي الدورة الشهرية

نادرًا ما تلاحظ النساء المحظوظات أن بداية "الأيام الحرجة" تمر بسلاسة بالنسبة لهن: قبل الحيض لا يوجد شد في أسفل البطن، ولا يوجد طفح جلدي على الوجه، الحالة العامةمرح ونشط. في كثير من الأحيان، 3-4 أيام، أو حتى 10 أيام قبل وصول الدورة الشهرية التالية، تعاني المرأة من الأمراض:

• ألم صدر؛
• هناك انتفاخ.
• يسحب أسفل الظهر.

يبدو أن الصدر يمتلئ وينتفخ ويؤلم بشدة لدرجة أنه من المستحيل لمسه. يزداد حجم البطن، ومن المستحيل سحبه، لذلك عليك ارتداء ملابس فضفاضة. تحدث بشكل دوري الالم المؤلم. الوجه مغطى بالغبار، كما يلاحظ البعض: عشية الحيض يظهر حب الشباب.

هناك القليل من الطاقة، أريد أن أنام، تلاحظ المرأة التهيج أو البكاء. هذه متلازمة ما قبل الحيض القوية، أي تغييرات في الجسم تشير إلى وصول الحيض الوشيك. إلى حد ما، علاماتها مألوفة لدى معظم النساء. وهي ناجمة عن زيادة في تركيز هرمون البروجسترون و. بغض النظر عن كيفية انتهاء الدورة - الحيض أو الحمل، الجسم.

هل من الممكن الحمل مع الدورة الشهرية؟

متلازمة ما قبل الحيض ليست عائقا أمام الحمل الطبيعي. القليل فقط النظام الهرمونييعمل بشكل أكثر وضوحًا و"سلاسة" وتكون عتبة الألم مرتفعة؛ يتفاعل البعض الآخر بشكل أكثر حساسية مع التغيرات في نسبة الهرمونات في النصف الثاني من الدورة الشهرية. لذلك، تتجلى التقلبات في المستويات الهرمونية في مثل هذه الأحاسيس غير السارة، والتغيرات المفاجئة في المزاج، وظهور الوذمة وزيادة الشهية.

كيفية تحديد الحمل وتمييزه عن الدورة الشهرية

وجع في أسفل البطن، وعدم الراحة في الصدر، والنعاس والخمول - هذه هي. لكن شيئًا مشابهًا هو أمر نموذجي في الأيام الأولى من الحمل، وفقًا للأصدقاء ذوي الخبرة.

علامات الدورة الشهرية والحمل: ما الفرق؟ هل من الممكن حتى قبل اليوم الأول من التأخير أن تفهم من مشاعرك أنه هذه المرة لن يكون هناك رفض للبيضة، لأن حياة جديدة تتطور منها؟

قبل التأخير

سيقول أي طبيب أمراض النساء أن الأحاسيس الذاتية قبل الحمل، المتوقع وفقا للتقويم، غير مفيدة. حتى الاختبار الذي يتم إجراؤه عشية اليوم الأول المتوقع للدورة الشهرية سيظهر نتيجة خاطئة، نظرًا لأن تركيز هرمون الحمل منخفض حتى يتمكن اختبار الحمل من اكتشافه. لذلك، فإن التمييز بين الدورة الشهرية والحمل في المراحل المبكرة ليس من الممكن دائمًا. فقط إذا كانت المرأة تعرف جسدها جيدًا، فسوف تفهم أن شيئًا ما يحدث هذه المرة "خارج الصندوق".

من الصعب التمييز بين الأعراض، ولكن هناك فرق. أثناء الحمل لا توجد متلازمة ما قبل الحيض، ولكن يبدو أن جسم الأم الحامل يتفاعل مع التغيرات الهرمونية التي بدأت.

أعراض الدورة الشهرية والحمل: فروق للمقارنة في الجدول

دعونا نلقي نظرة على الجدول الذي يحتوي على علامات مبكرة غير محددة للحمل ومتلازمة ما قبل الحيض.

