لماذا أعاني من ضعف البصر؟ الرؤية تتساقط: ماذا تفعل؟ العلاجات الشعبية

يؤدي التدهور الحاد في الرؤية إلى تغيير نوعية الحياة بشكل كبير. قد تكون أسباب ذلك مختلفة. عندما تتدهور الرؤية تدريجياً، يتمكن الشخص من التكيف مع الضعف. لكن الفقدان السريع للقدرة البصرية للعين يسبب الذعر ويمكن أن يغرق اكتئاب حاد. بعد كل شيء، أكثر من 90٪ من المعلومات الواردة من الخارج يتم توفيرها من خلال العيون. للحفاظ على الرؤية، تحتاج إلى الانتباه إلى عينيك ليس بشكل متقطع (من وقت لآخر)، ولكن باستمرار. تعتمد الوظيفة البصرية للعين أيضًا على حالة الجسم ككل. لماذا يبدأ الشخص في الرؤية بشكل سيء؟

الأعراض الأولى للاضطراب وظيفة بصريةيعتبر عدم القدرة على التمييز النوعي بين ملامح الأشياء البعيدة أكثر أو أقل، والصور الباهتة، و"الحجاب" أمام العينين، وعدم القدرة على القراءة، وما إلى ذلك. جودة جيدةقد ترتبط الرؤية ليس فقط بالعيوب نفسها الأعضاء البصرية. قد يكون انخفاض حدة البصر أو فقدانه من الأعراض الخطيرة أمراض جهازيةجسم. يمكن أن تكون الحالة المرضية للعين مؤقتة (عابرة) أو دائمة ومستمرة.

قد يكون فقدان أو تدهور القدرة البصرية:

• ثنائي - الآفة غالبًا ما تكون سببًا لاضطراب عصبي.
• من جانب واحد - يرتبط عادةً بمشكلة محلية (عيب في أنسجة العين وأمراض الأوعية الدموية المحلية).

لماذا تتراجع الرؤية بسرعة وفجأة؟ عادة ما يتم تصنيف أسباب الفقدان الحاد والعفوي للقدرة البصرية للعين (واحد أو اثنين) على أنها أمراض عيون (ترتبط مباشرة بعلم وظائف الأعضاء وتشريح العين) وعامة - تلك الأسباب المرتبطة بمختلف الأسباب أمراض عامةجسم.

لا يرتبط دائمًا فقدان وظيفة العين الأساسية الاضطرابات العضويةجسم.

قد تنخفض حدة البصر بشكل مؤقت ولكن بشكل حاد بسبب التعب، قلة النوم المستمرة, أقامة طويلةأمام شاشة الكمبيوتر، خاصة إذا كان الأمر يتعلق بالحياة اليومية نشاط العملشخص.

العوامل العينية

انخفاض تلقائي في قدرة إحدى العينين أو كلتيهما على الرؤية بشكل جيد، وفقدانها الكامل أو الجزئي هو نتيجة للعديد من أمراض العيون:

1. الإصابات (الميكانيكية والكيميائية) للأعضاء البصرية. نحن نتحدث عن كدمات مقلة العين ، الحروق الحرارية، التعرض للعدوانية المواد الكيميائيةفي العين، أجسام غريبةحول الكسور المدارية. تحدث الجروح الشديدة بشكل خاص بسبب عوامل الثقب والقطع، وغالبًا ما يكون فقدان القدرة على الرؤية في العين نتيجة للتعرض لها. لا تؤثر العوامل الكيميائية غالبًا على الطبقة السطحية فحسب، بل تؤثر أيضًا على الهياكل العميقة لمقلة العين.
2. نزيف الشبكية. قد تكون أسباب ذلك مختلفة - مفرطة تمرين جسديالهشاشة جدران الأوعية الدموية، طويل نشاط العمل, الركود الوريدي، ارتفاع ضغط الدم داخل العين.
3. الالتهابات الحادةالعين (عادة ليست واحدة، ولكن كلتا العينين تتأثران) – فطرية، فيروسية، بكتيرية. وهذا يشمل السيل والتهاب الملتحمة من المسببات المختلفة، التهاب القرنية، تقرحات أغشية العين. عادة ما يكون فقدان جودة الرؤية مؤقتًا.
4. انفصال الشبكية ومقلة العين وتمزقهما.
5. الاعتلال العصبي البصري. طبيعة الآفة إقفارية. هناك فقدان مفاجئ للرؤية، وعادة ما يكون من جانب واحد، متلازمة الألمومع ذلك، فهو مفقود. يكشف الفحص عن وذمة كاذبة العصب البصري، شحوب شبكية العين.
6. يتميز الصداع النصفي الشبكي بوجود ورم عتمي أحادي العين (نقطة عمياء في المجال البصري). يرتبط ظهوره بخلل الدورة الدموية في الشريان المركزي للشبكية. يمكن أن يتناوب مع نوع آخر من الصداع النصفي - الصداع النصفي، حيث ترتبط نوبات الصداع الشديد بضعف البصر (شرر أمام العينين، وميض، وعتمة).

كل هذه الحالات المرضيةحادة. إذا تدهورت رؤيتك فجأة، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. تساعد المساعدة في الوقت المناسب في معظم الحالات على استعادة الرؤية ووقف تراجعها وإنقاذ العين.

ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة - حميدة

ترقية الضغط داخل الجمجمةالطبيعة الحميدة عادة ما تكون مميزة للفتيات المعرضات للسمنة ويعانين من اضطرابات الدورة. أمراض مختلفة تؤهب للمرض نظام الغدد الصماء، حمل، فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

يصاحبه ألم شديد في الجزء الخلفي من الرأس، والذي يمكن أن يكون أيضًا غير متماثل ومعمم. آخر أعراض مميزة– خلل بصري شديد (انخفاض الرؤية). وتشير دراسة خاصة إلى تورم العصب البصري واحتقانه ونزيفه.

