عدم الشهية لدى شخص بالغ: الأسباب والعلاج في المنزل. قلة الشهية

عادةً ما ترغب النساء اللاتي يفقدن الوزن بشدة في فقدان شهيتهن. ومع ذلك، عندما يحدث هذا بالفعل، فإنهم حتى يبدأون في الخوف بشدة على صحتهم. يمكن أن يتضاءل الشعور بالجوع لأسباب مختلفة تمامًا.

إذا كنت تعاني بالإضافة إلى هذه الأعراض خسارة مفاجئةالوزن – يجب استشارة الطبيب بشكل عاجل، خاصة إذا كنت لا تتبع ولم تتبع أي حميات غذائية لإنقاص الوزن.

السبب في ذلك المظاهر السريريةينبغي توضيحها في في أسرع وقت ممكن. لا يستحق النظر هذه الدولةكشيء عادي وعابر. في الواقع، في بعض الحالات، قد يكون سبب ذلك بعض الاضطرابات البسيطة، مثل حساسية الطقس.

ومع ذلك، يجب عليك التحقيق بالتفصيل ومعرفة ما إذا كان كل شيء غير ضار كما يبدو للوهلة الأولى. تذكر أنه لا ينبغي أبدًا تجاهل فقدان الشهية، وخاصة فقدانها على المدى الطويل.

إذن، ما هي أسباب فقدان الشهية؟

أسباب انخفاض الشهية

الشعور بالجوع هو رد فعل فسيولوجي للجسم لنقص العناصر الغذائية. وعندما يشعر الجسم بنقص حاد فيها، يتم إرسال إشارة إلى الدماغ حول الحاجة إلى تجديد الموارد الغذائية. يحدث هذا غالبًا على خلفية الانخفاض الأولي في مستوى الجلوكوز والمواد الأخرى ذات القيمة لعمل الجسم في الدم. في هذه اللحظة يريد الإنسان أن يأكل ليس بشكل انتقائي بل بشكل عام.

إذا كان هناك شغف لمنتج معين دون شعور موضوعي بالجوع، فهذا موجود بالفعل مشكلة نفسيةوليس عن طريق التفاعلات الكيميائية الحيوية للجسم.

ماذا تفعل إذا فقدت شهيتك؟ بادئ ذي بدء، تحتاج إلى تحديد ما إذا كان قد اختفى تماما، أم أنك لا ترغب في تناول ما يتم تقديمه لك في الوقت الحالي؟

يأتي فقدان الشهية بأشكال مختلفة:

1. تخفيف الشعور بالجوع في حد ذاته (حتى في حالة تناول وجبة موضوعية منذ فترة طويلة، عندما يدرك الشخص نفسه أنه لن يضره أن يأكل، ولكن، بشكل تقريبي، "القطعة لا تدخل حلقي");
2. انعدام الشهية التام لفترة طويلة (فقدان الشهية)؛
3. تغير حاد في تفضيلات الذوق (على سبيل المثال، الاشمئزاز أو عدم الإعجاب بمجموعة معينة من الأطعمة).

بالمناسبة، فإن الأعراض الأخيرة هي أيضا مثيرة للقلق للغاية. على سبيل المثال، النفور من طعام اللحومفي أكلة اللحوم، غالبا ما يشير إلى وجود أورام في الجسم، وفي الغالبية العظمى من الحالات - خبيثة. ومع ذلك، يمكن أن تحدث مثل هذه التغييرات الجذرية أيضًا على خلفية التسمم على سبيل المثال. في كثير من الأحيان، لا يرى الشخص الذي تعرض للتسمم بالفطر في وقت لاحق كمنتج جذاب. ويمكن أن ينطبق الشيء نفسه على فئات الطعام الأخرى.

الأسباب الموضوعية لقمع الشعور بالجوع لدى الإنسان

تنخفض الشهية بشكل طبيعي عندما يكون الشخص مريضاً. وهذا ينطبق على الأمراض الفيروسية والمعدية، التهاب داخليالتسممات. وفي الوقت نفسه، تفقد شهيتك وتشعر أحيانًا بالغثيان. ترتبط هذه العملية برد فعل الجسم الطبيعي تجاه الكائنات الحية الدقيقة الأجنبية والسموم ومنتجات التحلل.

ينفق الجسم كل طاقته على القضاء عليها أو تحييدها، وبالتالي فهو ببساطة لا يريد إنفاق موارد الطاقة على هضم الطعام ولا يرسل نبضات مناسبة إلى الدماغ.

لنفس السبب، أثناء المرض، يشعر الشخص بالتعب دون أدنى جهد بدني.

إذا كنت تعاني من الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة أو التهابات الجهاز التنفسي الحادة، وعانيت من كبت الشهية، فلا داعي للقلق، ويمكنك اعتبار ذلك بمثابة رد فعل وقائي طبيعي لجسمك. وينطبق الشيء نفسه على التسمم الغذائي أو الكيميائي، حتى ولو كان بسيطا.

كما أن السبب إذا خف الجوع قد يكون مخفياً في العوامل التالية:

• أمراض الأعضاء الجهاز الهضميحيث تنخفض الشهية بشكل طبيعي بسبب الألم أو الانزعاج.
• اضطرابات الغدد الصماء (اضطرابات الغدة الدرقية، منطقة ما تحت المهاد وقشرة الغدة الكظرية)؛
• اضطرابات عمليات التمثيل الغذائي في الجسم (غالبًا ما ترتبط بعمليات الأورام) ؛
• الاضطرابات العصبية النفسية، بما في ذلك الحالات العصبية والاكتئابية والذهان وما إلى ذلك.

إذا فقدت شهيتك أثناء العصاب، فيجب اعتبار ذلك أمرًا طبيعيًا أيضًا، حيث تتأثر جميع الوظائف. الجهاز العصبي. يضعف الشعور بالجوع، وأحياناً التعصيب، خاصة الأطراف. لا يتم عزل النبضات أو إسقاطها الوضع العادي– تصبح جميع العمليات في الجسم مثبطة.

صحيح أن هذا لا يعني أنه ليست هناك حاجة لعلاج العصاب. يجب عليك الاتصال بأخصائي مختص وذوي خبرة للمساعدة في حل مشكلتك. تذكر أن الجهاز العصبي يتحكم في كل عملية في جسمنا تقريبًا، مما يعني أن اضطراباته المهملة يمكن أن تثير أمراضًا ومتلازمات خطيرة يصعب علاجها.

أسباب مرضية محددة

إذا تحدثنا عن أمراض معينة تثير قمع الجوع، فإن أكثرها شيوعًا هي الأمراض الواردة في القائمة:

• المرض البرونزي (مرض أديسون)؛
• التهاب المفصل الروماتويدي؛
• التهاب المفاصل المزمن.
• الارتجاع المعدي؛
• اكتئاب؛
• الظروف العصيبة
• الخرف (الخرف) ؛
• الاضطرابات العاطفية، وخاصة الموسمية.
• الفصام واضطرابات الشخصية الفصامية.
• قرحة هضمية في المعدة والاثني عشر.
• فقدان الشهية.

يميل الأشخاص المعرضون لاضطرابات الوسواس المرضي والعصبي إلى البحث فورًا عن السرطان والأمراض الأخرى من هذا النوع. في الواقع، قد يشير مثل هذا السلوك إلى وجود عصاب وليس إلى مرض حقيقي ذي طبيعة خبيثة.

وينبغي أن نتذكر ذلك الاضطرابات العصبيةيمكن أن تؤدي إلى أمراض داخلية خطيرة، لذلك لا يمكن أيضًا استبعادها باعتبارها خطراً صحياً محتملاً.

اضطرابات الشهية أثناء الحمل

تهتم العديد من النساء بمسألة ما يجب فعله إذا فقدن شهيتهن أثناء الحمل. في الواقع، قد يكون ذلك أيضًا بسبب عوامل فسيولوجية. على سبيل المثال، في المراحل المبكرة من الحمل، تعاني العديد من النساء من التسمم.

الغثيان المستمر لا يسعه إلا أن يؤثر على شهيتك - من يريد أن يأكل عندما يريد فقط إفراغ معدته؟ التسمم هو أيضا رد فعل طبيعيجهاز المناعة ضد غزو جسم غريب إلى الجسم (هذا ما يعتبره جسمك الجنين).

مع التسمم، يكون الجوع دائمًا تقريبًا. ويمكن أن يستمر التسمم نفسه لفترة طويلة، على الرغم من أنه غائب تماما في بعض النساء المحظوظات. ويجب أن يقال أن هذا الشرط هو لاحقاًينبغي اعتبارها خطيرة نسبيا. بالإضافة إلى الغثيان الطبيعي، وزيادة ضغط الدموتركيز البروتين في البول (مما يؤدي إلى الوذمة).

يتطلب الحمل، كما يسمى التسمم المتأخر، مراقبة مستمرة من قبل طبيب أمراض النساء والتوليد الذي يشرف على الحمل. وبخلاف ذلك، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى الولادة المبكرة، وانفصال المشيمة، وولادة جنين ميت، وموت الجنين داخل الرحم. بخاصة الحالات الشديدة، الانتهاك يمكن أن يهدد حياة الأم.

بالإضافة إلى التسمم، يمكن أن يكون سبب الشعور المؤلم بالجوع في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بسبب النقص حمض الفوليكفي جسد المرأة. في هذه الحالة، يجب أن تبدأ بشكل عاجل في تجديد مواردها، لأنها حيوية في عملية الإنجاب. ويمكن القيام بذلك عن طريق تعديل النظام الغذائي، وكذلك استخدام مجمعات الفيتامينات. ومع ذلك، يجب أن يصف الطبيب هذا الأخير - نشاط الهواة غير مناسب هنا. ومن المهم أيضًا التحقق بدقة من سبب الانتهاك هذا.