الجدول 1. الاختلافات بين الدورة الشهرية والحمل

لافتة	الدورة الشهرية	حمل	ملحوظات
تسريح	غالبًا ما تصبح وفيرة وشفافة أو خفيفة. في اليوم الأخير (أو الساعات) قبل الحيض تصبح بنية اللون ومتقطعة.	غزير، خفيف. في بعض الأحيان، قبل 2-3 أيام من الحيض، ضعي 1-2 قطرة من الدم على الوسادة. هذا هو نزيف الانغراس الذي يختفي خلال ساعتين ولا يؤثر بشكل كبير على صحتك.	في بعض الأحيان - يحدث هذا أثناء الدورة الشهرية والحمل
درجة حرارة	طبيعي	قد تكون درجة حرارة الجسم مرتفعة قليلاً	ترتبط الزيادة في درجة حرارة الجسم أثناء الحمل بارتفاع مستويات هرمون البروجسترون. يتم تصنيع الهرمون. قد تصاب المرأة بحمى طفيفة، مع أعراض مشابهة زكام خفيفبسبب إعادة هيكلة الجهاز المناعي
يسحب في المعدة	وجع بطن، المنطقة القطنية، العجان 2-3 أيام قبل الحيض	تنجم هذه الظاهرة عن التصاق الجنين بجدار الرحم وتمدده الجهاز الرباطيرَحِم	تسبب الدورة الشهرية المزيد من الألم
الصدر يؤلمني	ألم في الغدة الثديية بأكملها	تؤذي الحلمات ويزداد حجم الغدد الثديية	في بعض الأحيان يكون هناك نقص في الألم كعلامة على الزرع. بقاء الثديين هادئين، وهو ما يفاجئ امرأة تعودت على الألم عشية «الأيام الحرجة»
غثيان	لوحظ في أي وقت من اليوم بسبب الطفرات الهرمونيةوانخفاض الضغط المرتبط بها	احتمال حدوثه في الصباح	في الأيام الأولى من الحمل - أمر نادر الحدوث. ولكن على
كثرة التبول	ليست نموذجية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية	يحدث بسبب التقلبات في مستويات الهرمونات	في بعض الأحيان خلال الدورة الشهرية، على العكس من ذلك، هناك تأخيرالسوائل - لوحظ تورم طفيف يشير حدوثه إلى تفاقم الأمراض المعدية
	النعاس والتهيج	الخمول والنعاس أكثر وضوحا. التعب الشديد بعد يوم عمل، لدرجة أنك ترغب في النوم مباشرة بعد العودة إلى المنزل.	في كلتا الحالتين فمن الممكن
التغيير في تفضيلات الذوق	الرغبة في تناول الحلويات لا تحدث ولا تزيد. الشهية تنمو	قبل تأخير الولادة، تكون هناك رغبة في تناول الأطعمة المالحة أو المخللة: المالحة السمك المجفف، الخيار، الخ.	أثناء الحمل، يكون هذا العرض موجودا، لكن المرأة لا تحدده دائما بشكل مستقل. عادة ما يهتم الأقارب أو الزملاء المقربون بهذا
احتباس البراز	قبل التأخير، تحت تأثير هرمون البروجسترون، تسترخي العضلات الملساء في الأمعاء. لذلك تتميز نهاية الدورة بمشاكل في حركة الأمعاء.	يتفاقم احتباس البراز بعد اليوم المتوقع لبدء الدورة الجديدة، لأن هرمون البروجسترون "لا يسقط"	قبل بداية النزيف الشهري، تنخفض مستويات الهرمون بشكل حاد وتحدث زيادة في حركة الأمعاء.
كثرة التبول	عندما ينخفض ​​مستوى البرولاكتين قبل بداية الدورة الشهرية، يتوقف الجسم عن تراكم السوائل ويبدأ في إخراج السوائل المتراكمة.	تستمر متلازمة الوذمة، لكن الرغبة في التبول تصبح متكررة بسبب زيادة تدفق الدم إلى أعضاء الحوض

كما ترون، في المراحل المبكرة من الحمل، العلامات الأولى تشبه الدورة الشهرية. من السهل إرباكهم.