التهاب الشرايين الصدغي

الأضرار الالتهابية للأوعية الشريانية: أوعية الرأس والعينين. ويصاحب ذلك تدهور في الرؤية. لم يتم تحديد أسباب هذا المرض بشكل نهائي. غالبًا ما يثير المرض عمىًا كاملاً من جانب واحد. يؤثر المرض بشكل رئيسي على الممثلات الأكبر سنا من السكان.

بالإضافة إلى أعراض العين، هناك صداعوالتوتر والألم في الشريان الصدغي. المؤشرات تتغير اختبارات المعملمما يدل على وجود عملية التهابية.

أمافروسيس فوجاكس

أمافروسيس فوجاكس – العمى المفاجئ. التضيق الداخلي الشريان السباتيلوحظ في المرضى الأكبر سنا. ونتيجة لهذا المرض، تختفي رؤية الشخص فجأة وبشكل مفاجئ. والسبب هو تقلب عابر في مستوى تدفق الدم في منطقة الشبكية. آخر السمات المميزة: ضجيج في بروز الشريان (يتم تحديده أثناء التسمع)، وأعراض النصف المقابل، وضعف في الأطراف، وما إلى ذلك. تتدهور الرؤية في عين واحدة (عادةً) بشكل غير متوقع تمامًا، خلال فترة دقائق أو ساعات. ويستمر الاضطراب – فقدان القدرة البصرية للعين – لعدة ساعات.

قد يكون Amavrosis fugax نتيجة لانسداد الأوعية الدموية في شبكية العين. سبب المرض هو تلف الشريان السباتي (الداخلي). مع تدفق الدم، يخترق التكوين الصمي أوعية الشبكية، مما يسبب نقص التروية. يتمتع الجسم بوظيفة خاصة توفرها الطبيعة - وهي إذابة جلطات الدم، وبالتالي فإن العمى غالبًا ما يكون عابرًا. في المرحلة الحادة، يتم دمج الشريان الشبكي فيه بمساعدة طرق إضافيةالفحص (تصوير الأوعية) يكشف عن جلطة دموية.

العوامل المسببة الأخرى

ومن الأسباب الأخرى التي تسبب فقدان البصر ما يلي:

تتضاءل رؤية الشخص تدريجياً بسبب تلف الأوعية الدموية بسبب مرض السكري ( اعتلال الشبكية السكري) ، تشكيل إعتام عدسة العين وإعتام عدسة العين. تضعف الرؤية بسبب أمراض الأعضاء البصرية مثل طول النظر وقصر النظر. وتطور هذه الأمراض يؤدي إلى فقدان القدرة على الرؤية بشكل جيد. التآكل الطبيعي لأنسجة العين ووجود العديد من الأمراض المصاحبة هي أسباب انخفاض الرؤية في الشيخوخة.

بسبب الإجهاد الحاد، يمكن أن يحدث خلل في الرؤية - "العمى النفسي". غالبًا ما تهدد ممثلي النصف العادل للبشرية.

لماذا؟ تتميز المرأة بعاطفتها وحساسيتها النفسية. تشكو المريضة من انخفاض حاد في الرؤية. يتم الحفاظ على ردود فعل تلاميذ العين، ولا توجد تغييرات مرضية في قاع العين.

عدم الاهتمام ل أعراض العينقد يؤدي إلى فقدان كامل للإدراك البصري. يعتمد العلاج على سبب الاضطراب وشدته اضطراب مرضي. على أية حال، يعتبر الاتصال بأخصائي حاجة ملحة. اعتني بعينيك، راقب صحتها!

نتلقى أكثر من 90% من المعلومات عن العالم من حولنا من خلال الرؤية. تعمل عضلات العين عدة مرات أكثر من جميع العضلات الأخرى جسم الإنسان. يمكن لبروتين القرنية والعدسة أن يتحمل درجات حرارة تصل إلى 70 درجة. حول كيفية حماية بصرك وماذا تفعل العالم الحديثلا يزال من الممكن تدميره - في مقابلة مع طبيب العيون د. علوم طبيةوالبروفيسور نيكولاي إيفانوفيتش بوزنياك.

نيكولاي إيفانوفيتش بوزنياك
طبيب عيون من أعلى فئة، المدير العلمي لمركز جراحة العيون المجهرية VOKA
الحائز على جائزة الدولة لجمهورية بيلاروسيا
دكتوراه في العلوم الطبية، أستاذ

عدم وجود النظافة البصرية

زيادة تحميل المعلومات على الشخص، التعب البصريلقد أصبحت أعيننا أثناء العمل على الكمبيوتر والأجهزة المحمولة تعتبر في الآونة الأخيرة أمرًا مفرطًا بالنسبة لأعيننا. وهذا أحد العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض الرؤية. يكفي ركوب مترو الأنفاق خلال ساعة الذروة لفهم أن أطباء العيون لن يتركوا بدون عمل خلال الثلاثين إلى الأربعين عامًا القادمة. لا يستخدم الشباب والشابات فقط الأجهزة، بل يستخدمها الجيل الأكبر سنًا أيضًا. هذا حمل بصري كبير. إذا كان لدى الشخص أيضًا عوامل تقلل من العمل العضلات الحركيةوالجهاز البصري إذن زيادة التعبمضمون.