لطالما اعتبرت الشهية الجيدة علامة على الصحة الجيدة. العمل المناسبالآلية المسؤولة عن تلبية الحاجة العناصر الغذائيةوالحصول على المتعة منه يدل على أن الجسم يعمل دون أي انحرافات خاصة. ومع ذلك، فإن شهية الإنسان هي كمية متغيرة. يعتمد ذلك على الثقافة الغذائية التي غرسها في مرحلة الطفولة وتفضيلات الذوق (والتي يمكن أن تتغير أكثر من مرة خلال الحياة) والطقس والمزاج والعديد من العوامل الأخرى. ولذلك، فإن فقدان الشهية بشكل دوري أمر طبيعي. قد يكون النقص التام في الاهتمام بالطعام، خاصة عندما يستمر لفترة كافية، علامة مشاكل خطيرةمع العافيه.

يتم تنظيم الشهية عن طريق مركز غذائي خاص يقع في الدماغ. عندما تدخل السموم إلى الجسم، يتم حظر عمل هذا الهيكل مؤقتا، لأن العمل الرئيسي لجميع الأنظمة في تلك اللحظة يهدف إلى محاولة التخلص من المواد الخطرة. يمكن أن يكون سبب التسمم:

• تسمم غذائي؛
• جرعة زائدة من النيكوتين أو الكحول.
• التعرض للمركبات الكيميائية الموجودة في المواد الكيميائية المنزلية أو مستحضرات التجميل أو العطور، وكذلك الطلاء المستخدم في إنتاج الأقمشة، وغيرها من المكونات الضارة الموجودة في الأشياء التي يكون الشخص على اتصال مباشر متكرر بها؛
• التسمم بأول أكسيد الكربون؛
• طلب الأدوية;
• العدوى الحادة (الأنفلونزا، ARVI، التهاب الكبد، الخ).

كقاعدة عامة، بعد الإزالة من الجسم المواد السامةتعود الشهية.

المصدر: موقع Depositphotos.com

غالبًا ما يعاني المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي أعراض غير سارةعسر الهضم: آلام في البطن، التجشؤ، وانتفاخ البطن، والغثيان. في حالات مماثلةيرتبط فقدان الشهية بالخوف الانعكاسي من الأكل.

بالطبع، لا ينبغي أن يأكل هؤلاء المرضى على الإطلاق: فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة المؤلمة. المخرج هو نظام غذائي خاص يستبعد الأطعمة الحارة والمالحة والحامضة والأطعمة المقلية والمدخنة والوجبات السريعة والأطعمة المعلبة. يجب أن يكون الطعام شبه سائل وله تأثير مغلف (على سبيل المثال، العصيدة اللزجة والمهروسة مفيدة).

المصدر: موقع Depositphotos.com

التذبذبات المستويات الهرمونيةتؤثر بشكل كبير على الشهية. هذا ملحوظ بشكل خاص أثناء الحمل، عندما تؤدي التغييرات الخطيرة في جسم المرأة إلى احتياجات غذائية محددة للغاية وتغييرات في تفضيلات الذوق.

عادة ما تسبب التشوهات المرضية في عمل الغدد الصماء انخفاضًا في الشهية. تتميز هذه العملية بالتدرج: على سبيل المثال، مع انخفاض وظيفة الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)، تقل الرغبة في تناول الطعام أو تختفي تمامًا على مدى فترة طويلة، بالتوازي مع فقدان عام لتوازن الجسم، وتطور من التعب وظهور النعاس والدموع وغيرها من علامات المرض.

المصدر: موقع Depositphotos.com

قد يكون انخفاض الشهية بسبب أسباب نفسية. لذلك، مع الاكتئاب، يتوقف الطعام عن إعطاء الشخص متعة؛ في كثير من الأحيان حتى رائحة الطعام تسبب الغثيان. في الوقت نفسه، يشكو المرضى من الشعور بالامتلاء في المعدة والتشبع السريع للغاية. الناس في ورطة خطيرة حالة الاكتئاب، في بعض الأحيان يتعين عليك فرض التغذية.

يعد فقدان الشهية أحد أكثر الاضطرابات النفسية والعاطفية شيوعًا، والتي تتميز بنقص الشهية. بالنسبة للشابات اللاتي يعانين من عقدة النقص وغير الراضيات عن أجسادهن، فإن الرغبة في إنقاص الوزن بأي ثمن تؤدي أولاً إلى اتباع نظام غذائي صارم بشكل غير معقول، وإفراغ المعدة بشكل مصطنع من الطعام الممتص، ثم إلى الرفض المطلق لأي طعام. وهذا اضطراب نفسي عصبي شديد يجب علاجه من قبل المتخصصين؛ غالبًا ما يتطلب العلاج في المستشفى.

شهية جيدة صحةوالصحة. والأغذية التي يتم تناولها في مواعيدها تعتبر مصدراً للمعادن والفيتامينات ومنتجاً للطاقة اللازمة لنمو الجسم وتضمن وظائفه الحيوية.

عندما تكون شهيتك جيدة، لا تفكر في الأمر. يمكن أن تكون المشاكل الناشئة المتعلقة بالشهية أو نقصها، واللامبالاة، إشارة إلى عدم التوازن وعدم التوازن في الجسم، وفي بعض الأحيان تطور أمراض ومضاعفات خطيرة. بالنسبة للبعض انها مشكلة الوزن الزائدوبالنسبة للآخرين - النحافة. لذلك، من المهم بالنسبة لهم أيضًا تطبيع الوزن واستعادة الشهية واستقرار عملية هضم الطعام.

انخفاض الشهية، الأسباب

العمل الزائد يؤدي إلى انخفاض الشهية.

قد يكون انخفاض الشهية للأسباب التالية:

• الالتهابات البكتيرية والفيروسية. عندما تكون كل قوى الجسم موجهة نحو محاربة مصدر المرض؛
• العمليات الالتهابية في الجهاز الهضمي، مثل الاثني عشر والكبد. عندما يرتبط الأكل بألم في المعدة، والإسهال، والتجشؤ، وعدم الراحة؛
• المواقف العصيبة، والانفجارات العصبية للعواطف، والإرهاق والإرهاق؛
• الاكتئاب واليأس والاكتئاب عندما تختفي الرغبة في تناول الطعام.
• الرغبة في إنقاص الوزن، الإفراط في التساهلالوجبات الغذائية المتنوعة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشهية.

فقدان الشهية عند كبار السن

يجب أن يكون الطعام لذيذًا وصحيًا.

فقدان الشهية عند البالغين لفترة هو ظاهرة عابرة ويجب عدم التركيز عليها.

إنها مسألة أخرى إذا كان هناك فقدان مستمر للشهية وعدم الحاجة إلى تناول الطعام. وعند النفور من الطعام فإن الإحجام عن الأكل يفوق غريزة الحياة.

غالبًا ما يعيش كبار السن بمفردهم ويفقدون متعة العيش. تجبر المشاكل المالية المتقاعدين على الحد من تناولهم للطعام أو تناول منتجات رخيصة الثمن ومنخفضة الجودة. مع التقدم في السن، تظهر مشاكل تتمثل في تدهور براعم التذوق، وضعف وظيفة الأمعاء، وانخفاض الحموضة، وعدم القدرة على هضم الطعام بشكل صحيح.

كل هذه الأسباب تؤثر على فقدان الشهية. لفهم الطعام بشكل صحيح وتخفيف مشاكل انخفاض الشهية، يجب مراعاة القواعد التالية:

1. يجب أن يحتوي الغذاء على جميع الفيتامينات والعناصر النزرة اللازمة للشيخوخة، حيث أن الحاجة إليها تزداد مع تقدم العمر.
2. قم بزيادة كمية الأطباق سهلة الهضم مثل العصيدة والخضروات المطهية واللحوم الخالية من الدهون المطهوة على البخار. تجنب المكونات المقلية والدسمة.
3. من الأفضل تناول أجزاء صغيرة وفي كثير من الأحيان، حيث يوجد سوء الهضم وامتصاص الطعام.
4. إذا لزم الأمر، استخدم مروحيات الطعام (الخلاطات).

ولمواجهة مشكلة انخفاض الشهية لا بد من التعرف على أسباب هذه الظاهرة.

إذا كنت تأكل بشكل غير منتظم، فإن خطر الاضطرابات الأيضية والاضطرابات الأيضية يزداد.

سيخبرك هذا الفيديو بالأطعمة التي تزيد شهيتك:

تقوية الشهية لدى الأطفال

مجموعة متنوعة من الأطباق سوف تساعد على زيادة شهيتك.

غالبًا ما يشعر البالغون بالقلق بشأن ضعف الشهية لدى الأطفال. للتخلص من هذه النقاط عليك بما يلي:

• جعل الصحيح حسب العمر؛
• المشي بانتظام والألعاب في الهواء الطلق هواء نقيالنشاط البدني المسموح به؛
• تصميم جميل لأطباق الأطفال.
• إضافة الفواكه الطازجة إلى العصيدة والموسلي والأطباق الأخرى؛
• استخدام لوحات جميلة مع الصور. لرؤية الجزء السفلي، عليك أن تأكل كل ما هو موجود في الطبق؛
• تناول الطعام في أوقات معينة من اليوم، واتباع نظام غذائي؛
• لا يحتاج الطفل إلى إطعامه بالقوة، لأنه يتطور لديه نفور من الطعام، أو حتى ما هو أسوأ من ذلك، منعكس القيء؛
• لا تتغذى بشدة عندما يكون الطفل مريضا؛
• توقف عن تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات مثل البسكويت والكعك وما إلى ذلك؛
• لا تطعمي ​​الطفل وهو في حالة مزاجية سيئة أو عندما يكون شقياً؛
• تنويع مجموعة الأطباق.
• لا تضيف أجزاء كبيرة.