بداية الدورة الشهرية

يتميز اليوم الأول من بداية الدورة الجديدة بالتفاقم عدم ارتياحإذا كانت المرأة تعاني من الدورة الشهرية. أعراض الدورة الشهرية والحمل: هناك اختلافات هنا، لكنها غير واضحة أيضًا. وفقًا لمراجعات أطباء أمراض النساء، فمن الواضح: حتى لو بدأت المرأة في الحصول على "مسحة" طفيفة، فإن هذا لا يشير دائمًا إلى بداية دورتها الشهرية.

يجب أن يكون ما يلي على أهبة الاستعداد:

• أي تأخير يسبق "الحيض" (بما في ذلك 1-2 أيام)؛
• ألم شديد (تقلبات في المعدة).
• كمية صغيرة من الدم، "بقع" تستمر لفترة أطول من يوم واحد؛
• نزيف شديد؛
• دوخة؛
• غثيان.

قد تشير هذه العلامات إلى أن المرأة تمر بالأيام الأولى من الحمل، ولا علاقة لمتلازمة الدورة الشهرية بالأمر. لا يمكن استبعاد السيناريو المحزن: بداية الإجهاض. تحتاج إلى القيام اختبار المنزلوتسليمه. بهذه الطريقة ستكون النتائج دقيقة.

كيف لا تفوت علامات الحمل الأولى بعد 45 عاما

مع التقدم في السن، قد تصبح علامات الدورة الشهرية أكثر وضوحًا إذا كانت المرأة تعاني منها غالبًا. غالبا ما يحدث الانخفاض البطيء في وظيفة المبيض بعد 45 عاما بشكل غير متساو، مع رشقات نارية، مما يؤدي إلى تفاقم الدورة الشهرية. يتم تحديد الاختلافات بين الدورة الشهرية والعلامات الأولى للحمل بالنسبة للأمهات الحوامل "العمر" بنفس الطريقة كما هو الحال بالنسبة للصغار. لكن يجب أن يكونوا أكثر انتباهاً لأنفسهم حتى لا يخلطوا بين "الأجراس" الأولى لاقتراب انقطاع الطمث (تأخر الدورة الشهرية، تصريف هزيلة) والحمل المبكر. لا يزال الحمل ممكنًا، لأن الإباضة، وإن لم تكن كل شهر، تحدث أثناء وجود كمية صغيرة من الجريبات الغارية.

انتباه! لا تؤخر زيارة الطبيب في حالة الإصابة بأي مرض.

إن مسألة ما إذا كانت الدورة الشهرية تحدث أثناء الحمل تقلق العديد من الأمهات الحوامل. يلاحظون بدهشة: «اعتقدت أنها متلازمة ما قبل الحيض، ولكن تبين أنها حمل».

في الواقع، هذا أمر أساسي دول مختلفة، المظاهر متشابهة ببساطة، لأنه في نهاية الدورة وأثناء توحيد الجنين، يعاني الجسم من التأثيرات القوية لنفس الهرمونات "الأنثوية". لذا، على سبيل المثال، إذا كان أسفل ظهرك يؤلمك، فهل هو بسبب الدورة الشهرية أم الحمل؟ لن يعطي أي طبيب إجابة دقيقة دون إجراء فحص دم لـ hCG.

الدورة الشهرية والحمل: ما ينبغي أن تكون التكتيكات

هل حملت أم لا؟ كيف نفهم هذا؟ بادئ ذي بدء، تحتاج إلى تهدئة وتحليل حالتك. لا توجد أعراض الدورة الشهرية المعتادة؟ هل صدرك هادئ ومزاجك مستقر وبطنك لا يؤلمك؟ وإذا كان ذلك مصحوبًا بتأخير بسيط، فهذا سبب لإجراء اختبار منزلي.

وعلى العكس من ذلك، إذا لم تعذبك الدورة الشهرية أبدًا، ولكن هذه المرة تظهر فجأة بشكل حاد، فيجب عليك أن تكون آمنًا عن طريق شراء اختبار الحمل.