تحدث مشاكل الرؤية جزئيًا بسبب حقيقة أننا عندما ننظر إلى الشاشة، فإننا نرمش بشكل أقل. يتم تدمير الفيلم المسيل للدموع وتجف القرنية. يتفاقم انزعاج العين بسبب الإضاءة غير المناسبة في مكان العمل ووهج الشاشة.

وهذا السلوك، بحسب الطبيب، يؤدي في النهاية إلى أمراض العيون. إذا كان الشخص لا يزال يدخن، وغالبا ما يشرب الكحول بشكل غير معتدل، فإنه يثير كذلك انخفاض الرؤية وتدهور الصحة بشكل عام.

لحماية بصرك في ظل وتيرة الحياة الحديثة، من الجيد تطوير روتينك الخاص للعمل على الكمبيوتر. لا أحد منا يعمل لمدة 30 دقيقة ويذهب للراحة. عادة ما نأتي إلى العمل ونجلس أمام الكمبيوتر لبقية اليوم. يجب أن تحاول أخذ فترات راحة نشطة. على سبيل المثال، العب تنس الطاولة عدة مرات خلال اليوم. يمكنك أيضًا النظر من النافذة (إلى المسافة). تم تطوير برامج استرخاء الكمبيوتر ذات المؤثرات الضوئية والبصرية. يمكنك اختيارها لنفسك على شبكة الإنترنت.

سوء التغذية

يوضح الطبيب أن مشاكل الرؤية غالبًا ما ترتبط بحالة أعضاء وأنظمة الجسم الأخرى.

كثيرا ما نهمل التغذية السليمةونأكل طعاماً غير متوازن. عدم كفاية استهلاك المعادن: الزنك والنحاس والسيلينيوم والفيتامينات A، E، المجموعة B، أوميغا 3 غير المشبعة الأحماض الدهنيةوغيرها من العناصر الدقيقة والكبيرة - تؤدي إلى اختلال التوازن الأيضي. قد تنخفض مقاومة الجسم للعدوى و العوامل الضارةبيئة خارجية.

ويشير الأستاذ إلى أنه لا بد من الاعتدال في كل شيء. الاستخدام المفرطالفيتامينات (بما في ذلك تلك الموجودة في الأقراص) يمكن أن تكون ضارة. على سبيل المثال، زيادة المبلغفيتامين (أ) يسبب اضطراب الكبد.

من المهم أن تفهم أن تناول المزيد من التوت أو الجزر لن يحسن رؤيتك بشكل كبير. من المهم تناول الطعام بشكل شامل وكامل في جميع الأوقات. نعم، هناك كمية معينة في التوت المعادنوفيتامينات المجموعة ج. يحتوي الجزر على الكاروتين، لكنها لن تكون مفيدة للعيون إلا إذا المعالجة الحراريةوبالاشتراك مع الدهون. ببساطة، إذا كنت تريد الاعتماد على الجزر من أجل الرؤية، قم بقليه زيت نباتيوأكله هكذا.

بالمناسبة، الأسنان متصلة مباشرة بالعينين. إذا كنت تعاني من مشاكل في أسنانك، فإن العدوى المستمرة وطويلة الأمد يمكن أن يكون لها بسهولة تأثير سلبي على عينيك. ولهذا السبب، قبل إجراء جراحة العيون، يوصي جراحو العيون بشدة بشفاء جميع التسوس وحل مشاكل الأسنان الأخرى.

سبب آخر لانخفاض الرؤية ليس قلة عمل عضلات العين، بل عدم كفايتها النشاط البدنيالشخص نفسه. إن عضلات العين هي التي تعمل أكثر من جميع العضلات الأخرى في الجسم.

يمكن الوقاية من أمراض العيون من خلال تدريب خاص للعضلات خارج العين، مما يزيد من احتياطيات العين. ومع ذلك، فإن نتيجة هذا التدريب لا تستمر عادة أكثر من 2-3 أسابيع وفقط عند القيام بذلك باستمرار. هذا هو السبب في أنه من الأفضل إعطاء الأفضلية ليس لتدريب العين، ولكن لتقليل المواقف التي تضعف الرؤية.

علم الوراثة

يجب ألا ننسى أن الاستعداد لتطور العديد من الأمراض موروث. جودة وحدة الرؤية ليست استثناء. يمكن توريث قصر النظر، والزرق، وضمور القرنية والشبكية. ولهذا السبب من المهم الحفاظ على النظافة البصرية وجدول العمل والراحة.

يقول الطبيب أن الرؤية يمكن أن تتدهور في أي عمر. ومع ذلك، هناك فترات عمرية تكون فيها الإعاقة البصرية أكثر شيوعًا. على سبيل المثال، في الشخص السليمبعد تجاوز علامة الأربعين عامًا، يتطور طول النظر الشيخوخي - تدهور الرؤية القريبة بسبب الفقدان الطبيعي لمرونة العدسة الذي يحدث مع تقدم العمر. وهذا الأخير هو المسؤول عن تركيز الرؤية. بشكل عام، بعد سن الأربعين، يجب فحص نظرك سنويا، وخاصة الاهتمام به ضغط العينوحالة الشبكية.

زيارات متكررة لدور السينما ثلاثية الأبعاد وخماسية الأبعاد، وكذلك الحمامات والساونا

عند زيارة دور السينما ثلاثية الأبعاد وخماسية الأبعاد، يكون الضغط والتوتر الذي تتعرض له العين عند محاولة إنشاء وهم صورة ثلاثية الأبعاد هائلاً. لتجنب تأثير سلبيفينصح بالاعتدال في مشاهدة مثل هذه الأفلام.

من الأفضل الاستمتاع بها لمدة لا تزيد عن 15-20 دقيقة. وفي هذه الحالة يجب أن تكون الشاشة على بعد 15 مترًا من الجمهور. وفي هذه الحالة فهو غير ضار.