كيفية زيادة الشهية لدى شخص بالغ

الوجبات الصغيرة ستزيد من شهية الشخص البالغ.

مختلف مواقف الحياةتسبب مشاعر قوية و الأفكار السلبية، تؤثر سلباً على الشهية وحالة الجسم ككل.

1. تناول الطعام يومياً في ساعات معينة يعزز إنتاج اللعاب ويهيئ الجسم لتناول الطعام؛
2. استخدام إعدادات الطاولة الجميلة والعرض المتنوع للأطباق؛
3. لا تتناول وجبة خفيفة بين الوجبات، بل تناول الطعام جافًا وأثناء التنقل؛
4. تنويع عدد الأطباق، وتحقيق التوازن في استهلاك البروتينات؛
5. استخدام التغذية الكسرية في أجزاء صغيرة.
6. الحصول على قسط كاف من النوم، والنوم لمدة 8 ساعات على الأقل، واستبدال ساعات العمل مع الراحة، وعدم الإفراط في العمل؛
7. النشاط البدني. مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تتم عملية التمثيل الغذائي في الجسم بشكل أسرع، وبالتالي تحفز الرغبة في ذلك

قلة الشهية لدى الشخص البالغ في معظم الحالات تعني حدوث خلل في الجسم. في بعض الأحيان لا يشعر الأشخاص الأصحاء بالجوع بسبب التوتر والإرهاق والعصبية. وكذلك في لحظات الحمى والتسمم الغذائي. غالبًا ما تكون أمراض مثل نزلات البرد والانتفاخ مصحوبة بفقدان الاهتمام بالطعام، ويتم تفسير غيابها أثناء الحمل والشيخوخة بالعمليات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم. إذا لم يكن هذا هو السبب، فربما يفقد الشخص شهيته بسبب المرض اعضاء داخلية، ويحتاج للذهاب إلى المستشفى لإجراء فحص شامل.

من المهم أن نعرف! العراف بابا نينا:"سيكون هناك دائمًا الكثير من المال إذا وضعته تحت وسادتك..." اقرأ المزيد >>

عرض الكل

شعور الشخص بالجوع

الشهية الجيدة هي علامة على الصحةوحياة مزدهرة.الطعام يرفع معنوياتك ويمنحك الطاقة. ش الشخص السليمالكمية هي المسؤولة عن الشعور بالجوع عصير المعدة. عندما تعمل جميع الأعضاء الداخلية بشكل صحيح، تصبح كمية الإنزيم الذي يعالج الطعام كافية. أثناء الأكل، تتوتر جدران المعدة بالكثافة المناسبة، ويتم إنتاج عصير المعدة بكثرة. هذا العملية الفسيولوجيةوهو مسؤول عن الشهية الجيدة.

إن انخفاض الجوع على المدى القصير أثناء مرض قصير لا يشكل ضرراً على الصحة. جسم الإنسان قادر على الشفاء الذاتي، ومع فترة قصيرة من استهلاك سعرات حرارية أقل، لن يحدث أي شيء خطير. أما إذا طال الصيام، فإن جميع الأعضاء، بما في ذلك الدماغ، تفتقر إلى التغذية اللازمة، وبعد ذلك من الممكن حدوث اضطرابات في عملها.

يعتمد الطعام الذي يتناوله الشخص البالغ على نوع النشاط ودرجة الضغط النفسي. يجب أن يكون الطعام متوازنًا ويجدد الجهد العقلي والجسدي المبذول. إذا فقدت الشهية لفترة طويلة، فإن نشاط الدماغ سوف ينخفض ​​و زيادة التعب. بغض النظر عن نوع النشاط الذي يمارسه الأشخاص، فعندما يكون هناك نقص في تناول السعرات الحرارية، يظهر ما يلي:

• النعاس.
• التهيج؛
• الخمول.
• مزاج سيئ؛
• دوخة؛
• ضعف المناعة
• الإرهاق الكامل للجسم.

عندما يتحدثون عن شهية صحية، فإننا لا نتحدث عن الرغبة في تناول شيء لذيذ وأكثر، ولكن عن التغذية الطبيعية شخص عاديلاستعادة حيويته.

كما يعاني المراهقون أحيانًا من انخفاض في الشهية. في هذه اللحظة مرحلة المراهقةيصبحون أكلة من الصعب إرضاءهم ويرفضون الاستهلاك الطعام الصحي. وقد يتناولون فقط عدداً قليلاً من الأطعمة المفضلة التي لا تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية. إنهم مشغولون دائمًا بشيء ما، في عجلة من أمرهم ويتناولون وجبة خفيفة أثناء التنقل. مثل هذا سوء التغذية يضر بالجسم النامي ويبطئ النمو العقلي.

أسباب ضعف الشهية

يتأثر فقدان الجوع لدى الرجال والنساء بالعوامل الخارجية العوامل الداخلية . الأسباب مخفية في المادية و الأمراض النفسيةوالحمل والشيخوخة. ل العوامل الفيزيائيةيتصل:

سبب	صفة مميزة
ديسبيوسيس المعوي	تؤدي التغيرات في النباتات الدقيقة إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية، ويفقد الشخص الشعور بالجوع ويفقد الوزن. الأعراض: المغص والانتفاخ وانتفاخ البطن والبراز السائل
التهاب المعدة	يحدث الألم مع كل وجبة. يظهر الغثيان والقيء. لا أريد حتى أن أتناول طعامي المفضل. النتيجة: الضعف والنعاس وانخفاض المناعة. إذا تركت دون علاج، يواجه المريض الإرهاق الكامل
حساسية الطعام	يتجلى في الإمساك والقيء والإسهال وآلام البطن وتورم الحلق والحنك واللسان. يحدث رد فعل الجسم هذا بسبب دخول نبضات إلى الدماغ عندما تدخل عناصر معينة تشكل جزءًا من منتجات معينة إلى الدم. هناك انسداد في الطعام الذي يهيج الجسم
أمراض معدية	يعد السل والالتهاب الرئوي والتهاب الكبد وفيروس نقص المناعة البشرية والالتهابات الموسمية من الأسباب المهمة لانخفاض الاهتمام بالغذاء
أمراض الأوعية الدموية	تعتبر التغيرات في ضغط الدم سببًا مهمًا لانخفاض الشهية. الأعراض: الصداع المتكرر في مؤخرة الرأس والغثيان والاحمرار جلدالوجه, نزيف في الأنف, ضعف الذاكرة, التعرق الشديدوالأرق والتهيج. ارتفاع ضغط الدم هو مرض خطير ليس فقط بين كبار السن، ولكن أيضا بين جيل الشباب. التحرك قليلا خلال الشعور بالإعياءيتوقف الشخص عن إهدار الطاقة ويأكل قليلاً. تناول الأدوية التي تعمل على استقرار ضغط الدم هو سبب آخر لضعف الشهية
تفاقم الأمراض المزمنة	وتشمل هذه: فشل الكلى والقلب، ومتلازمة القولون العصبي، وأمراض البنكرياس
علم أمراض الأورام	مميت مرض خطيرحيث تختفي الشهية سواء في البداية عندما لا يعلم الشخص بمرضه بعد، وأثناء العلاج، وبعده. فترة إعادة التأهيل. العلاج الكيميائي ضار ليس فقط الخلايا السرطانية، ولكن أيضًا لجهاز المناعة بأكمله. يساهم الغثيان والقيء في فقدان الوزن بشكل كبير. إن زيادة الكيلوغرامات المفقودة وتحسين الشهية هي التي تشير إلى أن المريض في حالة تحسن. الأقوى على ضعف الشهيةيؤثر على سرطان الأمعاء والبنكرياس والمعدة والكبد
ذروة	تؤدي إعادة هيكلة الجسد الأنثوي أثناء انقطاع الطمث إلى ارتفاع ضغط الدم والغثيان وانخفاض الاهتمام بالطعام.
اضطرابات الغدد الصماء	تتميز التغيرات في وظيفة الغدة الدرقية بانخفاض عام في النغمة الحيوية
الإصابة بالديدان	قد يحدث أيضًا الغثيان والإسهال وانعدام الشهية التام لهذا السبب. يظهر الضعف والدوخة، حيث تمتص الديدان الطفيلية جميع العناصر الغذائية وتسمم جسم الإنسان ببرازها.

استقبال الإمدادات الطبيةأثناء علاج الأمراض التي تؤثر تصرف سلبيإلى الطعام، كما يساعد على تقليل الحاجة إلى الطعام – حتى يتحسن الشخص.



أسباب أخرى

تشمل الأسباب الخارجية التي تؤثر على الشهية الصحية والرفاهية ما يلي: الحمل والولادة، الاضطرابات العصبيةو كبار السن.