لكن الطريقة الأكثر دقة اليوم تعتبر طريقة تحديد موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية في الدم أو، بكلمات بسيطة، اختبار الدم لـ hCG. بمساعدتها، يمكنك تشخيص الحمل باحتمال مئة في المئة. ولكن من الأفضل القيام بذلك في اليوم الأول من التأخير، وليس في وقت سابق - لذلك فإن النتيجة لن تخذلك.

الدورة الشهرية: النماذج والعلامات. كيفية تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض؟

تصورات الهشاشة الجسد الأنثويله ما يبرره: على عكس الرجال، فإن ممثلي الجنس اللطيف لديهم في الواقع تنظيم فسيولوجي أكثر تعقيدا، وهو أمر ضروري لأداء وظيفة الإنجاب. ومن الأمثلة على ذلك متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، وهي حالة يمكن أن تقوض الصحة البدنية والعقلية حتى للسيدات الشابة الأكثر توازنا وصحة. في هذه المقالة، سنقوم بتحليل الأحكام المسبقة الشائعة المرتبطة بهذه الحالة ومعرفة كيفية التخفيف من أعراض الدورة الشهرية.

حقائق وأساطير حول الدورة الشهرية

هناك العديد من الصور النمطية المرتبطة بمتلازمة ما قبل الحيض - وهذا ما يفسره حقيقة أن العلماء حتى الآن لم يوضحوا بشكل كامل آليات حدوث هذه الظاهرة. علاوة على ذلك، حول واسع الانتشارتمت مناقشة الدورة الشهرية بين النساء علنًا مؤخرًا نسبيًا (في السابق، كان كل ما يتعلق بالدورة الشهرية نوعًا من المحرمات في المجتمع). ليس من المستغرب أن ممثلي الجنس اللطيف، الذين كانوا محظوظين بما فيه الكفاية لعدم تجربة أعراض الانزعاج قبل الحيض، وكذلك بعض الرجال، يعتبرون هذه المشكلة بعيدة المنال. وبحسب بعض علماء الاجتماع، فإن الدورة الشهرية هي ظاهرة ثقافية: فبعد علمها بوجود هذه المتلازمة، تبدأ المرأة في البحث عن علامات عدم الاستقرار النفسي خلال الفترة المحددة، وتقوم كل شهر في هذه الأيام بشرح الأسباب مزاج سيئوهي اضطراب ما قبل الحيض.

ومع ذلك، يميل معظم الخبراء إلى الاعتقاد بأن متلازمة ما قبل الحيض هي عملية فسيولوجية معقدة يمكن أن تتميز باضطرابات الغدد الصماء والنفسية والعاطفية والأوعية الدموية النباتية.

وفقا للإحصاءات، لوحظت مظاهر الدورة الشهرية في نصف النساء سن الإنجاب، والتي في حوالي 5-10٪ منها تكون الأعراض شديدة لدرجة أنها تسبب فقدان القدرة على العمل. وليس من قبيل الصدفة أن يتم تضمين هذه الدولة فيها التصنيف الدوليأمراض منظمة الصحة العالمية: بمعنى آخر، تشخيص متلازمة ما قبل الحيض هو سبب وجيه للحصول على إجازة مرضية.

كقاعدة عامة، تتراوح مدة الدورة الشهرية من يومين إلى أسبوع، ومع تقدم العمر، يميل هذا المؤشر، وكذلك شدة الأعراض، إلى الزيادة.

ما هو سبب هذه الظاهرة؟ قبل أيام قليلة من نهاية الدورة الشهرية، ينخفض ​​\u200b\u200bتركيز الهرمونات الجنسية في دم المرأة بشكل ملحوظ: يفهم الجسم أن الحمل لم يحدث ويستعد لتجديد الطبقة الداخلية للرحم والجولة التالية من التحضير للحمل . في الوقت نفسه، وفقًا لإحدى نظريات تطور الدورة الشهرية، هناك تغير قصير المدى في المستويات الهرمونية، يؤثر أيضًا على تخليق الهرمونات البيولوجية. المواد الفعالةفي الجهاز العصبي المركزي يؤدي إلى الأعراض المميزة- احتباس السوائل في الجسم والصداع وتصلب الغدد الثديية وتغيرات المزاج المفاجئة. في الوقت نفسه، مع تقدم المرأة في السن - ونتيجة لذلك، مع زيادة عدد الأمراض المزمنة وأمراض الجهاز التناسلي - تتكثف مظاهر الدورة الشهرية.