الحمامات والساونا غير مريحة للغاية للعيون حرارةالهواء والرطوبة والبخار الجاف لفترة طويلة. تحت تأثيرها، يزيد الدورة الدموية. ثم يحدث توسع في أوعية العين واحمرار في العين. إذا لم تكن هناك مشاكل في الرؤية، فإن كل شيء يختفي من تلقاء نفسه. إذا كان هناك، قد يتفاقم المرض. هذه العوامل نفسها يمكن أن تسبب جفاف العين.

لهذا السبب، قبل الحمام، بعض الناس فرط الحساسيةيوصى باستخدام الأدوية المرطبة - قطرات العين. مجرد التحديق أو الوميض عند أدنى إزعاج سيساعد أيضًا.

لقد فكرت الطبيعة في كل شيء بحيث تزيد بروتينات القرنية والعدسة من مقاومة الحرارة. عادة، يمكن لبروتين الجسم أن يتحمل درجات حرارة تصل إلى 45 درجة. بينما بروتينات القرنية والعدسة لا تخاف من درجات الحرارة التي تصل إلى 70 درجة.

يتم التفكير في جسمنا بأدق التفاصيل. العيون ليست استثناء. ويمكنهم العمل إلى أقصى حدود قدرات الطبيعة، ولكن ليس لفترة طويلة.

مرة واحدة في حياة كل شخص تقريبًا، تأتي تلك اللحظة غير السارة عندما تصبح الحروف الصغيرة في كتاب أو على ملصق منتج في متجر خارجة عن إرادته. في البداية، لا يعيرون الكثير من الاهتمام لهذه العقبة المزعجة، ويرجع ذلك إلى إجهاد العين أو ضوء سئ. يحاول الرجل، الذي يحدق بحذر، قراءة الحروف الضبابية، مما يجهد عينيه أكثر. لماذا تتدهور الرؤية؟ ما هي الشروط المسبقة التي تؤدي إلى ذلك؟ هل هو خطير؟ كثير من الناس لا يحاولون حتى معرفة أسباب ضعف البصر. يشكون من "الشيخوخة" الجلوس الطويلعلى الكمبيوتر والعثور على مجموعة من الأسباب الأخرى.

عندما يبدأ عدم القدرة على الرؤية بوضوح في التدخل في الحياة، يفكر الشخص في عينيه. نتيجة التفكير رحلة إلى طبيب العيون للنظارات. ارتدى الرجل نظارته وبدأ يرى بشكل كامل مرة أخرى. ويعتقد أن المشكلة قد تم حلها وتم استعادة بصره. ولكن هذا ليس كذلك! نعم، يتم تصحيح وضوح الإدراك البصري عن طريق العدسات، لكن حالة العدسة تبقى كما هي، وبدون العلاج والدعم سوف تتراجع رؤيتك ببطء. وبطبيعة الحال، يؤثر طول النظر في الغالب على كبار السن، وهو مرض يرتبط بالعمر. لكن أسباب طبيعيةلم يتم شرح الانخفاض في حدة البصر، بل هناك أيضًا أسباب فسيولوجية تحتاج إلى معرفتها. لماذا تتدهور الرؤية؟

من الخطأ الاعتقاد بأن انخفاض حدة البصر يحدث فقط بسبب أمراض العيون. في الواقع، هناك مجموعة كاملة من مشاكل الجسم الشائعة التي تؤثر سلبًا على الرؤية. يمكن أن يكون سبب انخفاض حدة البصر:

• أمراض الغدد الصماء. المرضان الرئيسيان لنظام الغدد الصماء لدينا والذي يؤثر على الرؤية هما مشاكل الغدة الدرقية والورم الغدي النخامي.
• أمراض العمود الفقري. ترتبط جميع العمليات في أجسامنا بطريقة أو بأخرى الحبل الشوكي، مع فقرات. تؤدي إصابات العمود الفقري إلى تلف الأعضاء الأخرى، بما في ذلك العينين.
• الأمراض التناسلية وغيرها من الأمراض المعدية. تصيب الفيروسات والبكتيريا التي تدخل الجسم الجهاز العصبي. يعانون و المراكز العصبيةالتي هي المسؤولة عن الرؤية.
• التعب العام. عندما لا يحصل الشخص على قسط كاف من النوم بشكل مزمن، ويأكل طعاما فقيرا بالمعادن، ويقضي القليل من الوقت في الهواء الطلق، ولا يمارس الرياضة، ويقضي الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر، فإن مناعته تنخفض. يرسل الجسم إشارات استغاثة مثل العيون الدامعة والصداع والداء العظمي الغضروفي.
• طويل، نفس النوع من النشاط. القراءة الطويلة (القراءة من شاشة الكمبيوتر ضارة بشكل خاص!) والتطريز الدقيق والحياكة والجلوس في وضع واحد أمام الكمبيوتر والعمل باستخدام المجهر والعديد من الأنشطة "الثابتة" الأخرى هي الأسباب المباشرة لتدهور الرؤية. من المضر جدًا الجلوس لساعات والتحديق في نفس المكان. لماذا تتدهور الرؤية عند النظر إلى نقطة واحدة؟ أولاً، نسيت أن ترمش. مما يؤدي إلى جفاف قرنية العين مما يؤدي بشكل مباشر إلى اضطرابات في العصب البصري والتكيف (عدم القدرة على التركيز). ثانيا، الجلوس في وضع واحد محفوف بداء العظم الغضروفي وانحناء العمود الفقري، مما يؤدي إلى أمراض العيون.