فترة الحمل

قلة الشهية أثناء الحمل ليست شائعة. تلاحظ أربعون في المائة من النساء الحوامل أنه في الأشهر الثلاثة الأولى، فإن الشعور بالجوع لا يذكر نفسه عمليا، وليس لدى النساء شهية. لو إلى الأم الحاملفي غضون شهر أو شهرين، يتعين عليها إجبار نفسها على تناول الطعام، فقد يكون لذلك تأثير سيء على صحتها وصحة الطفل الذي لم يولد بعد. كل الجسد الأنثويخلال فترة الحمل، فإنه يتفاعل بشكل فردي مع التغيرات الفسيولوجية، ويمكن أن تنخفض شهية المرأة الحامل أو تزيد. اسباب هذا مختلفة:

1. 1. التسمم.يشعر الكثير من الأشخاص بالغثيان بشكل مستمر في المراحل المبكرة، ويطلبون إخراج أي قطعة تم ابتلاعها. نظرًا لوجود حاجة إلى العناصر الغذائية، فمن المستحسن تناولها على الأقل الطعام السائل: الحساء، وعصيدة الحليب، والمهروس، وشرب عصائر الفاكهة والخضروات.
2. 2. التغيرات الهرمونية. يؤدي ارتفاع الهرمونات إلى إضعاف الشهية وتقليل وظيفة الجهاز الهضمي وزيادة مستويات هرمون البروجسترون، وهو الهرمون الذي يقلل من الجوع.
3. 3. نقص حمض الفوليك.يؤدي نقص فيتامين ب9 أثناء الحمل إلى ضعف الشعور بالجوع، مما يهدد بنقص الحديد في الدم (فقر الدم).
4. 4. إمساك.وفي الثلث الثاني من الحمل، يضغط الرحم على الأمعاء، وتسوء عملية الهضم ويظهر الإمساك المصحوب بالغثيان.
5. 5. المعدة المضغوطة.مع نمو الرحم والجنين في الثلث الثالث من الحمل، يحدث الغثيان والشعور بعدم وجود مساحة كافية للطعام في المعدة. الاحتياجات الغذائية ل أحدث التواريخيتم تخفيضها لهذا السبب بالذات.

لتجديد مواد مفيدةتوصف للنساء الحوامل أدوية تحتوي على مجمع كاملالفيتامينات الأساسية.

العامل النفسي

من الأسباب الشائعة لضعف الشهية الاضطرابات العصبية مثل التوتر والاكتئاب وفقدان الشهية العصبي. أنت لا ترغب في تناول الطعام عندما تكون في حالة حب، أو بعد فقدان شخص عزيز عليك، أو عندما تواجه مشاكل في العمل أو خلافات في حياتك الشخصية. مثل هذه الصدمات لا تؤثر فقط الصحة النفسية، بل أيضًا المستوى الفسيولوجي. غالبًا ما تؤدي الأنظمة الغذائية غير المتوازنة وعدم الرضا عن الجسم إلى الإصابة بالشره المرضي، ومن ثم إلى فقدان الشهية. هذا الأخير يصعب علاجه، وفي الوقت الحاضر كل شيء المزيد من الفتياتوالشابات يعانين من هذا الاضطراب.

الاكتئاب هو شيء آخر العامل النفسيمما يجعل الطعام عديم الطعم وغير ممتع للرجال والنساء. لا يجد الإنسان الرضا في الطعام - كما هو الحال في مجالات الحياة الأخرى - وينسى الحاجة إلى السعرات الحرارية اليومية. وفي هذه الحالة يشعر الشخص المكتئب بامتلاء في المعدة، أو شبع سريع، أو الرغبة في القيء. الغثيان والقيء أثناء الاكتئاب الشديد شائعان. وحتى تختفي الشهية تماما، يجب علاج المريض بشكل عاجل.

كبار السن

الخرف الشيخوخة، ومرض باركنسون وأمراض القلب والأوعية الدموية قمع بشكل كبير الشعور بالجوع، وأحيانا تثير فشل كاملمن الطعام. إن رفض الطعام على المدى الطويل محفوف بفقدان الوزن وفقدان القوة والضعف العام. يتعطل عمل جميع الأعضاء الداخلية، ويتأثر بشكل خاص الدماغ الذي لا يتلقى التغذية اللازمة. يحدث ضمور العضلات ومشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي.

كبار السن لا يشكون من أي شيء، لكنهم يستمرون في رفض الطعام وفقدان الوزن. إذا لم تساعدهم، فسوف يؤدي ذلك إلى نتيجة قاتلة. يتم علاج هؤلاء المرضى من قبل أخصائي الغدد الصماء وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي والمعالج النفسي.

كيفية استعادة شهية صحية في المنزل؟

لتحسين شهية الشخص البالغ، تحتاج إلى الراحة أكثر، وتناول الفيتامينات المتعددة وزيادة كمية الماء التي تشربها يوميًا. إذا كنت لا ترغب في تناول الطعام بسبب نظام غذائي رتيب، فلا ينبغي أن تكون كسولًا وتطبخ شيئًا جديدًا ولذيذًا. استبدل الأطباق بأخرى أكثر سطوعًا - فهي تشجعك على تناول المزيد من الطعام. رفض عادات سيئةوالعثور على هواية مثيرة للاهتمام. سيساعد هذا بالتأكيد الشخص السليم ولكن المتعب، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فسوف يأتون إلى الإنقاذ العلاجات الشعبيةمما سيعيد الطعم للطعام.

مفيد لزيادة الشهية الحقن العشبية، أعد في المنزل.

نبتة سانت جون وشاي الشيح

مكونات:

• 2 ملعقة كبيرة. ل. الشيح المر.
• 3 ملاعق كبيرة. ل. جذر كالاموس.
• 3 ملاعق كبيرة. ل. نبتة سانت جون.

طريقة طهو:

1. 1. صب المكونات في الترمس.
2. 2. أسكبي 2 كوب من الماء المغلي.
3. 3. الشراب حتى الصباح (8 ساعات).
4. 4. في الصباح، قم بتصفيته وتقسيمه إلى أربعة أجزاء.

خذ 4 مرات في اليوم قبل خمس عشرة دقيقة من وجبات الطعام.

في الوقت نفسه، لديه تفضيلات غذائية، ولكن ليس لديه نفور منها أنواع معينةطعام. والحصص التي تعطي شعوراً بالشبع لا يقل وزنها عن 300 جرام. إذا تم انتهاك إحدى هذه النقاط على الأقل، يعتبر الشخص يعاني من انخفاض الشهية.

لماذا فقدت شهيتي؟

الأسباب الأكثر تافهة لقلة الشهية هي ما يلي.

الطقس الحار. في درجات الحرارة المرتفعة، غالبا ما يكون هناك نقص في الشهية. الأسباب بسيطة: عندما يتم هضم الطعام، يتم إطلاق الحرارة، وبالتالي يحاول الجسم حماية نفسه من ارتفاع درجة الحرارة.

عدم كفاية تناول السوائل. يتطلب هضم الطعام والتخلص من النفايات (منتجات تكسير المغذيات) الكثير من السوائل. إذا كان تناول السوائل قليلا، فقد لا يتمكن الجسم من التعامل مع الحمل، وسوف يحدث التسمم. لذلك فإن رفض الجسم للطعام أسهل من التعامل مع مثل هذه العواقب.

انخفاض النشاط البدني. مع انخفاض النشاط البدني، ينفق الشخص القليل من الطاقة ولا يحتاج إلى سعرات حرارية إضافية. ولذلك فإن ضعف الشهية في هذه الحالة هو القاعدة المطلقة.

نقص الهواء النقي. إذا كنت تجلس منعزلاً طوال اليوم وتتنفس أبخرة المنزل، فسيحدث حتماً نقص الأكسجة (أو نقص الأكسجين). هذا الحالة المرضيةيعطل المسار الطبيعي لجميع العمليات في الجسم، وعملية الهضم ليست استثناء. والنتيجة هي انخفاض الشهية أو غيابها تمامًا.

تناول أدوية معينة. قبل البدء بتناول أي دواء، حتى لو وصفه الطبيب، يجب عليك بالتأكيد قراءة قائمة الأدوية الممكنة آثار جانبية. انخفاض الشهية هو التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا.

المرحلة الأولية من الحمل. عادة، من الأسبوع السادس من الحمل، تبدأ اضطرابات الشهية المختلفة في الظهور، بما في ذلك غيابها الكامل. وهذا أمر طبيعي إذا لم يكن مصحوبا بالقيء المنهك.

عندما يتم استبعاد جميع الأسباب الواضحة

4 أسباب رئيسية لقلة الشهية

لطالما اعتبرت الشهية الجيدة علامة على الصحة الجيدة. إن التشغيل الصحيح للآلية المسؤولة عن تلبية الحاجة إلى العناصر الغذائية والحصول على المتعة منها يشير إلى أن الجسم يعمل دون أي انحرافات خاصة. ومع ذلك، فإن شهية الإنسان هي كمية متغيرة. يعتمد ذلك على الثقافة الغذائية التي غرسها في مرحلة الطفولة وتفضيلات الذوق (والتي يمكن أن تتغير أكثر من مرة خلال الحياة) والطقس والمزاج والعديد من العوامل الأخرى. ولذلك، فإن فقدان الشهية بشكل دوري أمر طبيعي. يمكن أن يكون النقص التام في الاهتمام بالطعام، خاصة عندما يستمر لفترة كافية، علامة على وجود مشاكل صحية خطيرة.

تسمم الجسم

يتم تنظيم الشهية عن طريق مركز غذائي خاص يقع في الدماغ. عندما تدخل السموم إلى الجسم، يتم حظر عمل هذا الهيكل مؤقتا، لأن العمل الرئيسي لجميع الأنظمة في تلك اللحظة يهدف إلى محاولة التخلص من المواد الخطرة. يمكن أن يكون سبب التسمم:

• تسمم غذائي؛
• جرعة زائدة من النيكوتين أو الكحول.
• التعرض للمركبات الكيميائية الموجودة في المواد الكيميائية المنزلية أو مستحضرات التجميل أو العطور، وكذلك الطلاء المستخدم في إنتاج الأقمشة، وغيرها من المكونات الضارة الموجودة في الأشياء التي يكون الشخص على اتصال مباشر متكرر بها؛
• التسمم بأول أكسيد الكربون؛
• استخدام الأدوية
• العدوى الحادة (الأنفلونزا، ARVI، التهاب الكبد، الخ).

كقاعدة عامة، بعد إزالة المواد السامة من الجسم، تعود الشهية.