يعتقد العلماء أن السبب وراء إثبات متلازمة ما قبل الحيض كميزة تطورية هو أن الحالة (التي غالبًا ما تكون مصحوبة بالتهيج والعدوانية) تزيد من احتمالية الانفصال عن شريك يعاني من العقم.

كيفية تحديد وجود متلازمة ما قبل الحيض

كيف تفهم ما الذي يسبب لك الشعور بالإعياءعشية الدورة الشهرية؟ ينصح الأطباء كل امرأة، بغض النظر عن وجود أو عدم وجود علامات الدورة الشهرية، أن تقوم بذلك مذكرات قصيرةمما يعكس أي تغييرات في الرفاهية طوال الدورة الشهرية بأكملها. لهذه الأغراض، يمكنك استخدام واحدة من العديد تطبيقات الهاتف الجوال. إذا لاحظت أن "مجموعة" معينة من الأعراض تتكرر بطريقة مماثلة من شهر لآخر الأيام الأخيرةقبل الفسيولوجية نزيف الرحم- على الأرجح يمكن أن يعزى ذلك إلى متلازمة ما قبل الحيض.

هناك أربعة أشكال من الدورة الشهرية، تجمع بين أنواع مماثلة من المظاهر:

• في شكل عصبي نفسيالانتهاكات تأتي إلى الواجهة المجال العاطفي: تصبح المرأة متذمرة، لا مبالية، سريعة الانفعال، ويمكن أن تشعر بالانزعاج حتى بسبب التعب الجسدي الطفيف أو الأخبار غير السارة، والتي قد تسبب في أيام أخرى اضطرابًا مؤقتًا فقط.
• شكل رأسيتتميز الدورة الشهرية بالصداع النصفي، مما يؤدي إلى الشعور بالغثيان. وقد يمتد الألم إلى منطقة العين، ويصاحبه تعرق وضعف وتنميل في الأصابع. تستخدم بعض النساء هذه العلامات للتخمين باقتراب الدورة الشهرية.
• شكل وذمةيتجلى في احتباس السوائل في الجسم: قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية، تلاحظ المرأة أن وجهها منتفخ أو ثقل في الغدد الثديية. قد يظهر التورم أيضًا على الساقين في فترة ما بعد الظهر. وفي نفس الوقت قد تشعر المرأة بالرغبة في تناول الأطعمة المالحة مما يدل على حدوث انتهاك استقلاب الماء والملحفي الكائن الحي.
• في شكل الأزمةالدورة الشهرية، التي يتم ملاحظتها في البداية في كثير من الأحيان عند النساء اللاتي لديهن ميل إلى القفز في ضغط الدم، تكشف المتلازمة عن نفسها على أنها ارتفاع ضغط الدم في المساء: الأرقام الموجودة على مقياس التوتر تتجاوز القاعدة، ويتسارع النبض وهناك شعور بنقص هواء.

في كثير من الأحيان، تتجلى متلازمة ما قبل الحيض في شكل مختلط: صداعويقترن التورم بالتهيج، ويقترن الشعور العام بالضعف والضعف مع تغيرات الضغط. في الحالات الشديدة، يمكن أن تؤدي الدورة الشهرية إلى استدعاء غرفة الطوارئ، خاصة إذا اشتبهت امرأة يزيد عمرها عن 40 عامًا في إصابتها. أزمة ارتفاع ضغط الدم، احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية. ليس نادرا حالات عكسية- طمأنة نفسها بفكرة أن الأمر مجرد إرهاق وسلائف نموذجية للحيض، تتجاهل المريضة أعراض مثيرة للقلقمرض خطير.