الوقاية سلاح قوي!

وبطبيعة الحال، فإن الوقاية من أي مرض أسهل من العلاج. ولكن من الممكن تمامًا القضاء على الأسباب المذكورة أعلاه لضعف البصر. سيساعد طبيب الغدد الصماء في ترتيب النظام. أمراض معديةيتم علاجهم أيضًا بشكل شامل، والشيء الرئيسي هو التعرف عليهم في الوقت المناسب وعدم التخلي عن العلاج في منتصف الطريق. أما بالنسبة للإرهاق، فسيتعين عليك إعادة النظر في نمط حياتك. يوصي الأطباء بالالتزام الصارم بالتوصيات التالية:

1. في الوقت المناسب نوم صحي. من المهم جدًا الذهاب إلى السرير في نفس الوقت. لتغفو بهدوء، قم بالمشي في الخارج قبل الذهاب إلى السرير، ثم خذ حمامًا دافئًا واشرب كوبًا حليب دافئمع ملعقة عسل (أو شاي بالنعناع). لا ينبغي عليك القراءة ليلاً أو مشاهدة التلفاز لفترة طويلة. الصور المرئيةسوف تومض أمامك لفترة طويلة عيون مغلقة، التدخل في النوم.
2. تمارين الصباح. هل هذا الصوت مبتذل؟ لكنها تعمل! من خلال تمديد عضلاتك ومفاصلك، يمكنك تطوير عمودك الفقري وجعله مرنًا. لذلك، تقليل مخاطر الأضرار التي لحقت به. وكما كتبنا أعلاه، فإن أمراض العمود الفقري تؤدي إلى ضعف البصر.
3. الفيتامينات. تناول المكملات الغذائية الشاملة كل ربيع وخريف مستحضرات فيتامينلتعزيز المناعة، والأهم من ذلك، حدة البصر. تشتمل تركيبة فيتامينات "العين" على التوت الأزرق وعناصر قيمة أخرى.
4. التغذية السليمة. مع الطعام، يتلقى الجسم الرئيسي العناصر الغذائية. عندما نستنفد نظامنا الغذائي بالوجبات الغذائية أو ببساطة الاختيار الخاطئ للأطعمة، تعاني جميع الأعضاء، بما في ذلك العيون. إذا كان الدم يزود عضلات العين بالقليل من التغذية، فإن هذه العضلات تضعف. وتتأثر شبكية العين بشكل خاص، حيث لا تتمكن من توليد صور بصرية واضحة وصحيحة.
5. تغيير النشاط. ببساطة - التبديل! ومع ذلك، فإن الأسباب الرئيسية لضعف البصر هي إجهاد العين المستمر. بعد العمل على الكمبيوتر، أو القراءة، أو القيام بالأعمال اليدوية لمدة ساعة أو ساعتين، أجبر نفسك على النهوض والتمدد بقوة الإرادة. اذهب للخارج، اذهب إلى المتجر، قم بتمشية الكلب. أو افعل شيئًا آخر لا يتطلب إجهادًا شديدًا للعين. وضع قطرات خاصة مثل "الدموع الاصطناعية" في عينيك بشكل متكرر.
6. الجمباز للعيون. ستجد في مقالاتنا السابقة مجموعات من التمارين التي من شأنها أن تمنع انخفاض حدة البصر وتصنع العجائب حرفيًا! خصوصا راحة اليد. يمكن (ويجب!) القيام بذلك في العمل.

مساعدة عينيك

واعلم أن عينك عضو لا يمرض تلقائياً، بل نحن أنفسنا "ندمره". نادرا ما تظهر أمراض العيون فجأة، مثل الصداع النصفي على سبيل المثال. نحن أنفسنا نعمل على تدهور رؤيتنا بشكل منهجي، ونعمل على تطوير التقنيات العالية ديناميكيًا - أجهزة الكمبيوتر والإنترنت والقراء الإلكترونيين والهواتف الذكية - التي تساعدنا بنشاط في ذلك.

من المفيد جدًا الاستلقاء عند الشفق، ووضع قطع قطنية مبللة بأوراق الشاي المبردة على عينيك.

الرؤية هي كل شيء بالنسبة لنا. إذا تمكنا من التصالح مع التهاب المعدة أو خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري والتعايش معه، فمن المستحيل أن نتصالح مع العمى. الحياة تفقد كل معنى. ومرة أخرى استغلال العيون بشكل تجديفي، قارن هذا ضغط متواصلعضلة العين مع أي عضلة أخرى. هل يمكنك الوقوف لساعات وذراعك ممدودة أمامك ممسكًا بوزن خمسة كيلوغرامات؟ بالتأكيد لا، لأن قوة العضلة ذات الرأسين الثابتة والمستمرة ليست شيئًا يمكنك تحمله.

فقدان البصر مأساة حقيقية: فيديو

ما الفرق بين التوتر المستمر لعضلات العين وعضلات اليد؟ ولكن لسبب ما لا ننتبه إليه علامات واضحةالإرهاق ونداءات أعيننا للراحة. "كأن هناك رملًا في عينيك"، "حجابًا أمام عينيك"، "كل شيء في ضباب": إنها عيناك تصرخان طلبًا للرحمة.

اعتني بـ "قرة عينك" وستكون قادرًا على رؤية قرة عيننا لفترة طويلة عالم رائعبكل ألوانها الزاهية.

هل لاحظت أن رؤيتك بدأت تتدهور؟ لقد حان الوقت لاتخاذ كافة التدابير الممكنة لاستعادته، أو على الأقل لإبطاء معدل التراجع.