أمراض الجهاز الهضمي

غالبًا ما يعاني المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي من أعراض غير سارة لعسر الهضم: آلام البطن والتجشؤ وانتفاخ البطن والغثيان. في مثل هذه الحالات، يرتبط فقدان الشهية بالخوف الانعكاسي من الأكل.

بالطبع، لا ينبغي أن يأكل هؤلاء المرضى على الإطلاق: فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة المؤلمة. المخرج هو نظام غذائي خاص يستبعد الأطعمة الحارة والمالحة والحامضة والأطعمة المقلية والمدخنة والوجبات السريعة والأطعمة المعلبة. يجب أن يكون الطعام شبه سائل وله تأثير مغلف (على سبيل المثال، العصيدة اللزجة والمهروسة مفيدة).

الاختلالات الهرمونية

التقلبات في المستويات الهرمونية تؤثر بشكل كبير على الشهية. هذا ملحوظ بشكل خاص أثناء الحمل، عندما تؤدي التغييرات الخطيرة في جسم المرأة إلى احتياجات غذائية محددة للغاية وتغييرات في تفضيلات الذوق.

عادة ما تسبب التشوهات المرضية في عمل الغدد الصماء انخفاضًا في الشهية. تتميز هذه العملية بالتدرج: على سبيل المثال، مع انخفاض وظيفة الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)، تقل الرغبة في تناول الطعام أو تختفي تمامًا على مدى فترة طويلة، بالتوازي مع فقدان عام لتوازن الجسم، وتطور من التعب وظهور النعاس والدموع وغيرها من علامات المرض.

اضطرابات عصبية

قد يكون انخفاض الشهية أيضًا لأسباب نفسية. لذلك، مع الاكتئاب، يتوقف الطعام عن إعطاء الشخص متعة؛ في كثير من الأحيان حتى رائحة الطعام تسبب الغثيان. في الوقت نفسه، يشكو المرضى من الشعور بالامتلاء في المعدة والتشبع السريع للغاية. في بعض الأحيان، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد إلى التغذية القسرية.

يعد فقدان الشهية أحد أكثر الاضطرابات النفسية والعاطفية شيوعًا، والتي تتميز بنقص الشهية. بالنسبة للشابات اللاتي يعانين من عقدة النقص وغير الراضيات عن أجسادهن، فإن الرغبة في إنقاص الوزن بأي ثمن تؤدي أولاً إلى اتباع نظام غذائي صارم بشكل غير معقول، وإفراغ المعدة بشكل مصطنع من الطعام الممتص، ثم إلى الرفض المطلق لأي طعام. وهذا اضطراب نفسي عصبي شديد يجب علاجه من قبل المتخصصين؛ غالبًا ما يتطلب العلاج في المستشفى.

في جميع حالات عدم الاهتمام بالطعام لفترة طويلة، يجب استشارة الطبيب. إذا لم يتم اكتشاف أي أمراض لدى الشخص، ولكن الانخفاض المستمر في الشهية يهدد صحته، فمن الممكن زيادة الرغبة في تناول الطعام من خلال التمارين المعتدلة (على سبيل المثال، السباحة) والمشي. في بعض الحالات، فإن تناول المغلي والصبغات يساعد اعشاب طبية: الشيح، القنطور، الكالاموس، النعناع، ​​الراسن، ثلاثي الأوراق، الحلبة، البرباريس. مفيدة أيضا الشاي الطبيمن أوراق الفراولة والكشمش الأسود والتوت.

فيديو من اليوتيوب حول موضوع المقال:

التعليم: جامعة موسكو الحكومية الأولى الجامعة الطبيةسميت على اسم آي إم. سيتشينوف تخصص "الطب العام".

وجد خطأ فى النص؟ حدده واضغط على Ctrl + Enter.

عندما نعطس، يتوقف جسمنا عن العمل بشكل كامل. حتى القلب يتوقف.

الابتسامة مرتين فقط في اليوم يمكن أن تخفض ضغط الدم وتقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

إن الوظيفة التي لا يحبها الشخص أكثر ضرراً على نفسيته من عدم وجود وظيفة على الإطلاق.

أجرى العلماء الأمريكيون تجارب على الفئران وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن عصير البطيخ يمنع تطور تصلب الشرايين الوعائية. مجموعة واحدة من الفئران شربت الماء العادي، والمجموعة الثانية شربت عصير البطيخ. ونتيجة لذلك، كانت أوعية المجموعة الثانية خالية من لويحات الكوليسترول.

تم تطوير عقار الفياجرا الشهير في الأصل لعلاج ارتفاع ضغط الدم الشرياني.

الاستخدام المنتظم لمقصورة التشمس الاصطناعي يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 60%.

ظهر أطباء الأسنان مؤخرًا نسبيًا. في القرن التاسع عشر، كان خلع الأسنان المريضة من مسؤولية مصفف الشعر العادي.

من المرجح أن تنكسر رقبتك إذا سقطت عن حمار أكثر مما لو سقطت عن حصان. فقط لا تحاول دحض هذا البيان.

ووفقا لأبحاث منظمة الصحة العالمية، فإن التحدث على الهاتف المحمول لمدة نصف ساعة يوميا يزيد من احتمالية الإصابة بورم في المخ بنسبة 40%.

إلى جانب الأشخاص، هناك شخص واحد فقط يعاني من التهاب البروستاتا كائن حيعلى كوكب الأرض - الكلاب. هؤلاء هم حقًا أصدقاؤنا الأكثر إخلاصًا.

يوجد في المملكة المتحدة قانون يمكن بموجبه للجراح رفض إجراء عملية جراحية للمريض إذا كان مدخنًا أو يعاني من زيادة الوزن. يجب على الإنسان أن يتخلى عن العادات السيئة، وعندها ربما لن يحتاج إلى تدخل جراحي.

يتم إنفاق أكثر من 500 مليون دولار سنويًا على أدوية الحساسية في الولايات المتحدة وحدها. هل ما زلت تعتقد أنه سيتم العثور على طريقة للتغلب على الحساسية في النهاية؟

الكبد هو أثقل عضو في جسمنا. ها معدل الوزنهو 1.5 كجم.

الشخص الذي يتناول مضادات الاكتئاب سوف يصاب بالاكتئاب مرة أخرى في معظم الحالات. إذا تعامل الشخص مع الاكتئاب بشكل مستقل، فهو لديه كل فرصة لنسيان هذه الحالة إلى الأبد.

وسجلت أعلى درجة حرارة لجسم ويلي جونز (الولايات المتحدة الأمريكية)، الذي دخل المستشفى بدرجة حرارة بلغت 46.5 درجة مئوية.

الداء العظمي الغضروفي منطقة عنق الرحم والصدركل عام يصبح المرض أكثر شيوعا. علاوة على ذلك، إذا كان كبار السن في وقت سابق أكثر عرضة لذلك.

لطالما اعتبرت الشهية الجيدة علامة على الصحة والأداء الطبيعي للجسم. إن الشعور بالجوع ظاهرة طبيعية تشير إلى أن الإنسان يحتاج إلى "إعادة الشحن" واستعادة الطاقة المفقودة. وبناء على ذلك، فإن عدم الاهتمام بالغذاء قد يشير إلى عدد من الأمراض أو المشاكل في عمل الأعضاء الداخلية. ماذا تعني قلة الشهية عند البالغين، وفي أي الحالات يجب استشارة الطبيب؟

لا شهية: أسباب لشخص بالغ

ما هي الشهية الصحية؟

يتم تشكيل إشارة في الدماغ بأن الجسم يحتاج إلى تجديد احتياطياته من البروتينات والكربوهيدرات والمواد الأخرى. وينتقل عن طريق النهايات العصبية إلى أعضاء الجهاز الهضمي، ونتيجة لذلك يتم تنشيط إفراز العصارة المعدية، وترتفع نسبة الأنسولين في الدم، ويشعر الإنسان بالجوع.

آليات شهيتنا

يشير قلة الشهية إلى حدوث اضطرابات في هذه العملية - وقد تكون هذه أمراضًا السبيل الهضمي, الاضطرابات الهرمونيةوالأورام وأكثر من ذلك بكثير.

أسباب فقدان الشهية قد تكون ناجمة عن أمراض الجهاز الهضمي

تنقسم أسباب فقدان الاهتمام بالغذاء إلى مرضية، أي تلك التي تكون نتيجة خلل في الجسم، وغير مرضية – فهي لا تشكل خطراً على الصحة ولا تتطلب تدخلاً طبياً.

الأسباب غير المرضية لانخفاض الشهية

يمكن تمييز الأسباب غير المرضية عن الحالات التي تهدد الصحة من خلال عدد من العلامات. وفي هذه الحالة تنقطع الشهية لمدة 3-5 أيام (أسبوع كحد أقصى)، وبعدها يعود أداء الجسم إلى طبيعته من تلقاء نفسه. ولا تتكرر مثل هذه النوبات أكثر من مرة واحدة في الشهر، ولا تسبب فقدانًا خطيرًا للوزن ولا يصاحبها غثيان وضعف وحمى وأعراض أخرى. ل أسباب مماثلةويشمل ذلك تأثير العوامل الخارجية على الجسم وبعض التغييرات في أدائه والتي يمكن تصحيحها دون تدخل طبي.

1. أماكن الإقامة. يمكن ملاحظة قلة الشهية في ظروف معينة - على سبيل المثال، أثناء الطقس الحار جدًا أو التغيير الحاد في المناطق المناخية.

في الطقس الحار، يعاني معظم الناس من انخفاض الشهية

التعب المزمن وقلة الشهية

- قلة الشهية بسبب التوتر

الاضطرابات الغذائية

في النساء الحوامل، قد يكون سبب نقص الشهية هو التسمم

غالبا ما يلاحظ انخفاض الشهية لدى كبار السن، والذي يمكن اعتباره أيضا متغيرا من القاعدة - في مرحلة البلوغ، تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي والجهاز الهضمي في الجسم.