لا حرج في طلب المشورة من الطبيب إذا كانت الدورة الشهرية شديدة. أولا، الخضوع للفحص والتأكد من أن سبب الانزعاج هو هذه الظاهرة، وليس مرض مزمن، تتطلب معاملة خاصة. ثانيا، يحتوي الطب على ترسانة من الأدوات التي يمكن أن تخفف بشكل كبير من متلازمة ما قبل الحيض، وفي بعض الحالات، حتى تمنع ظهورها. وفي نفس الوقت للأسف الطب العالمي، الذي يسمح لك بالتعامل مع الدورة الشهرية مرة واحدة وإلى الأبد، لم يتم اختراعه بعد - ولكن ربما يظهر مثل هذا العلاج يومًا ما على رفوف الصيدليات.

النهج غير المخدرات

إذا لم تسبب الدورة الشهرية انزعاجًا كبيرًا، فمن المحتمل أن تتمكني من الاستغناء عنها. الأدوية. لاحظ العلماء أن الانزعاج قبل الحيض يتم ملاحظته في كثير من الأحيان عند النساء الحضريات - وقد يكون هذا بسبب نمط حياة غير صحي والإجهاد المفرط، مما يؤثر أيضًا سلبًا على المستويات الهرمونية. لذلك فإن الخطوة الأولى في حل مشكلة الدورة الشهرية هي تثبيت المجال العاطفي.

• الدعم النفسي يتضمن مشاورات فردية مع طبيب نفساني أو دروس في مجموعات متخصصة تهدف إلى مكافحة التوتر. كجزء من الفصول الدراسية، ستتحدث إما عن تجاربك وتتعامل مع أسباب القلق المزمن، أو ستمارس تقنيات الاسترخاء: تمارين التنفسوالعلاج بالفن وما إلى ذلك.
• العلاج الطبيعي. تلاحظ العديد من النساء أن دورات التدليك أو إجراءات الأجهزة (على سبيل المثال، العلاج المائي) تؤدي إلى انخفاض أو اختفاء أعراض الدورة الشهرية. هذا النهج مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية أخرى - على سبيل المثال، الداء العظمي الغضروفي، وعواقب العمليات السابقة، وما إلى ذلك.
• تصحيح نمط الحياة غالبًا ما يسمح لك بتحسين الحالة قبل الحيض دون أي طرق مساعدة. لذا، التغذية السليمةومنتظمة تمرين جسديتساعدك على فقدان الوزن و نوم صحيهو الوقاية من الصداع النصفي حتى في الحالات التي يكون فيها سببها الدورة الشهرية وليس قلة النوم المزمنة. لقد ثبت أنه عند النساء اللاتي يتبعن روتينًا يوميًا، تحدث متلازمة ما قبل الحيض بشكل أقل تكرارًا وتكون أخف من غيرها.

العلاج الهرموني لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية

الاتجاه الآخر في مكافحة متلازمة ما قبل الحيض هو تناول الهرمونات الجنسية. ويتم هذا العلاج حصرا تحت إشراف الطبيب.

الهدف من العلاج الهرموني هو القضاء الأعراض الجسديةالدورة الشهرية. الطريقة الأكثر شيوعا هي إدارة مجتمعة وسائل منع الحمل عن طريق الفم(موانع الحمل الفموية)، التي "تُوقف" وظائف المبيضين مؤقتًا وتتولى مهمة تنظيم الدورة الشهرية. وبفضل هذا يختفي خلل الهرمونات الجنسية الذي يسبب مظاهر متلازمة ما قبل الحيض. في بعض الحالات، يوصي الأطباء بتناول موانع الحمل الفموية المشتركة بشكل مستمر - أي بدون فترات راحة لمدة 7 أيام بعد الانتهاء من كل علبة من الأقراص.

في الحالات الشديدة، عندما يكون استخدام موانع الحمل الفموية المشتركة مستحيلاً أو غير فعال، يمكن وصف أدوية البروجستين للمريض (على سبيل المثال، دانازول) أو أدوية من مجموعة منبهات الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية (goserelin، buserelin). ومع ذلك، فإن فعالية هذا العلاج تصل إلى 85٪ الاستخدام على المدى الطويل أدوية مماثلةيؤدي في بعض الأحيان إلى آثار جانبيةولذلك لا يتم تعيينهم لمدة تزيد على ستة أشهر.