إذا كان من المستحيل استبعاد التواصل مع الكمبيوتر والتلفزيون تمامًا، فيجب أن تمنح عينيك راحة كل 30 دقيقة: وميض، وانظر من النافذة، وأغمض عينيك فقط، واجلس مرتديًا نظارات مثقوبة. مدة هذا الاسترخاء هي 5-10 دقائق.

السيطرة على الموقف الخاص بك على الكمبيوتر

يجب أن يكون الظهر مستقيماً، والركبتان في زاوية قائمة، والقدمان مضغوطتان على الأرض، والمرفقان على الطاولة. يجب أن تكون شاشة الكمبيوتر على بعد 50-60 سم من العينين وتكون في مستواهما. الإضاءة المثالية هي الضوء الخافت والمنتشر.

يفعل

• دون أن ترفع رأسك، انظر للأعلى، يمينًا ويسارًا؛
• قم بحركه مقل العيونفي اتجاه عقارب الساعة.
• وميض وأغمض عينيك.
• ارسم علامة اللانهاية بعينيك؛
• ركز نظرك على طرف القلم الرصاص، وحرك القلم أقرب وأبعد نحو أنفك.
• كل تمرين يتطلب 5 تكرارات.

خذ دورة من الفيتامينات

أو خاص مكملات الفيتاميناتلتصحيح الرؤية.

• محلول الريبوفلافين (لعدم وضوح الرؤية).
• بريناسيد، لاكريسيفين، كروموهيكسال، أوكتيليا (إذا كان انخفاض الرؤية بسبب أمراض الحساسية)؛
• فيسين، أكتيبول، أوباتانول، أوكوميتيل (لإجهاد العين)؛
• ميرتيلين موطن (يزيد من حدة البصر عند الغسق)؛
• Vitrum Vision (يستعيد الرؤية عندما يكون هناك ضغط شديد على العدسة)؛
• تيانشي (مجمع صيني يشفي العيون تمامًا) ؛
• الأبجدية أوبتيكوم (الفيتامينات المتعددة)؛
• فيسوالون، تينتوريوم عنبية ()؛
• عنبية فورت، معقدة (لأي ضعف البصر).

مسار العلاج بالفيتامين (إذا كانت التعليمات لا تتعارض مع ذلك) هو شهر واحد. وينبغي تكرارها 2-3 مرات في السنة.

استخدمه

إذا كان بسبب عمل طويلعند العمل على الكمبيوتر، تصبح عيناك حمراء وتشعر بإحساس حارق، فمن المنطقي استخدامه يوميًا. إنهم يساعدون عضلات العينالاسترخاء، وهذا يؤدي إلى تطبيع الدورة الدموية وزيادة حدة البصر.

كل بطريقة مناسبة

قم بإثراء نظامك الغذائي بالأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الريتينول والفيتامينات E وC وD والسيلينيوم والزنك وأحماض أوميجا 3 الدهنية واللوتين. وهي اللوز والخرشوف القدس والكبد والمحار والثوم والأعشاب والجزر والسبانخ والذرة والقرنبيط والسمك الأحمر وزيت الزيتون.

الحصول على فحص من قبل طبيب العيون

كرر هذا بانتظام.

لا يمكن اللجوء إلى كل ما سبق إلا إذا كان فقدان الرؤية ناتجًا عن الحمل البصري الزائد.

إن الرؤية التي تنخفض بسبب تطور أي مرض لن تتعافى من تلقاء نفسها.قد تشمل هذه الأمراض أمراض العمود الفقري ومشاكله الغدة الدرقية‎إصابات العين. وحتى تراكم السموم يمكن أن يسبب فقدان البصر. في هذه الحالة، تحتاج إلى زيارة طبيب العيون الذي سيقوم بإجراء الفحص ويصف العلاج اللازم.

• سبب نفسي.
• احتشاء نقص تروية ثنائي النخاع في منطقة النظام الفقري القاعدي.
• الاعتلال العصبي البصري ذو الطبيعة الإقفارية.
• التهاب العصب خلف المقلة، وهو نتيجة لالتهاب العصب المنتشر.
• الاعتلال العصبي البصري السام.
• بعد تصوير الأوعية (الاصطناعية).
• ارتفاع ضغط الدم المفاجئ داخل الجمجمة من الطبيعة الحميدة وغيرها.

إذا انخفضت الرؤية في عين واحدة بشكل حاد (خلل وظيفي أحادي الجانب)، فقد يكون ذلك بسبب:

• الصدمة في المنطقة الأمامية الحفرة القحفيةأو (الكسر).
• التهاب الشرايين الصدغي.
• الاعتلال العصبي البصري، وهو نتيجة لنقص تروية تصلب الشرايين.
• زيادة الضغط داخل الجمجمة مما أدى إلى تورم الحلمة و.
• الصداع النصفي الشبكي.
• الكمنة العابرة، وهي نتيجة لتضيق الشريان السباتي الداخلي.

فقدان الرؤية الثنائية

الاعتلال العصبي البصري الإقفاري

في هذه الحالة، شارك في الحضور الآفة الدماغيةقذيفة شبكة. في بعض الحالات، يحدث نقص التروية الثنائي نتيجة لمتلازمة قوس الأبهر إذا قام المريض بتغيير وضعيته فجأة من الانحناء للأمام إلى الوضع المستقيم.

احتشاء ثنائي

إذا تعطل تدفق الدم الوعائي في القشرة البصرية، فهناك علامات أخرى على قصور فقري قاعدي. في هذه الحالة، غالبا ما يكون ظهور المرض مفاجئا ويرافقه انتهاك رؤية الألوان. عادة ما تكون هذه التغييرات نموذجية للمرضى المسنين. يتم الحفاظ على ردود الفعل الحدقة في احتشاء الثنائي، ونتيجة لذلك فمن الضروري التمييز بينه وبين العمه البصري.