الأسباب المرضية لقلة الشهية

أما أسباب فقدان الاهتمام بالطعام، والتي ترتبط بأمراض مختلفة، فهي: خطر جديلصحة جيدة. تتوقف الفيتامينات والعناصر النزرة والمواد المغذية عن دخول الجسم، مما قد يؤدي بمرور الوقت إلى الإرهاق العام وحتى الموت. وتشمل هذه:

• الأمراض المعدية وتفاقم الأمراض المزمنة.
• اضطرابات في نظام الغدد الصماء (خاصة تلك المرتبطة بخلل البنكرياس) ؛
• أمراض الجهاز الهضمي.

في هذه الحالة، عادة ما يكون فقدان الشهية مصحوبًا بالغثيان والقيء والدوخة وآلام البطن وما إلى ذلك. وفي حالة ظهور هذه الأعراض يجب استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن، إذًا حالة مماثلةيهدد بعواقب وخيمة.

ومما يثير القلق بشكل خاص الحالات التي يصاب فيها الشخص بالغثيان من نوع واحد من الطعام، أو يبدأ في تطوير النفور من الأطعمة التي كان يفضلها في السابق (على سبيل المثال، أطباق اللحوم) – هذه الظاهرة غالباً ما تصاحب مرض السرطان.

إذا شعرت بالغثيان من تناول الطعام، عليك أن تفكر بجدية في صحتك

ماذا تفعل إذا فقدت شهيتك؟

إذا لم يصاحب قلة الشهية أعراض إضافية، يمكنك محاولة استعادته بالمتابعة قواعد بسيطة. إذا كان لديك نفور من الطعام، فلا يجب أن تجبر جسمك - فمن الأفضل أن تأكل عندما تريد، في أجزاء صغيرة، ولكن في نفس الوقت يُنصح بتنظيم تناول الطعام وتناول الطعام في نفس الوقت تقريبًا. يجب أن تكون الأطباق لذيذة وصحية ومقدمة بشكل جميل - بحيث يتم إيقاظ الاهتمام بالطعام بمجرد نظرة واحدة.

تزيين الأطباق بالأعشاب الطازجة

بالإضافة إلى ذلك، إذا انخفضت شهيتك، يجب عليك شرب أكبر قدر ممكن من الماء لمنع الجفاف، والمشي في الهواء الطلق في كثير من الأحيان، وممارسة الرياضة. النشاط البدنيوالحصول على راحة جيدة. يوصى بتناول مجمعات الفيتامينات، خاصة تلك التي تحتوي على فيتامين ب12 وحمض الأسكوربيك.

الفيتامينات ب و ب

فيتامينات ج، ه، د، ك

ما الذي يجب أن تتكون منه القائمة لفقدان الشهية لدى البالغين؟ القاعدة الأساسية هي أن النظام الغذائي يجب أن يكون متوازنًا ويحتوي على جميع العناصر الدقيقة والعناصر الغذائية الضرورية للصحة. بالإضافة إلى ذلك، هناك عدد من المنتجات التي تساعد على زيادة الشهية - في المقام الأول الأعشاب والتوابل والأطعمة الساخنة والمالحة، وكذلك المخللات. صحيح أنه لا ينصح بشكل قاطع بإساءة استخدامها - بكميات كبيرة يمكن أن تسبب هذه الأطعمة اضطرابات في الجهاز الهضمي والتهاب المعدة وحتى القرحة.

تعمل التوابل على تحسين الشهية، ولكن لا يجب الإفراط في استخدامها

يجب عليك أيضًا عدم تناول الكثير من الأطعمة الدهنية والثقيلة - بعد تناول الطعام يجب أن تشعر بالشبع وليس الثقل والامتلاء في المعدة.

عدم الإفراط في تناول الأطعمة الصعبة على المعدة.

قبل الأكل، يمكنك شرب غرام من النبيذ الأحمر الجاف أو غيرها من الكحول الخفيف مع مذاق مرير - المشهيات بكميات معقولة تساهم في شهية جيدة.

مشروبات كحولية أو غير كحولية خفيفة، والغرض منها هو إرواء العطش قليلاً وتحفيز الشهية. ويتم تقديم الوجبات الخفيفة معهم

فاتح للشهية البندقية الكلاسيكية

تشمل الأطعمة التي تساعد على تحسين الشهية ما يلي:

• عصير الفجل الأسود - خذ ملعقة كبيرة لعدة أيام، وغسلها بملعقة من الماء النظيف؛

قاعدة هذا العلاج هي كما يلي: من العلاجات القوية (الفجل، الخردل، البصل، الفجل) تحتاج إلى اختيار واحد، واستخدامه لا يزيد عن 20 يوما على التوالي.

أدوية لزيادة الشهية

ل الأدويةالتي تساعد على زيادة الشهية ينبغي استخدامها فقط عندما الحالات القصوىبعد التشاور مع الطبيب. كل واحد منهم لديه عدد من موانع الاستعمال والآثار الجانبية، وإذا تم استخدامه بشكل غير صحيح والجرعة يمكن أن يسبب ضرر جسيمجسم.

بالنسبة للعصاب والاضطرابات النفسية والعاطفية المرتبطة بفقدان الشهية، ينصح المرضى بتناول مضادات الاكتئاب والمهدئات مع العلاج النفسي وطرق العلاج الأخرى. تشمل الأدوية الأكثر شيوعًا أميتريبتيلين، وفلوكستين، وسيبراميل، وباكسيل، ولكن يجب أن يتم وصفها وحساب جرعاتها من قبل الطبيب.

فيديو - "الكار"

كيفية تحسين الشهية باستخدام العلاجات الشعبية؟

لزيادة الشهية، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية التي لا تقل فعالية عن الأدويةولكن لا تضر الجسم.

1. كسبرة. تحتوي ثمار وبذور النبات على الزيوت الأساسيةوالتي لها تأثيرات مضادة للتشنج ومطهر ولها أيضًا تأثير مفيد على عمليات الهضم. ويمكن إضافتها كتوابل للأطباق، أو لتحضير الدواء. قم ببخار ملعقة كبيرة من المادة الخام مع كوب من الماء المغلي، واتركها مغطاة لمدة 10 دقائق، ثم صفيها واشرب نصف كوب 2-3 مرات بعد الوجبات.

لا يمكن استخدام أي وسيلة لتحسين الشهية إلا في الحالات التي يكون فيها السبب الكامن وراء المرض معروفًا - وبدون العلاج المناسب، سيصبح فقدان الشهية مزمنا، وقد تتفاقم حالة الجسم بشكل كبير.

بالفيديو- ماذا تفعل إذا لم تكن لديك شهية؟

انخفاض أو نقص الشهية (فقدان الشهية): الأسباب والعلاج

ما هي الشهية

الشهية هي تعبير عاطفي عن تفضيل الشخص لطعام ذي نوعية معينة (الرغبة في طعام معين). تختلف الشهية بشكل شخصي عن الشعور بالجوع. ويعتمد حدوث الشعور بالجوع على حاجة الجسم العامة للعناصر الغذائية وعادةً ما يكون بمثابة حالة غير سارة.

أسباب انخفاض أو انعدام الشهية

تنشأ الشهية على أساس الحاجة الغذائية المرتبطة بأفكار حول تناول الطعام في المستقبل، وتتضمن أحاسيس عاطفية ممتعة تصاحب عادة تناول طعام معين. تتشكل الشهية نتيجة تحفيز أجزاء معينة من الجهاز العصبي المركزي (بما في ذلك مركز الجوع في منطقة ما تحت المهاد) ويصاحبها إفراز اللعاب المنعكس المشروط وإفراز العصارات الهضمية، وزيادة التمعج في الجهاز الهضمي، وبالتالي تحضير الجهاز الهضمي. أعضاء لتناول الطعام.

وللشهية علاقة باحتياجات الجسم الفسيولوجية، كما هو الحال مثلا في حالة الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة بعد أن فقد الجسم كميات كبيرة من الملح. لكن مثل هذا الارتباط لا يتم تتبعه دائمًا بأي حال من الأحوال، فالشهية غالبًا ما تعكس ميلًا فرديًا فطريًا أو مكتسبًا تجاه بعض الأطعمة.

وبالتالي، فإن التفضيل، مثل النفور (غالبًا ما يكون مستمرًا جدًا) لبعض أنواع الطعام الأخرى، يتحدد من خلال توفر متغير معين في منطقة معينة ويتم تعديله من خلال سمات خاصة للثقافة الفردية، والتي عادة ما تكون متجذرة في الدين، على الرغم من أنه ربما لاحقًا ، ترشيد. في ضوء ذلك، فإن "شهية" الطبق، الذي تشمل عناصره الأساسية الرائحة والطعم والقوام ودرجة الحرارة وطريقة التحضير والتقديم، تعتمد بقوة على موقفنا العاطفي (العاطفي) تجاهه.

تحت تأثير المحفزات الخارجية القوية، على سبيل المثال، اختيار الطعام المغري والوفير بشكل خاص، يأكل الجميع تقريبًا من وقت لآخر أكثر مما يحتاجون لتجديد احتياطيات الطاقة لديهم. وسائل، الآليات البيولوجيةيتم التغلب على لوائح استهلاك الغذاء. يتم تعويض الإفراط في تناول الطعام، من حيث المبدأ، عن طريق القيود الغذائية اللاحقة، ولكن في مجتمع حديثلا يلجأ الجميع إلى القيود. قد يرتبط انخفاض الشهية بالإرهاق، وبيئة عصبية في العمل والمنزل.