الأدوية الموصوفة للنساء لتخفيف أعراض الدورة الشهرية

يمكنك التعامل مع الدورة الشهرية بدون هرمونات - خاصة عندما تتجلى هذه الحالة بشكل أساسي في شكل نفسي عصبي. المخدرات من مجموعات مختلفة تستخدم تقليديا المهدئاتوالمعيارية (مثبتات المزاج).

• أدوية ل أساس نباتي - مثل "Fito Novo-sed"، و"Novo-Passit"، و"Deprim Forte" تقلل من مشاعر القلق والخوف، ويمكن أن تساعد أيضًا في علاج نوبات الكآبة.
• الفيتامينات والمعالجة المثلية والمكملات الغذائية : مستخلص الليوزيا، صبغات الجينسنغ، عشبة الليمون، الزعرور، حشيشة الهر. الوسائل الطبيعية‎وزيادة الحيوية والقضاء على الشعور بالاكتئاب. عقار "ماستودينون" - علاج المثلية، تم تطويره خصيصًا لمكافحة الدورة الشهرية. يصف الأطباء أيضًا في كثير من الأحيان مجمعات الفيتامينات للمرضى، والتي تعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي وتقليل المظاهر الجسدية للمتلازمة.
• المهدئات المتاحة دون وصفة طبية والمهدئات الموصوفة طبيًا هي الأدوية المستخدمة ل مؤشرات مختلفة، والتي قد تكون فعالة أيضًا بالنسبة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. "أفوبازول"، "بيرسن"، "فيتو نوفو-سيد" هي الأدوية الأكثر شعبية التي لا تستلزم وصفة طبية، مما يسمح لك باستخدامها دون استشارة الطبيب. إذا وصف لك طبيبك دواءً يُباع حصريًا بوصفة طبية، فيجب عليك توخي الحذر بشكل خاص فيما يتعلق بالجرعات ومراقبة الآثار الجانبية.

رأي الخبراء: يتحدث أحد المتخصصين من الشركة المصنعة للأدوية عن استخدام أفوبازول أثناء الدورة الشهرية

"أفوبازول" - المخدرات الحديثةتهدف إلى الترميم عملية عاديةالجهاز العصبي ويزيل المظاهر بسرعة زيادة التهيجوالقلق. يستمر التأثير بعد الانتهاء من الدورة، مما يسمح لك بتجربة الراحة من الدورة الشهرية لفترة طويلة بعد العلاج. لا يسبب أفوبازول الإدمان ولا يؤدي إلى أعراض الانسحاب، مما يجعل من الممكن استخدامه خلال تلك الفترات من الحياة عندما يكون ذلك ضروريًا حقًا. ميزة أخرى لأفوبازول هي أنه لا يدخل في التفاعلات الدوائية. وهذا يسمح باستخدامه كأحد وسائل العلاج الدوائي المعقد.

• مضادات الذهان أيضا يسمى الأدوية المضادة للذهان- تؤخذ للتخفيف الشديد الاضطرابات العاطفيةوالذهان والخرف الشديد. بجرعات صغيرة لديهم مهدئ ومضاد للقلق و تأثير منومومع ذلك، فإن استخدامها على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مظاهر الدورة الشهرية.

نظرًا لأن أعراض الدورة الشهرية فردية لكل امرأة، فليس من الحكمة دائمًا أخذ نصيحة الأصدقاء أو الأقارب عندما يتعلق الأمر بمعالجة هذه الحالة - خاصة إذا كانوا يتحملون الأيام الأخيرة من الدورة قبل الحيض بسهولة أكبر منك. كوني متسقة في اختيار العلاجات ضد متلازمة ما قبل الحيض، وإذا لم تؤدي تغييرات نمط الحياة واستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية إلى تخفيف حالتك، فتأكدي من استشارة الطبيب.