الاعتلال العصبي البصري السام

يحدث تطور الأعراض السامة عند تناوله كحول الميثيل. إذا تدهورت الرؤية بشكل حاد، فقد يكون ذلك نتيجة لتعاطي التبغ لفترة طويلة الكحول الإيثيلي. في بعض الأحيان يحدث ضعف البصر بسبب التسمم بالسيانيد، والأيزونيازيد، وثلاثي كلور الإيثيلين، والعوامل المضادة للأورام، والديسولفورام، والميثانول.

التهاب العصب خلف المقلة

الأعراض الأولى تصلب متعددفي 16% من الحالات يكون كذلك التهاب العصب خلف المقلة. في هذه الحالة، هناك بداية حادة أو أقل حدة للمرض. إنها الرؤية المركزية التي تعاني أكثر من غيرها. يجب أن نتذكر أن التهاب العصب خلف المقلة لا يحدث دائمًا بسبب التصلب المتعدد. في بعض الأحيان يكون ذلك نتيجة للالتهاب أو العدوى، من بينها السل، داء المستخفيات، الساركويد، الزهري، داء المقوسات، مرض لايم، داء البروسيلات، الميكوبلازما. في حالة التهاب الدماغ الفيروسي أو عدوى فيروسية(النكاف، الحصبة، حُماق، عدد كريات الدم البيضاء، الحصبة الألمانية، الهربس النطاقي، الفيروس المضخم للخلايا، التهاب الكبد أ) في بعض الأحيان يتطور التهاب العصب البصري الثنائي.

ارتفاع ضغط الدم الحميد داخل الجمجمة

تعد الزيادة في الضغط داخل الجمجمة ذات الطبيعة الحميدة أكثر شيوعًا بالنسبة للفتيات ذوات الوزن الزائد اللاتي يعانين من اضطرابات الدورة. مع هذا المرض، عادة ما يكون تطور الأعراض تدريجيا. وتشمل الأعراض الرئيسية الألم في المنطقة القذاليةرؤساء، ولكن في بعض الأحيان الأحاسيس المؤلمةغير متماثلة أو معممة. المظهر الثاني الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم الحميد هو تدهور حادرؤية. يكشف فحص قاع العين عن وذمة حليمة العصب البصري. إذا تم إنتاج السائل النخاعي، فإن الضغط يكون 250-400 ملم ماء. فن. علامات الأشعة المقطعية ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمةهو انخفاض في حجم البطينات في الدماغ. في كثير من الأحيان في هذه الحالة، يحدث تلف في العصب المبعد، وهو من جانب واحد أو ثنائي.

عادة لا يمكن تحديد سبب ارتفاع ضغط الدم، ولكن في بعض الأحيان تسبق هذه الحالة حالات مختلفة أمراض الغدد الصماء‎فقر الدم بسبب نقص الحديد أو الحمل. في حالة استخدام التقنيات المحافظةلا يمكن استعادتها المستوى الطبيعيالضغط داخل الجمجمة، ثم يتم إجراء عملية النقب لغرض تخفيف الضغط.

العمى بعد التصوير الوعائي

مع فقدان الرؤية الاصطناعية (متلازمة أنطون)، يحدث تلف سام في الفصوص القذالية للدماغ على كلا الجانبين. تتم استعادة الوظيفة البصرية، كقاعدة عامة، بعد 1-2 أيام.

ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة

غالبًا ما يكون ارتفاع الضغط داخل الجمجمة مصحوبًا بهجمات الحول، والتي تتراوح مدتها من عدة ثوانٍ إلى عدة دقائق. عند دراسة المجالات البصرية، يتم ملاحظة زيادة في حجم البقعة العمياء، وكذلك تضييق محيطي. أثناء تنظير العين، يتم اكتشاف احتقان خطير في قاع العين، وفي بعض الحالات يحدث نزيف في المنطقة. وفي المستقبل، يصبح فقدان الرؤية أكثر ثباتًا.

العمى النفسي

يحدث فقدان الرؤية النفسي في كثير من الأحيان عند النساء المعرضات لمثل هذه الاضطرابات. في أغلب الأحيان، يعاني المرضى أيضًا من علامات أخرى للاضطرابات العقلية (الخزل الكاذب، الرنح الكاذب، وما إلى ذلك). سمة مميزةهو الحفاظ على ردود الفعل الحدقة الطبيعية وقاع العين دون تغيير. مع طرق الفحص الأخرى (تخطيط كهربية الدماغ، الإمكانات المستثارة، الحركية الضوئية)، لا يتم اكتشاف الانحرافات أيضًا. هذه الفئة من المرضى لديها درجة عاليةالتحمل لفقدان الرؤية المفاجئ.

مع الأضرار الثنائية للوظيفة البصرية، في كثير من الأحيان نحن نتحدث عنحول الاضطرابات العصبية المختلفة.

ضعف البصر الحاد من جانب واحد (الكمنة، الحول)

كسر في قاعدة الجمجمة

مع إصابة الجمجمة في منطقة القناة البصرية، قد يكون هناك فقدان حاسة الشم، خارجي ضرر واضح, القرص البصريغالبا ما يصبح شاحبا. أيضا متاح العلامات الإشعاعيةعيوب العظام.