غالبًا ما يتم ملاحظة انتقائية الشهية الواضحة عند النساء أثناء الحمل والمرضى. التغيرات في الشهية يمكن أن تصاحب أمراض مختلفة. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن التغذية تلعب دورًا مهمًا في الاضطرابات السلوكية. يمكن أن تكون مصحوبة بالاستهلاك الزائد للطعام ورفض الطعام. مثال صارخ- فقدان الشهية العصبي - وهو شكل من أشكال الامتناع عن الطعام، وهو أكثر شيوعًا عند الفتيات مرحلة المراهقة; يمكن أن يكون هذا الاضطراب في النمو العقلي عميقًا لدرجة أنه يؤدي إلى الوفاة بسبب الإرهاق.

فقدان الشهية

مصطلح "فقدان الشهية" يعني قلة الشهية عند وجودها الحاجة الفسيولوجيةفي التغذية. هذا الأعراض الشائعةاضطرابات في الجهاز الهضمي أو نظام الغدد الصماء. كما أنه نموذجي للاضطرابات العقلية الشديدة.

الأسباب المحتملة لفقدان الشهية

ويلاحظ هذا العرض مع القلق ، ألم مزمن، سوء النظافه تجويف الفم، ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب الحرارة أو الحمى، تغيرات في الأذواق التي غالبا ما تصاحب النمو أو الشيخوخة.

يمكن أن ينجم فقدان الشهية عن تناول بعض الأدوية أو الإفراط في استخدامها. فقدان الشهية على المدى القصير لا يهدد عمليا صحة المريض. ومع ذلك، مع فقدان الشهية لفترة طويلة، تنخفض مقاومة الجسم وقابليته للمرض امراض عديدة. يمكن أن يؤدي فقدان الشهية المزمن إلى الإرهاق الذي يهدد الحياة.

في الأطفال عمر مبكريتطور فقدان الشهية في كثير من الأحيان مع التغذية القسرية أو انتهاك قواعد التغذية التكميلية.

اضطرابات نظام الغدد الصماء

• قصور القشرة الغدية. في هذا الاضطراب، يتطور فقدان الشهية ببطء وبطء، مما يسبب فقدانًا تدريجيًا للوزن.
• قصور الغدة النخامية (قصور الغدة النخامية أو منطقة ما تحت المهاد). وفي هذه الحالة، يتطور فقدان الشهية أيضًا ببطء. الأعراض المصاحبةتختلف حسب شدة المرض وعدد ونوع الهرمونات المفقودة.
• الوذمة المخاطية. فقدان الشهية عادة ما يكون علامة على نقص هرمونات الغدة الدرقية.
• الحماض الكيتوني. عادة ما يتطور فقدان الشهية ببطء، ويصاحبه التهاب وجفاف الجلد، ورائحة الفم الكريهة، وانخفاض ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب، وألم في البطن، والغثيان.

أمراض الجهاز الهضمي

• التهاب الزائدة الدودية. يصاحب فقدان الشهية ألم عام أو موضعي في البطن وغثيان وقيء.
• تليف الكبد. يتطور فقدان الشهية المراحل الأولىوقد يصاحبه ضعف أو غثيان أو قيء أو إمساك أو إسهال، ألم مملفي المعدة. ويستمر فقدان الشهية بعد هذه المظاهر العلامات المبكرةوالتي يصاحبها النعاس وبطء الكلام والحكة الشديدة والنزيف وجفاف الجلد وتضخم الكبد واليرقان وتورم الساقين وألم في المراق الأيمن. يؤدي فقدان الشهية المزمن في مرض كرون إلى فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
• التهاب المعدة. متى التهاب المعدة الحاديتطور فقدان الشهية فجأة ومع التهاب المعدة المزمن - تدريجياً.
• التهاب الكبد. في التهاب الكبد الفيروسييتطور فقدان الشهية المرحلة الأوليةمرض ويصاحبه التعب والتوعك والصداع وآلام في المفاصل والحلق ورهاب الضوء والسعال والتهاب الأنف والغثيان والقيء وتضخم الكبد. يمكن أن يحدث فقدان الشهية أيضًا في مراحل لاحقة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن المصحوب ببول داكن، واليرقان، وألم في المراق الأيمن، وربما التهيج والحكة الشديدة. في التهاب الكبد غير الفيروسيفقدان الشهية والأعراض المصاحبة له هي نفس أعراض التهاب الكبد الفيروسي، ولكنها قد تختلف حسب سبب التهاب الكبد ودرجة تلف الكبد.

أمراض الجهاز البولي التناسلي

• مزمن الفشل الكلوي. عادة ما يكون مصحوبًا بفقدان الشهية المزمن، والأهم من ذلك، تغيرات في جميع وظائف الجسم.

أمراض أخرى

• فقر الدم الخبيث. في هذا المرض، يمكن أن يؤدي فقدان الشهية المصاحب إلى فقدان الوزن بشكل كبير.
• سرطان. لوحظ فقدان الشهية المزمن مع خسارة محتملةالوزن والضعف والفتور والإرهاق العام.

أمراض عقلية

• إدمان الكحول. عادة ما يكون مصحوبًا بفقدان الشهية المزمن، مما يؤدي في النهاية إلى الإرهاق.
• عصاب فقدان الشهية. يؤدي التطور التدريجي لفقدان الشهية المزمن إلى الإرهاق الذي يهدد الحياة، وضمور العضلات الهيكلية، وفقدان الأنسجة الدهنية، والإمساك، وانقطاع الطمث، وجفاف الجلد، واضطرابات النوم، وتغيرات في المظهر، وضيق في التنفس، وانخفاض الدافع الجنسي. ومن المفارقات أن الشخص يحتفظ في نفس الوقت زيادة استثارةونغمة، تشارك بنشاط في ممارسة الرياضة البدنية.
• متلازمة الاكتئاب. في هذه الحالة، يلاحظ فقدان الشهية مع ضيق في التنفس، وعدم القدرة على التركيز، والتردد، والهذيان، والأرق، تغييرات متكررةالمشاعر والتدهور الاجتماعي التدريجي.

الأدوية والإجراءات

يتطور فقدان الشهية نتيجة لاستخدام الأمفيتامين، بالإضافة إلى المنشطات النفسية الأخرى، بما في ذلك الكافيين. أدوية العلاج الكيميائي، ومحاكيات الودي (مثل الإيفيدرين) وبعض المضادات الحيوية. قد يشير فقدان الشهية أيضًا إلى التسمم (التسمم الناتج عن تأثير المواد السامة التي دخلت إليه من الخارج أو تشكلت في الجسم نفسه) على الجسم. يمكن أن يسبب فقدان الشهية علاج إشعاعيربما بسبب الاضطرابات الأيضية. يمكن أن تؤدي الزيادة في مستويات الجلوكوز في الدم نتيجة للتسريب في الوريد للمحاليل أيضًا إلى فقدان الشهية.

علاج فقدان الشهية

في حالة فقدان الوزن المفاجئ، فإن العلاج في المستشفى ضروري، حيث يوجد تهديد حقيقي للحياة من الإرهاق واضطرابات التمثيل الغذائي والغدد الصماء الشديدة. من الضروري وصف 6-7 وجبات مقسمة يوميًا في أجزاء صغيرة تحت إشراف الموظفين، وإدخال مجموعة متنوعة من الأطباق في النظام الغذائي للأطفال الطفولة- تطبيع التغذية التكميلية.

وصف الفيتامينات، لا جرعات كبيرةالأنسولين والأدوية لزيادة الشهية. في حالة الإرهاق الشديد، يشار إلى الفيتامينات المتعددة والهرمونات. بالنسبة للطبيعة العصبية لفقدان الشهية، تتم الإشارة إلى المهدئات، وجرعات صغيرة من مضادات الذهان، والعلاج النفسي التربوي حول مخاطر الصيام، وعواقب المرض مع إعادة توجيه القيم، وفي بعض الحالات التنويم المغناطيسي.

لعلاج متلازمة فقدان الشهية في مرض انفصام الشخصية، تعتبر مضادات الذهان ذات أهمية كبيرة. يتم اختيار الأدوية وجرعاتها بشكل فردي، مع الأخذ بعين الاعتبار مدى تحمل الحالة وشدتها. في حالات خاصةيتقدم التغذية الاصطناعيةمع إدخال المحاليل المغذية في الوريد.

فقدان الشهية العصبي

فقدان الشهية العصبي يحتل مكانة خاصة. هذه حالة مرضية تتجلى في التقييد الواعي للطعام من أجل إنقاص الوزن. يحدث عند المراهقين بعمر 15 سنة فما فوق، وفي كثير من الأحيان عند الفتيات. تظهر فكرة هوسية عن زيادة الوزن والحاجة إلى إنقاص الوزن.

لتحقيق هذا الهدف، يقتصر المرضى على تناول الطعام حتى الرفض الكامل للطعام، واستخدام مكثف تمرين جسدي- المشي أو الجري لمسافات طويلة، وتناول جرعات كبيرة من الملينات ومدرات البول. إذا كان من المستحيل تحمله الصيام الطويليأكل المرضى، بل ويتناولون وجبة دسمة، ولكنهم يتسببون في القيء الاصطناعي.

في البداية، لا تنزعج الشهية، في بعض الأحيان يكون هناك شعور بالجوع، وفيما يتعلق بهذا الإفراط في تناول الطعام بشكل دوري. الوزن ينخفض ​​بسرعة، تظهر أمراض عقلية; تقلب المزاج من "سيء إلى جيد" (من طرف إلى آخر)، ورغبة مهووسة في النظر إلى نفسه في المرآة، وما إلى ذلك.

يرتبط فقدان الشهية العصبي ارتباطًا وثيقًا بعلم أمراض آخر - خلل الشكل (هذا اضطراب أعمق على مستوى ذهاني، عندما تكتسب الإدانة المؤلمة بوجود عيب جسدي وهمي طابعًا مبالغًا فيه أو وهميًا، أي لا يمكن تصحيحه ويصاحبه بسبب قلة النقد من المريض). إن القناعة المؤلمة بالسمنة الزائدة تدفع المرضى إلى فكرة التخلص من هذا النقص.

يمكن أن ينشأ هذا الاعتقاد لأسباب حقيقية، أي في وجود بعض الوزن الزائد، كقاعدة عامة، نفسية (ملاحظات مسيئة موجهة إلى المريض - "سميكة مثل البرميل"، "سمينة"، "تحتاج إلى تناول كميات أقل" "، إلخ.). وفي حالات أخرى يكون الكمال خياليا، وتكون فكرة فقدان الوزن مبالغ فيها أو موهومة، والحالة نفسها تكون المرحلة الأوليةفي تطور مرض انفصام الشخصية.

في البداية، يخفي المرضى بعناية فائقة عن والديهم دوافع سلوكهم وطرق فقدان الوزن. يحاولون إطعام حصتهم من الطعام للكلب، وإخفاء الطعام ثم رميه بعيدًا، ونقل الطعام بهدوء إلى أطباق الآخرين. يحاولون الالتزام بالأنظمة الغذائية ذات السعرات الحرارية المنخفضة. وحتى بعد تحقيق خسارة كبيرة في الوزن، فإنهم غير راضين عنها.

يستمرون بعناد في إنقاص الوزن باستخدام طرق أخرى (الحقن الشرجية والمسهلات والنشاط البدني المرهق). وبعد 1.5-2 سنة، يفقد المرض ما بين 20 إلى 50% من وزن الجسم السابق ويبدو هزيلاً للغاية. المظهر الأكثر شيوعًا لفقدان الشهية العصبي هو انقطاع الطمث (غياب الدورة الشهرية)، والذي يحدث إما على الفور أو بعد فترة من الحيض الضئيل وغير المتكرر. هؤلاء المرضى، بناء على إصرار والديهم، يلجأون إلى أطباء أمراض النساء، دون أن يعرفوا ذلك السبب الحقيقياضطرابات الحيض.

الطريقة الوحيدة للتخلص من هذا هي التغذية السليمةوزيادة الوزن إلى كتلة حرجة معينة (كجم عادة). بالنسبة لهؤلاء المرضى، تتمثل الرغبة النموذجية في الإفراط في إطعام أفراد الأسرة الآخرين: الأم، والإخوة والأخوات الأصغر سنا. إنهم يستمتعون كثيرًا برؤية الآخرين وهم يأكلون ويكتسبون الوزن (تمامًا كما يستمتع مدمن الكحول المتعافي بجعل الآخرين في حالة سُكر ومشاهدتهم وهم يسكرون).

انخفاض الشهية لدى البالغين: الأسباب المحتملة والتشخيص

يفهم الأطباء انخفاض الشهية على أنه رفض جزئي أو كامل لتناول الطعام. يحدث هذا لأسباب مختلفة، بما في ذلك أمراض خطيرةوفي غياب المساعدة المؤهلة، يؤدي إلى عواقب وخيمة.

معلومات عامة

ومن الضروري التمييز بين مفهومي الجوع والشهية. الجوع هو رد فعل يحدث إذا لم يحصل الجسم على الطعام في وقت معين. وآلية تطوره هي كما يلي: انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم، وبعد ذلك يتم إرسال إشارة إلى مراكز الجوع. في هذه اللحظة، قد يشعر الشخص بزيادة إفراز اللعاب، وزيادة حاسة الشم، وإحساس بالسحب في حفرة المعدة. هذه المنطقة هي عبارة عن نتوء للمعدة، لذلك فهي تجعل الإنسان يشعر دائماً بالشعور بالجوع.

ملحوظة! عند حدوث الجوع، لا تكون لدى الشخص الرغبة في تناول أطعمة معينة فقط. يأكل كل شيء.

الشهية هي مظهر خاص من مظاهر الشعور بالجوع، حيث يتم اختيار الأطعمة المفضلة الفردية. يتأثر بالوقت من اليوم، والحالة العاطفية، وجنسية الشخص، والدين، وأخيرا.

يشير انخفاض الشهية إلى الحالة التي لا يريد فيها الشخص أي شيء. هناك مفهوم التغيير في الشهية عندما تنتهك احتياجات الذوق المعتادة. كما يقوم الأطباء أيضًا بتشخيص النقص التام في الشهية، مما يؤدي إلى فقدان الشهية.

أسباب انخفاض الشهية

عادة ما يسبق انخفاض الشهية ما يلي:

• تسمم الجسم بسبب الالتهاب أو التسمم. نظرًا لحقيقة أنه في مثل هذه اللحظات ينفق كل طاقته على إزالة السموم، فإن هضم الطعام يتلاشى في الخلفية.
• أمراض الجهاز الهضمي، والتي يصاحبها الألم والانزعاج.
• أعطال في أعضاء نظام الغدد الصماء بسبب مرض السكري، وعدم التوازن الهرموني.
• الأورام (المعدة أو القولون أو سرطان الدم).
• أمراض المناعة الذاتية (تصلب الجلد، والتهاب المفاصل الروماتويدي).
• الاكتئاب والعصاب والاضطرابات العصبية النفسية.
• الآثار الجانبية بعد تناول مسكنات الألم - المورفين والإيفيدرين.
• مرض الزهايمر وأنواع أخرى من الخرف.
• حمل.
• الأطعمة الدهنية الزائدة في النظام الغذائي.
• اضطرابات التمثيل الغذائي بسبب سوء التغذية.
• تكيف الجسم أثناء النشاط البدني، الذي استسلم له لأول مرة.
• قلة الحركة والعمل المستقر.
• عدم تحمل اللاكتوز الفردي، مرض الاضطرابات الهضمية.
• العادات السيئة – التدخين والكحول والمخدرات.

مهم! يمكن للعادات غير الضارة تمامًا أن تسبب أيضًا فقدان الشهية، وهي: تعاطي الشوكولاتة والقهوة ومشروبات الطاقة القوية.

وتجدر الإشارة إلى أن هناك أمراضاً يفقد فيها الإنسان أيضاً الرغبة في تناول الطعام.

• مرض البرونز، أو مرض أديسون، هو مرض الغدد الصماء المرتبط بخلل الغدة الكظرية.
• مرض ستيل شوفر هو التهاب المفاصل الروماتويدي عند الأطفال.
• حمى التيفود.
• الخَرَف.
• الارتجاع المعدي المريئي - عندما ترتد محتويات المعدة إلى المريء.
• قرحة المعدة والاثني عشر.
• اضطراب فصامي عاطفي.

الأعراض المصاحبة

هناك رأي مفاده أن الشهية الجيدة هي علامة على الصحة. ونظراً لأن الشعور بالجوع والشهية يستبدلان بعضهما البعض خلال النهار، فإن الإنسان يشبع جسده مع بقائه بنفس الوزن. هذا نوع من التوازن الذي يضمن الأداء الطبيعي.

وإذا اختل هذا التوازن لأسباب نفسية أو لأسباب أخرى، فقد تختفي الشهية. وفي بعض الأحيان يختفي معه الشعور بالجوع.

ملحوظة!عدم الرغبة في تناول الطعام لعدة ساعات ليس سببا للإحباط. يحدث هذا عندما يأكل الشخص خلال وجبة سابقة طبقًا يحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية. وبعبارة أخرى، في مثل هذه اللحظات يتم تزويد الجسم بالطاقة لفترة أطول من الزمن.

إن غياب الجوع لمدة 5 - 8 ساعات يجعلك تفكر. وبحلول انتهاء صلاحيتها، من المحتمل أن ينخفض ​​مستوى الجلوكوز في الدم، وسيشعر الشخص بفقدان القوة والضعف. بعد الشبع، تتمدد المعدة المليئة بالطعام، ويزداد تركيز الجلوكوز، ويتم إرسال إشارة إلى الدماغ لوقف التشبع.

ومن المثير للاهتمام أن العلماء أثبتوا أن الشخص يختار دون وعي تلك المنتجات التي يحتاجها جسمه الوقت المعطى. يفضل الرياضيون تناول الأطعمة المالحة بعد التدريب لتعويض فقدان الملح بسبب العرق.

التشخيص

إذا انخفضت شهيتك، عليك استشارة الطبيب. سيصف فحصًا كاملاً للجسم، بما في ذلك:

ماذا تفعل إذا فقدت شهيتك

إذا تم تحديد الأمراض التي يمكن أن تسبب فقدان الشهية، يوصف العلاج للقضاء عليها. في الوقت نفسه، يوصي الأطباء بتعديل الجدول الزمني وأجزاء من تناول الطعام. بمعنى آخر، ينصحون بتناول 5 إلى 6 وجبات صغيرة يوميًا. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة قبل 4 ساعات من موعد النوم. يجب أن تقضي حوالي 30 دقيقة لكل وجبة، في مضغ القطع ببطء.

وينبغي تجنب الوجبات الخفيفة. ويجب استبدال الحلويات بالفواكه والصلصات والمخللات مع البهارات لأنها تفتح الشهية. ويصف الأطباء لبعض المرضى فيتامين ب والزنك، اللذين يعززان حاسة الشم. من المهم أيضًا الحفاظ على نظام الشرب، خاصة عند ممارسة الرياضة.

ملحوظة!يتم تخفيف الغثيان خلال هذه الفترة باستخدام بروميثازين وأدوية أخرى مماثلة. لتحسين أداء الغدة الدرقية، توصف بدائل الهرمونات. يتم علاج الخرف بالخلطات الغذائية ذات السعرات الحرارية العالية، ويتم علاج الالتهاب بالمضادات الحيوية.