الاعتلال العصبي البصري

مع تصلب الشرايين الاعتلال العصبي البصريطبيعة الآفة إقفارية. في هذه الحالة، يحدث فجأة انخفاض في الرؤية من جانب واحد، لكن الألم لا يتطور، وفي بعض الحالات يكون وجود سلائف في شكل ضعف بصري مؤقت مميزًا. أثناء الفحص، يتم الكشف عن الوذمة الكاذبة للعصب البصري (القرص) وشحوب الشبكية. مع هذا المرض، لا يحدث العمى الكامل أبدًا. من بين الاكثر سبب شائعيتم عزل نقص التروية السكري، تصلب الشرايين، ارتفاع ضغط الدم.

التهاب الشرايين الصدغي

التهاب الشرايين الصدغييذهل الأوعية الدموية، أوعية الرأس، أوعية العينين، مما يسبب عدم وضوح الرؤية. أسباب تطورها ليست مفهومة تماما. غالبا ما يؤدي التهاب الشريان الصدغي إلى خسارة كاملةعرض من جانب واحد. يتم إعطاء هذا التشخيص في كثير من الأحيان للنساء الأكبر سنا. بالإضافة إلى انخفاض الرؤية، يحدث الصداع، ويمكن أن يكشف الفحص عن وجود شريان صدغي متوتر، وهو أمر مؤلم عند الجس. موجودة أيضا في التحليلات زيادة في ESR. التهاب الشرايين هو عادة علم الأمراض الجهازية.

الكمنة العابرة

نتيجة لتضيق الشريان السباتي الداخلي لدى المرضى المسنين، تنخفض الرؤية بشكل حاد بشكل مؤقت، وهو ما يحدث بسبب تغير عابر في مستوى تدفق الدم في منطقة شبكية العين. وبالإضافة إلى ذلك، مع هذا المرض هناك ضجيج على التسمع في إسقاط الشريان، وأعراض نصفية المقابل وعلامات أخرى. وفي هذه الحالة يحدث ضعف البصر من جانب واحد فجأة (خلال دقائق أو ساعات). كما تختلف مدة العمى، ونادرًا ما تتجاوز عدة ساعات. وفي نفس الوقت يكون هناك ضعف في الأطراف المعاكسة لمصدر المرض. في فحص العيونمن الممكن التعرف على علامات تصلب الشرايين في الأوعية الموجودة فيها.

السبب المباشر لتطور الأمافروسيس العابر هو عادةً (90٪) انسداد في الأوعية. غالبًا ما يكون مصدر الصمة هو الجدار التالف للشريان السباتي الداخلي على الجانب المماثل. ثم، مع تدفق الدم، يدخل التكوين شريان العين. بسبب ضعف تدفق الدم، يحدث تلف إقفاري في شبكية العين، مما يؤدي إلى انخفاض الرؤية. نظرًا لحقيقة أن الكتل الخثارية غالبًا ما تخضع للارتشاف التلقائي، فإن الأعراض تكون عابرة.
في المرحلة الحادةعند الإصابة بالمرض، يبدو الشريان الشبكي منهارًا، ويكشف التصوير الفلوريسنتي عن خثرة موجودة في تجويف الوعاء الدموي. هذه الدراسةلا يتم تنفيذها في كثير من الأحيان.

ومن المثير للاهتمام أنه في غضون عام بعد نوبة أمافروسيس فوجاكس، يصاب ثلث المرضى (30٪) بهذا الاضطراب الدورة الدموية الدماغية. للبحث التشخيصي، يتم استخدام الموجات فوق الصوتية دوبلر، والذي يسمح لك بتأكيد تضيق الشريان السباتي الداخلي.

التهاب العصب خلف المقلة

هذا التهاب الأنسجة العصبيةيتطور بسرعة كبيرة. ذروة النشاط تحدث عادة في الأيام الأربعة الأولى. إضافي التغيرات المرضيةتنخفض وتتحسن حالة المريض. في بعض الحالات، بالإضافة إلى انخفاض الرؤية، يرتبط الخفقان في العين والألم في هذه المنطقة. في كثير من الأحيان هذه الدولةيحدث في المرضى الصغار ويكون من جانب واحد، ولكن تحدث أيضًا آفات ثنائية الجانب. لا يسبب التهاب العصب خلف المقلة العمى الكامل أبدًا. على المراحل الأولىلا يوجد التهاب وتغيرات في قاع العين، مع ملاحظة فقدان الرؤية الأكثر أهمية في المنطقة الوسطى. في معظم المرضى، قد تكون هذه الحالة هي العلامة الأولى لمرض التصلب المتعدد، والذي يتم تشخيصه لاحقًا بنسبة 17-85٪.

بالإضافة إلى التصلب المتعدد، يمكن أن يكون التهاب العصب خلف المقلة مظهرًا من مظاهر مرض الزهري المزيل للميالين.

أمراض العين

من بين أمراض العين نفسها يمكن أن يكون سبب انخفاض الرؤية: انفصال الشبكية، الالتهاب، نزيف في المادة والشبكية بسبب مرض السل، أمراض الدم، مرض الزهري (متلازمة إيلز)، والذي يصاحبه علامات التهاب محيط الأوعية الدموية في شبكية العين.

الصداع النصفي الشبكي

يتميز الصداع النصفي الشبكي بالصداع النصفي الأحادي، الذي يرتبط ظهوره باضطرابات الدورة الدموية في نظام الشريان الشبكي المركزي. يتناوب هذا الشكل من المرض أحيانًا مع الصداع النصفي العيني، وكذلك مع نوبات الصداع النصفي بدون هالة.

الصداع النصفي البصري

مع الصداع النصفي العيني، تحدث نوبات الصداع، والتي تكون مصحوبة باختلالات بصرية متجانسة (الشرر، متعرج، ومضات، عتمة). في هذه الحالة، نحن لا نتحدث عن فقدان حقيقي للرؤية.